MARATÓ DE CHICAGO (13/10/2019)

MARATÓ DE CHICAGO (13/10/2019)

20 Set 2019 18:36 #21 per Jorfer (Associat/da)
Vinga que ja ho teniu i falta poquetes setmanes de la preparació.
Segur que ho fareu molt bé.

Rafa amb l'experiència que tens estic convençut que faràs una gran marató doncs les saps gestionar molt bé i et coneixes com ningú. Estic convençut que estaràs més proper a les 3:30 que a les 4:00.

JRamon recuperat? Desitjo que si.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Set 2019 19:00 #22 per jramon (Associat/da)
A falta de tres semanetes gairebé tenim l'entrenament fet. Així que a cuidar-se.

Ja cercaré als que anem per veure si al dinar anem quelcom mes que el Rafa i jo

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Set 2019 12:50 #23 per Josep80 (Associat/da)

amic va escriure: Perfecte !
Fem llista i busquem un italià !
Tenim que menjar pasta no ?


Algú ha dit "pasta"?:woohoo: :woohoo: :woohoo:

repte maratons olímpiques: 22 de 23
repte maratons majors: 6 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston-Chicago)
repte Mitges a Estats USA: 13 de 50 (+DC)
repte Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
repte països europeus Mitges: 6
repte països maratons: 21
repte continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 18:28 #24 per Dennis Teuling (Associat/da)
Jo també estaré pendent de vosaltres!!

Rafa (que ja el tinc controlat a les pistes de Cornellà, jramon, i també tu josep80??

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2019 19:41 #25 per Josep80 (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure: Jo també estaré pendent de vosaltres!!

Rafa (que ja el tinc controlat a les pistes de Cornellà, jramon, i també tu josep80??


:thumbup:

repte maratons olímpiques: 22 de 23
repte maratons majors: 6 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston-Chicago)
repte Mitges a Estats USA: 13 de 50 (+DC)
repte Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
repte països europeus Mitges: 6
repte països maratons: 21
repte continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Set 2019 10:04 #26 per jramon (Associat/da)
Pel que se som: Amic, Nico, Nuria, Roser Jordi i Meritxell... be i jo.
Ens queden dues setmanetes i ja es hora de deixar tot preparat

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Set 2019 16:05 #27 per jaume86 (Associat/da)
Dues setmanes, igual a tallar-se les ungles, que diria el gran sandmann!!

Quan tingueu dorsals, poseu-los please que en la mesura del possible us seguirem :)

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Oct 2019 10:16 #28 per David C (Associat/da)
Heiiiiiiiiiiii, no havia vist aquest fil ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

L'alba i jo tambe hi anem ¡¡¡¡ Sera la nostre segona Major ¡

Propera parada ... ¿?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Oct 2019 10:20 #29 per amic (Associat/da)
Benvingut David i Alba!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Oct 2019 11:24 #30 per jramon (Associat/da)
David, Alba: Si em doneu el vostre num de teléfon (si voleu per privat), us afeixeixo al grup de whatsap on parlem dels detallets i ferem servir per trovar-nos.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Oct 2019 11:26 #31 per jramon (Associat/da)
Ja estan publicats a la app "ChiMaraton". Si podeu el nom surt el Bib:

RaRafael Albala Parra: 18613
Jose Ramon Martinez Diaz: 27152
Nuria Balaguer Ibeas: 48496

i tal, i tal, i tal...

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Oct 2019 20:02 #32 per Josep80 (Associat/da)
Jramon,
M'acabo de re-enviar un privat.

repte maratons olímpiques: 22 de 23
repte maratons majors: 6 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston-Chicago)
repte Mitges a Estats USA: 13 de 50 (+DC)
repte Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
repte països europeus Mitges: 6
repte països maratons: 21
repte continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Oct 2019 21:56 #33 per Josep80 (Associat/da)
Dorsal 23596, corral G

repte maratons olímpiques: 22 de 23
repte maratons majors: 6 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston-Chicago)
repte Mitges a Estats USA: 13 de 50 (+DC)
repte Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
repte països europeus Mitges: 6
repte països maratons: 21
repte continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Oct 2019 22:52 #34 per jaume86 (Associat/da)

David C va escriure: Heiiiiiiiiiiii, no havia vist aquest fil ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

L'alba i jo tambe hi anem ¡¡¡¡ Sera la nostre segona Major ¡


Caram quina sorpresa més xula!!!

Em vaig apuntant els vostres dorsals :)

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Oct 2019 09:48 #35 per jramon (Associat/da)
Ja hi som tots al whatsapp. Faré una llista de dorsals per penjar aqui

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Oct 2019 09:55 #36 per jramon (Associat/da)
A 6 dies de la marató ja tenim les lineas blaves pintades. Ahir varem fer el darrer entrenament llarg de 10 milles (15 kms). Les previsions pel dia de la carrera eren bones pero comencen a donar algo de pluja i vent.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Oct 2019 11:04 #37 per aurelian (Associat/da)
jramon: 10 milles = 16(.1) kms :P

Molts ànims companys!

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Oct 2019 11:12 #38 per amic (Associat/da)
Que és una marató sense una mica de pluja i força vent?
Ahir entrenament de qualitat amb prèvia a Cornellà on vaig poder saludar a molts correcats.
Moltes gràcies a tots per les proves de suport.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Oct 2019 13:23 - 07 Oct 2019 13:24 #39 per jramon (Associat/da)
Jo vaig fer l'entrenament a Mercabarna perque donen mes coses :P . 5,2 kms previs a 5:15 i després els 10 kems a 4:34 :astonished: (ja se que no calia tan rapid, pero anima molt).

Tens raó que son 16, pero es l'entrenament que han fet els companys de Xicago i ells no tenen kms. De fet a la tirada de 30 li diuen de 20 millas i fan 32 kms. Es el mateix concepte en unitats i distancies diferents.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Oct 2019 15:08 #40 per Dennis Teuling (Associat/da)
jaja jramon, diuen 20 miles... perquè són 20 miles (aprox. 32 km)
i 10 miles... perquè són 10 miles :laughing: :laughing:
(és broma ehh, no t'en vagis ara :lol: )

Crec que aquí també hi ha molts (els ràpids) que prefereixen fer 32 que no 30 kms.

Molta sort aquesta última setmana... que ja queda poc més que no refredar-se i recollir els fruits dels entrenaments tan durs de l'estiu.

Ànims nois i noia!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.