ZURICH MARATÓN SEVILLA 25-02-2018

ZURICH MARATÓN SEVILLA 25-02-2018

25 febrer 2018 17:08 #41 per Antirco (Associat/da)
Teo (tambien de la ONCE)
MMP 3:40:xx
que ademas fue tercero en la media de barcelona
felicidades !!!

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

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25 febrer 2018 17:49 #42 per socanna (Associat/da)
Felicitats Julio sub3 🤗🤗🤗🤗
El Jaume Bajo ha patit des de la mitja dels genolls.... A recuperar-se!!!

Mai més caminarem sols

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25 febrer 2018 18:06 #43 per MIGUEL SBD (Associat/da)
El Jaume I jo en fet 4h30'22"el pobre Jaume a partir del quilomètre 21 ha patit del genoll em fet Finisher

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

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25 febrer 2018 22:46 #44 per cachirulo (Associat/da)
Ya de vuelta de Sevilla y muy contento. Aunque hoy ha sido el día de Kilo que se ha destapado con ese 2h35'17. Un amigo de Zgz que quería bajar de 2h30(tiene 2h27) se ha ido a 2h42.

Y de lo mio,pues eso objetivo conseguido pero luchando mucho al final.
El diacnterior de atuvimos comiendo con Miguel y no fue una alimentación modelica,ya de las cervezas ni hablamos. Y a la noche Joan y yo no encontramos ningún restaurante
que nos acogiera y tomamos una pizza en la calle.
Nos levantamos a las 6 y nos viene a buscar un taxi al hotel. Estamos ya en el Estadio prontito. Paso por baño y guardarropa y al lío. Me pongo en el cajón de sub3h y a esperar.
Salida limpia pero con el miedo de lo visto en la media de Barcelona y además que estoy algo encajonado.
Pongo parciales cada 5 y pulso.

0-5(20'51)(131med/134max): controlando desde el principio y el primer km que siempre es el más peligroso sale a 4'08.

6-10(21'00)(132med/135max),tampoco tenía tan buenas sensaciones pero se mantenía el ritmo.

11-15(21'02)(133med/136).aqui me pasa Rafa amigo médico que estuvo en NY pero imposible seguirle.

16-20(21'07)(134med/136). Sigo sin tener sensaciones de ir tan sobrado,empiezan a doler demasiado pronto las piernas y además me molesta la zona inguinal derecha.

21-25(21'30)(134med/136). Paso la media en 1h28'43. En teoría por tiempos del año pasado este parcial debía ser más rápido pero me sorprende pasar de 21'15 que era el limite hasta el 25.

26-30(21'02)(136med/139). El momento de la carrera en el que mejores sensaciones he tenido sobretodo del 28 al 30. Aquí ya sabía que llevaba 5/8 parciales de 5km y que tenía segundos de margen. El paso del 30 en 2h06'31 y sabiendo que llevaba 1' de margen.

31-40(43'36)(135med/138).sobre el 33 me ve Ruben y le digo que voy bien aunque realmente en ese punto ya empezaban a pesar los km. Aquí no veo el km 35 y no tengo referencia. Sé que paso el 6 de ese parcial en 25'50. Uf está costando pero he de decir que ahora hay mucha gente animando y eso ayuda. Salvo el parcial de 10km con un ritmo de 4'22 y llego al 40 en 2h50'08.

Meta:(9'27)(135med/139). Aquí hago cuentas y veo que voy muy justo,además la gente viene como aviones(el grupo de 3h). Veo el 41.y sale a 4'21 con lo que no está tan mal. De repente un chico delante de mí para de golpe por calambres y casi me lo como. Si tengo que parar estoy seguro que no arranco. Entrada al Estadio y la rampa para abajo casi es peor. Llego al tartán y ese es mi terreno ,consigo apretar,quiero foto con el crono en 2h59. Lo consigo: 2h59'47 crono de meta y 2h59'35 mi tiempo real de chip.
Es parar y no puedo dar ni un paso,se me agarrotan los pies y las piernas me flojean. Si llego a parar un km antes no lo consigo.

Contento de haberlo conseguido pasados los 50 años y con el handicap de la arritmia y la medicación que tomo que no deja que mi corazón lata más rápido y llegue por tanto más sangre a las piernas.

Una pena Miguel lo de Jaume. También ese ritmo te castiga muscularmente.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

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26 febrer 2018 02:32 #45 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Muchas felicidades Cachirulo i también para el Joan
Tienes razón ese ritmo me deja un poco cargado pero es lo que hay en hacer de guía

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

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26 febrer 2018 09:57 #46 per jcarpa (Visitant)
Moltes Felicitats a tots, al Miguel_SBD per la seva bona feina de llebre, al Jaume per ser finisher tot i patir des del 21. Al Jordi Mas una més a la saca. I al Cachirulo, per lluitar apurant a més no poder el sub3h i controlant com sempre ha de fer, les ppms.

Tots sou uns Cracks!!!

Salut i Alegria,
Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

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26 febrer 2018 19:15 #47 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Jcarpa

Moltes gràcies crak

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
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26 febrer 2018 19:27 #48 per sandmannn (Associat/da)
Enhorabona finishers!!

Ja teniu una més al sac.
cachirulo, lo tuyo tiene mucho merito.
Los demás también sobretodo Jaume Bajo que debió sufrir de lo lindo

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

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27 febrer 2018 05:51 #49 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Sandmannn
Moltes gràcies el Jaume va patir molt el pobre sort que no estavem a Barcelona perque hauria plegat aquí no hi ha metro per marxar el vaig animar molt fins al final anavem caminant i trotando fins a meta

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
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