Entrenament
escalfament + 3 o 4 (1500 + 500 rec.) + descalfament
Enric quin entrenament fareu avui?
Ahir vaig sortir amb els del gimnàs i vem fer com uns 14km amb pujada, baixada i pla. Avui descansaré i demà faré l'entrenament d'avui.
Apa, ja diràs. Gràcies!!!!