Marató de Tarragona - 02.02.2020

Marató de Tarragona - 02.02.2020

07 Gen 2020 21:54 #21 per Dennis Teuling (Associat/da)
Perdona JRDi69, que sembla que tinc un "retard" una mica exagerat de rebre les notificacions per correu electrònic :whip:
(potser hauria de deixar el meu correu Wanadoo.es.. que la majoria dels joves ni coneix a "Wanadoo").

Doncs sí, no pot anar molt pitjor.. però he de posar-me, i deixar de menjar i beure com un condemnat :unsure:

En principi Empúries no està a la meva llista, que ja estaré de ple en les muntanyes, però mai s'ha de descartar!

Havia suposat que hi havia una distancia 1/2, però de fet no ho havia mirat.

Però tots dos sabem que hi serás, oi? :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Gen 2020 08:41 #22 per sandmannn (Associat/da)
benvinguts a la Marató grampy & quicu111!

JRDi69 o sigui m'estàs dient que ja tens el dia 2 de febrer l'entreno planificat?? Va home vaaaaaa! Si els millors plans son els improvisats!
T'esperem als 30K si no vols :hocho: :joy: :joy:

Dennis ara ja sí que pots dir que "lo pitjor" ja ha passat, ara només pots millorar i arribar a tope el dia 2 jeje. Per cert, jo crec que encara recordo el anunci de "what you wanna dooooooo" jajaja osti ens fem vells. Sempre et pots desinstalar el Netscape i passar-te a Terra.es :joy: :joy:

Jo per la meva part vaig fent, sense cap mena de objectiu. Suposo que tornaré a estar entre 3h45' i 3h55'. Aviam com van les 2 tirades llargues que em queden

Ànims que ja queda menys!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Gen 2020 10:12 #23 per Danigoal (Associat/da)
Molt bé companys, aqui un altre que.... us va seguint jjeje. Ami, com el tonivet, no m'agrada gaire repetir maratons i si vaig algun any será per provar a fer els 30km a tope. També volia fer els 15km pero com que ho van eliminar pels típics 10km... :whip:
Entre això i el problema que tenen amb les distàncies... no sé no sé

Ànims que ja un queda "poquet"

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 02:24 #24 per JRDi69 (Associat/da)
Ja veurem, no descartem mai :hocho: :hocho: :666: ;) , però algú ha dit marató Tossa :whistle: :whistle:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Gen 2020 20:15 #25 per fandes (Associat/da)
Passo per animar una mica aquest fil que a menys de dos setmanes d'un 42k el veig molt apagat…

UN ALTRE QUE BAIXA A TGN! B)

Però no, no m'he tornat boig, baixo a repetir l'experiència de fa un any de fer el 30k. Circuit solitari, de trobar-te amb el teu cos i els teus ritmes... El test perfecte a 6 setmanes de la Marató de Barcelona i començar a saber per on aniran les setmanes d'afinar.

I vosaltres, esteu motivats amb el que ve?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Gen 2020 22:42 #26 per Dennis Teuling (Associat/da)
Fandes, bona decisió :) :)

Per al·lusions....

Doncs sí, jo abans no era així... i m'agradava plasmar les meves sensacions de cara a la marató al fòrum.
Sempre ho he fet, però la veritat que aquest any el meu cos no s'està comportant com altres anys i això m'està afectant anímicament. (la culpa és totalment meva, és clar).

Mai havia estat depressiu, però últimament em costa molt córrer, les cames no van, i si el 90% del meu temps penso en córrer, doncs... lògicament no estic en el meu millor moment.

Però, bé, aquí no estem per buscar ajuda psicològica.. aquí parlem del Córrer :cheer: :cheer:

La marató de Sitges vaig poder baixar de 1h35, i tot i ser el pitjor temps en 10 anys, estava previst i vaig acabar més o menys satisfet.
El dijous vaig anar a les pistes de Cornellà (l'últim cop va ser a Octubre 2019), i gràcies a Jorfer i RugbyMan (que feia les sèries al carril 2 :whistle: ) he pogut fer 6 sèries de 2000 que sabien a gloria. La primera amb moltes dificultats a 8:30, però la última molt més fàcil a 8:07.
Sens dubte és a pistes on pots agafar la forma i trencar l'estat dormit de les tirades "sin ton ni son".

Però el dissabte volia fer la única tirada de més de 25, 32kms a ritme tranquil (5'/km), però ja al km 12 no podia més.
Vaig tornar enrere, però havia de caminar 1 km sencer per poder fer els 11 kms cap a casa corrents.

Per sort, avui és Blue Monday, el pitjor dia de l'any, i malgrat el vent he pogut fer 14 kms a 4'43", i sabent que ha sigut el pitjor dia de l'any... ja només pot anar a millor :party: :party: :party: :party:

Si no passa res estrany, el diumenge 2 hi seré a Tarragona per intentar fer 3h24 (a 4'50"), que anant més ràpid segur que "m'estrellaré" contra el mur.

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2020 11:19 #27 per aurelian (Associat/da)
molta sort Dennis en conseguir aquest objectiu ambicios.

