Biel54

Biel54

12 Des 2010 01:00 #21 per Biel54 (Associat/da)
Hola amics, tal com vaig escriure al començar aquest fil, el meu somni es correr la Marató de Barcelona.  :yes:

Doncs be després de correr aquests ultims mesos tres mitjas, Mediterrani, Tarragona i Mataró, ja estic inscrit a la Marató de Barcelona un altre cop, espero no lesionar-me i poguer-la acabar.  :he:

El meu estat de forma es pitxor que el que tenía fa un any, l'any passat esperaba fer Sub 4,30 , aquest any firmaría en fer Sub 5, encara que no hem preocupa el temps que faré, doncs sigui quin sigui fare MMP, i a mi el que m'interesa es acabar el millor posible.  :whistle:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Des 2010 07:02 #22 per jordi mas (Associat/da)
Ho aconseguiràs segur !

Salutacions.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Des 2010 00:44 #23 per Biel54 (Associat/da)

Ho aconseguiràs segur !

Salutacions.


Moltes gracies Jordi.

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2010 11:57 #24 per Bullich (Visitant)
Hola Biel54 com va tot? com va anar per Mataró? segur que molt bé!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Des 2010 00:53 #25 per Biel54 (Associat/da)

Hola Biel54 com va tot? com va anar per Mataró? segur que molt bé!!


Hola Bullich, a Mataró vaig fer una mitja amb el mateix plantajament que a Tarragona, el meu ritme va eser calcat fins el Km 19,5 on començava el tram final tot de pujada i aquí vaig baixar força el ritme. Peró molt satisfet, va eser un altre entrenament per la Marató de BCN.
I a tu com et va? El Fore ja el dominas?

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Des 2010 06:38 #26 per Bullich (Visitant)
Me'n alegro Biel!! ja queda menys pel gran dia, però estic convençut que anirà molt bé!!  :yes: ja us vindrem a animar!!  :party: Jo porto un parell de setmanes sortint menys a entrenar per culpa de la feina, què hi faremmmmm però content igual!!! el Fore de conya!!!, va molt bé!!!! q passeu molt bon nadal i ens veiem per aquí

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Des 2010 10:58 #27 per Mothor (Visitant)
Hola Biel, ja veig que vas preparant la Marató bé :)
Per casualitat no estaría el dijous entrenant al riu Ripoll, sobre les 19:30 ?

Bon Nadal

5 mil:      23:35        Cursa Viladecans 2011
10 mil:    48:38        Cursa Mercé 2014
Mitja:      01:45:06   Mitja Barcelona 2014
Marató:   03:50:23   Marató Barcelona 2013
Corredors.cat / Red Runner
Chuck Norris never ran a Marathon

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Des 2010 18:53 #28 per Biel54 (Associat/da)

Hola Biel, ja veig que vas preparant la Marató bé :)
Per casualitat no estaría el dijous entrenant al riu Ripoll, sobre les 19:30 ?

Bon Nadal


Hola Mothor, si que estave entrenant, surto desde el parking de camions i vaig fins el camp de futbol de Ripollet, faig aquest recorregut amunt i avall, doncs esta il.luminat, el dijous en total vaig fer 12,5 kms.

Acostumo a entrenar els dimarts - dijous a Ripollet i els disabtes - diumenges a Barcelona.

El dijous hem va saludar un parell de cops un corredor, eres tu? Estas preparant tambe la marató?

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Des 2010 18:55 #29 per Biel54 (Associat/da)

Hola Biel, ja veig que vas preparant la Marató bé :)
Per casualitat no estaría el dijous entrenant al riu Ripoll, sobre les 19:30 ?

Bon Nadal


Hola Mothor, si que estave entrenant, surto desde el parking de camions i vaig fins el camp de futbol de Ripollet, faig aquest recorregut amunt i avall, doncs esta il.luminat, el dijous en total vaig fer 12,5 kms.

Acostumo a entrenar els dimarts - dijous a Ripollet i els disabtes - diumenges a Barcelona.

El dijous hem va saludar un parell de cops un corredor, eres tu? Estas preparant tambe la marató?


