28/05/17 Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel

28/05/17 Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel

01 febrer 2017 13:34 #1 per jcarpa (Visitant)
Bones,
    obro aquest fil, doncs m'he apuntat aquesta marató que la tenia a la llista de fer algun dia, i si tot va bé, desprès d'inscriurem ahir, la faré aquest 2017.

Web: http://www.marathondumontsaintmichel.com/fr

Si alguns hi heu anat, sempre venen bé les opinions, recomanacions. De l'Arcadi ja he llegit la seva crònica a la seva web.  8)

Salut i Alegria,
                Pere
PD: Annexo info:


    LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !

    N'attendez pas, inscrivez-vous dès maintenant sur asochallenges.com

Les inscriptions aux 6 formats de course du Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel sont ouvertes : Marathon, Duo-Marathon, le Semi d’Avranches, le Trail de l’Archange, le 10km de Saint-Malo et La Malouine !

Tarifs 2017

    Marathon : 55€
    Duo-Marathon (par équipe de 2) : 65€
    Semi d'Avranches* : 30€
    Trail de l'Archanfe : 68€
    10km de Saint-Malo : 14€
    La Malouine : 12€

    *Le tarif passera à 35€ à partir du 27 avril 2017

Navette

12,00 €

Réservez dès maintenant votre option navette pour bénéficier du transport vers votre ligne de départ

Les navettes assureront les connexions depuis le parking du Mont Saint-Michel jusqu'à votre ligne de départ respective :

    Cancale pour les marathoniens et les 1ers relayeurs du duo
    Cherrueix pour les 2emes relayeurs
    Avranches pour les semi marathoniens
    Autour de Granvilles et Jullouville pour les trailers

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 febrer 2017 13:36 #2 per jcarpa (Visitant)
Un dubte que tinc, es si no hi ha la possibilitat de la navette (transport no se si és bus o vaixell) en trajecte invers, o sigui, deixar cotxe a la arribada, i que et portin a la sortida?

Si algu ho sap, ho agrairia, merci :-)

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 febrer 2017 16:33 #3 per Mona (Associat/da)
Osti, aquesta ha de ser una Marató molt xula, el paisatge allà és espectacular! Ben triada!  :great:

De la navette no en tinc ni idea...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 febrer 2017 21:39 #4 per sandmannn (Associat/da)
M'interessa molt aquesta Marató. Ho acabo de veure i m'han entrat moltes ganes de fer-la.

Entenc que el Aeroport més proper és el de Rennes oi?
Tb pel que veig surts d'un poble de la bahía i vas vorejant el mar fins arribar al Mont Saint Michel, oi?

Bé, agraïria que qui l'hagi fet ens comentés algo més (he llegit la crònica del Arcadi, quan es feia per la tarda...)

Gràcies,

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 febrer 2017 12:04 #5 per jcarpa (Visitant)
Hola Sandmannn, tens raó que el aeroport més proper és el de Rennes, però vaig amb la familia i em surtia +car el vol, i multiplicat per 4... , es disparava el tema. Jo volo amb Ryanair de Bcn a Paris Beauvais, i alli agafo cotxe de lloguer (4h de cotxe fins Mont Saint Michel).

Pq et facis idea de despessa: Avio els 4 anar i tornar ens surt per 168 eurs preu total agafant els dies de preu més econòmic, i desestimant el vol de les 6:30am, pq amb nens i venint d'aprop de Reus, és "impossible".
Despres si factures maletes de + de 10kg, doncs extres a pagar, que en el meu cas, he hagut de sumar als 168.

Si vas tu sol, potser et pots permetre Rennes.
Tens una darrera opció que és tren, també és més car, i crec que Bcn-Paris són unes 6h.
I si hi van 2 o més companys conductors, i sense nens, hi ha la opció d'anar en cotxe, segons google 11:30h.

Si, surts d'un poble de l'abadia, i vas vorejant, sembla xulo el recorregut, bastant pla, però que pot quedar tocat pel vent. No sembla que hi hagi molt de public, sobretot per la zona extraurbana, i si que es veu que hi ha diferents bandes d'animació.

