8a Marató de Tarragona (28/01/2018 - 9h)

Ei! Que jo tb la faig! jejeje

No he entrat gaire al fil pq no tinc cap mena de objectiu. Si acabo sobre les 3h 45' em donaré per satisfet. Celebrarem la nº 40

Gràcies Jorfer, Miguel SBD, Guissona, Quicu111, josep58, Aurelian

Aurelian.. si tu corres menys de 90 kms et poses malalt segur

pcr35 millor no comptar amb mi... que encara no sé si baixo o no, potser em quedo al llit.. qui sap!
I crec que danigoal no és de BCN... no et serveix!
Però, eh... és un objectiu una mica prudent, oi?

tonivet, no, ahir no vaig poder anar al metge... es va complicar molt el dia i la tarda/nit amb un dinar/sopar amb un client de la feina.

Molt força a tots 4, tonivet sub3h10, danigoal sub 3h20, sandmann sub 3h45, i pcr35 sub 3h59!!

Heu entrenat molt bé i us mereixeu una molt bona marca nois!!

Potser ens veiem, però us dono tots els ànims per demà. FORÇA!!!!!!!!!

Tonivet
Sandmann

Com aneu a Tarragona, podriem compartir cotxe!!

Sort sandmannn aviat m’agafaràs.

quicu111 sandmannn pcr35 molta sort si no ens veiem aixi com pels valents dels 30km's.
pcr35 jo ja soc a Tarragona finalment hem decidit venir a dormir aci per a no matinar tant.
I a la resta moltes gracies pels anims!

Molta sort a tots, companys!

sandmann Una mica de seny...i tallat les ungles!!!

Al final estava "empiocat" amb mal de cap I no hi he anat

Espero k b a tots

resultats

Dennis Teuling 3:10:31
tonivet 3:15:45
danigoal 3:24:57
sandmann 3:39:55

enhorabona a tots!

Dennis Teuling, el gran tapat!

Enhorabona a tots.

Volem cròniques ben detallades.

Bé… em sembla que primer haig de demanar disculpes!
Semblo el típic ploraner que es queixa abans de qualsevol cursa per després córrer com si res.
I demanar disculpes també a Paris, doncs finalment si vaig anar i podriem haver compartit cotxe…
Però la veritat que fa 24 hores no estava precisament pensant en córrer. De fet, molt lluny d’això….

Soy alcohólico. Y en esta condición -casi por definición- todas las decisiones suelen ser erróneas, como también hacer la maratón.
Durante 5 placenteros meses (en que, a propósito, mis resultados atléticos no iban exactamente en aumento… más bien lo contrario… contradicciones de la vida), durante 5 meses pensaba que lo tenía controlado, y que me permitía poner un “EX”delante. Cuando mi mujer me dejó las maletas en el rellano hace 8 meses, supe que no podía seguir adelante, y me juré de dejar la bebida definitivamente. 5 meses sin problemas, hasta que en una ST con el grupo JB, los jueves por la tarde, pensaba que una cervecita no me iba a hacer daño. Fue así, pero la confianza y el auto-engaño fue en aumento hasta llegar al viernes pasado, cuando una comida de empresa con unos buenos clientes acabó en una cena improvisada con numerosas copas en algunas discotecas en Barcelona…. Hasta salir a las 04:00… y darme cuenta que así era imposible volver en coche. 2 horas (sin avisar a la mujer, of course) caminando desde la Diagonal a Colon y volver para quitarme algo del veneno de las venas (aparte de vomitarlo todo) y con toda la sinvergüencería coger el coche para casa…. Vergonzoso y muy triste, la historia de mi vida… y al llegar a mi cama a las 06:30, mi mujer fuera de sí, porque el niño estaba a casi 40ºC de fiebre.
Me dejó dormir 2 horas antes de obligarme a llevarlos a Sant Joan de Déu… y así de destrozado me encontraba hace 24 horas.

Fue real mi decisión de no hacer la maratón, y el jueves en vez de un entreno suave, decidí disfrutar de las series con los compañeros JB en la pista de Cornellà y hacer 14 kms con 6 series de 1000 con 2’ de recuperación. No me encontraba demasiado bien, pero aun así pude hacerlas a 3’40 y la última incluso a 3’24”. El objetivo era olvidarme de la maratón.
Pero cuando me llamó ayer mi amigo Ferran a las 18:00 (que hoy ha hecho un entreno de 15k a 3’45”… llegando quinto, creo, en la cursa de 15K), diciendo que había recogido mi dorsal, me di cuenta que quizás hoy sí me tocaba hacer la maratón. No por hacer una buena marca, no para disfrutar de la maratón, ¡sino como un tipo de penitencia! Como si el sufrimiento me iba a purgar o a limpiar la conciencia.

