TOM - Two Oceans Marathon - Cape Town (Sudáfrica) 11-04-2020

TOM - Two Oceans Marathon - Cape Town (Sudáfrica) 11-04-2020

25 Gen 2020 18:57 #1 per cargol (Associat/da)
Hola companys:
Feia temps que no entrava al forum perque porto lessionat des de maig per una hernia discal i m'està costant molt la recuperació, però amb paciéncia i poc a poc ja torno a trotar, cosa impensable fa mesos en que tenía els nervis de les cames irradiades per les terminacions nervioses i per haver perdut massa muscular.
Fa poc ja he fet un 5K i un 10K.
Aques any (de la rata, com jo), cumpliré 60 anys i tenía pensat varis reptes que hauré de deixar passar, entre ells tornar a Malta, però de moment m'he inscrit a la TOM a Ciutat del Cap, on aniré amb un altra company Correcat egarenc i les parelles.
La cursa es el dissabte de Setmana Santa, si be no es una marató normal, sino que es marató i 1/4, es a dir una ultra de 56 Km, si be també hi ha una mitja, que de moment es el meu objectiu.
Aquí us deixo la web i ja us anirem informant.
Salut i milles.
Abel

www.twooceansmarathon.org.za/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Gen 2020 19:50 #2 per jospon (Associat/da)
Hola Abel.Vaja repte mes xulo el que t´has proposat.Jo el dimecres ja vaig fer els seixanta.Ja,ja,ja.
Tinc un repte molt xulo a finals d´any pero per ara estic pendent d´una operacio de glaucoma de l´ull esquerra.
Estaré un temps sense entrenar ni fer esforços i després si tot va be ja em tornare a posar les piles.
I es que ja comencem a tenir una edat oi!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Gen 2020 11:38 #3 per Dennis Teuling (Associat/da)
Doncs sí, vaig llegir el llibre "Runaway Comrades" de Bob de la Motte (gran, gran llibre), i parla molt bé de tant Comrades com també the TOM.

Quines ganes de poder córrer allà.

Ja ens explicaràs cargol :clap: :clap: :clap:

Bona recuperació!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Gen 2020 19:33 #4 per jaume86 (Associat/da)
Caram la 2 oceans! Jo la tinc apuntada pel futur, aquest estiu vaig estar a Sud Àfrica però només al parc Nacional Kruger i em falta tota la part de costa que envolta Ciutat del cap. I bucant informació vaig topar amb aquesta curiosa marató! Ja ens aniràs informant!!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.