Marató València 2-12-2018

Marató València 2-12-2018

30 Nov 2018 13:40 #661 per pinelli (Associat/da)
Que tingueu molta sort i es compleixen els pronòstics .. Som-hi ??

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 14:04 - 30 Nov 2018 14:05 #662 per XaviCht (Associat/da)

jaume86 va escriure: Sobre la paella, ens hauríem de posar d'acord en una o dues o com a mínim una per cada dos persones. A falta de que confirmi el fandes, som 9! 5 d'arros a banda, 2 de senyoret i un de negre i un de valenciana que s'haurien de posar d'acord ;)

Al company li era igual negre que melós d'ànec. Si algú altre vol una d'aquestes coses, doncs feu parella i jo em passo al senyoret. Si no, i per no embolicar la troca, jo agafo negre i llestos.
En resum, que jo m'adapto entre senyoret o negre segons convingui, a no ser que qui falti vulgui negre o d'ànec.

Gràcies, jaume86. Sí que la farem grossa, segur! :)

Prenc nota per la foto pre-sortida.

Francesc57, benvingut a la barqueta d'anar xino-xano (suposo que el company i jo sortirem entre 5'30 i 5'40 i ja ajustarem, soi tot anés molt bé, fariem just sub4 i si no, doncs cap problema. A l'anterior ja vaig fer MMP, i aquesta em conformo amb que em pengin la medalla :)

A la resta, especialment als que també teniu dubtes: molta força i molts ànims! Diumenge ens trobarem tots molt millor quan prenguem la sortida!

Jo duré samarreta "oficial" de la feina, blava (suposo que amb la verda cantona a sota, com a la foto del perfil), o sigui que ja buscaré jo les pastanagues.

I gràcies a tots pels ànims! Tinc la sensació que se'm passaran tots els mals quan acabi l'escalfament diumenge ;)

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 16:14 #663 per sandmannn (Associat/da)
Companys, que tingueu bon viatge i molt bona Marató. Esteu molt forts tots màquines (jaume anims que segur que arribes).

Talleu-vos les ungles dels peus per suposat, i gaudiu de una festassa diumenge.

És curiós, jo l'any passat vaig fer marca allà i ara estic en un dels pitjors moments de forma xD

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 16:32 #664 per jaume86 (Associat/da)
Doncs reserva confirmada a les 14:30h de diumenge al restaurant del hotel Balandret, davant de la platja del Cabanyal, Paseo Neptuno 20!

Finalment serem 13: Nos 5, fandes 4, xavicht 2 i JJ SBD 2. I per paelles: 6 arros a banda + 4 melossos d'ànec i 3 de senyoret (que van fora de menu, paella 17€). Xavi a tu t'he inclós a senyoret Amb el JJ i la dona, i el teu amic amb els 3 de melos d'anec que vol la colla d'en fandes. La resta farem arrós a banda.

Vaig a provar de córrer 9k a RM, por em fa!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 18:33 #665 per ManoloM (Associat/da)
Chicos, muchísima suerte por Valencia :muscle: :muscle: :muscle:


:) :) :) :) :)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 19:41 #666 per kilometer (Associat/da)
Valencians, molta sort i a fer una bona quilometrada i uns millors resultats. :great:

10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08   XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 20:20 #667 per Jorfer (Associat/da)
Francesc57, gaudirem segur de la festa maratoniana que ens tenen preparada els valencians.

Sandmannn les ungles me les tallo avui o demà?

Expedicionaris, bon viatge!!!

Ens veiem per València i gràcies a tothom pels vostres bons desitjos. Ho intentarem fer el millor possible amb força, cor, seny i gas, quan calgui. :great: :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 20:58 #668 per jaume86 (Associat/da)
Avui finalment han caigut 10k un pel més ràpid que el RM, en 42:12. Ja sé que a 40h de la marató no és el millor entreno però em calia sortir a provar-me. Primerament he notat que em calia molt de gas per anar a RM però passats els 2 primers kms m'havia de frenar o em posava a 4' amb la sensació d'anar amb la mateixa energia. M'ha costat molt clavar el ritme, segons més lent o la majoria més ràpids. De cardio sembla que anava altíssim (he arribat a 210ppm?!?!? el puto suunto li queden 2 dies, el garmin 235 està esperant, més senzill però més efectiu pel què l'utilitzo jo). Avui no hagués pogut baixar de 3h però sí córrer amb menys mocs al nas que ara mateix o aquest matí. Suposo que tampoc ha ajudat que he sortit a córrer quan feia 30' que havia dinat força pasta i els cóctels de drogues que m'estic fotent per no anar a pitjor sinó a millor. Per sort em trobo molt millor que dimecres nit quan vaig veure perillar la marató. Mai m'hi havia trobat, algun cop he fet infecció de gola la setmana prèvia a València però amb l'ajuda de la Grinta no va suposar cap impediment per complir amb l'objectiu. Veurem com responen les cames diumenge, intentaré portar a la barqueta fins el km34 a ritme de 4:15 i a partir d'allà tirarem de seny o de rauxa. En qualsevol cas, segur que tots donem el màxim no, una miqueta més!