A las 23h a la cama, y a las 06:30 me despierta el despertador sin saber muy bien donde estaba. Pero me encuentro bastante bien, bastante recuperado. Parece que el Cardhu no sólo había conseguido destrozar a mi cerebro. También a los virus.
Cojo la Autopista, entro y salgo en St. Sadurní, para ahorrarme un eurito (cuando 24h antes no me preocupaba pagar 15€ por cubata…) y a las 8 ya estoy aparcado al lado del campo de futbol la Floresta, gracias a las indicaciones de Ferran. Me da la bolsa del corredor, y charlamos un rato antes de ir a buscar la guardarropía. Saludo una vieja amigo, la Ana, que hace tiempo no veo por aquí, y después el selecto grupo de Corredors.cat que hemos venido a disfrutar de una mañana fantástica para correr. Una temperatura más que agradable, y lo nunca visto en TGN, prácticamente sin viento.
Nos saludamos los maratonianos, Tonivet, Sandmannn, Quicu111, Danigoal (¡que está fino como nunca!!), y Alba y David que venían a hacer los 30K de cara a Castellón.

Bueno, no tenía ni idea como iba a salir mi cursa, así que me pongo un poco detrás de la liebre de 3h15 y salgo con tranquilidad, alrededor de 4’45”/km los primeros kilómetros. Paso a Dani tras casi un kilómetro y poco a poco voy cogiendo mi ritmo. En el km 5 adelanto a Quicu que al final también hacía la maratón entera, y diciéndome detrás de la liebre 3h15 que acabaría sobre 3h30-3h45 (?!?).
El km 5 es un pésimo sitio para ofrecer agua, y por tanto la gran mayoría se quedó sin agua hasta el km 10. No me preocupaba demasiado, pero fue un error organizativo que nos mantuvo alerta para próximos avituallamientos. Tras 6 kilómetros aprieto el primer parcial, 6,03 de Forerunner, y parece que este año las distancias están bien medidas. Hay algo que no cuadra, porque si el km 38 coincide con el km 11 y el km 26… ¿dónde están los 195m?. Pero bien, sigo a lo mío, y en el km 6 me salgo del grupo 3h15 y voy un pelín para adelante. Hoy quería estar solo… necesitaba pensar. Seguía ir solo, y en el supuesto km 10 ya veo que nuevamente la organización nos está fastidiando con el kilometraje. El parcial de 6-10 es de 3,68 km, y así no hay forma de saber con cuántos kilómetros vamos a acabar la cursa… ni con qué tiempo. Bueno, ya que mi objetivo no era eso tampoco, decidí no pensar en ello, y hacer caso al GPS, que con menos de un 0,5% de desviación es más que preciso.
Sin darme cuenta, por sensaciones, voy haciendo prácticamente todos los kilómetros por debajo de 4’30” y aparentemente sin esfuerzo. Sobre el km 13 me encuentro a Toni, y la verdad que no me agradaba verlo tan pronto. Vamos unos pocos metros delante del grupo 3h15 y estaba convencido que hoy iba a hacer un sub 3h10. Con tantos entrenos a este ritmo lo tenía más que interiorizado. De todas formas, me comenta que va muy bien así que no es preocupante. Y así voy pasando por todo el circuito -enormemente rompe-piernas-, con muy buenas sensaciones y viendo como pasan los kilómetros rapidísimos. Por fin unos 3÷4 kilómetros llanos, por el espigón sin viento, y ya estamos en la media parte. El km 21 me caía sobre el km 20,55 (tela) así que hago mi propio parcial en el km 21,1: 1h34:45.

Pues así, sin más, voy adelantando de vez en cuanto a otro chico y voy haciendo mi cursa. Del km 24-27 hago un parcial a 4’20” (quizás de bajada) y me encuentro fresco como una rosa. Los kms 27-30 cambian esta sensación, ahora claramente en subida, y es una alegría ver que por fin han compensado casi 370 metros para llegar al km 30 tras 29,9 kms de FR.
Ya solamente queda la última vuelta de 12,2 kms. Los primeros 3 superagradables, en bajada, y los próximos 3 (reales 2,59k!) a ritmo lento debido a la fuerte subida. Me cruzo con el Sandmann, siempre sonriendo, pero la verdad que me parece innecesario coger esta carretera en el km 35 de la carrera. Parece un castigo injusto para muchos corredores con ganas de hacer marca y ver como se le escapa en este tramo durísimo. Pero giramos en el supuesto km 36 y ahora a sabiendas que estamos en la última recta hacia meta. 3 kilómetros relativamente cómodos, y los últimos 3,4 kilómetros con mucho sufrimiento. Pero otra maratón en la butxaca! Un tiempo que era impensable hace unas pocas horas: 3h10 !!

