39a Marato de Valencia (1 desembre 2019)

39a Marato de Valencia (1 desembre 2019)

11 Jul 2019 12:50 #1 per jaume86 (Associat/da)
Estava buscant el fil pero sorprenentment encara no estava obert aixi que alla vaig! (Quan torni a Catalunya ja editare l'entrada amb accents que aqui a Manchester no en tenen...)

Un any mes, si tot va be, estare per setena vegada seguida a la sortida de la marato de valencia. I tambe un any mes no arribare en les millors condicions... pero farem tot el possible per arribar com la darrera edicio, per lluitar pel sub3h tot i que enguany partire de molt mes endarrera!

Falten mes de 20 setmanes per la marato i ja han penjat el Sold Out fa dies, impresionant un any mes!! Aquesta gent en sap molt!

A veure si puc fer un pla de 14 setmanes especifiques i fer una mica de base fins aleshores, encara queden moltes setmanes pel mig pero em temo que no podre comensar a rodar amb la regularitat necessaria fins llavors tot i que la parada post temporada 18/19 ja ha acabat i ja nomes tinc al cap la propera amb possibles planificacions, canvis, curses... i sobretot rebaixar la panxeta i el culet que estic adquirint :grrr: :grrr:

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Jul 2019 14:23 #2 per sergicb (Associat/da)
Doncs per mi serà la 1a vegada a València i la idea és poder fer marca (ara ja fa massa que no la rebaixo). Intentarem fer un sub 3h15, però entrenarem per a que pugui ser encara millor!!

Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...

10000 m.: MMP - 39:46 (Cursa dels Nassos 2016)
21097 m : MMP - 01:29:30 (Barcelona 2016)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Jul 2019 15:13 #3 per jaume86 (Associat/da)
Doncs no descarto que acabem coincidint... malauradament crec que estic forca aprop de fa 2 anys en un estat lamentable i llavors vaig fer 3h13' aprox! Espero no haver perdut tant en qauest parell de mesos out pero ves a saber!!

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Jul 2019 16:06 #4 per xevifisio (Associat/da)
jaume86, amb l'estat de forma que vas acabar la temporada passada segur que començaràs a un nivell molt superior a fa 2 anys

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jul 2019 09:49 #5 per sergicb (Associat/da)

jaume86 va escriure: Doncs no descarto que acabem coincidint... malauradament crec que estic forca aprop de fa 2 anys en un estat lamentable i llavors vaig fer 3h13' aprox! Espero no haver perdut tant en qauest parell de mesos out pero ves a saber!!


Home jaume86, queden 4 mesos i mig. Per algú que corre en sub 3h com qui va a comprar el pa, és temps més que suficient com arribar a punt per estar com a mínim en 3h05 o així, no? Temps al temps :cheer:

Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...

10000 m.: MMP - 39:46 (Cursa dels Nassos 2016)
21097 m : MMP - 01:29:30 (Barcelona 2016)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jul 2019 16:09 #6 per jaume86 (Associat/da)

sergicb va escriure:

jaume86 va escriure: Doncs no descarto que acabem coincidint... malauradament crec que estic forca aprop de fa 2 anys en un estat lamentable i llavors vaig fer 3h13' aprox! Espero no haver perdut tant en qauest parell de mesos out pero ves a saber!!


Home jaume86, queden 4 mesos i mig. Per algú que corre en sub 3h com qui va a comprar el pa, és temps més que suficient com arribar a punt per estar com a mínim en 3h05 o així, no? Temps al temps :cheer:


M'agradaria dir-te que sí, que per suposat... però no. La darrera edició va ser segurament la marató més lluitada, vaig sortir amb la idea al cap de que potser podria caure la marca del març a bcn (la que encara tinc a la firma) però ja a mitja cursa en una breu conversa amb el Dennis que va baixar a animar-nos i que està ell convençut que faria 2:55, que nanai de les dues opcions, que lluitaria pel sub3. I mare de deu si vaig lluitar! Cap al km30 aprox ja no m'acompanyaven malauradament ni el Willy ni l'Stone seguint a les llebres sub3h però sabia que anàvem en temps sub3 i que a partir del km32 comença un lleuger descens fins a meta així que el sub3 el tenia més que assegurat! I no, vam passar el 32 per sobre de la projecció i a partir d'allà va començar el "calvari" intern de quiero pero no puedo, d'anar amb la sensació que anava més ràpid i anar caient kms i no aconseguir un marge clar en cap moment. De fet, al darrer km em vaig donar per vençut 3 cops per seguidament sprintar i no defallir en l'intent. Va anar tant just que un cop arribat el gps em marcava 2:59:59 i mai se sap si les apretat una mica abans o una mica dsp del començament i/o meta! Quan vaig veure el 2:59:57 al grabar la medalla em vaig emocionar de l'esforç que havia suposat!!

Així que res de bufar i fer ampolles amb els sub3 i repeteixo que avui estic en molt pitjor forma de fa 1 un any, i ja veus lo justet que va anar la marató!!! Però bueno, tornarem a batallar fins al darrer metre sigui quin sigui l'estat de forma i persistirem fins a Barcelona!

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jul 2019 07:54 #7 per periku (Associat/da)
Bones a tots i totes,

Jo també hi serè si no hi ha incidència, després de la cancel. Lacio d Empúries a València faré la assalt al setè marató retornant a la distància després de un temps carda't.

La vaig fer al 2012 però en sembla que el recorregut ha canviat força. Això si acompanyats anirem perquè hi han 25.000 inscrits.

Vinga anem parlant cracks.

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jul 2019 10:22 #8 per sanguita (Associat/da)
Bones...

un altre que també hi serà a València'19.
L'any passat vaig fer 3:11:31 en una cursa on vaig ser massa agossarat a l'inici i ho vaig acabar pagant. Tot i això, MMP baixant en 6' la meva marca anterior (de 2016) i 9' la de la darrera marató (2017). Val a dir que mai havia preparat una marató com aquesta i no només en dedicació sino amb molt de cap i sense fer rucades no previstes al planning (bàsicament competir en paral.lel a la preparació en qualsevol tipus de cursa).

Aquest any encara no em marco objectius més enllà d'acabar amb la sensació d'haver fet una bona preparació i una bona cursa...
Actuament estic agafant base (4 dies de córrer + 1/2 gym) abans d'iniciar l'específic de 14 setmanes.

Seguim!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jul 2019 23:17 #9 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Un altre que va a València la faré de guia amb el Jaume bajo :stucktongue

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.