Vine a entrenar a Can ToniVLC (València, 30/11/19)

Vine a entrenar a Can ToniVLC (València, 30/11/19)

03 Des 2018 20:14 #121 per Jorfer (Associat/da)
M'agrada llegir que ha sigut una gran trobada i entrenament.

:thumbup: :thumbup: :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Des 2018 22:28 - 03 Des 2018 22:29 #122 per piri (Associat/da)
Bona nit companys/es,

Gràcies als comentaris de R61, pinelli, mario.cat, Jorfer i Sarcel!

En nom meu i de VacarissesCorre us volem donar les gràcies per venir a casa nostra. Hem intentat adaptar-nos a les necessitats de cadascú i penso que va sortir molt bé ja que, inclús, va haver un grup de caminadores amb la Judith, Sabadellenca junt amb la Laura i l'Elena de Vacarisses.

Els recorreguts vam intentar que fossin molt macos i no reproduïr els camins de la Campana i crec que ho vam aconseguir ja que, molts trams del de 18k jo no els coneixia ja que crec que per allà només passen els porcs senglars, el súper Xavi i poc més. Va ser impressionant, almenys per mi.

L'esmorzar va estar molt bé amb les xerrades entre tothom, un bon entrepà de brasa i el detall de la Junta de VacarissesCorre (que no hi era present) d'invitar a les begudes diu molt de lo bona gent que són.

Espero que us quedi un bon record d'aquesta trobada i que quan vulgueu esteu més que invitats/des a venir a córrer amb nosaltres.

Gràcies per venir! ;)

La persona que es rendeix mai aconseguirà la victòria. Web de la LLiGa: lliga.corredors.cat/index.php i en twitter som l'usuari @LLiGaCoRReCaT en twitter.com/lligacorrecat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Des 2018 21:10 #123 per fandes (Associat/da)
Felicitats Piri! I quina bona cara feieu tots! Aquesta iniciativa és la bomba!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2019 16:29 #124 per crissbd (Associat/da)
Quants kms i ritme sera dissabte?

5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2019 16:50 #125 per socanna (Associat/da)
I a quina hora?? M'agradaria venir

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2019 16:56 #126 per Dennis Teuling (Associat/da)
Quin ensurt... 108 missatges 'de sobte' :dry:

El dissabte hi seré.
Si a algú li toquen 30 kms, jo sortiré sobre les 07:00-7:15 per fer 10÷12 kms abans de que vinguin tots :runner: :runner:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2019 17:22 #127 per jaume86 (Associat/da)
Dissabte a les 8h a l'aparcament de la Mar Bella, tocant al camp de futbol.

Com cada any (tot i que aquest serà dissabte i no diumenge per respectar els reis!) ens trobarem a l'aparcament de la Mar Bella i començarem cap a l'hotel W i tornar. Alguns ja ens quedarem i altres allargaran tant com vulguin cap a Badalona o més, formant-se diferents grupets de ritme i/o kms!

Per suposat, acabarem amb una bona ST!!!

Fins dissabte!!

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2019 19:18 #128 per Jorfer (Associat/da)
Vinga anem fent llista.

Dissabte a les 8h a l'aparcament de la Mar Bella, tocant al camp de futbol.

Jorfer 20/22 kms a 4:45/4:50 de mitja

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2019 20:22 #129 per fandes (Associat/da)
Arggggg, ja havia quedat aquell dia! Però estaré atent per la propera. Disfruteu mooolt!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2019 12:31 #130 per jordi mas (Associat/da)
A l'esdeveniment creat a la plana d'inici la data no és correcte. Suposo que tothom se n'adonarà però potser millor corregir-ho.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2019 12:39 #131 per Jorfer (Associat/da)

jordi mas va escriure: A l'esdeveniment creat a la plana d'inici la data no és correcte. Suposo que tothom se n'adonarà però potser millor corregir-ho.


Gràcies Jordi.
Ja ho tenim solucionat.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2019 13:25 #132 per Mona (Associat/da)

Jorfer va escriure: Vinga anem fent llista.

Dissabte a les 8h a l'aparcament de la Mar Bella, tocant al camp de futbol.

Jorfer 20/22 kms a 4:45/4:50 de mitja


Bon any família!!!!

Doncs ens veiem dissabte per celebrar-ho! Jo vindré a veure què puc fer, després d'uns mesos parada ja he començat a córrer sobre cinta 20'! yuhu! no sé si aguantaré gaire, ritme fàcil, a poc a poc i bona lletra, aniré abrigada per si haig de fer un trosset caminant.
En tot cas, ens trobem tots a la ST a la "cuineta d'en Pep", a la cantonada del pg. Garcia Fària amb Bac de Roda.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2019 18:12 #133 per danili (Associat/da)
Jo tinc un compromís però tan aviat que pugui torno a fer quilòmetres. L'any passat no vaig poder córrer com volia però sembla que les coses ja van cap a millor. Ara faig màxim uns 12 km a 5:15.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2019 20:32 #134 per crissbd (Associat/da)
I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? 😫 que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2019 20:51 #135 per MIGUEL SBD (Associat/da)

crissbd va escriure: I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? 😫 que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

Crissbd

Aquest no enires ni tu és molt lent per tu jo de tu eniria i segur que hi haura algú devant teu com referent

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2019 21:10 #136 per crissbd (Associat/da)

MIGUEL SBD va escriure:

crissbd va escriure: I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? 😫 que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

Crissbd

Aquest no enires ni tu és molt lent per tu jo de tu eniria i segur que hi haura algú devant teu com referent

Els haig de fer a 6'20"/km 😊 tocara patir una mica...pero segur es bona zona per ferlos...i despres ST 😁

5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2019 21:15 #137 per MIGUEL SBD (Associat/da)

crissbd va escriure:

MIGUEL SBD va escriure:

crissbd va escriure: I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? 😫 que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

Crissbd

Aquest no enires ni tu és molt lent per tu jo de tu eniria i segur que hi haura algú devant teu com referent

Els haig de fer a 6'20"/km 😊 tocara patir una mica...pero segur es bona zona per ferlos...i despres ST 😁

Aquesta és l'actitud Crissbd

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2019 00:53 #138 per jaume86 (Associat/da)
Vinga anem fent llista.

Dissabte a les 8h a l'aparcament de la Mar Bella, tocant al camp de futbol.

Jorfer 20/22 kms a 4:45/4:50 de mitja
Mona el que pugui
crissbd 16 kms a 6:30
jaume86 10/12 kms

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2019 06:51 #139 per Mona (Associat/da)

crissbd va escriure:

MIGUEL SBD va escriure:

crissbd va escriure: I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? 😫 que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

Crissbd

Aquest no enires ni tu és molt lent per tu jo de tu eniria i segur que hi haura algú devant teu com referent

Els haig de fer a 6'20"/km 😊 tocara patir una mica...pero segur es bona zona per ferlos...i despres ST 😁


Jo crec que puc anar amb tu! No faré 16km, seria massa ara mateix, però una estoneta sí!
Per cert CrisSbd, posa't una foto, veure't amb bigoti al perfil se'm fa molt raro! :joy:

Jorfer 20/22 kms a 4:45/4:50 de mitja
crissbd, 16 kms a 6:20 i Mona (el tros que pugui)
jaume86 10/12 kms

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2019 08:30 #140 per pinelli (Associat/da)
Un mes que baixarà , criss , si fem 5 kms a les 7:30 com ho veus ? Després foto i continues amb la mona ..

Please Entra or Crear compte to join the conversation.