122nd Boston Marathon, 16/04/2018

122nd Boston Marathon, 16/04/2018

05 Mar 2018 11:12 - 05 Mar 2018 11:13 #61 per OscarBolo75 (Associat/da)
Com diu en cachirulo crec que l'organització de Boston no mirarà això, amb aquesta marca en tonivet es un BQ.


Per cert, avui som a ...... 42 dies per la 122nd Boston Marathon.

Salut

37'40" Cursa dels Nassos 2018
1h22'57" Mitja Montornés 2019
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2018 11:33 #62 per Barceruel (Associat/da)
OscarBolo75, tú que ets el fucking master de la Boston Marathon... Quina marca m'asegura estar dins amb 45 anys que tindré al setembre? Vaig a Roma en 5 setmanes i aquest podría ser el meu pla B si veig que no estic per atacar el Sub3h. Merci!

No cal que et digui que estàs fent una gran preparació i que et segueixo els entrenaments de prop (al Garmin Connect, al nostre altre grup de trobada ;) )

2h59'43" (Donosti 2016) - 1h22'31" (Prat 2014) - 37'00" (Prat 2013)

FB: Víctor Millán || TW i IG: @barceruel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2018 11:55 #63 per OscarBolo75 (Associat/da)

Barceruel va escriure: OscarBolo75, tú que ets el fucking master de la Boston Marathon... Quina marca m'asegura estar dins amb 45 anys que tindré al setembre? Vaig a Roma en 5 setmanes i aquest podría ser el meu pla B si veig que no estic per atacar el Sub3h. Merci!

No cal que et digui que estàs fent una gran preparació i que et segueixo els entrenaments de prop (al Garmin Connect, al nostre altre grup de trobada ;) )



Merci Victor per les teves paraules, ja veus al Garmin que treball i kms li estic possant ....que si em despisto em dónes caça en el desafiament ;-) :whistle:

L'edat per la marca a acreditar es l'edat a 15 d'abril de 2019, en el teu cas 45 anys.

Per 45 anys la mínima es: 45-49 3hrs 25min 00sec

Llavors, un sub 3h04'59" et dona més de 20' de marge i et fa que puguis tenir pitrall garantit, perque els que hi tenen una marca 20' millor que la marca per la seva edat fan la sol·licitut els primers.

2 dies després, si hi queden places (que hi queden normalment),les inscripcions son pel que tenen una marca millor que 10' sobre la marca de la seva edat.....llavors amb un sub 3h14'59" tindries pitrall.


2 dies després, si hi queden places (que hi queden normalment perque els talls acostumen a ser menors que 5'),les inscripcions son pel que tenen una marca millor que 5' sobre la marca de la seva edat.....llavors amb un sub 3h19'59" tindries pitrall.


Aprofito per possar els temps de tall dels últims anys:
3'23" millor que la marca per edat/sexe
2'09" va ser per 2017
2'28" per 2016
1'02" per 2015
1'38" per 2014

Es veu que'ls últims anys creix.....encara així, 5'01" jo crec que serà suficient pel 2019.

Jo ja vaig dir que el setembre passat vaig fer els deures a Berlin...i si es pot, al coincidir amb setmana santa, el 2019 tornaria a Boston amb la família......que amb Level es pot volar per 85€-100€ trajecte, directe BCN-Boston.


Si a Roma no et dona pel pla A, el plan B es clàrament aquest: sub 3h04'59" :great:

Salut

37'40" Cursa dels Nassos 2018
1h22'57" Mitja Montornés 2019
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2018 13:22 #64 per cachirulo (Associat/da)
Yo creo que es la edad con la que se consigue la marca y en ese caso cuenta como 40-44. Que luego el día de la carrera sea de la categoría 45-49 es otro cantar.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2018 14:53 #65 per OscarBolo75 (Associat/da)

cachirulo va escriure: Yo creo que es la edad con la que se consigue la marca y en ese caso cuenta como 40-44. Que luego el día de la carrera sea de la categoría 45-49 es otro cantar.

cachirulo
La edad se evalúa en la fecha de la carrera, para el año próximo el 15 de abril:


The qualifying times below are based upon each athlete's age on the date of the 2019 Boston Marathon (April 15, 2019).


www.baa.org/races/boston-marathon/partic...tion/qualifying.aspx

La marca ha de ser posterior al 16 sept de 2017.


