La meva primera Triatló

Hola!

M'està entrant el cuquet d'iniciar-me en triatló, no n'he fet mai cap però ja fa temps que hi penso, però no sé com s'entrena... 
Estava pensant posar-m'hi de cara a finals d'estiu, he vist que l'1 de setembre n'hi ha una a Banyoles, però volia tenir alguns consells.
La part de córrer no és problema, aquesta la porto bé! Bici en faig, però només la faig servir com a mitjà de transport, i esporàdicament per passejos més llargs. I nedar, doncs hi vaig de tant en tant per reforçar l'esquena, però estic entre 1/2 hora i 1hora, depenent del dia, i no tinc cap criteri d'entrenament.
Si teniu cap consell, serà benvingut!

Bones !!

Això de "algún consell" és massa ampli. Potser el millor és que puguis repassar alguns fils de triatló (sobre tot en els que no surti jo, que ho peto tot...  ), i puguis treure coses. A partir d'aqui, i segons els teus dubtes, poder fer consultes/preguntes/dubtes/comentaris més concrets.

Jo no sabria per on començar a donar consells. Bueno si : entrenarentrenarentrenarentrenar...  :mdr:

També pots passar (que suposo que ho has fet) per triatlo.org, per a veure el calendari. Banyoles 01.09.13 és distància Olímpica (1,500 Aigua / 40km Bici /10km Cursa), que penso que és una distància que a tu et pot provar força bé i allà podràs trobar altres proves. Nostamal per a començar, ja que Banyoles és la Meca del Triatló Català, però pensa-hi que el circuit de bici es trencacames, tot i que molt divertit.

I com sempre, per a debutar, pots buscar un triatló "mediàtic" per a anar arropada i buscar animació i més "petit" (si és que queden) per a anar tranquila, sobretot a la natació, que al no haver-ne corxeres alguna que un altre colleja es rep (oju, i es dona...)

Bé, tu mateixa!! Segur que per aqui trobes gent que en sat, d'això... 

Moltes gràcies!

Sí, he anat mirant alguns fils de triatlons, però encara estic tan verda q no sé ni quins dubtes preguntar... 

Merci pel web, no el coneixia! Ja veus, qualsevol informació és benvinguda!

"Lu" millor és buscar un club o un grup que entreni per on a tu et vagi bé (on vius, on treballes, etc, on millor et vagi), contactar amb ells/elles i si ho fas ja veuràs com molt abans de BAnyoles hauràs debutat.

Sort!!

Jo lo del club no ho veig tan clar, al menys ara tan ràpid. Molts dels que per aquí fan triatlons no son, ni han estat mai de cap club de triatló. El que si va molt be, es trobar gent que també ho entreni, i clar en club es mes fàcil, però aquí n'està ple. Alguns en parlen, i molts d'altres ho fan d'incognit. Hi ha gent de totes les distàncies i de tots els nivells. Gent per entrenar i compartir sortides, sobretot de bici, no te'n faltarà.

Salut

El millor consell? El primer triatló un olímpic....i el segón un Ironman  :intello:

Estic a mitges entre el que diu Ironyoyito i en nyef. I ara, m'ho faig venir bé i arrimo el ascua a mi sardina...  :mdr:

El millor és trobar gent que entreni, un entrenador freelance i/o un club que t'ofereixi la possibilitat de tenir un entrenador. Perque? Perque a part de la possibilitat motivadora de tenir el caliu del grup, l'entrenador et dona, com a la cursa a peu, el grau d'objectivitat, formació experiencia per fer la passa que toca a cada moment, i no voler cremar etapes o fer l'animal, que els trialetes som/son/sou uns malalts de fer km a "puntapala"...

(ara vé quan faig una falqueta d'aquelles que aqui fa tothom sobre el seu negoci, però no!!, que estic fora de mercat...  :mdr:)

Korbaler, tinc una amiga que encara pitjor : va debutar a pelo a Lanzarotem fent 9a del seu grup d'edat. Eh, però "amb trampa" : Després de nou mesos dedicats en cos i ànima a entrenar i de molts anys com a esportista de raids.

Hi ha grupets si ets de bcn que surten a fer bici (sobretot de cara a l'estiu  :yes:) per tal d'entrenar proves de tri...

jo també soc de l'opinio que millor anar amb grup, aprendras més rapid i serà més divertit o si no un entrenador (la millora es important)...

Apalins..

Jo també m'ho estava miranmt lo de fer el "salt", però tenin em compte que en conec de pocs de tris i els que conec estan tots mitg tocadets (Nyef, Dela, Stone_apo...) doncs casi q continu amb el meu asfalt i la meva muntanya.

Aixó si vull fer el clinic de Crol al març  per veure si al final em llenço, ja que la natació no ho porto res de bé i es lo que me frena.

tocats nosaltres ?? 
kms a puntapala ?? 

Cabrix, dissabte com ho tens ??  Potser s'apunta l'Oriol_TBID... 

