1.04 - 1.05 - 1.02-1.02-1.05-1.01-1.01-1.02-0.59
Avui hem fet rodatge progressiu a la ctra de les Aigües.Els primers quilometres he rodat amb el Francesc fins arribar al 4:30,llavors el Francesc han anat baixant temps amb un altre company i jo he continuat fent rodatge al voltant dels 4:25 - 4:30 força comode.Total 17 Qm,El Francesc suposo que 18 o 19.
El metatars no ha molestat,seguint consells del fisio particular li he aplicat escalfor i sembla que funciona