Aquest estiu, excusa no teniu (menys la Berta!)

Aquest estiu, excusa no teniu (menys la Berta!)

05 Jul 2014 21:48 #1 per Enric59 (Associat/da)
Després d'una primavera desastrosa espero que aquest estiu hi hagi més ganes i compromís. I jo el primer.

Dilluns rodaré suau.

Dimecres rodaré i faré rectes.

Si us hi voleu apuntar, ja ho sabeu.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:16 #2 per perekms (Visitant)
jo avui he anat al gym, nomes una mica de tonificació.

Dimecres potser m`apunto a rodar una mica
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:19 #3 per Enric59 (Associat/da)
Perfecte! Doncs si no canvia res, dimecres ens veiem.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:50 #4 per danili (Associat/da)
Jo ja corro 2-3 dies a la setmana i algun dia sobre 13 km. Ja en faig doncs més que fa un mes.
Aviat trauré el llibre, en unes tres setmanes, i ja m'hauré tret un pes. Ens diem coses.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:53 #5 per Enric59 (Associat/da)
Danili, me n'alegro que vagis agafant ritme, però sobretot que el llibre estigui a punt de veure la llum. Amb aquest pes fora, volaràs!

Bromes a part, caldrà una presentació sonada perquè la feina es mereix una gran difusió.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2014 19:59 #6 per danili (Associat/da)
La presentació serà segur pel setembre segurament al Museu Olímpic però jo ja aniré venent llibres tan aviat que surti. Hi he posat molts diners i he de fer via.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
El tema ha estat tancat.
16 Jul 2014 14:55 #7 per Enric59 (Associat/da)
Anirà algú al Parc, avui?

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
16 Jul 2014 15:42 #8 per danili (Associat/da)
Jo no. Tinc feina del màster.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes
El tema ha estat tancat.
13 Ago 2014 12:25 #9 per Lucius (Visitant)
algu avui al parc?

ara estic agafant de nou forma, o sigui que vaig mooolt suau

JDFT
El tema ha estat tancat.
13 Ago 2014 12:39 #10 per Enric59 (Associat/da)
Ostres, Lucius, quant de temps!

Jo també estic començant. Porto només 6 setmanes després de 9 mesos sense fer res.

Aniré a córrer a quarts de 2 perquè al vespre tinc un sopar i m'aniria molt just.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
13 Ago 2014 13:37 - 13 Ago 2014 13:39 #11 per Lucius (Visitant)

Ostres, Lucius, quant de temps!

Jo també estic començant. Porto només 6 setmanes després de 9 mesos sense fer res.

Aniré a córrer a quarts de 2 perquè al vespre tinc un sopar i m'aniria molt just.


llastima que l'he vist tard, també m'anava millor a aquesta hora...
jo porto 9 mesos parat i cap setmana ... o sigui que ja anem bé..?
per qualsevol altre dia, encara que no sigui dimecres, em dius si et vols quedar

JDFT
El tema ha estat tancat.
13 Ago 2014 15:12 #12 per Enric59 (Associat/da)

Ostres, Lucius, quant de temps!

Jo també estic començant. Porto només 6 setmanes després de 9 mesos sense fer res.

Aniré a córrer a quarts de 2 perquè al vespre tinc un sopar i m'aniria molt just.


llastima que l'he vist tard, també m'anava millor a aquesta hora...
jo porto 9 mesos parat i cap setmana ... o sigui que ja anem bé..?
per qualsevol altre dia, encara que no sigui dimecres, em dius si et vols quedar


Aquesta setmana ja no passaré pel parc. Divendres corro a Manlleu i el cap de setmana aniré a Montjuïc a rodar.

Ja t'avisaré cada cop que faci alguna cosa.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
19 Ago 2014 14:40 #13 per Enric59 (Associat/da)
Avui dimarts, sobre les 19:30h aniré al Parc a rodar i a fer uns progressius.

En principi:

3 voltes + 10 x 300

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
19 Ago 2014 16:02 #14 per Lucius (Visitant)
t'acompanyo a les 3 voltes ... :mdr:

JDFT
El tema ha estat tancat.
03 Set 2014 17:48 #15 per Lucius (Visitant)
avui algú per entreno?

JDFT
El tema ha estat tancat.
03 Set 2014 19:30 #16 per Enric59 (Associat/da)
Ho he vist tard...

Avui no m'anava bé. Demà en principi sí que hi aniré. Abans tinc dentista. Espero que no em deixi gaire tocat.

Algú més s'apuntaria demà?

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
03 Set 2014 20:25 #17 per perekms (Visitant)
Ahir vaig fer 12km, els primers de fa molt temps.Tinc agulletes, vaig fer l`ultim quilometre mig caminant mig corrent, no podia mes

Dema sortire a rodar una mica
El tema ha estat tancat.
03 Set 2014 20:38 #18 per Enric59 (Associat/da)
Home, és que 12 km són molts!  :whip:

T'acostes demà al parc i fem una volta? Després t'acompanyo cap a casa.

Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]
El tema ha estat tancat.
04 Set 2014 16:03 #19 per Lucius (Visitant)
avui 19h15 va bé?

JDFT
El tema ha estat tancat.
04 Set 2014 17:28 #20 per perekms (Visitant)
Enric, no se si al final podre sortir. Ja tinc ganes de normalitzar horaris i acabar de tancar els fronts que tinc oberts (hisendes, bancs i altres cabrons per l`estil ), s`esta fent molt llarg i tinc moltes ganes de tranquilitat, m`agradaria recuperar una mica de forma sense pensar en competir, de moment.

Estare al tanto del fil per anar quedant


El tema ha estat tancat.