Marató de Ginebra, 6 de maig de 2018

Marató de Ginebra, 6 de maig de 2018

20 Mar 2018 20:47 - 21 Mar 2018 08:47 #1 per jramon
He estat pensant en una marato al maig i llegint cróniques em quedo amb la del Arcadi sobre Ginebra 2017. Destaco de la seva crónica:

"La marató de Ginebra és molt especial. Diria que és ideal per la gent que li agrada la natura, els paisatges i la tranquil·litat. No té res a veure amb una marató urbana convencional, ja que, com he dit, només els últims cinc quilòmetres són dins de la ciutat. La resta del recorregut va per carreteretes estretes que uneixen els diferents municipis per on passa el circuit: Chêne-Bougeries, Choulex, Meinier, Jussy, Presinge, Puplinge, Chevrier, Capite, Cologny i, finalment, Ginebra.

Pel camí es van veient camps de conreu, horts, vinyes i, per descomptat, les muntanyes al fons. Els poblets són molt bonics i gairebé els únics espectadors de la marató són vaques, ovelles i cabres..."


Així que vaig cap a Ginebra. Se que el meu amic Maten també hi será per correr la seva marató després de força temps. Algu mes...?

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2018 22:48 #2 per Dennis Teuling
Doncs... aquest any segur que no jramon, però per la descipció d'arcadi em donen ganes de fer-la algun any!

Sembla com si fos una via verde tipus Girona-Costa..

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Barcelona '16  - 3:04:43

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Mar 2018 08:49 #3 per jramon

Dennis Teuling va escriure: Doncs... aquest any segur que no jramon, però per la descipció d'arcadi em donen ganes de fer-la algun any!

Sembla com si fos una via verde tipus Girona-Costa..


No se si 37 kms bucólics ajudarán, pero ho probarem. Ja vaig fer 42 en la sorra del desert del Sahara i va estar be :joy: :joy: :joy:

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Abr 2018 20:33 #4 per Xavi Cht
Hola!
Darrerament llegeixo poco o gens, i no havia vist aquest post!
Jo també la faig, amb gent de la feina. Si veig una samarreta pastanaga, ja passaré a saludar. Però haurà de ser fora de la cursa, pel temps que veug que tens... jo aspiro a 3h 50 si tot surt bé...

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
47' 42" - 10 km Bombers 2017
1h 47' 15" - Mitja de Granollers 2018
4h 01' 18" - Marató de Barcelona 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Abr 2018 21:08 #5 per jramon
Hauria d'actualitzar aquests temps perque ara estic mes aviat per 3:45. Així que posiblement anem plegats.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Abr 2018 21:21 #6 per Xavi Cht
Llavors ho veig una mica més a prop, si tot va molt bé. Començaré a 5'30 i a partir del km 19 intentaré anar a 5'20 si estic bé, aprofitant la lleugera baixadeta

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
47' 42" - 10 km Bombers 2017
1h 47' 15" - Mitja de Granollers 2018
4h 01' 18" - Marató de Barcelona 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Abr 2018 11:53 #7 per Mona
Súper bona elecció!!!
Jo la vaig fer el 2015 i em va encantar! El recorregut és preciós, a mi em va recordar el de la Mitja de la Garrotxa, entre camps, fins al final que hi ha una baixada al costat del llac entrant a Ginebra pels últims kms. Espero que no us caigui el diluvi que vaig tenir jo, però tot i així, pels poblets que passàvem hi havia animació!
Amb el dorsal teniu parking gratuït, us ho dic xq jo no ho vaig veure fins l'últim dia..
Jo quan hi vaig anar vaig dormir a Annemasse, 3 cops més baratet, i pots passar la frontera caminant.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Abr 2018 12:03 #8 per Xavi Cht
Gràcies, Mona!

Hi vaig convidat per gent de la feina que viu allà, al mateix poble de la sortida, tinc molta sort 😀
A veure si tenim sort amb el temps...

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
47' 42" - 10 km Bombers 2017
1h 47' 15" - Mitja de Granollers 2018
4h 01' 18" - Marató de Barcelona 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Abr 2018 12:05 #9 per Mona

Xavi Cht va escriure: Gràcies, Mona!