Salut

37'40" Cursa dels Nassos 2018
1h22'57" Mitja Montornés 2019
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2018 15:35 - 05 Mar 2018 15:41 #66 per OscarBolo75 (Associat/da)
La calculadora pel 2018 on es poden fer “simulacions” pel 2019:

registration.baa.org/2018/cf/public/iframe_RegCalc.cfm

Desde’l mobil no em deixa pujar una imatge. Però si posseu data d’aniversari 09/01/1972, M, 3h04’59” (any de marca te 44 i dia de cursa 45) veureu que hi es dins amb 20’01” i per tant es pot inscriure en el primer torn.

Salut

37'40" Cursa dels Nassos 2018
1h22'57" Mitja Montornés 2019
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2018 21:30 #67 per cachirulo (Associat/da)
Gracias por la aclaración,pero para NY era edad con la que se hacía la marca. Perfecto porque dos de lo que iran conmigo tendrán ya los 55 y así tienen más de 20' de la marca cuando pensaban que tenían más de 10'.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2018 23:27 #68 per aurelian (Associat/da)
vaya expedicion que se esta montando para el 2019 :ohmy:

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2018 07:58 #69 per OscarBolo75 (Associat/da)

cachirulo va escriure: Gracias por la aclaración,pero para NY era edad con la que se hacía la marca. Perfecto porque dos de lo que iran conmigo tendrán ya los 55 y así tienen más de 20' de la marca cuando pensaban que tenían más de 10'.


Meeec, error, en NY también es la edad el día de la carrera:

**Age on November 4, 2018, for the 2018 TCS New York City Marathon.

www.tcsnycmarathon.org/plan-your-race/ru...qualifying-standards

Con la semana santa por medio, Boston 2019, es un muy buen plan aurelian ;-)

Salut

37'40" Cursa dels Nassos 2018
1h22'57" Mitja Montornés 2019
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2018 11:42 #70 per cachirulo (Associat/da)
Ya ves mi nivel de inglés,y yo convencido toda la vida de que era así. Menos mal que aún hago marcas de jovencitos.(de40) :D

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Mar 2018 16:22 #71 per OscarBolo75 (Associat/da)
16 de març .... 1 mes per la 122nd Boston Marathon !!!

Demà tanco la setmana 13 i em passo a actualizar.

Salut i cames

37'40" Cursa dels Nassos 2018
1h22'57" Mitja Montornés 2019
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mar 2018 07:46 - 22 Mar 2018 16:45 #72 per OscarBolo75 (Associat/da)
Bon dia.

Fa uns dies que l'organització em va enviar un email amb el dorsal, m'han assignat el 4638 Wave 1 Corral 5, així que en 29 dies a les 10 a.m. E.T. hi seré prenent la sortida a Hopkinton.

Abans d'ahir Adidas va presentar la seva nova Adizero Boston 7, fent-la coincidir amb l'edició especial per la Marató de Boston.....ja se on em deixaré 120USD ;-)



De les últimes 2 setmanes d'entrenaments.

La setmana 12ena era la setmana de la Marató de Barcelona, aíxi que vaig adaptar-la per intentar fer sub3h a BCN. Un parell de rodatges suaus i un 5x1000 per afergir-me diumenge a la barqueta Kamikaze:



