Marató Donosti (24/11/2019)

Marató Donosti (24/11/2019)

26 Nov 2019 11:24 #41 per jordi40 (Visitant)
Hola amics, us escric desde San Sebastià, marxo cap a Reus a les 16:00 hores per arribar a les 21:30.
Primer de tot donar la enhorabona
a tots els arribats, en especial a sandmann que vaig trovar-lo a la cursa i vam correr junts una estona fins al km 30 amb el grupet del globus de 3:45, per cert un grupet molt xulo, peró finalment vaig dessistir seguir-lo ja que no anava fi...
Vaig arribar a Anoeta amb l autobus
N 28 quasi una hora abans de la sortida, plovia molt com va ploure la nit abans, poca gent hi havia en aquell moment i encara era de nit.
Vaig intentar mantindre' m actiu per no refradar-me fent estiraments fins la sortida, per cert abans de la cursa em vaig fer un selfi amb el que posteriorment seria el guanyador de la prova.
Per sort a la sortida va parar de ploure encara que vaig decidir no treure m el xubasquero
durant tota la cursa (de fet tampoc em sobraba)
La cursa va anar be durant la primera part, corrent a un ritme comode amb ritmes de 5:15 - 5:20.
Molt be fins al km 30 peró a partir d aqui ja em va costar molt amb el cuadriceps de la cama esquerra molt agarrotat, i amb molesties en gluti i la cadera que ja arrastrava feia un parell de mesos. Circuit amb un recorregut molt planer, i amb força animació. Un 10 per l'organització i els voluntaris.
Fins a la meta els ritmes van anar a menys (6 min/km). L' arribada molt xula amb força gent animant. Creuem la meta en 03:54:37
i em faig fer les fotos de rigor...
Una altre marató al sac, tercera marató aconseguida aquest any després de la de Barcelona i Praga.
Molt content després de creuar la linea de meta, encara que el gluti em feia bastant de mal, suposo que una temporada molt cargada de competicions en te la culpa.
Dos dies després ja estic molt millor, amb les molesties que perduren peró en menys intensitat.
Ara necesito descansar, tan de ment com de físic.
Enhorabona un altre cop a tots els finishers de la marató i la mitja.
Una abraçada companys...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 11:31 #42 per JRDi69 (Associat/da)
Bona lluita jordi40 i sembla que amb seqüeles mínimes :great:

Per cert jo a la Behobia vaig aguantar només 2 Kms amb la capelina de la mitja marató de barcelona no m'imagino una marató sencera si no plou a bots i barrals :blink:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 15:23 #43 per Dennis Teuling (Associat/da)
Bona cursa jordi40!!!

Doncs... heu estat (tu i sandmannnnn) tota la cursa a menys de 400 metres de distància :muscle: :muscle:

Jo tampoc entenc com t'ho fas... un xubasquero no deixa respirar, és impermeable... no ha de ser molt recomanable, oi?

Bé, l'any vinent més maratons!! Aquest any has complert amb nota :raised: :raised:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 15:26 #44 per Dennis Teuling (Associat/da)
A propòsit Cachirulo, gran marca la teva en la teva segona vida atlètica.

Això vol dir fer 1h27 amb un pols de 140 bpm?? :scream:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 16:31 #45 per sandmannn (Associat/da)
jordi40, em podies haver dit algo, home! Sé que vaig sempre amb la música, pero si em parlen me la trec, la musica, dic :silly:

Bona Marato, ara a descansar i a per la propera. Veus com no et vaig enganyar al dir-te que era planera? jeje

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.