Els Gasosa & Friends: A passejar a les Rambles !

Els Gasosa & Friends: A passejar a les Rambles !

17 Jul 2019 18:43 #2901 per Jorfer (Associat/da)
Vaja Hansi.
Com a mínim ja saps l'origen dels mals i el remei.
Ara només queda esperar que vagin passant les setmanes de recuperació per a, poc a poc, començar de nou a córrer.

Et desitjo la més ràpida recuperació possible recuperació.

Bones vacances Hansi.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Jul 2019 20:18 #2902 per fandes (Associat/da)
Molts ànims Hansi!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Jul 2019 21:37 #2903 per Josep58 (Associat/da)
Bones,

Hansi, déu n'hi do això que expliques del trencament al bíceps femoral, ni espera't ni desitja't per ningú. :(

Al menys amb la calor de l'estiu espero que no hi pensis molt i tant de bo cap a la tardor tot estigui molt millor, una abraçada ¡¡¡ :kissheart:

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jul 2019 01:09 #2904 per JRDi69 (Associat/da)
Hansi, :sob: :sob: desitjo retrobar-te ràpid i enforma al 100 % com més aviat millor, però sense presa: cuidat i gaudeix de l'estiu :kissheart:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:21 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jul 2019 18:10 #2905 per tonivet (Associat/da)
Molts ànims Hansi!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jul 2019 19:09 #2906 per Hansi (Associat/da)
Jorfer, fandes, Josep58, JRDi69, tonivet, gràcies a tots pels ànims i bons desitjos :heart: :kissheart: :kissheart:. Anirà passant el temps i espero que un dia ens retrobarem en cursa :) :) :)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2019 08:52 #2907 per RugbyMan (Associat/da)

Hansi va escriure: Jorfer, fandes, Josep58, JRDi69, tonivet, gràcies a tots pels ànims i bons desitjos :heart: :kissheart: :kissheart:. Anirà passant el temps i espero que un dia ens retrobarem en cursa :) :) :)


jo no et dic res per que sé segur que tornaràs......així que aquí t'esperarem :beer: :beer: :beer:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018) 1:31:05 (El Prat 2019)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Jul 2019 17:53 #2908 per Hansi (Associat/da)
Gràcies, RugbyTrauner :hearteyes: :kissheart:.

De moment, jo vaig tirant de paciència i més paciència. El procés és llarg, però algun dia es completarà :).

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Ago 2019 22:54 #2909 per Josep58 (Associat/da)
Bones ¡¡¡

Molt de temps sense escriure al fil :( , encara que es llei de vida i cada cop l'activitat es més baixa, em resisteixo a deixar-lo morir del tot.

Hansi espero que aquest temps t'hagi permès anar millorant del mal que pateixes i que abans de finals d'any puguis fer rodatges.

Per altres aplicacions, ja llegeixo que en general aneu sortint i entrenant i especialment me'n alegro pel Guissona que tot sembla indicar queha deixat enrere el seu llarg de període d'inactivitat per lesió. M'agradaria saber si el més gran està també en aquest procés, tant de bo sigui així.

Després d'iniciar aquest any nova temporada a la segona quinzena de juliol, les sortides per fer rodatges i altres sessions de sèries van sortint, alguna lleugera molestia per la sempre present pubalgia i poca cosa més.

Aquest proper diumenge a Ripollet espero poder compartir matí :kissheart: :kissheart: :kissheart:

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2019 13:21 #2910 per Jorfer (Associat/da)
Com van les vacances gasoses?

Espero veure a alguns de vosaltres demà per Ripollet.
Cuideu-vos.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Ago 2019 18:49 #2911 per Josep58 (Associat/da)
Bones,

Un fort refredat va fer que ahir no anés a Ripollet :( . Fins el divendres que tenia previst ser-hi però unes dècimes a la nit, m'ho van treure del cap

Des de mitjans de la setmana passada que va començar, dijous passat vaig sortir a rodar 30' i la cosa no en va anar gens bé i d'ença, aquests dies 0 kms. Començo a millorar i demà espero fer alguna cosa.

Dani, Jorfer, molt bones curses, a les alçades de temporada que estem, bons cronos, que venen a dir que esteu en forma :muscle:

Salut i kms.

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Ago 2019 19:57 #2912 per Jorfer (Associat/da)
Moltes gràcies Josep.
El Dani està fi fi, jo crec que a la Mercè baixa de 40 sobradíssim.