En Dabit, Jaume86, Dani, esquimal i el company Jordi varem fer barqueta amb la gran ajuda d'en guissona.
A la pujada de la meridiana ens va agafar els pacers i Dabit, Jordi i jo ens varem afegir a la barqueta oficial, mentre Jaume86 s’allunyava amb altres companys....tot anava més o menys controlat, però a l’avituallament del 32,5 em vaig quedar tallat, va ser a l'hora d'agafar el gel, el de davant es va para en sec....aquell pit/spot em va deixar 10-15mts tallat i veia un món arrivar de nou als pacer...en res ja eran 50mts...i veia que no en tenia canvi..així en aquell parcial de 5km s’en va anar 1’...i al 34 davant on era el company Carlescat fent fotos em va agafar l' Aurelian. Ell portava una marxa més i jo anava fent-li la goma, allà, a Rda Sant Pere fins arrivar a Colon .... era el 40 i el rellotge marcava 2h52' impossible recuperar per intentar sub3, en aquell parcial s’en va anar 1’30”. Així que xino xano pujava el paral·lel, estalviant el primer km i marcant de lluny la meva motivació: la gorra de Boston Marathon de l' Aurelian, fins que el vaig agafar als 500mts finals, que junt amb en Dabit varem gaudir dels últims metres i sobretot varem gaudir d' una entrada tots 3 junts com mai. Abraçades, felicitacions a meta i sobretot a jaume86 que s’ha fotut una preparació i una Marató de 10! Va lluitar com ningú per aquesta marca i va fer un resultat brillant.

La 13ena setmana de preparació ja es al sac. N'he fet 2 rodatges suaus dilluns i dimarts per veure com hi eren les cames després de diumenge. Dimecres vaig començar a adaptar-me a Boston fent un rodatje amb pujades i baixades amb els % de Boston.
Dijous un 5x800 rec 800 al trot en pujada del 3%, similar a la pujada de HeartBreak Hill.
Ahir dissabte una TL de 24K organitzada segons: 1 escalfament + 9 95%RM + 7 90% + 7 90% amb pujades/baixades.

Ja en porto 13 setmanes i 1067 km acumulats.


Salut

37'40" Cursa dels Nassos 2018
1h22'57" Mitja Montornés 2019
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mar 2018 20:38 #73 per guissona (Associat/da)
A l'Strava veig que per tu la marató de Barcelona (on vas fer el teu millor temps en aquesta marató) ha sigut una tirada llarguíssima per Boston, perquè no vegis quina setmana t'has cascat entrenant.

Enhorabona per la marató de diumenge, la vas lluitar molt. En aquesta vida qui no arrisca es queda pel camí. Ho vas provar i gairebé surt.

I ara, a Boston. Estic segur que ho faràs molt bé. Les coses que es preparen amb passió poques vegades surten malament.

Amunt i crits.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mar 2018 00:08 #74 per jaume86 (Associat/da)
Pedazo setmana que t'has cascat Oscar, impresionant!!

Passada la teva marató ja ens faràs una masterclass d'això dels temps que jo no ho veig gens clar!! Creia que baixant més de 5' la mínima per edat (jo pringo a la categoria més exigent!) ho tenia garantit però veient l'avalantxa de correcats que hi volen anar al coincidir amb Setmana Santa, segurament de molts punts del mon també passi i em temo quedar fora... en fi, ja ho parlarem!!)

Molts ànims

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2018 00:08 - 20 Mar 2018 00:10 #75 per aurelian (Associat/da)

OscarBolo75 va escriure: Fa uns dies que l'organització em va enviar un email amb el dorsal, m'han assignat el 4838 Wave 1 Corral 5, així que en 29 dies a les 10 a.m. E.T. hi seré prenent la sortida a Hopkinton.


Molt bé, aviat rebras el runner passport. Què BQ tens? Els dorsals van ordenats per BQ. Jo he tingut 38xx amb 2:59

OscarBolo75 va escriure: Abans d'ahir Adidas va presentar la seva nova Adizero Boston 7, fent-la coincidir amb l'edició especial per la Marató de Boston.....ja se on em deixaré 120USD ;-)


Perfecte! Vagi fer el mateix ...amb les Boston 6. Ojú ..el model personalizat amb el logotipo de la marató (juraria que) esta vendut anticipat, o sigui .. a la fira no el trobaràs.

La fira val molt la pena anar el divendres per tenir temps i mirar tot amb molta tranquilitat. No et perdis la peli amb el recorregut!