Salut i Alegria,
                  Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 febrer 2017 22:51 - 03 febrer 2017 22:58 #6 per arcadi42 (Associat/da)
Quan jo hi vaig anar també ho vaig fer amb Ryanair per Beauvais i després cotxe de lloguer. Això et permet tenir mobilitat per la marató. Teníem l'hotel a Saint Malo i d'allà amb anar a la sortida. La Cris em va fer el seguiment paral.lel de la marató i després vam tornar del Mont Saint Michel a Saint Malo. El què va ser un drama va ser sortir del parking del Mont Saint Michel després de la marató...

159 maratons (98 diferents, 44 països), 190 mitges, 284 deumils, 973 curses
www.arcadi42.cat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 febrer 2017 22:57 - 03 febrer 2017 23:01 #7 per arcadi42 (Associat/da)
Com que el meu llibre "La volta al món en 80 maratons" és a punt de sortir, no crec que a l'editorial li sàpiga greu que us copiï aquí el capítol corresponent a la marató del Mont Saint Michel:

Nom oficial: Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel. Lloc: Le Mont-Saint-Michel, Baixa Normandia, França. Coordenades: 48° 38’ N 01° 30’ W. Data: Últim diumenge de maig. Participants: De 3.500 a 4.000. Lloc web: www.marathondumontsaintmichel.com Any correguda: 2006.

