121st Boston Marathon, 17/04/2017

Bravo Aurelian
Et veig en plenissima forma!!!
Ara no et passis d'entreto que si com dius ara estas a punt de caramenl encara queden dos mesos!!!
salut i cames companys!

---

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Molt bé aurelian!!

Podem deduir que estàs fent tots els esquemes per fer 2h55?

---

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Vinga bostonian@s!!!

veig que els 3 esteu entrenant d'allò més bé.
grimi diversificant per a recuperar-se lo abans possible 
socanna que no para mai 
aurelian que és un devorador de quilòmetres i que té un ambiciòs objectiu 

salut!

---

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Ara no et passis d'entreto que si com dius ara estas a punt de caramenl encara queden dos mesos!!!

Effectivament, és el que em preocupa una mica però confio que la preparació em portara a un pic de forma en Abril.

Podem deduir que estàs fent tots els esquemes per fer 2h55?

Si, és una boigeria i no és la primera que em plantejo  amb un sub2:55 tinc la porta oberta NY2018.
Al final, tinc que correr 2 segonds mes rapid cada ...400m
Pero la Boston és molt Boston i veurem com surt.

Gracies companys 

---

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Epssss doncs jo porto uns dies amb dolor a la part alta del isquiotibial amb el gluti. No està clar si ės una tendino patia o bursitis.
Veurem com evoluciona i seguiré tractament amb el fisio :yes:  :yes:
Només pensar que potser la lesió era més greu, em vaig comprar una bici...... Es guai....però per mi com la sensació del córrer...no hi ha res :yipi: :yipi:

aurelian tu si que faràs un bon paper a Boston
Jo en aquests moments, només penso en poder-la fer i acabar dignament.
grimi com vas??

Gràcies Jorfer pel seguiment :love: Estàs amb tot i per tots

---

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

caram nois de moment ja som dos amb pitrall per boston i amb el maluc que ens fa crec crec
anims anna que segur que lo teu sera transitori

aurelian estas de PMare!!! segur que ho petes aixó bravo!!

merci miquel i curat per estar tb al damunt!!

ahir va ser el meu dia X dos mesos abans de la cursa em calia decidir si Si o si No
de moment no he fet bitllets ni hotel
a casa m'apreten i haig de decidir...
jo progresso una mica massa lentament i si faig mes de 10k o si corro dos dies seguits quedo ben tocat....
aquest cap de setmana ho acabare de decidir a veure si dema faig uns 15 suaus i el cos els aguanta...
salut i cames companys!

---

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

grimi... llegint-te des de la meva cadira, sembla que ho tens complicat  :arf: :arf:

Amb només 2 mesos, 8 setmanes, costa creure que pots arribar en bones condicions el dia D.
De totes maneres, no seré jo que ho critico, doncs de veritat no sé què hauria fet en la teva situació

Sort demà amb la "tirada llarga" i veurem si tens possibilitats o no!!

Molts ànims!!

---

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Socanna  :love:

Cuidat sort que tens fisios en la Family a veure si et recuperant aviat 

---

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Bon dia companys

Sento olor de Boston!!

He pogut fer 15k suaus i he acabat prou be.
Els primers 7 de dia els segons 8 de nit he fotut uns corriolets ben foscos sort del frontal
Sentia unes fresses al bosc i sovint cantava per espantar senglars
Entre els cants i el vigilar de no caure de morros han passat els 15 i de moment estic be
www.movescount.com/moves/move143469951
Veurem dema com va
Si tot va be el proper cap de setmana en fare 20
Us mantindre informats
Salut i cames companys!

---

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Molt bé grimi
Doncs jo avui he fet 24 km de muntanya fent d'equip escombra a la cursa Drac race Vallés...., però  amb dolor si corro... Aquest dimarts torno al fisio....i anirem veient... :beurk:

---

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

caram anna!!
potser 24 son massa si etas lesionada no!!!!!
en fi ja veig que no podem afluixar de ap manera
salut i cames!!!!
anims amb els fisios familiars!

---

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Vaig cavar el foro i he descobert 3 crònicas interessantes de Boston  :yipi:


JosepJaipur, 2013 amb molts detalls utils.

koldo, 2011 els informatics s'han manjat la segona part 

hurtaga, mateix 2011 , també incompleta  :grrrrrr: :grrrrrr:

---

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

molt interessant gracies!!!

---

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

ara les he llegit totes i la del hurtaga amb la seva jana i amb la situació que visc jo m'ha fet venir llagrimes als ulls!!!1  :'( :'(

---

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

aurelian, però no em queixis tu si fas 2h53:03, ehhh 

De fet, ets un corredor com el koldo. Als 10.000 em ric de vosaltres, i a la marató em deixeu a 15 minuts  :sarcastic: :sarcastic:

---

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

bon dia companys
cronica del dia
he pogut fer la meva tiradeta quasi sense dolor visca!!
mha sortit 19k amb 700 de desniv positiu  la heart breack himm em semblara la pujada del paralel amb tant desnivell he he
www.strava.com/activities/879085379
ara nomes haig de fer bondat per no fer mal amb massa ganes de recuperar en aquestes sis setmanes
ja tinc vols i apartament molt aprop de la arribada a la bilbioteca
tot una mica mes car pero...
visca boston!!!

com vas socanna?
que tal
aurelian has fet la teva tirada o vas a cambrils dema?
dennis tu com vas
salut i cames companys!!!

---

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Molt bé grimi, allí ens veïem, quina alegria  :yipi: :yipi:

El meu plan es molt sencill... 30-32km cada diumenge del Març, però crec que faré la mitja de Olot el 26.03 en 1:27-1:28 

---

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Visca Aurelian!!
Sembla un bon plan anirás amb un munt de Km a les cames
Bravo!!

---

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament

Please Entra or Crear compte to join the conversation.