Hola sóc Pepinho

Hola sóc Pepinho

28 Oct 2013 22:48 #1 per pepinho (Visitant)
Bona nit,

Obro fil per presentar-me...
Sóc en Josep, alias 'Pepinho' i un parell d'anys que corro o faig veure que corro.
Un company de feina, que fa temps que va de taronjeta m'havia parlat molt de corredors.cat i finalment per treure'm el 'gusanillu' i seguint els consells del mestre Josep, m'he decidit a associar-me, crec que es un bon incentiu per seguir millorant.

Salut :mdr:

10km - 38'23'' - Jean Bouin 2014
mitja - 1:26'42'' - Barcelona 2014
marató - 3h15'38'' Barcelona 2014
ultra trail sierra de chiva 2014 61k: 09h28'57''

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Oct 2013 22:55 #2 per socanna (Associat/da)
Benvingut Josep,  pepinho. Segur que aquí faràs bons amics  :party:
Espero veure't i saludar-te vestit de taronja en alguna cursa  ;)

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Oct 2013 23:18 #3 per Wallaby (Associat/da)
Ja era hora pepinho  :party: :party: :party:

Benvingut a la comunitat pastanaga  :yipi:

El Josep que li ha estat menjant l'orella per a que s'associes he estat jo  :rofl:

Millorar no se si milloraràs entrenant tant poquet  :whip: (és broma eh?  :666:) però que trobaràs bona gent amb qui compartir experiències, entrenaments i curses t'ho ben asseguro  :yes: :yes:

Per cert, el noi és modest, entrena poquet i ja gairebé es sub 41  :surprised: M'he jugat una birra a que fa sub 40 a Nassos  :whistle: :whistle: Toma ja et foto presió publicament!

Tracteu-me'l bè que no s'espanti  :rofl:

5KM: 17'07" (5K El Prat 2016)
10KM: 34'25" (Nassos 2016)
21KM: 1h16'58" (Mitja Barcelona 2014)
Behobia/SS: 1h15'47'' (2013)
Marató: - 2h44'52" (Marató de Barcelona 2017)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Oct 2013 23:26 #4 per zaldibia (Associat/da)
Benvingut Pepinho!!!  :party:

Ja veuràs que bé t'ho passes amb nosaltres. :yipi: s'ha de dir que aquest noi serà sub 40 en breu,té recorregut i més en mitja. :great:

Esperem ajudar-te en tot el que poguem. ;) ;) ara a compartir km,curses i ST  :666:

10K : 00:50:09 Nassos 2013
Mitja marató: 1:49:54 Mitja BCN 2014
Behobia /SS : 01:46:24 (2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 07:12 #5 per mario.cat (Associat/da)
Siguis benvingut Pepinho.   :great: :great: :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 07:36 #6 per Albert83BCN (Associat/da)
Benvingut pepinho! :party:

Si segueixes els passos del teu company arribaràs lluny  :mdr: :yipi:

MMP 10Km - Cursa dels Nassos 2011 - 35'24"
MMP 21Km - Mitja Marató de Barcelona 2013 - 1h19'23"
MMP 42Km - Marató de Barcelona 2013 - 2h47'58"
NutricioBlog - Diari de l'Albert

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 07:45 #7 per Karnaplosky (Visitant)
¡¡Bienvenido!!  :smile:

"Leave me alone. I know what I'm doing!" Kimi Räikkönen (GP Abu Dabi 2012)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 08:56 #8 per Jorfer (Associat/da)
Molt bé pepinho!!  :great: :great:
Benvingut!!!

Aquest nick sona a gallec-portugués-brasiler oi?

T'aviso que això de córrer enganxa i molt  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 09:50 #9 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Benvingut pepinho!   :party: :party: :party: :party:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 19:53 #10 per pepinho (Visitant)
Merci a tots per la rebuda jejej :yipi:
M'hauré de posar les piles si vull ser sub 40 a Nassos, ja us aniré expicant els avanços...

Salut

10km - 38'23'' - Jean Bouin 2014
mitja - 1:26'42'' - Barcelona 2014
marató - 3h15'38'' Barcelona 2014
ultra trail sierra de chiva 2014 61k: 09h28'57''

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 20:11 #11 per Jorfer (Associat/da)

Merci a tots per la rebuda jejej :yipi:
M'hauré de posar les piles si vull ser sub 40 a Nassos, ja us aniré expicant els avanços...

Salut


No està gens malament aquest primer objectiu  :great: :great:
Sort!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 21:33 #12 per Wallaby (Associat/da)

Merci a tots per la rebuda jejej :yipi:
M'hauré de posar les piles si vull ser sub 40 a Nassos, ja us aniré expicant els avanços...

Salut


No està gens malament aquest primer objectiu  :great: :great:
Sort!!!


És ambiciòs el noi  :yes: . Ara, se l'ha d'apretar perque sino es despista i es peta molts entrenos  :whistle: :whip:

Ha d'aprendre a dosificar també, és bastant del club de les gasoses monumentals  :rofl: és dels meus vaja... Jeje

Ara toca que us el presenti en persona a alguna cursa no?

5KM: 17'07" (5K El Prat 2016)
10KM: 34'25" (Nassos 2016)
21KM: 1h16'58" (Mitja Barcelona 2014)
Behobia/SS: 1h15'47'' (2013)
Marató: - 2h44'52" (Marató de Barcelona 2017)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2013 21:41 #13 per Polgi (Associat/da)
Benvingut pepinho  8) 8)

Córrer es viure i visc per córrer entre d'altres.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2013 18:18 #14 per periku (Visitant)
Salut i cames Pepinho  :whip:

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2013 19:02 #15 per Biel54 (Associat/da)
Benvingut pepinho, quan ens creuem en alguna cursa, busquem al final del pilot, quasi sempre sóc l'ultim correcat.  :he:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2013 23:13 #16 per Sancho (Associat/da)
Benvingut, Pepinho ¡¡¡  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.