Amsterdam Marathon 15.10.2017

Amsterdam Marathon 15.10.2017

14 febrer 2017 22:20 #1 per Dennis Teuling
Doncs sí, el 15 d'Octubre es farà la marató d'Amsterdam.
http://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/

M'he inscrit ara (i ja són 242 € el vol del 12-15 d'Octubre, aprofitant el pont).

Per fi faré la marató del meu poble, la meva ciutat!!
Mai havia fet una marató a Holanda els primers 25 anys de la meva vida (vivint a Holanda), així que ara, 16 maratons més gran, i amb 45 anys, ja em toca fer per fi la meva primera marató d'Amsterdam.

Sé que el Raul Martínez també vindrà, i espero que molts més  :whistle:

Encara estic lesionat (porto 10 dies ja sense córrer), però amb 8 mesos tinc temps de sobre per preparar-me.  :party:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Barcelona '16  - 3:04:43

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 febrer 2017 05:41 #2 per MIGUEL SBD
Bona marató jo la vaig fer en el 2016 i molt maca la ciutat  :party: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 febrer 2017 11:06 #3 per jcarpa
Molt bé Dennis, córrer la marató on vas viure els 25 primers anys de la teva vida ha de ser una motivació molt especial!!!  :great:

Ànims i a preparar-la bé, ja aniràs informant com ho portes.

I també ja ens explicaràs quan hi vagis que tal el recorregut i l'ambient (he fet 2 cops Rotterdam, perquè no un any Amsterdam si ens anima la teva crònica  :party: )

Salut i Alegria,
    Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 febrer 2017 14:49 #4 per Raúl Martínez
Allà hi serem!

Nosaltres anirem del 14 al 17 segurament, he mirat vols i aquestes dates són les més econòmiques.

Ja et tocava còrrer Dennis la teva marató  ;)

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:18:07 Mitja Marató Sitges 2015
Marató: 02:42:05 Hamburg 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 febrer 2017 15:27 #5 per Dennis Teuling
Gràcies nois!!

Miguel_SBD, de fet, la marató no passa pels llocs més turístics ni macos. Ara hi ha veus que diuen que s'hauria de canviar el recorregut i fer-ho més per dintre de la ciutat... però no crec que tingui molt d'éxit.  :neutral:

Jcarpa, jo també vaig fer Rotterdam fa 2 anys, i em va agradar molt. També a Abril fa molt millor temps que a Octubre (pels animadors). Faré una crònica post Marató i espero que t'animarà a vindre l'any vinent  :great:

Raúl Martínez  :party: :party:
Els primers 20 anys feia només milquis, i ni em plantejava fer maratons. Però sí, ja tocava!!

Ens veiem a Amsterdam!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Barcelona '16  - 3:04:43

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 febrer 2017 18:08 #6 per aurelian
Molt bona sort Dennis & Raúl, us seguiré  :yes:

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:26:50 - Mitja de Barcelona, 02.2016
Marató: 2:59:32 - Rotterdam Marathon, 04.2016

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2017 16:34 #7 per Raúl Martínez
Pujo el fil que està amagat.

He començat la preparació fent circuits de força per evitar lesions i rodatges curts.
De moment amb la calor està sent dur, però espero que el cos s'adapti aviat.

Seguim!

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:18:07 Mitja Marató Sitges 2015
Marató: 02:42:05 Hamburg 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2017 21:28 #8 per sandmannn
Endavant les atxes Raúl.
Aquest any cau molt bé per dates. No la descarto encara jeje

10000: 43' 04''                    La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"                El Prat 2016
42195: 3h 31' 03''                Donosti 2016
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's                Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2017 22:09 #9 per Dennis Teuling
Molt bé Raúl :great:

Ja només queden 16 setmanes i mig...

Però els objectius han canviat una mica, oi?
Ja aquest tardor estaria molt content amb un sub 3h10 (+10 minuts), i tu (suposo) estaries molt content amb un sub 2h40 (-5 minuts) oi?


Sandmann, per a tu qualsevol marató (o més) cau molt bé per dates B)

Però, eh... em vaig inscriure fa mesos i el ticket d'avió ja era prou car (no sé si 250 € :sick: )

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Barcelona '16  - 3:04:43

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jun 2017 08:57 #10 per Raúl Martínez
Sandmann i tant que cau bé, s'ha d'aprofitar el pont, però com diu el Dennis, els vols son un mica cars.
Encara no els he agafat però l'anada faré BCN-Rotterdam i la tornada AMS-BCN. De Rotterdam a Amsterdam amb el tren. Vaig fer números i surt més a compte.

