4r cicle juliol-setembre 2011
21 de setembre
Escalfament + 6 voltes parc Estació del Nord (1100 m aprox.) + descalfament
Ritme: Per sensacions, per despertar el cor del relax estival. Recuperacions sense passejar
Pere, Francesc, Enric
4.53, 4.53, 4.56, 4.54, 4.51, 4.38 (nov. 2010)
5:06, 4:58, 4:51, 4:47, 4:46, 4:37 (set. 2011)