I jo et vaig trobar a faltar, segur que en tàndem hauríem baixat tots dos de 44.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Ago 2019 09:43 #2913 per squash (Associat/da)
Hola

avui he comès una heretgia. He trencat el pacte amb Saucony Kinvara... i he estrenat unes NB, les Impulse; quasi em foto de morros !!! M'he vist enlairant-me.

Però l'heretgia continua. Vaig comprar un segon parell de NB, les Beicon. Vaig pensar que era un nom molt greixós i que lliscaria per l'asfalt. En breu, quan les estreni, l'anàlisi d'aquestes espardenyes.

Veig la Inquisició persiguint-me...



Fins ara.

Jordi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Ago 2019 13:52 #2914 per Jorfer (Associat/da)
Traïdor Squash, traïdor. :stucktongue :stucktongue :stucktongue
Sort que a Ripollet en Dani i jo vam córrer amb les Kinvara corresponents.

Jo també fa temps que alterno, adidas i saucony, però em nego a comprar les Nike.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Ago 2019 18:05 #2915 per squash (Associat/da)
Hola

continuo sent de Kinvara; inclús hi dormo.

El canvi a NB ha estat per si podia millorar l'estètica bruna de les meves ungles.

I més que traïdor, sóc un tastaolletes.



Fins ara.

Jordi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Ago 2019 18:14 #2916 per Josep58 (Associat/da)
Squash, Jorfer ja fa uns mesos que vaig aparcar - retirar les Kinvara, molt content de les seves qualitats després d'haver-ne tingut un parell, però també vaig passar-me a NB les Fresh Foam Zante que son un guant de sabatilla amb les que faig les sessions de sèries i ara que aviat les hauré de "jubilar", segueixo apostant per elles i ja tenen relleu perquè vaig aprofitat una oferta i vaig adquirir unes altres NB model Fresh Foam Zante Pursuit

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Ago 2019 22:02 #2917 per Jorfer (Associat/da)
Doncs confeso que ja tinc a l’armari les següents :great: kinvara a estrenar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Ago 2019 10:40 #2918 per squash (Associat/da)
Hola

jorfer, una mica més d'informació. Quina versió, color i sobretot amb quins colors de samarretes i pantalons les conjugaràs... que hi ah dies que tinc ganes d'enviar-te al Marchena.

Josep58, compte amb les Pursuit, que com t'atrapi...



Fins ara.

Jordi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Ago 2019 12:00 #2919 per Dani (Associat/da)

squash va escriure: Hola

continuo sent de Kinvara; inclús hi dormo.

El canvi a NB ha estat per si podia millorar l'estètica bruna de les meves ungles.

I més que traïdor, sóc un tastaolletes.



Fins ara.

Jordi


Seré fi:

TRAIDOR DE MERDA.


Això és com canviar de club, no es fa mai.

Dit això, jo acabo de comprar les Kinvara10. Després de 3 o 4 compres seguides de les Kinvara9, per mi , les millors que he tingut, aviam com va l'evolució. Són negres, de les que no agraden a ningú.


Jorfer: Després de la bronquitis de Juny que em va deixar KO, porto un parell de mesos entrenant molt i bé. Juliol 247 km i agost uns 260km. Per mi és una barbaritat. He trobat la constància i a la Mercè, si res no es torça, a pel sub40. Encara haig de millorar una mica.

Ens veiem a Sabadell, ciudad sin Ley.

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Ago 2019 18:06 #2920 per RugbyMan (Associat/da)
Bona tarda Cigalerus...

Jo per motius de logistica, no puc portar 3 o 4 parellsde bambes per vacances (ja sabeu, les de series, lesde rodatges, lesde baixar pel pa, les de popstureig instagram...) doncs nomes he pogut ficar unes Nike Pegasus 35 q estic fent servir per tot (bé a Asturies en tenia unes Jazz 18 així q no h sigut tan JUDES com en Squash)

De moment els entrenos van sortint, tot i els calors de Cáceres (avui series de 1000 a les 10:30 amb mes de 30 graus...i sense fer fotos per fardar al insta molt malament ;-) ) Espero veure a molts de vosaltres a la Mercé: aalguns al costat (Jorfer, Josep..) altres molt endavant (Dani, Guissona....) i altres per darrera o molt per darrera (Squash :666: :666: :666: :666: )

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018) 1:31:05 (El Prat 2019)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.