#42KxELA (20-12-2020)

#42KxELA (20-12-2020)

23 Nov 2020 22:44 #1 per fandes (Associat/da)
Bona nit!

El RNou i el menda tenim una espineta pendent des de la #MaratoBarcelona2019... Fer 42k plegats. Però veient que 2020 és un any diferent i que ens fa valorar el que realment és important, hem decidit tirar una marató "virtual" (ben real, amb circuit mesurat a roda) com a acció del projecte #KMSxELA per la Fundació Miquel Valls.

Us n'expliquem una mica més en aquest vídeo:



Bàsicament, busquem 3 objectius:
· Fer arribar la realitat dels pacients amb ELA, així com la feina de la FMV a altres col·lectius, Corredors.cat per sort és un gran suport d'aquesta gran tasca!
· Incentivar a que la gent pugui enllaçar reptes personals a aquesta causa. En aquest sentit, i com veureu en la manera d'ajudar en el tercer objectiu, ens ha servit de forta inspiració l'Ironman del OriolTBID, gràcies per ser tan crack!
· Aconseguir més donacions per la FMV, ja que la situació CoVid persisteix i per tant els sobrecostos en l'atenció. El link per compartir-lo i fer donacions ja el coneixeu, ara objectiu dels 15.000!

I per a que sigui més sucós... Dir-vos que tindrem sortejos de material cada setmana, en el que les noves aportacions sumaran més punts i fer difusió a xarxes socials! A més podeu fer la vostra aportació usant la #CalculadoraDelRepte:
· Els cèntims que volgueu X cada km recorregut (ex. 0,10 euros X 42 km = 4,2 e)
· Els cèntims que volgueu X cada min que creieu que baixarem de les 3 hores en la marató (ex. 2h50m -> -10m X 0,20 euros = 2 e)
Aportació total exemple 6,2 euros.

Estem atents a qualsevol dubte, o aportació que tingueu, aquest projecte és de TOTXS!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Nov 2020 10:06 #2 per JRDi69 (Associat/da)
M'encanta :hearteyes: Feu molt bona cara :muscle: :muscle:

SOM-HI!!!! :party: :party:

Hem venen un munt de dubtes/inquietuds, que espero pogueu satisfer :stucktongue :
Detalls del circuit? Detalls de les MMP dels protagonistes per valorar el nivell dels sub3h? Teniu llebres? Avituallaments?,...


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Nov 2020 23:58 #3 per fandes (Associat/da)
Amb molt plaer aporto tota la llum que tenim fins ara JRDi69!

Opció viable a dia d'avui de circuit: 39 voltes (mesurat a 1065m) i 660m extres. Asfalt amb mínim pendent.

MMP RNou: 2h35m28s (Sevilla 2020)
MMP Fandes: 2h42m41s (Barcelona 2019)

Llebres: tenint en compte que podem estar 6 en grup estable aquell dia, en tenim 3 (que són els companys amb els que veníem entrenant). Un d'ells hauria d'aguantar amb nosaltres fins al 10-15, l'altre entre els 15-20 i el darrer mitja marató o una mica més enllà.

Avituallaments: tindrem la persona que fa 6 repartint aigües i gels :D, en Ramon com anirà sobrat no crec que prengui molts, jo usaré la rutina de prendre'ls que hem estat practicant aquestes setmanes.

Espero que aquestes dades t'ajudin a clarificar idees company! xD

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2020 08:43 #4 per JRDi69 (Associat/da)
:great: :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2020 09:29 #5 per rnou (Associat/da)
Gràcies companys!

Sobre els gels, seguiré el protocol València que podeu veure a la crònica que vaig fer (20 minuts/gel a partir del 40). Aigua cada 3-5 km.

10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28 (Poligonera 2:34:40)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2020 19:26 - 25 Nov 2020 19:26 #6 per Dennis Teuling (Associat/da)
Realment m'encanta aquest video fandes i rnou, i aquest repte tan solidari!!