Dennis, l'objectiu és aquest, però depèn de moltes coses. Si no ho aconsegueixo no passa res, és el primer intent sub 2h40.
En el teu cas, la lesió t'ha fet canviar d'objectiu, però igualment és una gran marca.;)

Salut!

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:18:07 Mitja Marató Sitges 2015
Marató: 02:42:05 Hamburg 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jun 2017 21:53 #11 per jaume86
Raul molts ànims preparant aquesta mega marató que cau tan al principi del calendari, entrenar amb aquesta calorada és digne d'admirar!!

Dennis segur que no vols venir a València?!?!?jeje Jo sóc un fix però potser de cara al 2018 canviaré d'objectiu...

Sandmann un altre marató?!?!?!? Estàs sonat :P :great:

2h58'48'' marató Barcelona  2015 (9)
1h23'49" mitja  Mediterrani 2015 (28)
38'26''   10km   Sants 2013 (37)
19'13''  5km Horta 2013 (1)

http://www.corredors.cat/1000m/
Mar Bella, 17 de juny de 2017!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jun 2017 21:57 #12 per sandmannn
No he mirat vols ni res. El tema és que la dona crec que no té pont :angry:
Ara mateix només hi han un 33% de possibilitats, però és una opció que tinc a la taula, Bueno millor dit a la tauleta de nit :lol:

10000: 43' 04''                    La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"                El Prat 2016
42195: 3h 31' 03''                Donosti 2016
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's                Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jun 2017 17:13 #13 per Dennis Teuling
Sandmann, faràs la marató d'Amsterdam.... i ho saps :evil:

Jaume, ja m'agradaria repetir València, però aquest any toca veure a la family, i no hi ha millor excusa que fer la marató també.

I estic realment content. Porto ja 2 entrenaments (4 i 8 kms) i ahir 3 sèries de 2000m a pistes (temps... 8:30 :( ) i res de molèsties ni al genoll ni al bessó. Sembla que a partir d'ara puc tornar a entrenar i així tindré encara 16 setmanes per posar-me en forma.
Ja m'oblido del sub 3h (no sóc com tu Jaume, que pots baixar de 3h45 a 3h00 en 3 mesos...), però al menys intentar sub 3h10.

Ens veiem!!
Dennis

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Barcelona '16  - 3:04:43

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2017 09:56 #14 per Raúl Martínez
Gràcies Jaume! la veritat és que costa molt. Sóc de suar molt i ho passo malament a l'estiu, però és el preu que s'ha de pagar.

Doncs ja tincs els vols.
Al final faig l'anada BCN-Rotterdam i la tornada AMS-BCN.
De Rotterdam a Amsterdam anirem amb el tren, que surt més a compte i a part tenim l'hotel al costat de la parada Amsterdam-Leylaan.

Seguim entrenant/patint!

Salut!

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:18:07 Mitja Marató Sitges 2015
Marató: 02:42:05 Hamburg 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Set 2017 15:59 #15 per Dennis Teuling
Bé... 2 mesos i mig més tard, i ara només ens falten 6 setmanes!!

He pogut entrenar més o menys bé durant 8 setmanes, si bé amb ritmes móóólt lents (molts cops a ritmes de 14k a més de 5'/km).
Sembla clar que 3h10 serà més bé impossible, però si puc fer 3h20 ja estaria molt content.
Durant l'estiu he fet potser més caminates que tirades (caminates fins a 30 kms pujant el Canigó desde Vernet, però la tirada més llarga era de 16 kms abans d'haver de parar per molèsties al genoll).
Les molèsties van passar el 20 d'Agost, i vaig parar una setmana sencera per descansar, però el diumenge passat vaig fer 12 kms i no estic del tot recuperat.
Aquest dijous a pistes vaig fer 4 sèries amb el Raul Martínez, i prou content amb 7:54-7:54-7:42-7:39 (i el Raúl fent les mateixes sèries amb 1 minut (!) menys... em va treure 250 metres cada sèrie (!).. 6:39 :ohmy: ).

No he fet cap cursa de preparació a la Marató d'Amsterdam i ara volia buscar una mitja de preparació aquest mes de Setembre, però ara resulta que apart de la Mitja de Sabadell de demà, NO HI HA CAP MITJA A CATALUNYA AQUEST MES DE SETEMBRE :angry: :( :angry:

Però, bé... correrem per lliure i veurem el que passa d'aquí 6 setmanes.

Algú més bé amb nosaltres?

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Barcelona '16  - 3:04:43

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Set 2017 12:32 #16 per Raúl Martínez
Bon dia,

Tornem a escriure passat un temps.
L'estiu i les vacances han fet mal i l'objectiu principal que tenia (sub 2h40) l'haurem de deixar per una altra ocasió (BCN 18'?)

