46th BMW BERLIN-MARATHON 29 Setember 2019 (a partir de 9h15 en 4 onades)

JRDi69, Mitja marató 1:40:10!!! Molt bé, i 1h59:09 km 25 (expected finish time 3h21)




Brutal Bekele 2h01:41

---

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Bé JRDi69, mantenint el ritme

35k - 2h48:19 - expected 3h22:55

Està aguantant molt bé i baixarà de 3h25!!

---

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Parcial 25-30: 24:35
Parcial 30-35: 24:35

---

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

BRAVO JRDi69

Amb un parcial bonissim de 10:13 ha acabat en

3h24:37

MMP.

---

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

felicitats Jordi i bekele torna ..?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Gràcies pel seguiment

Felicitats Raúl Martínez

Espectacular Bekele, però sempre li manquen posar més collons al final , jo també voldria que hagués fet el rècord

La meva cursa la resumiria en que estic viu
Mitja 1h40:10 ok pel sub3h20, pero sensacions no ideals. A tocat patir per acabar i lluitar 3Kms finals per salvar el sub3h25; al final 3h24:37

No era el dia ni el ritme i massa fred/pluja per mi Crec que m'he salvat justet de la hipotermia un cop acabat

Gaudit i patit "lo just", però petita decepció per una major sobrevalorada; el sub3h20 no me'l creia ni jo així que sub3h25 era la meva juguesca i content per salvar-ho com ho he fet

A la tornada espero deixar anar més detalls


Salut!
Jordi

---

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Enhorabona, Jordi !!!:
Una altra al sac, i a més, una Major.

---

total maratons: 50 (en 35 països)
maratons olímpiques: 22 de 23 (falta Beijing)
maratons majors: 6 de 6
maratons continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)
Mitges a Estats USA: 21 estats de 50 (+DC)
Mitges Europa: 26 països
Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

JRDi69 : Felicidades por llegar a Meta y encima hacer tu mejor MMP , como tú dices lo primero es llegar vivo sino como te van a poner la medalla, y luego disfrutar del esfuerzo realizado, cuando corres una Maratón NUNCA hay una decepción, porque sino llegas al menos lo as intentado, sólo recordar los meses de entrenamiento y intentar llegar a Meta ya es un premio, y si llegas y tú objetivo es mejorar tiempo y lo logras que más quiere, as cumplido tu sueño, enhorabuena y a disfrutar de lo conseguido, supongo que lo celebrarás con unas cuantas cervezas

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Gràcies

No he tenido ni ganas al acabar, però ahora para cenar ya han caido un par , creo que dormiré bien

Decepción de mi maraton, NO (sub3h20 era útopico, pero lo he intentado por si era el dia y el entreno bien lo merecía ), pero supongo que me había marcado demasiadas expectativas con la etiqueta Major


Salut!
Jordi

---

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Enhorabona Jrdi69 per aquesta nova MMP i a Berlin ni més ni menys. Pots estar content, però entrenar amb calor i córrer amb pluja i fred, baja tela.

Altres correcats que han fet Berlin i encara no sé com els ha anat tenim a MXirau i a Ptarditti com a mínim. A veure si ens expliquen la seva marató.

Raúl ja ens va dir que faria la mitja i agafaria el metro.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Jordi moltíssimes felicitats!! He vist algunes imatges i deu ni do lo mullat que es veia tot, però t'has defensat molt bé!!! I tornes amb una MMP més que merescuda desprñes dels pedazo entrenos que has fet durant l'estiu. Bona marató tbé del Pablito i mitja del Raul!! Em sap greu no haver pogut fer seguiment però he estat amb migranya al llit fins al vespre (((

---

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.