Biel54

Biel54

04 Nov 2011 11:32 #81 per Alfons 99 (Visitant)
Bé, doncs toca esperar els resultats de les ecografies.

Quan veia que entraves a parlar d'altres coses i no tocaves el tema, no vaig gosar preguntar. Em temia males notícies. Veig que no, que allarguem el periode de repós ( :frown: ) però que anem pel bon camí.

Bona recuperació, Biel  :great:

M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Nov 2011 19:25 #82 per XaviPapell (Associat/da)
Biel i caminar, no hi ha impacte

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Nov 2011 12:59 #83 per Biel54 (Associat/da)

Ok, doncs son bones noticies de moment. Aviam que surt a la ecografia, veiem com evoluciones. T'he de dir (crec que ja t'ho vaig comentar) que jo tot i que fa 1 any de la operació no he deixat de tenir molesties, tot i que en el meu cas ocasionals. Moltes vegades relacionades amb el temps. En fí, ja ens diras quan tinguis els resultats! Anims que te bona pinta!  :great: :great:


TriDani, en el meu cas, les molesties continues també son degudes al fet d'anar amb un camió formigonera, on circulo molt dintre les obres i amb molts sotracs.
Gràcies pels ànims !!!

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Nov 2011 13:02 #84 per Biel54 (Associat/da)

Bé, doncs toca esperar els resultats de les ecografies.

Quan veia que entraves a parlar d'altres coses i no tocaves el tema, no vaig gosar preguntar. Em temia males notícies. Veig que no, que allarguem el periode de repós ( :frown: ) però que anem pel bon camí.

Bona recuperació, Biel  :great:


Alfons, parlant d'altres temes es fa més soportable el no poder sortir a correr.  :he:

Gràcies pel teu interes.

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Nov 2011 13:06 #85 per Biel54 (Associat/da)

Biel i caminar, no hi ha impacte


Xavi, tindré que fer-ho, doncs estic guanyan volum, però la veritat sortir a caminar hem costa moltissim, hem fa molta mandra.  :he:

Gràcies pel teu interes.

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Nov 2011 15:49 #86 per XaviPapell (Associat/da)

Biel i caminar, no hi ha impacte


Xavi, tindré que fer-ho, doncs estic guanyan volum, però la veritat sortir a caminar hem costa moltissim, hem fa molta mandra.  :he:

Gràcies pel teu interes.


Igual em passa però ho tindrem que fer, muntanyeta, un parell d'horetes, entrepà, vistes i anar fent

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Nov 2011 19:51 #87 per canferreir (Associat/da)

Biel i caminar, no hi ha impacte


Xavi, tindré que fer-ho, doncs estic guanyan volum, però la veritat sortir a caminar hem costa moltissim, hem fa molta mandra.  :he:

Gràcies pel teu interes.


Igual em passa però ho tindrem que fer, muntanyeta, un parell d'horetes, entrepà, vistes i anar fent


No hay 2 sin 3.  :he:

Jo també m'apuntaría a unes caminades amb vosaltres dos si ho teniu plantejat.

Biel54, un consell, no meu sino d'un savi -vés a saber qui era-, "si no puedes correr, camina, si no puedes caminar, usa el bastón... muévete, la vida es un constante camino". Unes caminades van molt bé, fins i tot amb una persona que pateix una hèrnia com tu, com bé diu el XP. Jo també plantejaria unes bones caminades si tinc una lesió o estic força temps sense córrer.

Salut

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Nov 2011 23:09 #88 per XaviPapell (Associat/da)
Biel mira això
www.fondistespineda.com/marxa/inici.htm
No tens collons de fer la de 21 kms  :mdr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Nov 2011 00:05 #89 per Biel54 (Associat/da)
Xavi, primer de tot no cal anar tan lluny, tenim la CDLA i tot Collcerola aqui a BCN.  :grrrrrr:
I tampoc cal fer 21 km.  :beurk:
Aviam si engresco a la meva dona i fem tots tres una caminada a la CDLA.  :he:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Nov 2011 00:36 #90 per XaviPapell (Associat/da)
neng jo ho dic perquè aixi sortim un mica de la CdLA

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Nov 2011 23:16 #91 per Biel54 (Associat/da)
Avui, després de 3 mesos he tornat a entrenar.  :he:
A un ritme “pachanguero”, he fet 6 kms, en 45’ 53” a un ritme de 7’39”/km.  :whistle:
He anat desde casa a la Plaça de Les Glories i tornar, he notat molt la falta d’entrenament, la segona meitat s’ha m’ha fet molt llarga, sobretot el 1,5 kms últims en pujada fins a casa.  :beurk:
Això si, he acabat molt satisfet.  :yipi:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Nov 2011 23:25 #92 per Alfons 99 (Visitant)
Viscaaaaaa!!!!  :party: :party: :party:

Me n'alegro molt, Biel.  :great:

Ara, seny per posar-te a to amb clma i tranquil.litat  :yes:

Bentornat al mundillo del runeros  :yipi: :yipi: :yipi:

Salut

M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Nov 2011 23:31 #93 per PereBoss (Associat/da)
Fantàstic Biel !!!

Molt bona noticia. Poc a poc i agafar la forma.  :great:

Algun dia, no sé quan, arribarem a aquell lloc on realment volem anar ... Però fins llavors, els rodamons com nosaltres, hem nascut per còrrer

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Nov 2011 23:33 #94 per ecopac (Associat/da)
Enhorabona!!

Ara, poc a poc i bona lletra.  :great:

19.20 - 40.08 - 1.29.18 - 3.21.16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2011 13:33 #95 per TriDani (Visitant)
Molt bé! Pas a pas i sense pressa! A disfrutar! Feclicitats!  :yipi: :yipi: :yipi:

5  km -19'36'' Lloret 2012  //  10 km - 41'37'' St.Antoni 2015 // Mitja      - 1:39'03'' Mitja Granollers 2015  //  Marató   - 3:54'28'' Marató València 2012
TriSprint - 1:18'40'' Mataró 2013  //  TriOlímpica...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2011 13:58 #96 per kim (Associat/da)

Felicitats Biel, poc a poc

Aviat et fare jo la foto a tu a qualsevol cursa  8)

Salut

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Nov 2011 14:37 #97 per Biel54 (Associat/da)
Moltes gràcies a tots, els vostres ànims son molt importants per a mi.  :great:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Nov 2011 22:48 #98 per carsobe (Visitant)
Me n'alegro molt que comencis a trobar-te millor i que puguis tornar-te a sentir corredor.
Segur que qualsevol dia tornem a coincidir entrenant per on sigui. :great:

Carlos.

"Les medalles es guanyen durant l'entrenament, el dia de la competició només anem a recollir-les"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Des 2011 13:51 #99 per Mothor (Visitant)
Molt bé Biel, m'agrada que tornis a rodar suau!!! Ja saps que si un dia vols companyia a Ripollet, m'ho dius!!  :great: :great:

5 mil:      23:35        Cursa Viladecans 2011
10 mil:    48:38        Cursa Mercé 2014
Mitja:      01:45:06   Mitja Barcelona 2014
Marató:   03:50:23   Marató Barcelona 2013
Corredors.cat / Red Runner
Chuck Norris never ran a Marathon

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Des 2011 00:33 #100 per Biel54 (Associat/da)

Molt bé Biel, m'agrada que tornis a rodar suau!!! Ja saps que si un dia vols companyia a Ripollet, m'ho dius!!  :great: :great:


Gràcies Fran, de moment estic entrenant a BCN, doncs el vespre quan jo puc entrenar el Ripoll hi fa molta humitat, fred i es molt solitari.

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.