Marató Vies Verdes Girona (07/03/2021)

jo tinc clar que sí, el "mono" que porto és brutal, malgrat la darrera marató que vaig córrer va poder ser el darrer setembre, i sé que molta gent ha de tirar encara més enrere.
Han de refrescar la informació a la web, pel que fa a llocs, dates i horaris de recollida, circuit, etc... Tot el que surt fa referència, encara, al 7 de març.
Encara no les tinc totes de que no la tornin a canviar de data, o fins i tot cancel·lar-la (com ojos negros), atès a com tornen a anar els paràmetres pandèmics.

Jo ja he passat pagina, a més de fer la marató pel meu compte estic apuntat a Berlin i el Juny començaré la preparació. Ara estic fent més aviat esport-salut

Compte que si voleu devolució heu de demanar-ho abans del 31 de Març

He enviat correu a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. (no sé si algú té un altre contacte més adient ), preguntat pel recorregut:

Nova volta recorregut marató vies verdes girona?

Hola,

m'ha semblat entendre i veure que la nova data és el 18/04 i la excepcionalitat d'un nou recorregut fent 1, 2, 3 o 4 voltes, segons la distància: 10, 21, 30 o 42K; correcte?

Com i on són aquestes voltes?

Com està pensat quadrarar les distàncies de mitjà (21097m) i marató (42195m)?
o
Realment tindrem noves distàncies de 20 i 40K?
o
Estic entenent quelcom malament?


Gràcies

Salutacions,
Jordi

En quan rebí resposta os ho faig saber


Salut!
Jordi

avui ja han publicat un dibuix del recorregut, però el que no quadra és que cada volta és de 9,4 quilòmetres.

Vist 300m des de sortida a inici volta implicaria quadrar distancia de 10K, però la resta




Salut!
Jordi

EDITO: Els comentaris a les xarxes confirmen el "desastre"

En primer lloc... Felicitats tonivet! Acomplir el repte sol té encara més mèrit, com estan les cames en el post esport-salut?

En segon lloc, penso que és una pena el que han ideat. Per mi seria millor que l'haguessin posposat definitivament o que li canviessin el nom. No vull semblar derrotista però és una cursa on el medi és molt important...

Anava a pujar a córrer el 10k i així animar als de distàncies superiors, però la veritat és que així no em motiva el més mínim.

Tinc molts dubtes de pujar i menys si no tenim garantits els 42.195 metres.

Els 42.195 metres ens els haurem de garantir nosaltres Faré calculs per allargar les voltes i cuadrar distàncies

Jo crec que tot i el "desastre" acabaré sucumbin


Salut!
Jordi

Ets un home tan fàcil

Et sembles a mi

La Organització em confirma que la """marató """ és de 37,6km. Valenta frustració. Argumenten massa dificultats en tot plegat per poder disenyar circuit correctament.
Personalment, i entenent les dificultats, crec que haurien de canviar el nom d'aquesta edició, i eliminar la paraula marató, substituint-la per "cursa". Crec que s'ha de ser una mica més rigorós. Reconeixement, però, a l'esforç que estan fent per no cancel•lar-la, encara que amb aquestes irregularitats dubto que a les 4 voltes hi participi massa gent.

Home, puc entendre moltes coses... però una marató de 37,6 kms no té cap sentit!! CAP.

Crec que si volen mantenir la serietat per a propers anys, hauria sigut molt millor anul·lar aquesta edició.
(I quan costa estirar el recorregut 550 mtr més, d'anada i tornada?!?)

Apart d'això, si són pistes de terra... quin sentit té no fer la cursa com sempre.
Quin risc hi ha de córrer en línia recta. L'any passat de llebre vaig fer mitja cursa totalment sol...

No dic res més, perquè m'entren ganes d'enviar a la M a tots els implicats, organitzadors i polítics

Pots anar a un concert amb 500 persones en una sala sense ventilació i no córrer a l'aire lliure....

Tot i el sense sentit, és la millor opció que tinc així que...