Felicitats per la marató de Barcelona! Al km34 m'ha semblat que anabas en mode control dels danys, pensant ja en Boston.

OscarBolo75 va escriure: Dimecres vaig començar a adaptar-me a Boston fent un rodatje amb pujades i baixades amb els % de Boston.


Desconec la zona on entrenas, però en Montjuic crec que el troç que sembla al perfil és Avinguda Estadí començant a la Plaça St Jordi (41.366933, 2.145065) fins la Piscina Municipal Montjuic en Av. Miramar (41.368927, 2.165074). També he creat un segment en strava on m'he cascat uns quants kms per prepar . En realidad crec que el segment es més dur xD

Vinga, molta força, queda poc!

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2018 06:10 #76 per kilometer (Associat/da)
Ei nois, ja sabeu que segueixo d’aprop els vostres moviments en aquest fil, doncs la propera ga de ser la “meva edició”😊. Rellegint la web m’han sorgit alguns dubtes que us volia comentar a veure si me’ls resoleu.
He entés que has d’anar a la zona de sortida a Boston y deixar les teves pertinences en la clàssica bossa de la organització, que és la que reculls a l’arribada. I que, llavors, has de pujar ja de matinada al Village ja tot preparadet per córrer, tot i que faltin hores per començar ?. He vist també que pots portar una petita bossa d’intendència allà, per portar queviures bàsicament. Ho he entés bé ?. Vosaltres que cau fer (els que la veu fer)?. I tu Oscar, que tens pensat fer ?

10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h35:17   Tokyo Marathon 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2018 08:22 - 20 Mar 2018 08:55 #77 per aurelian (Associat/da)

kilometer va escriure: He entés que has d’anar a la zona de sortida a Boston y deixar les teves pertinences en la clàssica bossa de la organització, que és la que reculls a l’arribada. I que, llavors, has de pujar ja de matinada al Village ja tot preparadet per córrer, tot i que faltin hores per començar ?. He vist també que pots portar una petita bossa d’intendència allà, per portar queviures bàsicament. Ho he entés bé ?


Hola,

Ho has entens bé. Et donaran 2 bolses, una gran que hopots deixar a l'arribada per recollir després de la cursa.
Amb la segona, que és una mica menys gran com las típicas de frutería d'aquí, et deixaran pujar al bus.

Tot el que t'emportas a Hopkinton, es quedarà allà. No hi ha servei per retornar les pertenecías.

No et preocupis, dins del Village trobaràs de tot: begudes (agua/uso/café/té), menjar (barritas Clif, donuts, fruita, bagels)...

En la meva bolsa per Hopkinton he tingut: crema de sol i vaselina (no eran necesarias ja que hi ha dins del Village), botella amb cafè (tampoc era necessari) i el pastís de formatge.

Hi han molts controls i tot això és per la seguretat de tothom. No et deixaran amb bulses "non-oficials"

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2018 09:29 #78 per kilometer (Associat/da)
Ik, entés. Peró suposo que la gent anirà amb roba a sobre del que portarà per córrer la marató. Roba que suposo es quedarà allà. És a dir, per desfer-te d’ella. Pel que he vist fa un temps primaveral en general. Una mica més fresquet de bon matí potser. El que vull saber és si puc anar amb roba a sobre de la que em pugui desfer després allà. No em fa il.lusió passar-me hores en tirants. Que fa la gent normalment...?

10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h35:17   Tokyo Marathon 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2018 09:47 #79 per guissona (Associat/da)
Osti kilometer, encara no s'ha corregut l'edició d'enguany i ja estàs preocupat per on deixaràs la roba i les coses l'abril de l'any que ve.:raised: :raised:

Realment estàs per tancar, malalt del tot. Amb carinyo eh? :666: :joy: :joy: :kissheart:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2018 09:59 - 20 Mar 2018 10:04 #80 per OscarBolo75 (Associat/da)
Bon dia companys.


guissona, jaume86 moltes gràcies per les vostres lloances als meus entrenaments., és un elogi per a mi venint de vosaltres i em motiva per continuar.
He recuperat molt bé de Barcelona, sense molesties, encara així, em queda molta feina per endavant per sortir a Boston a fer una Marató com es mereix aquesta cursa.


