Biel54

Biel54

28 Jun 2015 12:31 #181 per Biel54 (Associat/da)
Moltes gràcies danili  :great:

De aixó es tracta, primer somiar i després fer-los realitat.  :whistle:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2015 12:36 #182 per Biel54 (Associat/da)
Moltes gràcies Polgi  :great:

Gran ? no crec, un més de la colla correcat  ;)

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2015 22:59 #183 per Karnaplosky (Visitant)
Juer casi ná, enhorabuena  :smile:

"Leave me alone. I know what I'm doing!" Kimi Räikkönen (GP Abu Dabi 2012)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2015 02:56 #184 per Biel54 (Associat/da)
Moltes gràcies Karnaplosky  :great:

Solo un largo paseo  :whistle:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2015 14:08 #185 per Karnaplosky (Visitant)
Na.. estirar las patitas y ya está  :mdr: :mdr:

"Leave me alone. I know what I'm doing!" Kimi Räikkönen (GP Abu Dabi 2012)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Nov 2015 16:39 #186 per Biel54 (Associat/da)
Avui Cursa de Muntanya Fontpineda-Palleja 12 km.
Un trencacames constant, amb pujades i baixades de tots tipus algunes de molt fortes i técniques.  :beurk:
Gran ambient entre els corredors, encara que jo era el únic que anava amb samarreta correcat  :'(  i segons el llistat d'inscrits el únic també.
Molt bona organització, recorregut molt be senyalitzat, i amb voluntaris pel recorregut especialment en els llocs mes perillosos, avituallament liquid i solid a mitja cursa i a l'arribada, i a més a més per recuperar be, paella, cervesa, xoxolata desfeta i torradetes.  :he:
Com sempre al final del pilot, recuperant posicions en els últims kms, al derrera meu encara han entrat 20 corredors.  :whistle:
Considero un bon resultat tenint en compte que només faig un entreno a la setmana.  :sarcastic:
Cursa molt recomenable pels que feu muntanya, encara que tan sols son 12 km.  ;)

connect.garmin.com/modern/activity/969059511

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 14:01 #187 per Karnaplosky (Visitant)
Para entrenar solo un dia a la semana está cojonudamente  :smile:

"Leave me alone. I know what I'm doing!" Kimi Räikkönen (GP Abu Dabi 2012)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Mar 2016 23:01 #188 per Biel54 (Associat/da)
MARATÓ BARCELONA 2016
Aquesta vegada m ’enfrontat amb la marató sense entrenar, fent tant sols un entreno a la setmana que oscil•lava entre 15-20 km i a vegades coincidia amb alguna mitja.
Els dubtes eren com enfrontar-me a ella.
Un bon amic, en Pepe, hem va dir de fer-la junts, fer la primera meitat com si estiguéssim fent una mitja normal i la segona part fent ca-co (caminant-corrent). Doncs per que no, hem vaig dir.
Abans de sortir, en Pepe hem diu el seu pla, jo veig que el ritme per fer la primera mitja es massa ràpid per a mi i l’hi faig saber.
Sortim, als pocs metres veig a la Rosa María (la meva dona) i a l’Ariadna (la meva filla), que aniran fent la marató en metro.
Abans del km 3, deixo que en Pepe segueixi sol, el seu ritme es massa ràpid i agafo el meu ritme de mitja habitual.
Al tornar a passar Pz Espanya, km 11,5 , trobada amb la família, els hi dic que vaig molt be i els hi pregunto si hem poden seguir per l’ APP i en confirmen que si, que saben en tot moment en quin punt del recorregut estic.
Els kms van caient, de moment hem sento còmode, vaig al meu ritme de mitja, un pel més lent, al entrar a la Meridiana (Metro Clot), trobada un altra cop amb la família, els torno a dir que vaig molt be.
Arribo al km 19, veig en Zenón, la seva dona i els correcats que l’acompanyen, hem paro i l’hi faig una abraçada, l’hi dic que l’acabaré per dedicar-li a ell la marató, amb el seu somriure carrego piles. Pocs metres desprès veig a uns amics del càmping que m’estan cridant com boixos, els torno a veure quan vaig en sentit contrari, així com a en Zenón un altra cop i  hem despedeixo amb un altra abraçada.
Segueixo al el mateix ritme fins el km 24 i començo a caminar 300 m cada km.
Al Fòrum Km 26, trobada un altra cop amb la família, els aviso que he començat a fer ca-co, que aniré més lent, i que hem sento bé. Al mateix lloc km 31, un altra trobada amb la família, se que pateixen, doncs a part del poc entrenament estic molt refredat, els hi confirmo que estic be, que camino 300 m per km, l’Ariadna amb segueix corrent al meu costat uns metres per comprovar-ho.
Començo a tenir els cuadriceps molt carregats però quan camino sembla que es descarreguen.
Tota la zona del litoral, es fa més dura no hi ha tanta gent animant, però tot hi això més de la que pensava trobar.
Quan enfilo cap l’Arc de Triomf, la pujadeta la faig quasi tota caminat, començo a córrer 100 m abans de l’arc, hi ha molta gent i animen molt, això amb va molt be.
M’acosto a la Pz Urquinaona, ultima trobada amb la família, d’un tros lluny alço els braços per que hem vegin, els hi dic que estic segur d’acabar-la, hem sento be.
Arribo a La Catedral, veig la pancarta correcat i un munt de correcats cridant i animant “GALLINA DE PIEL”, en paro uns minuts i hem bec una Voll, fresqueta que bona està!!!!!, he carregat piles de nou, continuo.
Baixo per Via Layetana, caminant mentre m’acabo la Voll, alguns del públic hem diuen que m’estic dopant.
Arribo al Paral•lel i només penso que ja esta fet, molta gent animant, passat el km 41 atrapo en Francesc, va caminant, l’animo a que s’enganxi a mi per arribar junts, així ho fa, a pocs metres del km 42, m’està esperant  el meu amic Pepe, ell ja ha arribat fa estona, hem diu que no afluixi que faré Sub 5h, corre al meu costat fins el km 42.
Ja veig l’arc de l’arribada, vaig mirant a l’esquerra buscant a la Rosa María i a l’Ariadna, les veig les saludo i faig els últims metres, abans xoco la ma d’en Waterpoler, entrant amb en Francesc agafats de la ma, tots dos tornem a ser maratonians.