Una pregunta més... sou tan "legals" que no voleu una llebre que comenci a partir del km 21 (p.e.).
Han de començar tots del inici??
(Tot i que... sent un circuit circular i curt... seria fàcil fer una petita trampa i deixant que el tercer llebre comencés fent una caminada lent durant 1h15 per a després fer de llebre, ehh :whistle: :whistle: :whistle: )

Per a motivar-vos de veritat, què us sembla posar 20 € d'entrada + 5€ per cada minut que el més ràpid dels dos faci per sota de:
2h40!!!! Es a dir, 70 € per una marca de 2h30 :hocho: :hocho: :evil: :evil:

Jo que estic fart de la Covid, i molt més preocupat per malalties com la ELA que gairebé no reben res d'ajuts de l'estat, prefereixo molt més donar una mica a la ELA... però us heu de guanyar-ho, ehh

Moltes gràcies per la gesta, que és molt bonica!!

P.D. fandes, blanc sobre blanc no destaca, ehh :laughing: :laughing:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2020 23:38 #7 per xevifisio (Associat/da)
L'objectiu és començar i acabar junts? O hi haurà :hocho: :hocho: ?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2020 18:44 #8 per fandes (Associat/da)
Dennis Teuling en un principi començarem de forma legal, encara que en el carrer és impossible dir-te que no ens ofereixin alguna ajuda ja un cop començats... Així que no descartis alguna "il·legalitat" malgrat no sigui el programat jajaja. I wooooow! Ens motives molt! Caldrà buscar el sub2h40 doncs :P

PD: soc un desastre en blanc sobre blanc xD

xevifisio la idea és ajudar-nos fins al final... Els entrenaments llargs indiquen que el RNou té un plus que el menda. Però espero donar-ho tot per no frenar-lo massa i es vegi temptat a fer algun "hachassu"!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Nov 2020 16:18 #9 per rnou (Associat/da)

fandes va escriure: Els entrenaments llargs indiquen que el RNou té un plus que el menda. Però espero donar-ho tot per no frenar-lo massa i es vegi temptat a fer algun "hachassu"!


Hachassu com el de l'últim entreno 😜

10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28 (Poligonera 2:34:40)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Nov 2020 20:13 #10 per Oriol_TBID (Associat/da)
M'encanta :hearteyes: :hearteyes: :hearteyes:

Molts ànims pel que queda d'entrenament i pel repte!

M'agrada molt que la meva #calculadora pel repte IM us hagi servit d'inspiració :party: :party:

Així que ja he fet la meva aposta a twitter i la replico aquí: 0,20 € tant pels kms recorreguts com pels minuts per sota 3h. Ale!!!!

A tope!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Nov 2020 20:06 #11 per fandes (Associat/da)
I tant OriolTBID! Ens va encantar la teva inciativa, i personalment em va saber greu no poder-hi ser presencialment. Crec que ets un "supercurrante" amb un cor gegantí.

Amb treure't el somriure recordant-ho ja ens encantava :D. Però és que a més la proposta de donació que ens fas és un FLI-PE! Motivació pels núvols gràcies a vosaltres companys.

PD: caldrà tenir clar el pla el dia M per no passar-nos, que ja se sap que aquestes proves no admeten alegries primerenques!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Nov 2020 17:56 #12 per Jorfer (Associat/da)
Gran iniciativa cracks.
Per a meva banda aportaré 0.5€ per cada minut que baixi cadascú de les tres hores. La causa s'ho val.
Ànims!!:thumbup: :thumbup: :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Nov 2020 11:59 #13 per RugbyMan (Associat/da)

Jorfer va escriure: Gran iniciativa cracks.
Per a meva banda aportaré 0.5€ per cada minut que baixi cadascú de les tres hores. La causa s'ho val.
Ànims!!:thumbup: :thumbup: :thumbup:


Jo no soc gaire de fer numeros...així que faré lo mateix que el Jordi :666: :666: :666:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2020 09:28 #14 per rnou (Associat/da)
Gràcies companys :)

10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28 (Poligonera 2:34:40)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2020 16:57 #15 per Sarcel (Associat/da)
La meva aportació no és cap aposta, és una cifra simbólica per animar-vos en aquest repte.
Anims i endavant, la vostra empenta és una ajuda per tothom :sunny: :thumbup: :thumbup: :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Des 2020 18:26 #16 per Josep58 (Associat/da)
Gran iniciativa cracks :clap: :clap: :clap: , segur que fareu unes grans maratons, la vostra solidaritat us portarà a fer la distància.

Per no afegir pressió que ja en teniu prou en correr una marató, del temps fets en treure la quantitat a fer una donació.

