16a Marató d'Empúries- L'Escala 5-05-2019

16a Marató d'Empúries- L'Escala 5-05-2019

25 febrer 2019 14:54 #21 per carolineta (Associat/da)
Moltes gràcies per la informació! Em serà de gran ajuda :)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2019 19:04 #22 per ironxevi226 (Associat/da)
Del 5 de març al 5 de maig..en 2 mesos ens trobem a Empúries- L'Escala!!! ànims als que feu aquesta setmana Barcelona, següent parada, Marató d'Empúries!!!!!

www.ironxevi.blogspot.com/   110 Maratons 129 Mitges 131 Triatlons  1.109 curses (17-2-2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Mar 2019 16:26 #23 per Sergi42195 (Associat/da)
ironxevi, potser m'animo a fer-la, però encara resten dos mesos.

Del Jacky, encara saps quelcom? Si és que sí, molts records.

Fins aviat,

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mar 2019 17:48 #24 per David1978 (Associat/da)
Un que em sembla que s'animarà a correr la marató. això si, aquesta la faré ritme tranquil. després de sevilla i Barna necessito una per disfrutar sense mirar el crono.

objectiu baixar les 4 horetes.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mar 2019 20:15 #25 per Dennis Teuling (Associat/da)
Però David1978.. no t'ha fotut prou bronca el Mister?? :laughing: :laughing:

Així m'agrada... a gaudir de la llarga distància!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mar 2019 21:48 #26 per David1978 (Associat/da)
Hem arribat a un pacte.... corro aquesta i a partir d’aquesta marató faré el que digui el mister tot un any....

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mar 2019 22:12 #27 per Dennis Teuling (Associat/da)
jajaja David1978,

I a sobre t'ha cregut...

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 09:13 #28 per RugbyMan (Associat/da)

David1978 va escriure: Hem arribat a un pacte.... corro aquesta i a partir d’aquesta marató faré el que digui el mister tot un any....


Sempre pots fer de llebre i així anar mes suau jajajajajaja

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 09:18 #29 per David1978 (Associat/da)
Hem dona molt de respecte fer de llebre. Si m’agradaria poder ajudar a la llebre em aquesta cursa pero sent copilot de la barqueta....no pilot... jeje

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 12:13 #30 per carolineta (Associat/da)
Jo faré de llebre de sub 4h 🥳 i crec que encara no tinc company per fer-La, animat!!! 😉

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 12:17 #31 per David1978 (Associat/da)
Bon dia Carolineta.

fer-la la vull ver segur i després de Sevilla i Barna, la vull fer no a tope, així que per mi cap problema. Si vols, ja tens company per la barqueta

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 13:00 #32 per XaviCht (Associat/da)
M'hi acabo d'inscriure... i possiblement m'apunti a la barqueta sub4. Ja confirmaré.

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
44' 46" - 10 km Cursa Can Mercader 2019
1h 43' 05" - Mitja Colomenca 2019
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 14:48 #33 per carolineta (Associat/da)
Així m'agrada!!! Fem una bona barqueta!! Així em pareu una mica el vent jejeje que m'han dit que bufa fort!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 15:12 #34 per David1978 (Associat/da)
Si li dona per bufar a la tramuntana.....pot ser èpic. a l'estiu entreno per terres empordanesas i es massa.

l'any passat no hi va haber vent...pero si que va ploure una miqueta...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 17:32 #35 per ironxevi226 (Associat/da)
El veig de tant en tant.. però de córrer res de res!!!! Sempre me diu que s'hi posarà de nou, però cada cop que el veig no ha donat el primer pas!!! Li donaré records

www.ironxevi.blogspot.com/   110 Maratons 129 Mitges 131 Triatlons  1.109 curses (17-2-2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 18:03 #36 per RugbyMan (Associat/da)
Carolineta, David1978....a les maratons sempre posem 2 llebres com a la maratest. I aquest any, com a la Maratest, les 2 aniran amb banderola..... :whistle: :whistle: :whistle: :whistle:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 18:08 #37 per David1978 (Associat/da)
jeje, si solo teneis a Carolineta como liebre de 4 horas y me aceptaís como liebre, será un placer para mi intentarlo.

Ya me decís algo

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 22:40 #38 per jaume86 (Associat/da)
Quan et vaig veure diumenge als primers metres de la marató vaig recordar que tenia pendent penjar-te el link de la meva marató de l'any passat https://www.strava.com/activities/1538499342 . Si hi entres ja veuràs que no t'has de preocupar molt pel desnivell, només hi ha un parell de trams curts amb pujadeta però es passen ràpid i es pot regular bé. Almenys tinc aquest record, clar que és cert que ens va ploure molt i aquest és el handicap més important que recordo... espero que el 5 de maig tinguem una climatologia millor, sense pluja ni vent ni sol com aquest diumenge. Però potser demano massa!!

carolineta va escriure: Hola, faré de llebre de sub 4h en aquesta marató però no l'he fet mai. Algú que ja l'hagi fet em pot explicar una mica com és el recorregut, el perfil,.... per ara tothom coincideix en què fa molt de vent jejeje


2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 23:50 #39 per carolineta (Associat/da)
Aixi m’agrada que no em deixeu “sola ante el peligro” jejeje

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2019 23:54 #40 per carolineta (Associat/da)
Merci Jaume per la informació, me la estudiaré ;)
Aquest any nomes vaig poder animar a l’inici, tenia el cumple del meu fill. Va fer molta calor! Encara que lo que més por em fa per Empuries es el vent

Please Entra or Crear compte to join the conversation.