Hi ha grupets si ets de bcn que surten a fer bici (sobretot de cara a l'estiu  :yes:) per tal d'entrenar proves de tri...

jo també soc de l'opinio que millor anar amb grup, aprendras més rapid i serà més divertit o si no un entrenador (la millora es important)...

Apalins..

Segur que és millor en grup, si em puc incrustar en algun dels q surt de Barcelona, seria fantàstic! De bici en tinc, però me'n he estat mirant per poder fer triatló, i són "una mica" cares...  :surprised:  coneixeu el mercat de segona mà?! De fet, si no acabo de fer el pas, aquest serà un gran motiu, de totes maneres, com que me'l he fixat de cara a finals d'estiu, encara tinc temps... 

RugbyMan, anima't! sempre va bé tenir algú "mentalment sa" entre els bojos!  :rofl:

El mercat de 2a mà funciona bastant bé en el tema bicis, però fes-te a la idea que dificilment trobaras algo per menys de 300€. Per 500€ aprox (que és una pasta, ho reconec) pots tenir autentiques gangues.

Com sempre, si vas a particular, més barata, però més dubtes sobre si et donen gat o llebre (o OJU!! material robat!!). Si vas a botiga, algo més cara, però en principi la procedència HAURIA de ser de confiança i en principi, la bici està revisada.

RugbyMan, anima't! sempre va bé tenir algú "mentalment sa" entre els bojos!   :rofl:

Mona qui t'ha dit que jo estic sà? Mira q jugant al rugby ens donem molt de cops al cap....i mes si ets davanter 

Cabrix, mersi per l'informació sobre el mercat de segona mà. Ho tindré en compte. Jo aquest any estic enmerdat amb les classes d'alemany i ho tinc fomut fins al juny. Però de cara al bon temps m'ho pensaré seriosament. Tindré q decidir entre continuar amb l'alemany o ficar-me'n amb l'esport. Les dues son incompatibles.

El mercat de 2a mà funciona bastant bé en el tema bicis, però fes-te a la idea que dificilment trobaras algo per menys de 300€. Per 500€ aprox (que és una pasta, ho reconec) pots tenir autentiques gangues.

Com sempre, si vas a particular, més barata, però més dubtes sobre si et donen gat o llebre (o OJU!! material robat!!). Si vas a botiga, algo més cara, però en principi la procedència HAURIA de ser de confiança i en principi, la bici està revisada.

Merci!
Sí! és una bona pasta, però la meitat del que havia començat a veure, i més similar al q puc pagar... Aniré en compte a veure q no sigui robada, no tinc ganes de fer funcionar aquest negoci...

jo també volia començar aquest estiu amb els triatlons!!  :mdr:  una preguntaaa!! sabeu si es pot fer un triatlo amb una bici mixta? es que tinc una del decathlon molt barata i no es com las de carretera que teniu els triatletes!

Molteeees gracieeees 

Si una bici "mixta" no vol dir "amb motoret"...  :mdr:

Mentre que no sigui plegable, et deixaran entrar qualsevol bici. Eso si, si és BTT no et deixaran anar amb "banyes"!!

Si una bici "mixta" no vol dir "amb motoret"...  :mdr:

Mentre que no sigui plegable, et deixaran entrar qualsevol bici. Eso si, si és BTT no et deixaran anar amb "banyes"!!

jajajaja noo! motoret no porta!! ja m'agradaria!!!! 

perfecte llavors!!!  :mdr: molteees gracies cabrix!!!! 

De res !!

Us deixo dos documents per a que els hi feu un cop d'ull, i que penso que us donaran molta info...

Un és el reglament : www.triatlo.org/docs/FETRI%202011Reglame...%20Competiciones.pdf

Aquesta és una petita guia que ha fet la FCT, força interessant : www.triatlo.org/docs/guiafederat2013v1.pdf

Bones

No se si és el fil adecuat però de fet va de fer la primera triatló 

Jo com a bon descendent de mico tinc la por al aigua i per això m'he decidit per anar a fer el debut en un sprint , serà d'aqui tres mesos a Cambirls, aixì que espero poder prepar-me per cumplir amb els temps de tall i gaudir de l'experiència.

He pasat pel fil de la "tribu novatos" pero suposo que ja no deuen d'haver gaires de novatos 

Només comentar que si hi algú interesat en fer sortides de bici de carretera ó altres entrenaments m'envii un mp, jo per ara he fet alguna sortida amb el Tridani però aviat farà massa kms per les meves inexpertes cames... Seria ideal amb algú del maresme o la Selva, estic ubicat a Malgrat de mar.

De totes formes si hi han més aprenents a aspirants a triatleta aficionat que es manifestin siguin d'on siguin i potser podem fer un "reloaded" amb novatos del triatló ...

Moltes gràcies Cabrix per els enllaços 

Gaby, en la Sprint sí pots.

Salut
Damià