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Flash, yo el domingo tengo que hacer 1h45' de río, de menos a más. Si quieres nos vemos y bajamos hasta la playa y subimos. ¿Que dices? Eso sí, no me hagas madrugar mucho .
En principio te doy el Ok. Pero yo no haré tanto rato, pues no quiero forzar.
Te parece bien quedar en plaza del Ajuntament a las 9:00.?
¿Cuanto tienes pensado hacer? Si vas ha hacer una hora, podríamos quedar a las 9:30, así yo salgo de casa sobre las nueve y te engancho a las 9:30 horas en el ajuntamiento. ¿Que te parece?
Muchachos, mañana vuelvo después de mi descanso.
¿A que hora teneis previsto entrenar? Seguramente estaré por ahí a partir de las 19.00 horas; aunque si quedais antes intentaré estar, sino haré algo suave con el/los que queden.
Saludos.
Si estoy por aquí me apuntaré.El domingo 16 los que no tenga cursa ,unos cuantos subiremos de nuevo a la ermita de Sant Ramón en principio a las 9:00 en el estadi d´atletisme, ya hablaremos si tomamos algo en el bar de la ermita que abren a las 10:00 podemos hacer un circuito de 1 hora , tomar algo y bajar por el camino corto al estadi que son 15 minutejos, dutxa y para casita¿que os parece?
Tamayo tú como lo tienes?
Si estoy por aquí me apuntaré.El domingo 16 los que no tenga cursa ,unos cuantos subiremos de nuevo a la ermita de Sant Ramón en principio a las 9:00 en el estadi d´atletisme, ya hablaremos si tomamos algo en el bar de la ermita que abren a las 10:00 podemos hacer un circuito de 1 hora , tomar algo y bajar por el camino corto al estadi que son 15 minutejos, dutxa y para casita¿que os parece?
Tamayo tú como lo tienes?
El entreno del domingo por Montserrat fue estupendo 20km, 1300m D+ en 4 horas. Supongo que lo repetiré dentro de dos domingos.
El sábado hay entreno con guia , 30 km por Collserola con bastante desnivel. Si alguien se anima...
Tamayo creo que irá a la tirada de 30 kms. José Román ¿es verdad? vais a sufrir de lo lindo je,jeSi estoy por aquí me apuntaré.El domingo 16 los que no tenga cursa ,unos cuantos subiremos de nuevo a la ermita de Sant Ramón en principio a las 9:00 en el estadi d´atletisme, ya hablaremos si tomamos algo en el bar de la ermita que abren a las 10:00 podemos hacer un circuito de 1 hora , tomar algo y bajar por el camino corto al estadi que son 15 minutejos, dutxa y para casita¿que os parece?
Tamayo tú como lo tienes?
El entreno del domingo por Montserrat fue estupendo 20km, 1300m D+ en 4 horas. Supongo que lo repetiré dentro de dos domingos.
El sábado hay entreno con guia , 30 km por Collserola con bastante desnivel. Si alguien se anima...
Dani pero tú no venias con nosotros a la cursa de Sant Antoni, es el mismo diapajaros alguien se anima a hacer eldia 23 una marxa de 28km ( nos puede servir de tirada para la maraton), vale 7 euros y tiene buena pinta.
Dani pero tú no venias con nosotros a la cursa de Sant Antoni, es el mismo diapajaros alguien se anima a hacer eldia 23 una marxa de 28km ( nos puede servir de tirada para la maraton), vale 7 euros y tiene buena pinta.
Salut