Grup d'entrenament Ataràxia: guanya a la primavera qui no va darrere

:rofl: ...i jo ho deia en conya!

ritmes durant els canvis rapids

4.25 - 4.20 - 4.02 - 4.05 - 4.13

aquesta setmana he tornat a la rutina
ens veiem dimecres al parc 19h15?

Benvingut, Lucius! 

Quedem demà a les 19:15.

Farem uns canvis de ritme pel litoral com la setmana passada.

ritmes durant els canvis rapids

4.25 - 4.20 - 4.02 - 4.05 - 4.13

Pere, recordes quants km vam fer fins que ens vam separar a la Barceloneta?

7 qms aprox.

ens veiem demà.Si us agrada el cinema d`animació estan fent el cinema a la fresca.Dimecres 21:30 espanya industrial "chico i Rita" i dijous a les 22:00 cotxeres de Sants "tintin,el secreto del unicornio"  es pot permitir,son puki nuki

Gràcies per la informació, Pere 

Avui 4 canvis

Hem anat mes rapid que la setmana passada,per aixó anavem "cascadets"

3.52 - 3.50 - 4.03 - 4.02

Avui 4 canvis

Hem anat mes rapid que la setmana passada,per aixó anavem "cascadets"

3.52 - 3.50 - 4.03 - 4.02

Hauríem d'obrir el fil de l'estiu!

Algú ho vol fer?

Entrenament ataràxic

Demà no podré venir perquè sóc fora de Barcelona.

Si quedeu, feu un entrenament com el de les darreres setmanes, canvis de ritme d'uns 2'. Feu-los on vulgueu, pel litoral o al parc. Vosaltres mateixos.

Hola,
Nosaltres tampoc podrem venir...

Així que molt possiblement ja no ens veurem fins després d'estiu. Bones vacances i a recarregar les piles per la temporada que ve.

Records a tots!

Berta i Oriol

Berta, Oriol, bon estiu, bones vacances. 

Berta, que vagi molt bé en el mundial! 

bones vacances!!  com que no hi ha quorum,em sembla que tanco la paradeta fins la setmana que ve.Sortire dema a rodar i el disabte amb bici.

Hauríem d'obrir el fil de l'estiu!

Algú ho vol fer?

Eulalia?

Nou fil inaugurat!

Tanco.