Tardor amb pocs bolets, corrent a tota "castanya"!

Tardor amb pocs bolets, corrent a tota "castanya"!

07 Nov 2013 14:18 #41 per perekms (Visitant)
Enric,no t'hauras fumat alguna herbeta del parc?   :party: :party:
El tema ha estat tancat.
07 Nov 2013 15:17 #42 per Enric59 (Associat/da)
:rofl:

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
08 Nov 2013 14:47 #43 per perekms (Visitant)
Algu te ganes de fer un rodatge suau per Collserola o pel riu Llobregat dissabte al mati ?
El tema ha estat tancat.
08 Nov 2013 15:20 #44 per Enric59 (Associat/da)

Algu te ganes de fer un rodatge suau per Collserola o pel riu Llobregat dissabte al mati ?


Sí, però depèn de l'hora  :whistle:

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
08 Nov 2013 16:27 #45 per perekms (Visitant)
sense matinar,digues hora
El tema ha estat tancat.
08 Nov 2013 16:57 #46 per Enric59 (Associat/da)
A les 9:30 al Joan Miró?

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
08 Nov 2013 17:16 #47 per perekms (Visitant)
ok,al riu o Collserola?
El tema ha estat tancat.
08 Nov 2013 18:17 #48 per Enric59 (Associat/da)

ok,al riu o Collserola?


Riu.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
08 Nov 2013 21:57 #49 per perekms (Visitant)
ok a les 9:30,
El tema ha estat tancat.
09 Nov 2013 14:39 #50 per Enric59 (Associat/da)
Pere, l'antiga llera del Llobregat ara és un parc i ja no queda res de les granges, cultius ni construccions.

maps.google.com/maps?q=Riu+Llobregat,+Ba...r=Riu+Llobregat&z=13

Han estat 18, 5 km?

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
09 Nov 2013 18:10 - 09 Nov 2013 18:19 #51 per perekms (Visitant)
Bon entrenament i una conversa molt interesant.
El parc que dius es el que voreja el carrer 6 ? ja es veu que es l`antiga llera del riu pero no sembla un parc,es veu molt salvatge i abandonat amb un parking de cotxes al final
El parcial a la casa de la platja ha sigut de 6.18 perque no he aturat el crono,ho fa automaticament per sota de 12 min/km.La mitja 5.08.Si no fos per aquest parcial la mitja estaria per sota de 5.00

http://connect.garmin.com/activity/401876612
El tema ha estat tancat.
09 Nov 2013 18:37 #52 per Enric59 (Associat/da)
Sí, carrer Sis i fins la platja.

He dit parc per dir alguna cosa. Ara m'he apropat i és veritat, sembla abandonat.

La banda que queda a sota és el camí que jo feia, però no sembla que quedi res.

Sí, bon entrenament. A veure com estic demà  :intello:

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
09 Nov 2013 18:42 #53 per perekms (Visitant)
http://rac1.org/elmon?s=perles+cultivades

Podcast del programa que et comentava.Es de RAC1,una seccio dins del mon a rac1 (Basté) la fa Ramon Solsona.La secció es diu perles cultivades
El tema ha estat tancat.
09 Nov 2013 18:47 #54 per Enric59 (Associat/da)

http://rac1.org/elmon?s=perles+cultivades

Podcast del programa que et comentava.Es de RAC1,una seccio dins del mon a rac1 (Basté) la fa Ramon Solsona.La secció es diu perles cultivades


8)

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
12 Nov 2013 23:26 #55 per Franki2201 (Associat/da)
Hola
Demà arribaré amb el temps justet, ja confirmo ara que vindré (amb quadriceps i glutis tocadets, això sí)
Si no hi hagués entreno, m'envies un misstage Pere sisplau?
Fins demà
El tema ha estat tancat.
13 Nov 2013 00:00 #56 per Enric59 (Associat/da)
Pere, quan sàpigues si pots venir, avisa.

En principi quedem com sempre: 7:15

Farem repeticions de 400 al passeig dels Til·lers. Encara no sé si amb recuperació curta estàtica o recuperant 400.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
13 Nov 2013 11:21 #57 per Juan Carlos 446 (Visitant)
Hola nois,ya m conectat, 7:15 taules Ping pong ?
El tema ha estat tancat.
13 Nov 2013 11:55 #58 per Enric59 (Associat/da)

Hola nois,ya m conectat, 7:15 taules Ping pong ?


Benvingut, Juan Carlos!

Sí, a les 19:15 a les taules de ping-pong... sense esprintar!  :he:

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
13 Nov 2013 14:47 #59 per perekms (Visitant)
ok,a les 19.15
El tema ha estat tancat.
13 Nov 2013 15:48 #60 per Juan Carlos 446 (Visitant)
Ok
El tema ha estat tancat.