387 quilòmetres al nord de la línia d’arribada de la marató del Medòc hi trobem la d’una de les més boniques del calendari mundial: la del Mont-Saint-Michel. La mundialment famosa abadia, de més de 1.000 anys d’història, és el decorat ideal per situar-hi l’arribada d’una marató. Declarat monument històric el 1862, el Mont-Saint-Michel forma part del Patrimoni Mundial de la Humanitat, i és un dels llocs més visitats de França.
Aquesta marató va néixer fa 20 anys, i els organitzadors sempre han tingut clar que s’havia d’aprofitar el reclam turístic de la zona i, sobretot, de l’arribada davant de l’abadia. Mai l’han “venut” com una prova esportiva i, de fet, en la mateixa presentació de la pàgina web deixen ben clar que aquest esdeveniment és ideal per fer una visita turística per tota la badia, per passar un inoblidable cap de setmana a la zona i per conèixer, és clar, l’abadia del Mont-Saint-Michel.
La marató comença a la població de Cancale, prop de la turística ciutat bretona de Sant-Maloù, i fins al quilòmetre 23 va sempre pel costat del mar. Després es fica una mica cap a l’interior, en direcció a la vila de Roz-sur Couesnon, per arribar al quilòmetre 40 a Beauvoir, i enfilar cap a l’abadia del Mont-Saint-Michel.
Jo la vaig córrer el 2006, en un moment especial per a mi, ja que sortia d’una lesió al bessó, que m’havia tingut uns mesos fora de la circulació i m’havia fastiguejat les maratons de Saint Louis i Boston. Vaig fer la inscripció 10 dies abans, i no tenia molt clar com respondria el bessó ni si seria capaç d’acabar la prova.
Aleshores la marató es feia en dissabte a la tarda, o sigui que el divendres ens vam presentar a Sant-Maloù, on hi havia la fira del corredor, per recollir el dorsal i presentar el certificat mèdic, obligatori en totes les maratons franceses. El dia de la cursa no sabia gaire com ho havia de fer. No estic acostumat a córrer maratons a la tarda. Vaig optar per dormir fins molt tard, saltar-me l’esmorzar i fer un dinar normal a l’horari francès, al voltant de la una, quatre hores abans de la marató. Després vam anar a fer un volt amb la Cristina per la interessant zona intra muros de Sant-Maloù i fins i tot vam pujar als remparts, la muralla que dóna la volta al nucli antic. Després, la Cristina em va deixar a Cancale i va marxar cap al primer punt de trobada que teníem previst. Jo em vaig situar a la sortida, al voltant de la llebre de les 4 hores, perquè tenia la intenció d’agafar-me la prova amb molta calma. La lesió estava curada, però només feia un mes que entrenava i, per tant, el meu estat de forma era fluixet, per dir-ho d’una manera suau. A més, em feia molt respecte córrer una marató a les 5 de la tarda. El sol es deixava veure i estàvem tots suant abans de sortir. Mal senyal… Em vaig acabar l’ampolla de sals minerals que portava, i vaig esperar el moment de la sortida. Vaig sentir el tret i aviat vaig poder començar a moure’m. Al cap de dos minuts i pocs segons passava la catifa de sortida. Em vaig posar a un ritme aproximat de 5:30, una mica preocupat pel tema de la hidratació. Vaig fer els primers 5 quilòmetres al costat d’un corredor disfressat d’Astèrix i fins al km 6 no vam trobar el primer avituallament. Per sort, vaig veure que donaven ampolles de mig litre, fet molt important tenint en compte la temperatura i la humitat. Devíem estar a uns 25 graus, i tots anàvem molls com peixos…
Al km 8, en el lloc exacte que havíem decidit el dia abans, m’esperava la Cristina. Em vaig aturar un momentet i, en reprendre la marxa, vaig començar a notar que no m’afectava tant la calor. Anàvem pel costat del mar i començava a bufar una brisa agradable, tot i que en cap moment vam baixar dels 20 graus. Bé, això del costat del mar és un dir, perquè la marea era baixa i la línia de l’aigua es veia almenys a un quilòmetre de distància.
M’anava animant perquè les sensacions eren bones, el bessó no es queixava i mantenia un ritme de 5:30, és a dir, per fer una mica menys de 4 hores. Al quilòmetre 19 vaig tornar a trobar la Cristina i em vaig hidratar i prendre un gel, cosa que es començava a posar de moda en aquella època. Vaig reprendre la marxa i vaig passar la mitja marató gairebé en dues hores justes: 1:59:50.
La marató continuava pel costat del mar i ara ja es veia, tot i la calitja, la inconfusible silueta del Mont-Saint-Michel, el nostre destí. Aquí la cursa deixava la línia de la costa per entrar cap a l’interior, i en el quilòmetre 30 em vaig aturar per tercera i última vegada a saludar la Cristina. Li vaig dir que, si no hi havia un daltabaix, baixaria de les quatre hores. Però, a partir del km 35, les cames em van començar a fallar. Afortunadament, però, no hi havia cap indici de problema al bessó lesionat. Era el típic mal de cames de quan es fa una marató amb falta d’entrenament.
Els quilòmetres em van començar a “caure” a 6 minuts. Baixar de les 4 hores ja no era possible, però això m’importava molt poc. L’únic que volia era arribar sense problemes. El Mont-Saint-Michel es veia cada vegada més gran i, quan vam agafar la carretera que hi porta, que encara no havia estat remodelada per evitar els efectes perjudicials de la marea, ja vaig veure que tenia la feina feta.
Passat el km 41 vaig entrar en un passadís d’espectadors impressionant. Molts familiars havien anat directament de Cancale a l’aparcament del Mont-Saint-Michel. La cridòria era impressionant. Vaig passar el km 42 per afrontar els 195 metres finals amb llàgrimes als ulls. Vaig veure la Cristina, que també estava emocionada. Em vaig permetre una aturada per fer-li un petó, abans de gaudir dels últims metres, sobre una catifa vermella, que per a mi simbolitzava el final d’un llarg calvari, que havia començat amb la lesió a la Mitja de Gavà tres mesos abans. No hauria pogut triar un millor escenari per deixar enrere aquest període de temps que se’m va fer etern… El temps real va ser de 4:05:39, o sigui que tampoc vaig perdre tant temps a la segona mitja.
Després de les fotos de rigor amb la medalla i el Mont-Saint Michel al fons, va començar una altra marató, aquesta inesperada. Vam trigar més de dues hores a sortir de l’aparcament del Mont-Saint Michel, i no vam arribar a l’hotel de Sant-Maloù fins a dos quarts d’una de la nit… Mai m’havia dutxat a aquesta hora després d’una marató, i tampoc mai abans havia experimentat la sensació de felicitat de tornar a creuar una línia d’arribada després d’una lesió.

