46th BMW BERLIN-MARATHON 29 Setember 2019 (a partir de 9h15 en 4 onades)

46th BMW BERLIN-MARATHON 29 Setember 2019 (a partir de 9h15 en 4 onades)

29 Set 2019 11:50 #141 per Dennis Teuling (Associat/da)
JRDi69, Mitja marató 1:40:10!!! Molt bé, i 1h59:09 km 25 (expected finish time 3h21)

:punch: :punch: :punch: :punch: :punch:


Brutal Bekele 2h01:41

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 11:55 #142 per Dennis Teuling (Associat/da)
He vist que el Raul Martínez ha fet la primera mitja en 1h16:58, i suposo que després ho ha deixat.

Bon entrenament!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 11:58 #143 per Dennis Teuling (Associat/da)
Jordi km 30: 2h23:44 - Parcial 24:35...

Ha anat una mica més lent ara... però aguantant un temps sub 3h25

Expected finish time: 3h22:10

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 12:17 #144 per Dennis Teuling (Associat/da)
JRDi69, mantenint el ritme :party: :party:

35k - 2h48:19 - expected 3h22:55

Està aguantant molt bé i baixarà de 3h25!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 12:21 #145 per Dennis Teuling (Associat/da)
Parcial 25-30: 24:35
Parcial 30-35: 24:35 :whistle: :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 12:43 #146 per Dennis Teuling (Associat/da)
JRDi69 VAMOSSSSS !!!!!

Km.40: 3h14:24...

Uff, 26:05 de parcial 35-40.

Patint, patint...

Ànims Jordi.

Igualment, amb el teu sprint final segur que arribes sobre les 3h25. MMP

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 12:52 #147 per Dennis Teuling (Associat/da)
BRAVO JRDi69 :party: :party: :party: :party: :party:

Amb un parcial bonissim de 10:13 ha acabat en

3h24:37

MMP.

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 14:23 - 29 Set 2019 14:24 #148 per pinelli (Associat/da)
felicitats Jordi :clap: i bekele torna ..🍿

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 15:25 #149 per cachirulo (Associat/da)
Felicidades a jordi.
La marca de Raul me hace pensar que corrido a tope la media y ya está. Ya dura algo pero si no es así,es que ha salido a autoinmolarse.

Lo de Bekele no me lo esperaba. En un día perfecto haber bajado de 2h03 es posible pero no esto. Más ganas me dan de ver a Kipchoge en 2 semanas.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 18:05 #150 per Dennis Teuling (Associat/da)
Digueu-me un romàntic, però hauria desitjat molt més que el Bekele avui hagués corregut 3" més ràpid per treure el rècord mundial a Kipchoge.

Si els dos estan tan bé, per què no poden fer sub 2h en una marató normal??

Si realment fos impossible fer una marató sub 2h sense "preparacions especials", entendria la idea Ineos 159, però ara que els dos estan encara molt forts... per què no intentar-ho en una marató "normal".

Ara que Kipchoge ha vist les orelles al llop... potser encara hi han més possibilitats que fins ara semblaven impossibles.

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 18:41 - 29 Set 2019 18:46 #151 per JRDi69 (Associat/da)
Gràcies pel seguiment :heart:

Felicitats Raúl Martínez :hearteyes:

Espectacular Bekele, però sempre li manquen posar més collons al final :hocho: :hocho: :hocho: :666: :666:, jo també voldria que hagués fet el rècord :sob:

La meva cursa la resumiria en que estic viu :)
Mitja 1h40:10 ok pel sub3h20, pero sensacions no ideals. A tocat patir per acabar i lluitar 3Kms finals per salvar el sub3h25; al final 3h24:37

No era el dia ni el ritme i massa fred/pluja per mi :sick: Crec que m'he salvat justet de la hipotermia un cop acabat :sick:

Gaudit i patit "lo just", però petita decepció per una major sobrevalorada; el sub3h20 no me'l creia ni jo així que sub3h25 era la meva juguesca i content per salvar-ho com ho he fet :party: :party: :party: :party:

A la tornada espero deixar anar més detalls ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 19:08 #152 per fandes (Associat/da)
Felicitats JRdi69!

Ai el Raúl Martínez la que liarà amb una bona preparació!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 19:48 - 30 Set 2019 01:37 #153 per Josep80 (Associat/da)
Enhorabona, Jordi !!!: :clap: :clap: :clap: :clap:
Una altra al sac, i a més, una Major.

repte maratons olímpiques: 22 de 23
repte maratons majors: 6 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston-Chicago)
repte Mitges a Estats USA: 13 de 50 (+DC)
repte Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
repte països europeus Mitges: 6
repte països maratons: 21
repte continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 20:52 #154 per HALCON MILENARIO (Visitant)
JRDi69 : Felicidades por llegar a Meta y encima hacer tu mejor MMP , como tú dices lo primero es llegar vivo sino como te van a poner la medalla, y luego disfrutar del esfuerzo realizado, cuando corres una Maratón NUNCA hay una decepción, porque sino llegas al menos lo as intentado, sólo recordar los meses de entrenamiento y intentar llegar a Meta ya es un premio, y si llegas y tú objetivo es mejorar tiempo y lo logras que más quiere, as cumplido tu sueño, enhorabuena y a disfrutar de lo conseguido, supongo que lo celebrarás con unas cuantas cervezas :great: :stucktongue

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 21:35 #155 per JRDi69 (Associat/da)
Gràcies :heart:

No he tenido ni ganas al acabar, però ahora para cenar ya han caido un par :beer: :beer:, creo que dormiré bien :oops:

Decepción de mi maraton, NO (sub3h20 era útopico, pero lo he intentado por si era el dia y el entreno bien lo merecía :whistle: :whistle: ), pero supongo que me había marcado demasiadas expectativas con la etiqueta Major ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 22:08 #156 per Jorfer (Associat/da)
Enhorabona Jrdi69 per aquesta nova MMP i a Berlin ni més ni menys. Pots estar content, però entrenar amb calor i córrer amb pluja i fred, baja tela.

Altres correcats que han fet Berlin i encara no sé com els ha anat tenim a MXirau i a Ptarditti com a mínim. A veure si ens expliquen la seva marató.

Raúl ja ens va dir que faria la mitja i agafaria el metro. :thumbup: :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 22:18 #157 per cachirulo (Associat/da)
Ptarditti 2h42'36
MXirau 2h47'58
Espectacular.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 22:22 #158 per Jorfer (Associat/da)

cachirulo va escriure: Ptarditti 2h42'36
MXirau 2h47'58
Espectacular.


Bravo, ens podem treure el barret, han fet una preparació de somni i han recollit els fruits.
Enhorabona cracks!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 22:48 #159 per aurelian (Associat/da)
enhorabona JRDI69, ja explicaràs com ha anat. massa fred diu ...

Bekelele s'ha quedat a 2" del pot d'or: tota la pasta + el fet d'afagir el record en mataro als que encara té en 5000 i 10000

també interessantíssim que la competència de Nike encara no ha baixat la marca de Kimetto (2h 03)

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 22:59 #160 per jaume86 (Associat/da)
Jordi moltíssimes felicitats!! He vist algunes imatges i deu ni do lo mullat que es veia tot, però t'has defensat molt bé!!! I tornes amb una MMP més que merescuda desprñes dels pedazo entrenos que has fet durant l'estiu. Bona marató tbé del Pablito i mitja del Raul!! Em sap greu no haver pogut fer seguiment però he estat amb migranya al llit fins al vespre :((((

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.