26a Lanzarote International Marathon 10/12/2016

Hola , per mirar d'aportar alguna cosa a un fòrum que sempre em dona bona informació us aniré comentant la meva participació a la marató de Lanzarote el 10 de desembre d'enguany per si algú li pot interessar de cara al futur.

Aquesta és la seva web: lanzaroteinternationalmarathon.com/

Em sembla una bona opció per allargar la temporada de tardor i córrer amb clima primaveral a dos dies del nadal. La veritat és que cap d'aquestes raons m'han motivat, simplement tinc bons amics allà i és una gran excusa per passar el mega pont de desembre a les Canàries ...i en una illa molt interessant de visitar pels que ens agrada la natura.
Per mi serà la setena marató, havent tastat abans Barcelona, València, Sant Sebastià, Roma, París i Hamburg que seran els punts de comparació pels meus comentaris.

De moment el que us puc dir és que és una marató molt petiteta, l'any passat va haver-hi 258 finishers i aquest any tenen un límit de 500 inscrits i ho tenen al 97%.

El preu de l'inscripció era de 50 euros quan ho vaig fer jo, al primer tram, i 60 ara a última hora.

És un circuit d'anada i tornada enganxat al mar, al perfil que tenen penjat l'alçada va de 0 a 23 metres, això sí, no sembla que hi hagi cap km pla.

Segons em comenten els amics d'allà (jo no ho conec encara) els principals "riscos" son el vent, que podria ser fort en algun moment per aquesta època arran de mar, i la temperatura que en teoria ha de ser agradable (màxima d'uns 18) però que fins i tot pot pujar a més de 25 en algun dia aillat de desembre.

Quan ja sigui al lloc i després de fer-la us completo la info.

Yo hice el 10k el año pasado y es tremendamente duro, y eso que tuvimos suerte que el viento lo tuvimos bastante calmado y ayudando, mucho animo!

Ja ens explicaràs Rítmic  :smile:

Yo hice el 10k el año pasado y es tremendamente duro, ...

Eso me parece el perfil aunque me negaba un poquito a creerlo. Entre el 33 y 34 (lo que para vosotros era del 1 al 2 la cosa parece un verdadero muro ¿tan exagerado es?
Aunque por lo que me han comentado lo verdaderamente duro el año pasado fue el calor que hacía ¿no?

Del 1 al 2 es muy duro, piensa que el calor en un 10k lo pagas cuando estás llegando pero si que hizo calda unos 26-27º. Según recuerdo.

Doncs bé, ja hem tornat de Lanzarote, feina feta.

Com us deia marató petiteta, finalment 500 inscrits dels qual vam sortir 444, diria que majoritàriament estrangers, amb moltíssims britànics, i va haver 17 abandonaments. Comptant la mitja, 10k i 5k 4.400 corredors a la prova.

Recollida de dorsal fluida, ben indicada i oberta des de dijous (la prova és en dissabte per facilitar les tornades des de l'illa).

Possibilitat d'entremanent col·lectiu dos dies abans liderat pel Chema Martínez (que va guanyar el 10k)

Bossa del corredor amb samarreta, ampolla d'isotònica, i material adient per la climatologia, gorra de visera lleugereta, barra de llavis per protegir-los del vent i mitjons "d'estiu". També un sabonet i crema per les cames adolorides.

Sortida ben organitzada, amb parking molt a prop. Les proves curtes no surten alhora, es van incorporant al llarg del recorregut quan ja ha passat el gruix de la marató (p.ex. la mitja surt dues hores i mitja després d'arrencar la marató)

Recorregut ben indicat, els kilómetres en unes "capses" de molt bon tamany molt visibles (també és veritat que no erem massa gent). Hi han trams del recorregut per vies senyalitzades amb cons on cap a a mig matí la gent que hi passejava no tenia molt clar si era dins o fora del circuit, però no em va causar cap problema (potser si corrés a 3:30 per km...).Bona quantitat de voluntaris indicant i evitant problemes amb el públic.

És d'anada fins a la mitja i tornada pel mateix camí. Tot enganxat al mar. Mooolt trenca cames, excepte els tres km pel centre d'Arrecife no crec que hi hagi cap kilòmetre pla. Especialment demolidora la pujada en el kilómetre 34 que a mi personalment em va deixar tocat fins a meta http://www.lanzaroteinternationalmarathon.com/files/uploads/lanzarote_marathon_perfil_elevacion_42km-1030x306.jpg

Avituallaments cada 2'5 km, als 5, 10, 15, etc amb fruita, isotònica, aigua, coca cola i wc i als 2,5; 7,5 etc només amb aigua.

L'avituallament final super complert. Incloent-hi plats de pasta, gelats, entrepans, fruita, fruits secs, gominoles, isotònica, refrescos, brioixeria industrial, cervesa...

Dutxes, massatges i piscina de gel per les cames.

Vam tenir un dia dur, si el perfil era complicat s'hi va afegir un dia de calor (diuen que 24 però la sensació de corredors i públic era de dia de "calda") i des de la mitja el vent bufant la major part del recorregut en contra totalment o lateral/en contra).

Personalment 3:50, una mica pitjor del que deien la mitja de lleida (1:42) i el test de 6+6 que em va sortir per anar per 3:35, però vist el panorama ho dono per bo.

Destacar que va haver-hi victòria catalana (Jaume Leiva) a la mitja.

En general una marató petiteta però organitzada amb molta professionalitat, ideal per combinar amb un viatge de plaer i per fugir de multituds, això sí, oblideu-vos de la marca.

Enhorabona Rítmic 

I gràcies per explicar-nos-ho  :yes:

Jo aquests dies estava a Tenerife i fotia molta calda  :glasses: