Zurich Marató Barcelona 10/03/2019. 41 edició

hola

ja està activa la promoció d'inscripció gratuïta per als assegurats de Zurich

encara surt una mica amagada a la pàgina principal.. però per aquest enllaç es pot tramitar.. jo ja ho he fet

corregratis.zurich.es/?id=barcelona

suposo que durant el dia d'avui s'obrirà del tot l'enllaç i serà més visible

ara mateix, a les 01.00 queden 928 dorsals (per tant en una hora s'han apuntat 72 persones).. els que us pogueu beneficiar de la promoció, no badeu...

Inscrit via Zurich gratuitament!

Moltes gràcies sotillopower pel link ja que no ho veia a la pàgina principal

Tan sols queden 5 mesos...

Tiny va escriure: Inscrit via Zurich gratuitament!

Moltes gràcies sotillopower pel link ja que no ho veia a la pàgina principal

Tan sols queden 5 mesos...

Moltes gràcies per la informació, companys.

Jo també ho he aprofitat!

Ens veiem!

Jordi

jaume86 va escriure: I quin dia de dorsal!!!

Si ja estàs fotent-li tanta canya...amb lo fort que estàs...faltant més de 20 setmanes...sub2h40' segur!!!

Estarem atents a una de les millors marques de la història de l'associació, on enguany hi han entrat el kilometer i el Bhryz!!!

Serà un començament de 2019 brutal

Gràcies per la confiança jaume86! Però queda moltíssim i això és feina de formiga... A més si alguna cosa tinc clara en els anys que he anat veient a la gent preparar i córrer la marató és que un aspecte primordial és l'experiència. I jo amb aquesta distància no tinc cap ni una xD.

Que sortiré al que marquin les setmanes d'entrenament... Sens dubte (com a molt un pèl més conservador)! Però per sort aquesta associació està formada per molts cracks, i a més un bon número d'ells han corregut molt més ràpid en altres distàncies i tenen molta més qualitat a les cames

Així que em conformo (que no és poc) a disfrutar del cami, compartir-lo al màxim possible i aprendre!

Seguim aprenent! Això mola mooooolt!

Setmana 3
6 dies d'entrenament
80,5 km (241,3km)
3 dies de "qualitat"
2 dies de rodatges
1 dia de dorsal (5000m Colomencs) : corrent a casa, no pot agradar més, encara que m'he notat cansat el cap de setmana i pot ser per no estar acostumat a la pista encara...

Som-hi a per la nova setmana

Una setmana més al sarró i primer mesocicle completat

Setmana 4
6 dies d'entrenament
75,6 km (316,9km)
3 dies de "qualitat"
2 dies de rodatges
1 dia de dorsal (Correbarri) : Amb MMP! 34'58'' per corroborar que anem pel bon camí, corrent uns bons kms amb en Boris. Llàstima que li hagi entrat flato perquè segur que plegats haguèssim baixat encara més.

Anem a per la següent tongada que ja començarà a ser una mica més específic

bona tarda,

Una pregunta sencilla. Normalment cuantes setmanes es fan de preparació especifica? si son 16 hauria de començar el 10 de noviembre? es a dir que restaría menys d'un mes per començar? o el normal son 14?

Hola Trivix! Com soc un "novato maratoniano" no et podré ajudar massa... En el meu cas seguim un pla de 25 setmanes per anar treballant de poc cap a l'objectiu i acostumar al cos a una distància nova.

De plans a la xarxa en trobaràs de tot tipus. Pel que jo vaig veure la base són 20 setmanes, encara que l'especifitat varia entre 12 i 16. Jo penso que com aquesta és més cursa de fons que ninguna, 16 serà millor que 12, és a dir que la data que proposes seria la fantàstica.

Trivix va escriure: bona tarda,

Una pregunta sencilla. Normalment cuantes setmanes es fan de preparació especifica? si son 16 hauria de començar el 10 de noviembre? es a dir que restaría menys d'un mes per començar? o el normal son 14?