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2020 11:20 #28 per fandes (Associat/da)
Ara m'agrades Dennis, som-hi!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2020 11:53 #29 per JRDi69 (Associat/da)
Repassant el fil, al final Tossa amb coincideix amb una mitja en una illa i a Tarragona no aniré; segurament faré els 22K progressius pel Litoral ;)

Poder mental i "siempre positivo" Dennis :kissheart:
Content de veure l'objectiu, però espero menys de sub 3h24min37s sí o sí :stucktongue (si t'engresca juguesca amb mi ja diràs quin resultat tries la setmana clau: el guant està llençat :beer: )


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2020 20:56 #30 per Dennis Teuling (Associat/da)
Siempre positifo... nunca nejatifo!!!

Gràcies Aurelian i Fandes!

JRDi69, he buscat algun símbol que doni 3,2437 o 3,41028... però veig que no és res més que la teva MMP :laughing:

No sé perquè, però ara estic molt més motivat.... Agafo el guant :runner: :beer: :runner:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2020 21:03 #31 per estanis13 (Associat/da)
Dennis!! Res de defallir nano!! Que ets el meu ídol en aquesta casa!! Ja vindran temps millors però sempre amb ganes i endavant!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Gen 2020 21:57 - 21 Gen 2020 22:01 #32 per JRDi69 (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure: JRDi69, he buscat algun símbol que doni 3,2437 o 3,41028... però veig que no és res més que la teva MMP :laughing:

No sé perquè, però ara estic molt més motivat.... Agafo el guant :runner: :beer: :runner:

:great: la setmana de la marató dius si creus que baixes la meva MMP sí o no; jo triaré l'altre opció i qui perdi paga :beer: sé que no hem deixaràs guanyar fàcilment :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Gen 2020 11:01 #33 per tonivet (Associat/da)
Ho sento Dennis Teuling però al final no vindré a fer els 30km. Entre que està molt aprop de la marató de Castelló (16/02) i que he aconseguit un dorsal per a la mitja de Granollers...

Aixó si, des de Granollers tindré el cap a Tarragona, desitjant que et surti una molt bona marató :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Gen 2020 15:16 #34 per Dennis Teuling (Associat/da)
Gràcies estanis13 :stucktongue Així dóna gust córrer!

tonivet, doncs bé, molt bona mitja a Granollers!!

JRDi69, no cal esperar més. Per suposat que baixaré la teva MMP.
(Potser fins i tot ajudat pels pocs metres de menys, metres que sempre falten a TGN ;) ;) )

Ritme creuer a 4'50,96... i l'esprint els últims 20 metres :whistle: :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Gen 2020 21:26 #35 per JRDi69 (Associat/da)
No t'en refis que el vent sempre pot fer de les seves :stucktongue

A Empúries tornarem a jugar, si vols; tot i que allà jo seré el que posarà les condicions :hocho: :hocho: :666:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Gen 2020 14:42 #36 per Dennis Teuling (Associat/da)
Benvolguts atletes,

A causa del temporal que hem patit, el vaixell on es transporten les motxilles de regal per als inscrits en la modalitat de 42k no pot navegar ni arribar a Barcelona en la data prevista. No obstant això, i malgrat aquests motius aliens a la nostra voluntat, tenim diferents opcions per fer-vos arribar la motxilla:
• Recollir en un dels SB Hotels (Tarragona, Barcelona o Madrid)
• Recollir la motxilla a la Mitja Marató de Cambrils el 2020.03.01 i participar-hi amb una inscripció gratuïta (per a tu o qualsevol altra persona)
• Recollir la motxilla a la Mitja Marató de Salou el 2020.04.18 i participar-hi amb una inscripció gratuïta (per a tu o qualsevol altra persona)

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Gen 2020 15:05 #37 per Dennis Teuling (Associat/da)
JRDi69, no em refiu, però he d'auto-convèncer-me, eh :lol:

A més

Ja ha plogut i bufat per mig any... ara tranquilitat!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Gen 2020 16:34 #38 per JRDi69 (Associat/da)
Sembla que ho tindràs "fàcil" per guanyar la juguesca :)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Gen 2020 19:20 #39 per sandmannn (Associat/da)
Copio el mail que he rebut:

"Benvolguts Atletes,

Sabem que esteu preparant amb molta il·lusió aquest marató i per facilitar-vos el repte volem regalar-vos una inscripció gratis perquè pugueu convidar a un/a company/a i us ajudi, a manera de llebre, a fer la vostra millor prova.

El dorsal és gratuït i exclusiu per a la distància de 30k. No obstant això, si ho desitja el/la company/a, podrà abandonar en qualsevol km anterior."


A mi no em fa falta llebre, però si algú vol el codi per fer els 30K (o la Mitja), que em posi un MP. Dono preferència als associats

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2020 18:22 #40 per fandes (Associat/da)
Doncs amb el temps tan bo que ens anuncien per diumenge... Vaig a posar les meves cartes sobre la taula! Sortiré a buscar un 1h52m59s, és a dir a 3'46'' de ritme.

Ja veurem si la solitud i les pujades em fan més conservador o aconsegueixo mantenir el tipus.

Jrdi69 encara que no corris ens podries fer la teva explicació prèvia de tots els motius per fer una marató, no creus?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.