Tancada la dotzena setmana i ja comencem la baixada per agafar empenta pel dia D

Setmana tancada amb casi 82Km :
S12 - Objectiu 7 dies i seguir
L- 7,01 Kms S12D1-noIBZ- 6K 5:13 + 2×ESCALES (32 esglaons) + 400m 5:33
M - 9,73 Kms S12D2-noIBZ- 8K 4:56 + 10×Rectes + 250m caminar
X - 13,43 Kms S12D3-IBZ- 4K 5:44 + * Fartlek * 5x[500m 2'04 (4:08) + 500m 2'22 (4:44) (5,5K acabant ràpid)] + 4K 5:31
J - 3,42 Kms S12D4-noIBZ- 3,5K 5:14 140/149 #NoDaysOff
V- 8,71 Kms S12D5opcional-noIBZ- 8,5K 4:59 143/156
S - 19,00 Kms S12D6-noIBZ- 19K 5:40 133/147 (Strides) + 2,5K Passejada Familiar
D - 20,14 Kms S12D7-noIBZ- 20K 5:42 135/162 (Strides)

Kms setmana S12 = 81,44 Kms
Kms mitja setmana específic S12 de S15 = 88,55 Kms
Kms totals preparació específic = 1.062,63 Kms + 51,46 Kms Bici
Pes actual Diumenge: ?? Kg (no tinc bàscula )

Detalls dels entrenaments de:
Dimecres:
Dia de canvis de ritme en que es va notar la "freakada" de Diumenge passat , però no ens podem queixar

Dissabte + Diumenge:
Me buscat una distracció en mode de CityStrides. Tot i que acabo una mica marejat i fart així toco ritmes més lents i faig entrenos no tan exigents, Dissabte tocava un "Gavela" que ja no tenia cap sentit per mi


Salut!
Jordi

Impressionant la preparació que portes.
Jo ja he desistit i ja començo a pensar en el 7/11 a Bcn.

Jo passo de córrer una marató de 37km, i ja estic buscant alternatives per Europa...

Jo he demanat canviar-me a una distància més curta, estava inscrita als 30km, però crec que amb fer 2 voltes ja en tindré prou. Tinc mooooooltes ganes de poder fer una cursa, total, tampoc tenia pensat fer cap distancia en concret, així que 18'8km m'aniran estupendament!
Vinga, per poc que pogueu, si no tenieu molt coll avall fer una Marató, pot ser una bona ocasió de tornar a lluïr un dorsal i la samarreta Correcat!

Bones!!! 37,6km i mantenen el nom de Marató Vies Verdes...? aixxxxx!!! no te cap sentit crec... valdria més posar Cursa Vies Verdes o de Platja d'Aro, doncs de fet tampoc trancorre per la Via Verda.. en fi, clarissim que no hi seré, a més suposo que s'haura d'estar atent a un possible retrocès en les restriccions de mobilitat. Si es torna al comarcal, només podrà córrer la gent del Baix Emporda... Crec que em toca seguir amb les meves maratons virtuals

Si hem deixen, jo tinc clar que faré la meva marató

Tancada la tretzena setmana i seguim amb la baixada, només resten dues

Setmana tancada amb casi 73Km :
S13 - Objectiu 7 dies i seguir
L- 9,69 Kms S13D1-noIBZ- 8K 4:45 + 10×Rectes + 200m caminar
M - 13,75 Kms S13D2-noIBZ- 5K 5:13 + * Sèries * 8x[500m 1'55 (3:50) Rec.45''] + 4K 4:57
X - 3,42 Kms S13D3-noIBZ- 3,5K 5:48 134/148 #NoDaysOff
J - 12,37 Kms S13D4-noIBZ-12K 4:53 polsCANELL 146/161 (StridesStraight,CaraBarraca)
V- 9,77 Kms S13D5-noIBZ- 8K 4:48 + 10×Rectes + 300m caminar aigua als peus
S - 17,66 Kms S13D6-noIBZ- 5K 5:19 + 10K 4:26 + 2K 5:01 + 600m caminant aigua als peus
D - 6,01 Kms S13D7-noIBZ- 6K 5:48 144/163 #NoDaysOff (Strides)

Kms setmana S13 = 72,67 Kms
Kms mitja setmana específic S13 de S15 = 87,33 Kms
Kms totals preparació específic = 1.135,30 Kms + 51,46 Kms Bici
Pes actual Diumenge: ?? Kg (no tinc bàscula )

Detalls dels entrenaments de:
Igual que la setmana passada he continuat amb la distracció en mode de CityStrides diversos dies per no cap ficar-me en ritmes ni nervis pre competició

Dimarts:
Dia de séries curtes on sempre crec poder fer més, però no i no ens queixem
1'57,1 (3:54)
1'54,7 (3:50)
1'54,7 (3:50)
1'55,6 (3:52)
1'53,7 (3:48)
1'53,9 (3:48)
1'55,6 (3:52)
1'55,0 (3:50)

Dissabte:
Últim entreno buscant RM (ritme marató) i va ser 100% satisfactori


Salut!
Jordi

Una altra bona setmana JRDi69 !!

Què vols dir amb "si em deixen, faré la meva marató"?
Per lliure?

Espero que puguis aprofitar el bon estat de forma que tens!