Hay que ser justo, y reconocer que mi FR afirma que han sido 42,07 kms. Es muy preciso, pero hay que sumar al menos 200-270 metros, es decir, un minuto largo. Doy 3h11 por bueno.
Siento el tostón, y “prometo” que la próxima crónica será tan solo deportiva... y en catalán!!
Un placer haberos saludado a todos y haberos visto correr. En un día como hoy, correr se transforma en un auténtico placer!!

Dennis amic, impressionant com obres les teves intimitats i raons a tothom; en aquest foro. Quina gran penitència t’has donat aquest matí. Segur que tothom et perdona els teus pecats.
Quin rendiment el teu. Ets un crack i un dels somriures de la casa.
Una abraçada molt gran amic.

I bons rendiments de tots els demés.

Felicitats i esperem relats.
Pcr35 ànims.

Dennis gran cronica, al millor de correr sense busca cap marca es que corres sense presió i gaudeixes més de la cursa. Moltes felicitats es una gran marca i més tal com estabes.

Felicitats també al tonivet, sandmann i danigoal per la cursa.

Enhorabona a tots i a l'Alba, que ha fet uns 30k en el seu espectacular nivell de forma!!

Dennis, ets molt gran. Però molt. Avui corries molt més que una marató i has fet un tiempazo, l'enhorabona! I molts ànims!!

Enhorabona a tots. Us he pogut veure a casi tots, doncs al fer recorregut d'anada i tornada ens creuavem diversos cops. A més, com he fet la de 15kms us he vist dsd l'arribada, pas km 30 i quan tornava al cotxe k Dennis enfilava 1,5-2kms finals. Sóc el de samarreta Vinyols Running blava amb tirants.
Quan t'he vist Dennis he flipat, he dit, però sinó venia, una bona sorpresa i ho has fet de conya.
A Danigoal tb l'he pogut reconèixer uns cops.
I a Sandmannn sols l'he vist de lluny, però és un valor fixe i tb ho has fet mb.
Tb al Vicenç k si k ens coneixem, l'he pogut saludar post cursa de 15kms.

Un plaer viure la cursa. Ambient suposo k poc excepte xls 2 espeakers i zona arribada.

Salut i Alegria,
Pere
PD: X la meva part, força content marca 15kms on falten casi 150m. I bon test X seguir preparant marató Bcn

Dennis, sense paraules. Simplemente ets un crack en tots els sentits.

Aquest dijous no puc anar a pistes peró la propera semana ja parlarem tu i jo

Bé, una altra "quasi-marató" de Tarragona al sac!. I dic quasi perquè aquest any tornaven a faltar uns metres...
Crec que és una constant en totes les curses que organitza "Running Solutions". Insisteixo, crec. Però ja tinc uns quants casos que coincideix que la cursa és curta i l'organitzen ells.

Km's bastant malament posats (hem passat el Bonastre i jo el 9 i era curtíssim!!). Recorregut, per mí, pitjor que el del any passat. I no és per donar voltes, sino perquè crec que no pots posar aquests desnivells i pujades a la part final del recorregut. Sense anar més lluny, jo tornaria a acabar on acabava l'any passat, assegurant els darrers kms (que és quan tothom va més justet) a la part del port, plana 100%.

Tret d'això, organització prou bona i carrers tallats etc. Animació... bueno, 291 finishers, que us haig de dir...

Per la meva part, 3h 39' i bastant content. L'any passat vaig fer 3h45' i faltava 1 km, així que és com si hagués estat passar de 3h 51' a 3h 40'

Li he dit al ironxevi que volia apretar a partir del km30 però amb aquest perfil... amb mantindre el ritme ja en tindria prou... i al final el que he fet és "apretar" a les baixades per compensar el que perdo a les pujades. Acabar amb 20ºC tampoc m'ha agradat gaire, però això ja no depèn de Tarragona jeje

Un plaer saludar a tots els correcats maratonians, que ho han fet molt bé: Dennis, Danigoal, tonivet i quicu111. I als que heu fet altres distàncies també: Vicenç, OlympicGames, Tete Xavi, Alba i David C

Ens veiem a la propera!!

Moltes felicitats a tots i totes per els que heu fet la marató com els que heu fet les curses
Menció especial al Dennis

Felicitats a tots, especialment al Dennis. Ja has fet la penitència. Molt bon temps, me n'alegro molt.

Moltes gràcies a tots amics !!

I gràcies jcarpa, que m'has animat un munt de vegades!!

Sandmann, el Bonastre ha fet la cursa sense parar, o a l'estil Galloway, com l'any passat amb prou èxit?.

Ets molt gran Dennis, estic segur que avui has fet el pas decisiu en aquesta lliuta que estas donant.