Aquest estiu, excusa no teniu (menys la Berta!)

Aquest estiu, excusa no teniu (menys la Berta!)

05 Jul 2014 21:48 #1 per Enric59 (Visitant)
Després d'una primavera desastrosa espero que aquest estiu hi hagi més ganes i compromís. I jo el primer.

Dilluns rodaré suau.

Dimecres rodaré i faré rectes.

Si us hi voleu apuntar, ja ho sabeu.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:16 #2 per perekms (Visitant)
jo avui he anat al gym, nomes una mica de tonificació.

Dimecres potser m`apunto a rodar una mica
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:19 #3 per Enric59 (Visitant)
Perfecte! Doncs si no canvia res, dimecres ens veiem.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:50 #4 per danili (Associat/da)
Jo ja corro 2-3 dies a la setmana i algun dia sobre 13 km. Ja en faig doncs més que fa un mes.
Aviat trauré el llibre, en unes tres setmanes, i ja m'hauré tret un pes. Ens diem coses.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:53 #5 per Enric59 (Visitant)
Danili, me n'alegro que vagis agafant ritme, però sobretot que el llibre estigui a punt de veure la llum. Amb aquest pes fora, volaràs!

Bromes a part, caldrà una presentació sonada perquè la feina es mereix una gran difusió.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:59 #6 per danili (Associat/da)
La presentació serà segur pel setembre segurament al Museu Olímpic però jo ja aniré venent llibres tan aviat que surti. Hi he posat molts diners i he de fer via.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
El tema ha estat tancat.
16 Jul 2014 14:55 #7 per Enric59 (Visitant)
Anirà algú al Parc, avui?

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
16 Jul 2014 15:42 #8 per danili (Associat/da)
Jo no. Tinc feina del màster.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
El tema ha estat tancat.
13 Ago 2014 12:25 #9 per Lucius (Visitant)
algu avui al parc?

ara estic agafant de nou forma, o sigui que vaig mooolt suau

JDFT
El tema ha estat tancat.
13 Ago 2014 12:39 #10 per Enric59 (Visitant)
Ostres, Lucius, quant de temps!

Jo també estic començant. Porto només 6 setmanes després de 9 mesos sense fer res.

Aniré a córrer a quarts de 2 perquè al vespre tinc un sopar i m'aniria molt just.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
13 Ago 2014 13:37 - 13 Ago 2014 13:39 #11 per Lucius (Visitant)

Ostres, Lucius, quant de temps!

Jo també estic començant. Porto només 6 setmanes després de 9 mesos sense fer res.

Aniré a córrer a quarts de 2 perquè al vespre tinc un sopar i m'aniria molt just.


llastima que l'he vist tard, també m'anava millor a aquesta hora...
jo porto 9 mesos parat i cap setmana ... o sigui que ja anem bé..?
per qualsevol altre dia, encara que no sigui dimecres, em dius si et vols quedar

JDFT
El tema ha estat tancat.
13 Ago 2014 15:12 #12 per Enric59 (Visitant)

Ostres, Lucius, quant de temps!

Jo també estic començant. Porto només 6 setmanes després de 9 mesos sense fer res.

Aniré a córrer a quarts de 2 perquè al vespre tinc un sopar i m'aniria molt just.


llastima que l'he vist tard, també m'anava millor a aquesta hora...
jo porto 9 mesos parat i cap setmana ... o sigui que ja anem bé..?
per qualsevol altre dia, encara que no sigui dimecres, em dius si et vols quedar


Aquesta setmana ja no passaré pel parc. Divendres corro a Manlleu i el cap de setmana aniré a Montjuïc a rodar.

Ja t'avisaré cada cop que faci alguna cosa.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
19 Ago 2014 14:40 #13 per Enric59 (Visitant)
Avui dimarts, sobre les 19:30h aniré al Parc a rodar i a fer uns progressius.

En principi:

3 voltes + 10 x 300

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
19 Ago 2014 16:02 #14 per Lucius (Visitant)
t'acompanyo a les 3 voltes ... :mdr:

JDFT
El tema ha estat tancat.
03 Set 2014 17:48 #15 per Lucius (Visitant)
avui algú per entreno?

JDFT
El tema ha estat tancat.
03 Set 2014 19:30 #16 per Enric59 (Visitant)
Ho he vist tard...

Avui no m'anava bé. Demà en principi sí que hi aniré. Abans tinc dentista. Espero que no em deixi gaire tocat.

Algú més s'apuntaria demà?

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
03 Set 2014 20:25 #17 per perekms (Visitant)
Ahir vaig fer 12km, els primers de fa molt temps.Tinc agulletes, vaig fer l`ultim quilometre mig caminant mig corrent, no podia mes

Dema sortire a rodar una mica
El tema ha estat tancat.
03 Set 2014 20:38 #18 per Enric59 (Visitant)
Home, és que 12 km són molts!  :whip:

T'acostes demà al parc i fem una volta? Després t'acompanyo cap a casa.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
04 Set 2014 16:03 #19 per Lucius (Visitant)
avui 19h15 va bé?

JDFT
El tema ha estat tancat.
04 Set 2014 17:28 #20 per perekms (Visitant)
Enric, no se si al final podre sortir. Ja tinc ganes de normalitzar horaris i acabar de tancar els fronts que tinc oberts (hisendes, bancs i altres cabrons per l`estil ), s`esta fent molt llarg i tinc moltes ganes de tranquilitat, m`agradaria recuperar una mica de forma sense pensar en competir, de moment.

Estare al tanto del fil per anar quedant


El tema ha estat tancat.