159 maratons (98 diferents, 44 països), 190 mitges, 284 deumils, 973 curses
www.arcadi42.cat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 febrer 2017 09:32 #8 per jcarpa (Visitant)
Moltes Gràcies per la informació Arcadi!

Sempre va bé llegir experiències d'algú que hi ha estat.

Salut i Alegria,
                    Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Abr 2017 15:51 #9 per xsure (Visitant)
Bones jcarpa!

Recopilant informació sobre la marató a la que també correré aquesta edició, he topat amb la teva pregunta i sembla que no està contestada:

Un dubte que tinc, es si no hi ha la possibilitat de la navette (transport no se si és bus o vaixell) en trajecte invers, o sigui, deixar cotxe a la arribada, i que et portin a la sortida?


Segons la pàgina web oficial ( www.marathondumontsaintmichel.com/en/registration/faq ) diu que sí que hi ha bus previ a la cursa fins a l'arc de sortida:

Will there be shuttle buses for transfers before the race?
Yes, shuttle buses will be available to provide transport on the day of the race. You will need to buy a ticket (€12) that you can reserve either when you register or afterwards in your personal area on asochallenges.com.


La nostra opció per anar-hi, veient els preus, ha sigut cotxe de Girona fins allà. Ens surt una mica més econòmic i amb l'avantatge d'anar amb el propi cotxe, sense haver-ne de llogar un que mai saps què et poden donar, i amb els nostres horaris.

Ànims i forces, que en 50 dies la suarem bé!  ;)  8)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mai 2017 23:32 #10 per jcarpa (Visitant)
Bé, ja falten menys de 8 dies per la marató, com no us he donat la tabarra amb els entrenaments previs, aquesta setmana els posaré tots junts  :rofl: :rofl: :rofl::

Ja aviso que sóc bastant anàrquic, i la cosa va començar amb un gener força bó, amb molts kms, i un 10km a 37 i poc, però va arribar la darrera de gener i primeres de febrer, i entre un encostipat de 2 setmanes i una nata que em vaig fotre que em va deixar les costelles tocades, vaig passar unes setmanes casi sense entrenar.

Ens situem a la setmana del 20 al 26 febrer, just setmana següent a iniciar entrenaments desprès del mal periode:
setmana -13 del 20 al 26 febrer, 40kms

dia 22, test per veure nou estat de forma, 13,8kms a 4'01''
dia 23, 4kms suaus
dia 26, mitja de Cambrils 21,1kms en 1h22'30''

setmana -12 del 27 febrer al 5 de març, 57kms  + 1 nedant

28 dimarts, 5kms caminant ràpid
1 dimecres 12kms 1h20' i 1km caminant
2 dijous matinal 4kms darrer a 3'45'' i 12kms a 5'12'', tarda 10kms en 41 minuts
3 divendres 1km natació
4 dissabte 10kms caminant
5 diumenge 15kms en 1h21'
setmana -11 del 6 al 12 març, 62kms  + 13 bici

7 dimarts, 5,8kms corrents + 13 en bici
8 dimecres matinal 15kms 1h20'
9 dijous 13kms
10 divendres 16,5kms darrers 7 a 4'20''
12 diumenge matinal 11,6kms de muntanya

setmana -10 del 13 al 19 març, 68kms  

14 dimarts, 6,8kms corrents suau, 38'
15 dimecres 15kms a 5'05''
16 dijous tarda, amb carro 9,4kms a 5'20'', nocturn 18,8kms meitat a 6'15'' i meitat a 4'50''
19 Cursa muntanya Brafim 13,3kms + 4,5 escalfant/refredant


setmana - 9 del 20 al 26 març, 52kms  

21 dimarts, 16kms a 5'/km
22 dimecres 15,5 kms amb canvis de ritme
23 dijous 10 kms muntanya matinal
24 1km nedant
35 11,5kms de muntanya

A la propera entrada, posaré les darreres setmanes, que han estat les més enfocades a la marató...