Hi vaig convidat per gent de la feina que viu allà, al mateix poble de la sortida, tinc molta sort 😀
A veure si tenim sort amb el temps...


Home, així ets VIP tu! Enhorabona!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Abr 2018 12:24 #10 per Xavi Cht
Bé, jo no ho sóc, però sembla que em tractaran com si ho fós, que ja em va bé 😁

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
47' 42" - 10 km Bombers 2017
1h 47' 15" - Mitja de Granollers 2018
4h 01' 18" - Marató de Barcelona 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Abr 2018 09:37 #11 per jramon
Ahir la Mitja de la Garrotxa per fer tirada llarga i anar ambientant el que será fer una marató per la natura. Espero que el perfil sigui mes suau.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Abr 2018 22:52 - 16 Abr 2018 22:54 #12 per Xavi Cht
Segons la web, tenim poquíssim desnivell, uns 150 m en 23 km, i després tot baixada...

Jo vaig fer la tirada llarga divendres, 26 km (la setmana anterior va ser el màxim, 31), vaig practicar el tema diluvi que deia la Mona... pel Besòs, Montcada, polígons industrials, Cerdanyola... molt menys xulo que La Garrotxa 🙄

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
47' 42" - 10 km Bombers 2017
1h 47' 15" - Mitja de Granollers 2018
4h 01' 18" - Marató de Barcelona 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2018 09:18 #13 per jramon
Diumenge que ve, com no hi ha Mitjes per rodar surto amb el Maten pel Besos. Ell es de Sabadell. Volem fer uns 23 kms. Anirem a ritme de 5:30. Si no es massa lent per tu i vols, pots venir amb nosaltres.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2018 09:52 #14 per Xavi Cht
Osti, gràcies! Seria genial, així ens coneixeríem... però malauradament, no puc, tinc un compromís diumenge. Si pogués el canviaria però no puc.

23 km no serien problema, ja són més del què vull fer ara però m'adaptaria. El ritme és perfecte, faig les tirades a 5:30 clavat...

M'hauré de conformar amb fer la tirada demà jo sol. Acostumo a fer-les els divendres a 1a hora de la tarda, tornant de la feina.

La zona del Besòs em sona... treballo a Granollers a tocar del Congost (que desemboca en el Besòs) i acostumo a baixar pel riu fins a Montcada per anar direcció Sant Cugat. Vaig ajustant punt de sortida segons km previst, tinc un company de feina que baixa per la carretera de la Roca i em deixa on em convé cada cop que faig menys dels 26 que hi ha fins a casa. Si n'he de fer més, passo de llarg de Montcada, fins potser Santa Coloma, i torno enrere per reprendre el camí cap a casa.

Gràcies per l'oferiment.

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
47' 42" - 10 km Bombers 2017
1h 47' 15" - Mitja de Granollers 2018
4h 01' 18" - Marató de Barcelona 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2018 09:45 #15 per jramon
Quina aventura a les teves tirades Xavi !!!!

Per cert, vens a la Mitja de Sant Cugat? Es la meva ciutat..

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2018 10:24 - 20 Abr 2018 10:25 #16 per Xavi Cht
També és la meva :D Per casualitat no seràs un que passa corrents cada dia per davant del Xarlot just abans de les 8 i que treballa per allà? (sempre va amb gorra i per tant no ho sé per la foto).

No em veig per fer 21 km a una setmana de la marató... i mira que em sap greu... però em sembla que seria massa... si fós aquesta setmana encara hi hauria una mica de marge (fent-la sense competir).

Faig les tirades així perquè els diumenges vull sortir en bici amb els colegues (en bici amb assistència elèctrica, o sigui que regulo segons tinc les cames). L'any passat les feia els diumenges i buscava adaptar-me a les curses per fer-ho més distret i tenir avituallament.

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
47' 42" - 10 km Bombers 2017
1h 47' 15" - Mitja de Granollers 2018
4h 01' 18" - Marató de Barcelona 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.