Ànims :kissheart: :kissheart: :kissheart: i molta força :muscle: :muscle: :muscle:

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Des 2020 14:38 #17 per fandes (Associat/da)
Bona tarda amics!

Perdoneu la tardança en respondre, cada dia entenc i admiro més a les mares i pares correcats. L'entrenament segueix per molt bon camí i els ànims rellegint-vos ara estan pels núvols!

Dir-vos que tots aquells que heu fet proposta de donació, com sou molt de refiar ;) us hem afegit als sortejos que estem fent d'empreses petites que han decidit col·laborar amb la causa a xarxes socials. Sense anar més lluny el Rugbyman li va tocar el de MAXE Productos jajaja! Ho vaig publicant des del meu perfil de @fandeleslot per si voleu estar "al quite" (també al compte de FB personal).

Aquesta és just la intenció Josep58, tenim al Biel i el Zenon presents en els moments de debilitat, i recordar perquè ens fem liat a aquest "follón" :thumbup:

Amiga Sarcel :heart: no hi pot haver una xifra més simbòlica. La teva senzillesa m'inspira sempre. Ganes de retrobar-nos ben aviat!

Jorfer és un honor que l'actual "MarathonMan" de corredors.cat ens demostri aquesta confiança. I marcant tendència que ni l'Oscar és capaç de dur-te la contrària. Ets un dels que ens ha empés a no quedar-nos quiet tot i les anulacions.

Només queden 9 dies, i el temps sortirà millor o pitjor, però sé aquí compartint-ho amb vosaltres i sumant per la Fundació Miquel Valls ja és un èxit rotund.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Des 2020 14:39 #18 per fandes (Associat/da)
Bona tarda amics!

Perdoneu la tardança en respondre, cada dia entenc i admiro més a les mares i pares correcats. L'entrenament segueix per molt bon camí i els ànims rellegint-vos ara estan pels núvols!

Dir-vos que tots aquells que heu fet proposta de donació, com sou molt de refiar ;) us hem afegit als sortejos que estem fent d'empreses petites que han decidit col·laborar amb la causa a xarxes socials. Sense anar més lluny el Rugbyman li va tocar el de MAXE Productos jajaja! Ho vaig publicant des del meu perfil de @fandeleslot per si voleu estar "al quite" (també al compte de FB personal).

Aquesta és just la intenció Josep58, tenim al Biel i el Zenon presents en els moments de debilitat, i recordar perquè ens fem liat a aquest "follón" :thumbup:

Amiga Sarcel :heart: no hi pot haver una xifra més simbòlica. La teva senzillesa m'inspira sempre. Ganes de retrobar-nos ben aviat!

Jorfer és un honor que l'actual #MarathonMan de corredors.cat ens demostri aquesta confiança. I marcant tendència que ni l'Oscar és capaç de dur-te la contrària. Ets un dels que ens ha empés a no quedar-nos quiet tot i les anulacions.

Només queden 9 dies, i el temps sortirà millor o pitjor, però sé aquí compartint-ho amb vosaltres i sumant per la Fundació Miquel Valls ja és un èxit rotund.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Des 2020 16:15 #19 per Dennis Teuling (Associat/da)
eeeeh fandes i Rnou!!

Com van les cames?

Demà el gran dia, oi?

Bé... moltíssima sort demà, i en els moments difícils, penseu en els que encara ho estan passant molt pitjor que vosaltres.

Que vagi tot molt bé... i veurem si us podeu apropar a les 2h30 :muscle: :runner: :muscle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Des 2020 17:24 #20 per fandes (Associat/da)
Doncs les cames com un flam, com sempre abans d'un dia important. Però sembla que tot està a lloc i ben preparat, així que alhora amb tranquilitat. Com deies tu en un altre fil, a sortir al ritme inicial (3'45''? :P) i veure com van caient les voltes.

Al final la causa d'aquesta marató és córrer pels pacients d'ELA, que desgraciadament sabem que no poden. Així que com bé comentes, els moments durs... Els superarem recordant lo afortunats que som ficats en aquest "berenjenal" perquè ens agrada i podem fer-ho.

A descansar i sumar #KMSxBiel #KMSxZenon

Please Entra or Crear compte to join the conversation.