Gràcies com sempre pels teus consells Bostonians aurelian.
El meu BQ és 2h59' també, que per la meva edat era un marge de 15'03 " ;-) .... els 1000 de diferència entre dorsals de 2017/2018 pot ser perque comparativament l'any 2018 hi han hagut unes 1000 peticiones més dels 20' i 10' (blau i taronja):

2018
23,198 aceptades, de les quals:
4,691 amb temps millor de 20'
7,673 amb temps millor de 10'
7,505 amb temps millor de 5'
2,905 amb temps millor de 3'23"
424 amb 10 o més consecutives Boston Marathon
256 corredors amb discapacitat

2017
23,214 aceptades, de les quals:
4,357[/b] amb temps millor de 20'
7,105 amb temps millor de 10'
6,845 amb temps millor de 5'
4,497 amb temps millor de 2'09"
410 amb 10 o més consecutives Boston Marathon
194 corredors amb discapacitat

Amb aquest números, aprofito per dir-li a jaume86 , amb el 2h58'12", tens 6'48" de marge. Si et fixes, aquest any 2018 amb >5' (color vermell) es va augmentar uns 700 (de 68xx de 2017 a 75xx de 2018)...aquest augment i els de >20' i >10' penalitzen la marca de tall, pujant a 3'23". Diguem-ne que pujar de 2017 a 2018 el tall 1'14" de 2'09 a 3'23" deixa fora a uns 1600 corredors que tenien (hipotèticament) marca entre aquests dos llindars. Si extrapolem, pujar de 3'23" a 6'49" es quasi triplicar (3'26")
l'augment del tall, es a dir, triplicar aquest gap de corredors fora....es a dir, uns 4800 corredors.

Vamos, que el marge de 6'48" es un marge de seguretat per poder ser-hi a Boston 2019. Es cert que coincideix amb les vacances escolars de setmana santa, que aquest any ha pujat el llindar i pot ser que pugi una miqueta.....però un tall superior als 5'01" es massa; sería no obrir l'última de les 4 finestres d'inscripció, desconec si això ha passat mai, però crec que seria massa elitista per una cursa on no hi ha sorteig, perque deixaría fora molts corredors.
L'any 2017 varen deixar fora 2957 peticions (pel tall de 2'09") si li afegim els hipotètics 4800 si el tall fos superior a 6'49", serien uns 7700 fora; tenint en compte que les peticions solen ser de l'ordre de 28000 seria deixar fora un 27% de les peticions...una barbaritat.
Així que tranquil jaume86, tens el deures fet, amb brillantor, i si t'ho pots organitzar econòmicament/laboralment/familiarment, als 2019 hi serà a la linea de sortida de Hopkinton.


Tornant a l'edició actual, les sabatilles les posen a la venda el dia 23 de març i en tenia pensat demanar-les i que les enviessin al apartament que tinc reservat. Parlaré amb la lloguetera i si me les vol rebre, les encarrego.

aurelian normalment entreno entre el CAR Viladecans (worldwide know), Gavà, Castelldefels.....ara per possar desnivells semblants a les de Boston, n'estic agafant totes les zones de Viladecans/Gavà/Castellfedels amb pujades del 3-4%.....i també tinc un Mortirolo del 14%. Merci per l'aportació, normalment entreno aprofitant els horaris d'entreno de fútbol i d'angles del meu fill, canviar d'àrea d'entrament es logíticament díficil.

kilometre t'anava a comentar el que ha dit en aurelian. Es el que vaig a fer. Deixar la bossa "gran" tipus NY a l'arrivada i portar la d'un galó a la sortida, amb les 4 coses que em facin falta , anar tunejat amb roba per llançar.


Salut

37'40" Cursa dels Nassos 2018
1h22'57" Mitja Montornés 2019
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.