Dennis Teuling va escriure: Què vols dir amb "si em deixen, faré la meva marató"?
Per lliure?

Volia dir que del circuit proposat a base de voltes, jo hagués fet els metres de més fins la distància marató per "oficialitzar-me" la marca en marató, però com era d'esperar amb les noves restriccions: EDICIÓ SUSPESA
Igual que no hem veia fent test de mitjà entrenant tampoc hem veig fent test de marató o "virtual" i només hem queda una remota carambola pel 25 d'Abril, però que està pràcticament descartada

Aprofitar-lo amb competició i MMP en marató, que és el que m'hagués agradat per "mesurar-me" ho dubto, però mental i "saludablament" hem veig "invencible"

En els propers dos/tres caps de setmana veurem que fem per "trencar" la rutina actual i encaminar el repte de muntanya del 3 de Juliol i els següents


Salut!
Jordi

Perdoneu pel retràs 

Doncs finalment hem de tancar un cicle sense la desitjada cirereta, però no ens podem queixar de com hem gaudit el camí i de l'estat de forma i velocitat que em aconseguit

La remota carambola, també va fallar vam arribar tard a les inscripcions i la llista d'espera no va resultar, sinó demà participaria en la Sherry Marathon de Jerez de la Frontera, m'he estalviat una bona pallissa de viatge i marató, però les ganes de fer-la no les podem obviar crònica del company cargol:
www.corredors.cat/forum/38-marato/960073...e-la-frontera#985103

En teoria avui treballava i descartada la marató tampoc vaig optar per apuntar-me al Tast de la Mitja on finalment hauria pogut tancar el cicle ja que no he treballat, però seguim com puguem intentant mantenir la motivació i continuar


Tancades les setmanes catorze i quinze i encarant el rumb pel gran objectiu de l'any

Setmanes tancades amb casi 62Km i 68K  :
S14 - Objectiu 7 dies i seguir
L- 8,98 Kms S14D1-noIBZ- 8K 5:44 + 6×Rectes (Strides superada barrera del 50%)
M - 13,45 Kms S14D2-noIBZ- 5K 5:16 + * Sèries * 8x[500m 1'53 (3:46) Rec.45''] + 4K 5:09
X - 3,43 Kms S14D3-noIBZ- 3,5K 5:24 138/147 #NoDaysOff
J - 12,31 Kms S14D4-noIBZ- 12K 4:45 153/163
V- 9,66 Kms S14D5-noIBZ- 8K 4:52 + 10×Rectes + 200m caminar
S - 3,43 Kms S14D6-noIBZ-3,5K 5:21 138/149 #NoDaysOff(pensaments positius UltraMontseny)
D - 10,50 Kms S14D7-noIBZ- 10,5K 4:45 153/163

Kms setmana S14 = 61,76 Kms
Kms mitja setmana específic S14 de S15 = 85,50 Kms
Kms totals preparació específic = 1.197,06 Kms + 51,46 Kms Bici
Pes actual Diumenge: 63,9 Kg (+0.2 variació estàndard gens preocupant)


S15 - Objectiu 7 dies i tancar el cicle
L- 13,34 Kms S15D1-noIBZ- 5K 5:25 + * Sèries * [4x1K 3:55 Rec. 1'] + 4K 4:55
M - 3,39 Kms S15D2-noIBZ- 3,5K 5:11 146/161 #NoDaysOff
X - 14,04 Kms S15D3-noIBZ- 14K 4:50 149/162
J - 8,74 Kms S15D4-noIBZ-RodatgeMuntanya 9K 6:31 329m 56:57 148/163 (Miratge o Realitat)
V- 3,42 Kms S15D5-noIBZ- 3,5K 5:00 143/154 #NoDaysOff
S - 3,30 Kms S15D6-noIBZ- 3,5K 5:23 140/150 (celebrem test negatiu) #NoDaysOff
D - 21,28 Kms Dia D - Perdut, però fixem on estem: MitjaMuntanya (21K 6:58 959m 2h28:08 153/172) i anem pels nous reptes

Kms setmana S15 = 67,51 Kms
Kms mitja setmana específic S15 de S15 = 84,30 Kms
Kms totals preparació específic = 1.264,57 Kms + 51,46 Kms Bici
Pes actual Diumenge: 62,7 Kg (-1.2 una llàstima ja que arribava finet de veritat )

Últim entreno buscant distreure la ment i fer pujar la moral i ganes per saber quina base tenim pel següent repte, en breu en un nou fil

Casi amb total seguretat en aquest específic he fet o podria haver fet tots els meus rècords personals, però... continuem


Salut!
Jordi