Bon Nadal !!!

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Des 2010 00:29 #30 per Mothor (Visitant)
Doncs sí, vaig ser jo jeje, però com no estaba segur no et vaig dir res. El proper dia sí que et diré :)
Jo vaig fer 11 el dijous, i sí estic intentant preparar la marató. A veure si coincidim de nou.
Salutacions!

5 mil:      23:35        Cursa Viladecans 2011
10 mil:    48:38        Cursa Mercé 2014
Mitja:      01:45:06   Mitja Barcelona 2014
Marató:   03:50:23   Marató Barcelona 2013
Corredors.cat / Red Runner
Chuck Norris never ran a Marathon

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 febrer 2011 17:24 #31 per Alfons 99 (Visitant)
Hola, Biel.

Ahir, en veure el recorregut de la Marató de Barcelona, em vaig recordar de tu. Després de la lesió i molts mesos de prreparació, et veig a la recte final amb ganes de fer, d'una vegada, la Marató. Com ho portes? Què tal l'entrenament, suposo que la part més forta ja està feta? Has fet tirades llargues? De quan (25, 30, 32 km?)

Et desitjo molta sort i que facis MMP el proper dia 6.  :glasses:

Salut  :winktongue:

M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 febrer 2011 20:05 #32 per XaviPapell (Associat/da)
Alfons jo aniré d'espectador animant als atletes de més de 4h30', aniré equipat amb roba de córrer, no et preocupis que encara que es segur de que aquest home arribara a meta ja m'encarregaré jo de donar-li patadetes al cul perquè mantingui el ritme  :mdr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 febrer 2011 19:42 #33 per Biel54 (Associat/da)
Avui he fet l'unica tirada de 30 km, a Gava la mitja i una previa de 9 km, molt be de sensacions.
La marató la penso fer a 7'/km, aquesta es la intenció, després ja veurem que surt.
Per mi será benvinguda tota l'ajuda que podeu donar-me. Patadetes al cul, estirar de les orelles, ... :he:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 febrer 2011 22:12 #34 per Bullich (Visitant)
T'esperarem a l'avituallament Biel !!!!  :yipi: :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 febrer 2011 22:15 #35 per Adalpu (Associat/da)

Per mi será benvinguda tota l'ajuda que podeu donar-me. Patadetes al cul, estirar de les orelles, ... :he:

Biel, no et caldran aquestes patadetes :wink2: Avui t'he vist força be  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2011 18:07 #36 per Biel54 (Associat/da)
Avui fa dos anys, a la Marató de BCN 2009, vaig pendre la decisió de fer-me corredor de fons i intentar fer la Marató de BCN 2010.  :yes:
Com algúns de vosaltres sabeu, no va ser posible, doncs en ple entrenament de la marató a finals de Gener, hem vaig fer una hernia inguinal  :grrrrrr:. Hem vaig operar a finals de març i a finals de juny vaig tornar ha entrenarme amb una idea fixe el meu cap, tornar a intentar-ho el 2011.  :he:
Doncs be, avui he aconseguit el meu somni, JA SOC MARATONIÀ !!!  :yipi:
Moltes gracies a tots/tes els que meu donat suport i anims per aconseguir-ho.  :great:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2011 19:30 #37 per canferreir (Associat/da)
Enhorabona Biel54,

Per fi ho has aconseguit, m'alegro molt. La llàstima no haver-te fet cap foto en qualsevol dels dos punts on era jo fent-los.

Quan ens vegim a una altra cursa m'expliques com et va anar tot.

Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2011 19:31 #38 per ecopac (Associat/da)
Felicitats Biel  :great: :great: ;)

19.20 - 40.08 - 1.29.18 - 3.21.16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2011 22:42 #39 per XaviPapell (Associat/da)
Molt be Biel, es un triomf per partida doble, per acabar la teva primera marató i per fer-la sense saber si la podies acabar  8)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2011 22:46 #40 per sir (Associat/da)
Moltes felicitats per assolir el teu repte.ja ets maratonia.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.