I com que jo ja estic embarcat en ella si podem compartir qualsevol tema d'entrenament (encara que sigui la primera) encantat de fer-ho, segur que n'aprenc i si puc ajudar millor que millor!

Enhorabona jorfer per aquesta impresionant continuitat a la Marató de Barcelona. Jo si tot va bé tornaré a fer de llebre oficial de 4h30' o si em volen de 4h també podria. La meva serà la 7ª vegada a la sortida encara que en dues vegades no l'he acabat.
Si no faig de llebre també la correre perque la marató de Barcelona es especial

Trivix, t'ha contestat molt bé en Fandes. Nosaltres a l'associació hem preparat diferents reptes de la marató de Barcelona i sempre els hem fet amb la forquilla de 14-17 setmanes.
Se suposa que sempre tenim una base prèvia de treball, es a dir, que no partim de zero.

Hoommerr73 desconneixia que eres una de les llebres oficials de la marató. I moltes gràcies per l'agraïment, doncs hem fa molta il·lusió fer-la per vint-i-cinquena vegada consecutiva. Tant debò arribi al doble.

I jo espero que hi arribis i poder felicitar-te de nou. De la mitja de Barcelona també soc llebre oficial ?✌

Algun any m'agradaria ser llebre oficial d'aquesta marató, però quan m'hagi passat la "marquitis" si es que supero aquesta malaltia.

Lo de la marquitis es una epidèmia. Jo també estic afectat
Ser llebre d'una marató es molt especial i si es la de casa molt mes

Si gràcies a tots per les respostes. Una mínima base ja en tinc, de fet ja he fet un marató (fa 3 anys a valencia). Doncs crec que el 10 de noviembre será l'inici de la preparació especifica.

salutacions a tots

Bona nit.

Potser molts de vosaltres ja ho sabeu, però aquest any l'organització de la Zurich Marató de Barcelona ens ha convidat en Xavi Nadal i a mi per les XXV maratons de Barcelona realitzades, en el meu cas de forma continuada i en Xavi crec que porta alguna més (ja ens ho confirmarà). Moltes gràcies organitzadors pel detall!!!

Avui l'han publicat a les xarxes socials i a la web oficial.
Us adjunto l'enllaç per si us bé de gust llegir deu minuts els que suposa per tots dos participar en la nostra estimada marató. Esperem que us agradin.

A veure si podem continuar sumant...

www.zurichmaratobarcelona.es/blog/cuarto...la-marato-barcelona/

Jorfer va escriure: Bona nit.

Potser molts de vosaltres ja ho sabeu, però aquest any l'organització de la Zurich Marató de Barcelona ens ha convidat en Xavi Nadal i a mi per les XXV maratons de Barcelona realitzades, en el meu cas de forma continuada i en Xavi crec que porta alguna més (ja ens ho confirmarà). Moltes gràcies organitzadors pel detall!!!

Avui l'han publicat a les xarxes socials i a la web oficial.
Us adjunto l'enllaç per si us bé de gust llegir deu minuts els que suposa per tots dos participar en la nostra estimada marató. Esperem que us agradin.

A veure si podem continuar sumant...

www.zurichmaratobarcelona.es/blog/cuarto...la-marato-barcelona/

I a la newsletter que han enviat avui del mes d'octubre també hi sortiu!!!

Impresionant la vostra continuitat

Es un gran detall de part de l'organització!
Enhorabona!

Que grans Jorfer i Xavi Nadal! Quines experiències i consells que ens doneu! I a sobre ens recordeu lo ràpids que sou 3h07 i 2h38, mamma mia!

Moltes gràcies.
Ràpid sobre tot en Xavi, que jo vaig a un altre nivell més "trotó".

Ho vaig veure a la newsletter i em va fer molta il.lusió llegir-vos!! Que grans!!