- Missatges: 1283
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
jcarpa crec que aquest seria el resum més exacte dels meus pensamentsEl dubte que sempre m'entra és, es sap reconèixer la diferència entre anar cansat o estar a punt de col·lapse?
Darrerament faig les curses amb pulsòmetre, es pot apreciar en aquest quan estas a punt de defallir?
Crec que hem de tenir clar, que al mínim mareig, sensació de taquicàrdia, suors fredes o qualsevol cosa que no veiem normal, cal aturar-se, no fer-ho es posar-se molt en perill. Però no se si per exemple les morts sobtades es poden venir a vindre (a part de fer la prova d'esforç per descartar no tenir algunes de les causes que la poden provocar).
Un altre tema son les lesions muscular, osees, de tendons, etc,... aquestes pot ser que sabem que continuar ens pot empitjorar la lesió i també ho desaconsello, però les conseqüències tot i ser important per un corredor (per exemple no poder córrer durant uns mesos) no són tant importants com el primer cas parlat.
Crec que no tots estem preparats per una retirada si no es per una lesió clara o unes sensacions "insuportables" i això em crea neguit :beurk:No tots estem preparats per fer una marató, una mitja, una ultra o un 10mil. Cadascú te les seves limitacions i tot i no tindre-les es pot donar un mal dia i no pasa res.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Hi ha una lliuta ment/cos cada vegada cuan ens posem al limit, ahir en Delta Prat no vaig plegar per lesion, m'he equivocat de ritme i la primera vegada que la ment em va grita "para ya burro!" ho vaig fer :grrrrrr:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
:rules: prenc bona nota, crec que aquí pot estar la clau de tot plegat :^^: Planifiquem pel dia D sense pensar en el D+1 :yes:És clar que "fot" no acabar una marató o cursa que planifiquem, però el dia a dia és més important que el dia D.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Yo eso hace tiempo que lo vengo diciendo. La épica para las películas.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.