Salut i Alegria,
            Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Mai 2017 08:42 #11 per curat (Associat/da)
jcarpa (pere),

que disfrutis de la marató i, sobretot, del viatge  8)

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2017 18:36 #12 per sandmannn (Associat/da)
jcarpa disfruta de la Marató, que ha de ser preciosa. I bon voyage!!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2017 21:24 #13 per jaume86 (Associat/da)
Que vagi molt bé  8) 8) 8)

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mai 2017 08:11 #14 per Rítmic (Visitant)
Aterrat ahir a Brest amb Vueling per aprofitar l'excusa i fer turisme uns dies.

Ahir a la tarda 30 graus, fa una mica de respecte, tenint  en compte que el meu temps hauria de voltar les 3:45 i a les 12 encara correré.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2017 06:19 #15 per sandmannn (Associat/da)
Com va anar senyors?

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2017 18:18 #16 per jcarpa (Visitant)
Bones, vam arribar ahir ben tard i no he pogut fer la crònica. Els propers dies la faré per que la tinc ben fresca, no com les cames :P

En la crònica diferenciaré 2 parts:
- La meva cursa, temperatura, humitat, ritmes,...
- La Marató Mont Saint Michel: Organització, medis de transport, recomanacions, valoració, etc. De moment sols dic que val la pena fer-la ni que sigui un cop a la vida.

De moment sols poso els parcial que donen una idea de que vaig sortir a arriscar, i sigui per la xafugor, o sigui per que no havia entrenat prou bé, o per que no era el meu dia, vaig "rebentar" fent 9' més la segona meitat, tot i així, a base de patir, no vaig caminar cap cop i vaig fer un nou sub 3h que ho valoro moltíssim.

Annexo parcials:
Km 10: 39'17''
km 21,1: 1h24'03''
km 30: 2h01'42''
km 42,195: 2h57'05''

Salut i Alegria,
Pere

PD: Rítmic, com va anar?

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Jun 2017 09:42 #17 per guissona (Associat/da)
Pere, enhorabona.

Ets un autèntic mestre i devorador de maratons.
La meva admiració tot esperant la crònica.
:whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Jun 2017 13:41 #18 per curat (Associat/da)
Enhorabona jcarpa pel nou sub3h :great: :great: :great:
Esperem la crònica ;) ;)

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Jun 2017 08:46 #19 per Rítmic (Visitant)
Bé, doncs aquí va la meva experiència.

Primer us faig cinc cèntims del meu perfil de corredor. Aquesta era la meva vuitena marató, les anteriors acabades en una forquilla de temps entre 3:39 (Hambutg'15) i 3:50 (Lantarote'16) , tret d'una que per feina i salut vaig arribar molt curt d'entrenaments.

En els titulars coincideixo plenament amb el jcarpa "Marató molt bonica, que paga la pena fer. Personalment vaig patir i va anar malament per les meves expectatives"

És una marató relativament petita, 4500 inscrits. Des de dijous (festiu a França) hi han diferents proves 5k i 10k dijous, Mitja divendres, i Trail el dissabte. Es pot fer com a Duo-Marató (amb relleu a la mitja).

Preu d'inscripció 55 Euros.

Recollida de dorsal fluida, oberta des de divendres i sense cap possibilitat de recollida diumenge. Una mica incòmoda de logística perquè el Village està dins del recinte turístic tancat del Mont Saint Michel i cal deixar cotxe a un parking llunyà (pagant 6 euros) o mooooolt llunyà si és gratuit (posen busos des del parking per apropar-te al village, però vaja, recollir el dorsal no és un pim-pam). Es veu que abans el Village el feien a Saint Malo, la ciutat propera més grandeta, però entenc que hi ha un problema de patrocini, perquè el patrocinador principal és el departament de Manche i Saint Malo és justament del departament veí.