Tot i que les sèries, tal com diu el Dennis, han anat sortin prou bé (excepte un dia pajarero que vaig tenir) els rodatges no han sortit bé (tirada més llarga 22km).

Ens queden 6 setmanes, les dos següents són importants, ja que toquen les tirades llargues (26 i 32km) i acabaré de definir l'objectiu final, però suposo que podré estar al voltant de 2.43-2.44

Diumenge parlant amb el cachirulo, em va comentar que el dia de la marató el metro no funciona.
En sabeu alguna cosa? Dennis? Ho dic perquè tinc l'hotel just al costat del metro i, si no funciona, hauré de buscar alternativa.

Gràcies!

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:18:07 Mitja Marató Sitges 2015
Marató: 02:42:05 Hamburg 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Set 2017 15:14 #17 per Dennis Teuling
Hola Raúl,

Doncs... no sabia res, però en el teu cas no és tan greu... que em sembla que estàs a uns 1000 metres caminant de l'estadi, no?

Però ho miraré, doncs jo sí volia venir amb transport públic. El que pot ser que no para a Stadionplein (plaça de l'estadi), però que no vagin ?!?

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Barcelona '16  - 3:04:43

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Set 2017 18:03 - 05 Set 2017 18:04 #18 per sergio

Raúl Martínez va escriure: Bon dia,

Diumenge parlant amb el cachirulo, em va comentar que el dia de la marató el metro no funciona.
En sabeu alguna cosa? Dennis? Ho dic perquè tinc l'hotel just al costat del metro i, si no funciona, hauré de buscar alternativa.

Gràcies!


Raúl, jo la vaig fer el 2014 i no vam tenir cap problema en arribar a l'estadi amb el metro, és més, em van poder seguir després sense cap problema en diversos llocs.

Desconec si aquest any ha passat alguna cosa, però m'estranyaria, ja que l'estadi es troba una mica allunyat del centre.

El placer de correr porque sí.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Set 2017 22:53 #19 per Dennis Teuling
Doncs, ja només ens queden 5 setmanes :oops: :oops:

Vaig millorant, però lentament.

El diumenge 3 vaig fer 21,1 kms pel riu, i va anar prou bé, 1h40:57 a 4'47", o millor dit, calentar 1k + 10 km anada a 4'50" i la tornada a 4'37".

El dimarts 3 voltes de 5k, volia fer 5'00-4'40-4'30, però la tercera volta no vaig poder baixar de 4'36".

El dijous 3000m sol a 11:54, i després 2 x 2000m a 7:28 + 7:26, gràcies als amics correcats a les pistes de Cornellà.

Però després vaig acabar mig coix, i amb moltes molèsties al genoll el divendres, dissabte i diumenge matí.
He gastat mig tub de Traumeel, posant-me'l a totes hores, però seguia fent mal.

De totes maneres, volia fer l'entrenament ahir diumenge de 25 kms, i vaig completar-lo amb 1h59.
5k tranquils a 5'04" + 10k amb el vent a favor 4'33" + 10k amb el vent en contra 4'51".. és a dir, 20k a 4'42" amb molt vent.

I sorprenentment no em va moltestar tan després de córrer..
Sé que tornarà la molèstia, però la idea es poder fer les 2 tirades llargues els dos diumenges vinents.. amb 28 i 30 kms.

De totes maneres, he d'acceptar que en el millor dels casos el temps estarà entre 3h15-3h20.

Raul, com ho portes?

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Barcelona '16  - 3:04:43

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Set 2017 14:19 #20 per Raúl Martínez
Dennis, almenys vas fent kms, cosa que ens falta tenint en compte que queden 5 setmanes :ohmy:

Doncs jo des de dijous d'abans de la mitja de Sabadell, estic amb molèsties al popliti i m'ha condicionat els entrenaments.

Dimarts passat vaig fer sèries de 500m, acabant amb dolor.
Dimecres rodatge de 1h10 amb el CarlosHB, també acabant amb força dolor.
Dijous entre que vaig sortir tard de la feina i, que tenia massatge, no vaig poder fer les sèries (no crec que hagués pogut igualment).
Divendres vaig intentar fer un rodatge d'1h, vaig poder fer 54' però parant varies vegades del dolor.
Dissabte ja no vaig provar a fer res(volia fer la tirada llarga).
Diumenge llebre de 40' a Mataró (amb molèsties però podia anar fent)
Ahir vaig poder fer la tirada de 26km, amb menys molèsties.

Aquest diumenge tirada de 32km (22km +cursa Mercè), aviam que tal va.

Salut!

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:18:07 Mitja Marató Sitges 2015
Marató: 02:42:05 Hamburg 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.