Marató de Oporto - 5 de novembre 9AM

Marató de Oporto - 5 de novembre 9AM

29 Mar 2017 13:20 #1 per jcarpa
Hola,
  obro un nou fil d'una marató que ja ens hem inscrit 2 correcats, la marató d'Oporto,tant la ciutat en si com la marató, sembla que estan agafant força embranzida els darrers anys tant turísticament com la marató en si.

Ja us anirem explicant.

La web: www.maratonadoporto.com/es/

Salut i Alegria,
                    Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mar 2017 18:04 #2 per Tiny
Bon dia!

Encantat de coincidir amb tu Pere, encara que el dia de la cursa ni t'olori... :rofl:

A mi em va mig convençer a participar en aquesta marató en cargol amb el genial post de l'any passat  :great:

www.corredors.cat/index.php?option=com_j...x.php&topic=18631.15

Ja anirem comentant..

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2017 09:08 #3 per ftorner
Un altre que posiblement anirà a fer la marató d'Oporto, a veure si acabo de agafar els vols.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2017 18:05 #4 per jcarpa
Hola Ftorner i Tiny. Com ho porteu?!!!

Això ja esta aquí, darrerament he anat força liat i no he posat com ha anart la preparació.

La podria resumir en que estic fi per correr un 10.000 o una mitja en bons temps personals.

Ara bé, la marató, tinc molts més dubtes, tampoc he fet el Test de Gavela, qp no en tenia ganes de patir tant :-P i més vaig molt liat amb un curs que compagino amb la feina. He fet tirades llargues a ritme tranquil.

Resum, anirem a lluitar, intentare el sub 3h i si pot ser sub 2h55' millor, però no tinc el cos testejat ni amb cap mitja ni semblant.
Em puc sorprendre i fer un 2h50' (ho dubto però no ho se) com veure que no puc baixar de 3h en moltes maratons.

Estant així no saps a quin ritme sortir, anire mirant el pulsometre, i si no es penja com fa darrerament a vegades, aquesta serà la guia. 165-168-173ppms i el ritme que em permeti portar aquestes ppms junt amb les sensacions personals.

Sembla que tindrem bona temperatura (9 graus minima-17 graus maxima), i potser plou divendres i dissabte, diumenge sembla que no.

Salut i Alegria,
Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2017 09:12 #5 per Tiny2
Hola! Soc en Tiny! Com que no em permet entrar com Tiny :angry: :angry: m'he donat d'alta com Tiny2....

Això es a tocar! La meva preparació ha estat la normal per les dates. Al haver entrenat poc a l'estiu vaig molt curt de quilòmetres. La tirada més llarga ha estat de 25 km. Com a tema positiu, estic en el pes ideal, no sé cóm i a pesar dels panellets...

jcarpa jo si vaig patir fent el Test de Gavela :P i em va sortir lleugerement millor que l'any passat per aquestes dates. Em donaria per un temps de 3h35/3h40. Ja veurem...

El pronóstic de temps per diumenge m'agrada amb bon temps i fresqueta...

Jo viatjaré el dissabte. Estem en contacte.

Lluís

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2017 10:47 - 01 Nov 2017 10:47 #6 per Barceruel

Tiny2 va escriure: Hola! Soc en Tiny! Com que no em permet entrar com Tiny :angry: :angry: m'he donat d'alta com Tiny2....

Lluís


Tiny2, tens un missatge privat al Facebook per a en Tiny. ;) :P

2h59'43" (Donosti 2016) - 1h22'31" (Prat 2014) - 37'00" (Prat 2013)

FB: Víctor Millán || TW i IG: @barceruel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2017 10:50 #7 per Barceruel
Anims per diumenge, Jcarpa i Tiny!! :cheer:
Ftorner hi va al final?

2h59'43" (Donosti 2016) - 1h22'31" (Prat 2014) - 37'00" (Prat 2013)

FB: Víctor Millán || TW i IG: @barceruel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2017 11:57 #8 per Josep80
Bona cursa el diumenge!!!

repte maratons olímpiques: 20 de 23
repte maratons majors: 4 de 6
repte Mitges Estats USA: 5 de 50
repte països maratons: 17

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2017 12:24 #9 per cargol
Tiny2 i ftorner molts ànims,
Espereo que faci bon temps i gaudiu de la cursa, del vi d'Oporto, de les francesinhes, de l'art, de ...
Salut i milles lusses
Abel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Nov 2017 06:18 #10 per sandmannn
Moooolts ànims a aquests maratonians!! Segur que ho fareu molt bé!

I ja sabeu, les ungles dels peus ben talladetes!!

10000: 43' 04''                    La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"                El Prat 2016
42195: 3h 31' 03''                Donosti 2016
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's                Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Nov 2017 08:19 #11 per guissona
Bona marató per tothom.

A veure si us acompanya el recorregut i el clima.

I que el resultat faci justícia amb l'entrenament. No cal que us doni res però que tampoc us prengui.

Amunt i crits!

jcarpa i Tiny, sou valors segurs.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Nov 2017 11:16 #12 per joregar
Que vagi molt bé la cursa!!

38'33"        Mercè   Set'14
1h25'08"   Calella  Març'14
2h59'04"  València  Nov'14

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Nov 2017 17:55 #13 per Tiny2
Moltes gràcies pels ànims Barceruel, Josep80, cargol, sandmann, guissona joregar

Respecte a la meva marató, ja tinc la estratègia decidida:

Pas per la mitja en 1h 44' i com sempre tres possibles plans:

A. Sub 3h 30'. Molt i molt difícil!
B. Sub 3h 35'. Possible però complicat sinò ajuda el dia..
C. Sub 3h 40'. El més realista.

Ja queda poquet...:great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Nov 2017 19:36 #14 per aurelian
Molta sort companys!

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:26:50 - Mitja de Barcelona, 02.2016
Marató: 2:59:32 - Rotterdam Marathon, 04.2016

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Nov 2017 16:10 #15 per bernaus
Jcarpa i Llius, espero que pugueu gaudir de la marató i de la ciutat.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Nov 2017 20:41 #16 per Jorfer
Molta sort i molt seny cracks. 👍👍

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Nov 2017 22:59 #17 per jcarpa
Merci a tots pels ànims!!!
Càrrega de Hidrats feta i algo de lambrusco i cervesa tb 😋
A la lluita demà! Sembla k farà una mica de fresqueta, k ja va bé i a veure si no fa vent, k sembla k en pugui fer una "mica".
Salut,
Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Nov 2017 23:03 - 04 Nov 2017 23:03 #18 per jaume86
Que vagi molt bé nois!!

2h58'48'' marató Barcelona  2015 (9)
1h23'49" mitja  Mediterrani 2015 (28)
38'26''   10km   Sants 2013 (37)
19'13''  5km Horta 2013 (1)

http://www.corredors.cat/1000m/
Mar Bella, 17 de juny de 2017!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Nov 2017 08:29 #19 per Mona
Ja deveu estar a punt de sortir, ànims i molt bona Marató!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Nov 2017 15:20 #20 per jcarpa
He vist al Tini2 2 cops. Espero k li hagi anat bé. Sóc el k t'ha saludat 2 cops dient'he corredor
És una bona marató però se m'ha fet molt llarga la part final.
Ja faré crònica, al final 2h56'50" k kedarà com marca personal del 2017.
Una sub 3h + a la saca, i sobretot d'aquelles k vas bé fins al 30-32 i la resta et sobra, però és on vius la marató en intensitat dolorosa j tb en forma part.

Salut i esperem notícies de Tony!
Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.