Bossa del corredor de plàstic i prácticament buida, publicitat, un diri i un paquet amb quatre pastes. Samarreta finisher bonica de disseny pel meu gust però estopenca de tacte.

Es surt des de Cancale (si dorms a MSM hi han busos per dur-te) per fer tot el recorregut de la Badia fins al MSM. Impressiona ser al port de Cancale i veure a l'horitzó, mooolt lluny, la silueta del que serà l'arribada, una sensació única de la magnitud del que fem cada cop que ens calcem per fer una marató. Sortida ben organitzada, jo tenia l'hotel a uns 200 metres de la línea de sortida, així que mai he tingut una de tan còmoda. Guarda-roba fluit. Em va semblar que hi havien cues molt llargues als wc (jo tenia l'hotel, és clar) i el poble és complicat per aparcar.

Recorregut ben indicat, els kilómetres en unes "capses" de molt bon tamany molt visibles. Hi ha una pujada inicial de poc més d'un km per sortir de Cancale i la resta és molt plana. Hi ha algun tram de terra no massa llag per lligar carreteres. En general primera meitat enganxada al mar lligant poblets de costa i segona meitat més per camps esquitxats de poblets. En gran part del recorregut vas veient el MSM que cada cop va fent-se més gran, molt bonic. Tot ben senyalitzat, públic animat als pobles (em recordava quan passa el tour pels pobles de França) i trams de carretera mig deserts.

Avituallaments cada 5 km. Em semblen pocs. Aigua, coca cola, fruita i terrons de sucre. No hi ha isotònica, (tot i que ho diu al web) el qual per mi és una putada perquè jo acostumo a alternar aigua i isotònica i no menjo fins molt al final.

L'avituallament final complert però no dels millors que hagi vist. També sense isotònica, això va passar també a Paris'16 que també organitza ASO Challenge. Entenc que no troben partner al mon de l'isotònica en les condicions que ells volen i els que paguem el càstig som els corredors (almenys els que com jo hi estem acostumats).

Medalla correcta, fins i tot diria que de les maques.

Personalment hi anava amb expectativa de 3:45 segons havia anat la preparació i els tests previs. Vaig començar amb molta calma la pujada inicial per no esbravar-me de sortida i després amb paciència vaig agafar les llebres de 3:45 cap al 16 i m'hi vaig quedar amb elles, fins i tot sentint que em retenia: prenent-me amb calma els avituallaments, gaudint el paissatge i la visió del MSM...em sentia fort.

Però va arrivar el km 28 i se'm va caure el món a sobre. No trobava energia per moure les cames. D'aquí al final va ser etern, corrent i caminant perquè era inacapaç de mantenir-me corrent ni que fos a ritmes de passeig, no tenia mareig ni res semblant però tenia les cames aturades. Mentalment també vaig caure en barrena, posant-me esquers cada cop menys exigents i al final pensant "acaba, com sigui però acaba"

Al final vaig fer 4:07, és dir que en 14 km vaig perdre 22 minuts respecte al ritme previst. Si busqueu "pájara" al google surt la meva foto :-D

No entenc molt bé perquè va anar tant malament, de preparació, alimentació, hidratació etc vaig anar com sempre i no trobo que fes tanta calor. És cert que els dies abans vaig fer de turista per Bretanya i les temperatures fins i tot passaven de 30 graus, tot i que no vaig fer grans caminades. Vull pensar que és això, el passar d'entrenar en un cicle d'hivern i competir a la primera setmana de temps estival.

En general una marató no massa gran, amb organització raonablement correcta però de logística complicada, imbatible en quant a l'escenari, veure l'arribada des de la sortida i acabar en una icona com el Mont Saint Michel és una experiència molt bonica...tot i que arribis fet un cromo i no molt orgullós del resultat.

Vuitena al sac.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jun 2017 08:47 #20 per sandmannn (Associat/da)
Enhorabona Rítmic per la teva vuitena Marató!!! :great: :great:

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.