Moltes gràcies a tots per l'acompanyament durant tota la preparació, per l'escalf aquests darrers dies fotuts i els ànims de darrera hora que sempre s'agraeixen molt!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 21:15 #669 per tonivet (Associat/da)
Valencians aixo ja ho teniu ! Disfruteu molt!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 21:50 #670 per sandmannn (Associat/da)

Jorfer va escriure:
Sandmannn les ungles me les tallo avui o demà?


Millor avui, si pel que fos demà es fa malament ja no tens temps de reacció. És tot una ciencia xDD

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 21:55 #671 per AndreuRunner (Associat/da)
Disfruteu, gaudiu i deixeu-vos els collons, Correcats!!!

Gasssssssss

5'07"      Milla Montcada i Reixac 2019
16'52"    La Nostra 2012
35'01"    Can Mercader 2019
1h20'06" Barcelona 2019
2h54'54" Barcelona 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 22:00 #672 per Pescallunes (Associat/da)
Seny i Gassssss!!!! El somnis només es compleixen si es persegueixen. Sort a tothom

5,0 Km: 19:33 - Jean-Bouin 2020
10,0  km:   40:23 - Poblenou 2009
21,1  km: 1:28:31 - Sitges 2020
42,195km: 3:28:17 - Alps Marítims 2009 (Niça-Cannes)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 22:26 #673 per sanguita (Associat/da)
Jaume, la confiança que has guanyat sortint compensa de sobra el petit desgast que hagis fet. No pateixis que ho clavaràs!

Per cert, arribat a Valencia i amb el dorsal recollit. Espectacular muntatge i organització. Més ganes que mai de córrer i gaudir.

Nervis a tope!
Som-hi!

MMPs:
3h02 33 Marató - 1h24 09 Mitja - 38:29 10km

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 22:39 #674 per fandes (Associat/da)
Que gran jaume86, gràaaaaacieeeees, està clar que diumenge serà un dinar de celebració!

jaume86 va escriure: Doncs reserva confirmada a les 14:30h de diumenge al restaurant del hotel Balandret, davant de la platja del Cabanyal, Paseo Neptuno 20!

Finalment serem 13: Nos 5, fandes 4, xavicht 2 i JJ SBD 2. I per paelles: 6 arros a banda + 4 melossos d'ànec i 3 de senyoret (que van fora de menu, paella 17€). Xavi a tu t'he inclós a senyoret Amb el JJ i la dona, i el teu amic amb els 3 de melos d'anec que vol la colla d'en fandes. La resta farem arrós a banda.

Vaig a provar de córrer 9k a RM, por em fa!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 22:42 #675 per fandes (Associat/da)
Quina setmana de nervis i rauxa! Ja ho tenim aquí companys... Desitjant que demà ens veiem per València i la poguem fer petar i segur que tot i la gentada ens trobarem per desitjar-vos sort en el repte que amb tan bon ànim heu preparat.

Bona nit i com diu el ToniVLC, molt de seny en el viatge!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 22:50 #676 per Dennis Teuling (Associat/da)

jaume86 va escriure: Avui finalment han caigut 10k un pel més ràpid que el RM, en 42:12. Ja sé que a 40h de la marató no és el millor entreno però em calia sortir a provar-me.


Estic segur que hagi sigut una molt bona decisió!
Amb 10 kms no t'has cansat massa (tot i el bon ritme... el ritme RM ;) ) i segur que t'ha donat una bona injecció de moral.

Per tots nosaltres ets un valor segur!

He vist ara que fa una temperatura perfecte per córrer, de 10÷15 graus i res de vent.

Cauran molts MMP.. serà un gran dia nois.

Molta sort a tots :thumbup: :thumbup:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2018 23:32 #677 per Paco Barcia (Associat/da)
Mucha suerte a todos los que corréis en Valencia el domingo, :thumbup: :thumbup:

No importa las veces que te caes - sino las que eres capaz de levantarte

Maraton = 3:27:25(Mediterrani-2007)
1/2 = 1h:31':49" (Granollers-2009)
10 Km = 41'22" ( Jean-Bouin-2008)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2018 18:27 #678 per Josep58 (Associat/da)
Bona estada a terres valencianes i molt bona marató, ànims i molta força a tot@s ¡¡¡ :muscle: :thumbup:

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2018 18:52 #679 per Danigoal (Associat/da)
Molta força, sort i que la climatologia acompanyi a fer grans resultat i pogueu disfrutar-la al màxim

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2018 19:55 #680 per Willy (Associat/da)
Actualitzo que he fet canvi de calaix!

Barquetes :

Sub 2:40:00 : Joan3 (15179)

Sub 3:00:00 : Carlos (18729), jaume86 (1031), stone (1514), willy (36932), Pep_e (18868), CRESPO (35678)

Sub 3:07:00 : Jorfer (3185), Dennis (1268), Sanguita (2655), Vay (19443)

Sub 3:25:00 : JJ_SBD (5758)

Sub 3:30:00 : OscarBolo75 & Cia (35784), Miguel alias "spikerbcn" (8159)

Sub 3:38:00 : Nachosboys (20922),

GAME OVER :Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304)

Sub L'Hora de Dinar : XaviCht (36189) Francesc (17344)

Salutacions,

Willy_DePu

Please Entra or Crear compte to join the conversation.