Bon dia!
He arribat aquesta matinada i no he tingut temps d'escriure.
En primer lloc, moltes gràcies a tots pels ànims i el seguiment
, no va ser una bona marató
En segon lloc, em sap molt greu pel
Dennis, que va treballar dur i arribava en un bon estat de forma.
L'atletisme és un esport cruel. Si no entrenes bé, no et surt bé. I si entrenes bé, et pot sortir malament també
Així com fem cròniques quan les maratons surten bé, avui és dia de fer-ho en el sentit contrari.
Després de la marató d'Hamburg (fa només 6 mesos....), vaig decidir buscar una marató de tardor per fer el primer intent sub 2h40.
Com sempre vaig amb la família, els hi vaig proposar Amsterdam, ja que no hi havien estat mai.
Tocava entrenar a l'estiu, amb els problemes que això comporta, calor... humitat...
Entrenaments no gaire bons, problemes musculars, i les últimes setmanes sense forces i molt cansat.
Vaig fer una analítica i va sortir que tenia força baix el ferro, les proteïnes i restes d'un procés víric. Total, que estava preparat per fer sub 2h40
Dissabte vaig anar a la fira a recollir el dorsal, no gaire gran però no estava malament.
Tal com diu el
Dennis, no es respirava ambient de marató per la ciutat.
Diumenge em presento 1 horeta abans a l'estadi per deixar la motxilla, escalfar i tota la resta.
Només entrar a l'estadi em trobo amb el
Dennis, compartit xerrada i escalfament
Anem al calaix i a esperar la sortida, que resulta estreta una mica caòtica.
No surto amb la intenció de sub2h40, ja que se que és impossible, però tot i així els primers kms surten a 3.45.
El km7-8 és el primer punt on em trobo amb la família, el meu fill em dona el primer gel
pel km12 com sempre faig.
En aquest punt ja noto que serà un dia molt dur, ja que estic suant molt i no estic fresc.
Passo el km10 en 37.34, una mica ràpid, i ja tinc la necessitat de prendre el gel.
Entrem a la zona del riu, des del km 13 al 25 aprox. El vent lateral i en contra em destrossen.
A km14 m'havia de trobar amb la família de nou, però no van poder arribar, sort que sempre porto un gel extra per si passa això
Quan girem per tornar cap a la ciutat, km19 aprox, la meva marató està "lista para sentencia".
Estic ko i queda més de la meitat.
Segons la web de resultats, passo la mitja en 1.20.44, però la catifa estava al km21, no al km21,0975 (1h21 i escaig real)
Tot i que he pogut mantenir el km20 i 21 a 3.5x, a partir de la mitja m'enfonso.
Començo a anar >4.10 fins que arribo al km 26 (avituallament) i em paro.
Bec tot el que donen a l'avituallament i no se si retirar-me o intentar seguir una mica més. Tinc a la família al km28 i, almenys, haig d'arribar fins allà.
Arrenco i puc fer els següents kms <4.10, però he estat parat gairebé 3', i el parcial surt molt lent (4.42)
Quan trobo a la família, el meu fill m'està esperant amb dos gels, així que decideixo que haig d'arribar fins el final per ells. Queden 14,195km, un munt.
Arribo al km31 i torno a parar, aquesta vegada 1' aprox.
Arrenco i vaig fent al voltant de 4.15-4.20, si no recordo malament vaig tornar a parar al 35,37 (30-40" cada cop).
La part final ja se'm fa molt dura, només vull arribar i oblidar-me d'aquesta marató.
Creuo la línia en 2:55:48, no és la meva pitjor marca, però si ho comparo amb Hamburg (2.42) fa només 6 mesos, la diferència és abismal.
Tampoc em traurà el son aquesta marató. Avui mateix m'inscric a BCN'18.
Em sento com el Barça-PSG de la temporada passada, l'anada va ser un desastre, i la tornada va ser històrica.
Amsterdam ha sigut el partit del 4-0, ara queda la tornada a casa
Salut!