El meu temps 4h 56' 48", de les set maratons que he corregut es el 4º millor temps, "no estamos tan mal"  :whistle:

Moltes gràcies als correcats que estàveu pel recorregut animant, he vist uns quants, un d’ells en Tremendu a diferents llocs i en l’últim corrent uns metres al meu costat.  :great:

Moltes gràcies als fotògrafs.  :great:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Mar 2016 06:57 #189 per xevifisio (Associat/da)
Moltes felicitats Biel!
Molt ben treballada

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Mar 2016 10:03 #190 per Alfons 99 (Visitant)
Fantàstic, Biel.

Em va alegrar saludar-te al 38  :party:

M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Mar 2016 10:18 #191 per pinelli (Associat/da)
felicitats biel .. raro que el francesc no intentes hatxasuuu !!  :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Mar 2016 20:10 #192 per obadia (Visitant)
Felicitats Biel  :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Mar 2016 21:03 #193 per jordi mas (Associat/da)
Felicitats Biel !!  :great: :great: :great: :great: :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Mar 2016 08:26 #194 per curat (Associat/da)
Bieeeeel ets un crack!!!!  :party:
Enhorabona!!!  :great:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mar 2016 13:40 #195 per FRANCESC57 (Visitant)
Eyyyy Bilel54 maquina  :great:

Bonica crònica,, , ,  només agrair-te el fet de que faltant 400 mts aconseguissis  fer-me arrancar, anava molt petat i no era gens fàcil aconseguir-ho ,,, moltes gracies.  :love:

Bona Marató la teva.  :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Mar 2016 13:08 #196 per Biel54 (Associat/da)
Moltes gràcies xevifisio, Alfons 99, pinelli31, obadia, jordi mas, curat, FRANCESC57, per les vostres paraules.  :great:

FRANCESC57, va ser tot un plaer creuar amb tu l'arribada.  :yes:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Abr 2016 20:02 #197 per Karnaplosky (Visitant)
Hottia no te había leído.. no estamos tan mal, dice, estas de puta madre. Enhorabuena.  :smile:

"Leave me alone. I know what I'm doing!" Kimi Räikkönen (GP Abu Dabi 2012)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Abr 2016 10:08 #198 per Biel54 (Associat/da)

Hottia no te había leído.. no estamos tan mal, dice, estas de puta madre. Enhorabuena.  :smile:


Muchas gracias Karnaplosky  :great:, piensa que yo estava con dudas de conseguir Sub 5h30'  :rofl:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Abr 2016 18:22 #199 per Karnaplosky (Visitant)
Joio si apenas entrenas, pues normal que tengas dudas :mdr: :mdr: :mdr:

"Leave me alone. I know what I'm doing!" Kimi Räikkönen (GP Abu Dabi 2012)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Abr 2016 19:07 #200 per MIGUEL SBD (Associat/da)
:party: :party: :party: :party: Per molts anys crak  :great: :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.