JRDi69

JRDi69

03 Mar 2017 09:30 #81 per JRDi69 (Associat/da)
:love: passaran uns dies encara fins que pugui seguir el ritme, ja tinc una planificació inicial que posaré en un altre fil ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Mar 2017 11:08 #82 per MIGUEL SBD (Associat/da)

:love: passaran uns dies encara fins que pugui seguir el ritme, ja tinc una planificació inicial que posaré en un altre fil ;)


Salut!
Jordi3


:great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Mar 2017 12:09 #83 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Ja he vist que has tornat.

S'hem feia raro no veure't i llegir-te pel forums.

Un plaer que tornis, i a més a més, ara aniràs al meus temps  :party: :mdr:

Xavi Crespo

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:37:39 (Barcelona 2018)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Abr 2017 11:35 #84 per JRDi69 (Associat/da)
Com que ja tornem a la carrega he aprofitat per fer recompte de curses i he actualitzat la signatura amb el nombre de curses  ;) cami de fer 6 anys com a corredor i déu n'hi do  :oh:

Espero que la següent actualització, encara queda, sigui en forma de MMP en mitjà  :whistle:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2017 08:59 #85 per JRDi69 (Associat/da)

Has fet massa peticions d'amistat.

Doncs això que m'he quedat a la lletra D; he afegit a tots els coneguts, però si algú que em conegui m'afegeix això que m'estalvio i un despiste que evito ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.