Mitja marató de Puigcerdà, 12-10-14

Mitja marató de Puigcerdà, 12-10-14

11 Oct 2014 21:24 #41 per Carles #22 (Associat/da)
Molta sort companys!!!  :great:

10K: 49:44 46:31 46:02 44:13 43:28 43:23 42:22 42:01 41:51 41:49 41:30 40:40 40:38 40:04 39:25 39:20 37:46 (Nassos'16)
21K: 1:44:28 1:37:50 1:34:28 01:33:11 1:30:57 1:27:33 1:26:47 1:24:43 1:23:27 (BCN'17)
42K: 3:23:53 3:03:51 3:02:18 (VLC'16)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 16:37 #42 per Joan33 (Associat/da)
Com us ha anat? o encara esteu amb el trinxat :wink2:

Marató: 3:01'45''(Sevilla 2014)
Mitja: 1:24'00" (Barcelona 2015)
10 Km: 39'19'' (Can Mercader 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 17:14 #43 per MIGUEL SBD (Associat/da)
no sabe rés  :neutral:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 20:59 #44 per Jorfer (Associat/da)
Comencem pel més important: el trinxat excel·lent acompanyat amb una botifarra negre i una cansalada cruixent  :party: :party: :party:

En quan amb la climatologia no ens podem queixar doncs ens ha respectat bastant i excepte un parell de vegades que ha plogut suaument no hem tingut problemes.

La cursa i els paisatges idíl·lics, espectaculars, amb uns arbres que comencen a agafar les tonalitats de tardor.  :yes: :yes:

Abans de la sortida ens hem trobat els cinc correcats presents: Jorditogores, Joakim, Jord1, amic i servidora.
Genis15 s'incopora al km 10 per a provar les cames.  :great: :great:

Jord1 ha dit que aniria a fer al voltant de 01:40/01:45 doncs després de Berlín necessita recuperar-se. (01:41:51)  :great: :great :
Joakim ha intentat baixar de les 02:00:00 i l'ha fet 01:58:59

L'amic, en Jorditogores i jo hem sortit amb l'objectiu de baixar de 01:35:00 però cap dels tres hem pogut. Masses trams amb fang, bassals, terra, desnivells, ....i l'altitud de la Cerdanya.
Fins al km 9 hem anat més o menys junts amb uns segons de marge per a baixar de la marca (45/50 segons).
A partir del 10 i quan el perfil favorable s'acava Jorditogores comença a marxar-se, i el Rafa a quedar-se. Jo no sé que fer i, després de dir-li al Rafa vàries vegades de "Vinga, vinga", hem diu que tiri que ell va a rtime i amb prudència per una punxada del bessó d'aquesta setmana.

Així que em quedo en terra de ningú i tiro cap endavant. Passo uns 5/10 corredors i, a poc a poc, m'apropo al Jorditogores, passant-lo al km 16, encara que després ell em torna a agafar a les pujades properes a l'estany i, des d'aquell moment ja fem la resta de mitja junts, entrant a meta amb un temps de 01:36:03 i 01:36:04.

Rafa entra bé un minut després 01:37:03.

Rafa ha quedat quart de la categoria i jo tercer però sense trofeu, doncs només n'hi ha pel primer.

Jorditogores, moltes gràcies per a ajudar-me a gestionar bé la mitja.  :great: :great:

Per a finalitzar l'amic i jo hem fet 7 kms més.  :yes: :yes: :great: :great:

Propera parada la mitja del Mediterrani  :yes: :yes:



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 21:13 #45 per jorditogores (Associat/da)
Un plaer Jorfer,Amic de fer la Mitja amb vosaltres.
Jord1, impressionanat el temps despres de fer marca personal a Berlín, tens marge de millora company :yes:
Encantat de saludar-te Joaquim. :great:
Bueno primera Mitja de la temporada, y como manda la tradición, en Puigcerda, carrera bonita, aunque tal y como explica Jorfer, hoy el terreno complicado, había tramos que tenías que ir con mucho cuidado por los charcos y barro, mi carrera extraña, he ido muy cómodo con los compañeros hasta el km10, y he probado de cambiar el ritmo,pero alñ cabo de 4 kms pequeño bajón, y me pasa Jorfer, va bastante fino, y se aleja, pero al llegar a la subida fuerte, me pego el como una lapa,y hemos realizado juntos los últimos kms, donde creo que hoy era mi tirada más larga desde la Mitja de Tarrega o Girona, y he notado la falta de Kms, aunque he finalizado bastante cómodo, es dificil hacer balance, tiempo discreto, buenas sensaciones,mejor compañía, perfil duro,tramos detierra con  barro, altitud por encima de los 1100 metros, pero ya tenemos la primera de la temporada, la campaña anterior hice 1:32: y acabé haciendo Medias en 1:23, esperemos que se repite.
Un saludo a todos.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 21:18 #46 per Carles #22 (Associat/da)
Enhorabona a tots!!! Esteu fets uns máquines  :whip:

10K: 49:44 46:31 46:02 44:13 43:28 43:23 42:22 42:01 41:51 41:49 41:30 40:40 40:38 40:04 39:25 39:20 37:46 (Nassos'16)
21K: 1:44:28 1:37:50 1:34:28 01:33:11 1:30:57 1:27:33 1:26:47 1:24:43 1:23:27 (BCN'17)
42K: 3:23:53 3:03:51 3:02:18 (VLC'16)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 21:27 #47 per Wladimir (Visitant)
Moltes felicitats a tots !!!

5.000 mts: 18'  19" (Cursa URV Tarragona 2013)
10.000 mts: 38' 41"" (Bombers 2013)
1/2 Marató: 1h. 23' 29" (Barcelona 2013)
Marató: 2h. 58' 05" (Castelló 2012)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 21:59 #48 per jorditogores (Associat/da)
Gràcies nois pels ànims. :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 22:01 #49 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Moltes felicitats a tots  :great: :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 22:21 #50 per Jorfer (Associat/da)
Gràcies amics  :love: :love:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2014 23:21 #51 per Polgi (Associat/da)
Mitja ben gestionada per tots. Felicitats  8) 8) 8)

Continuem

Córrer es viure i visc per córrer entre d'altres.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Oct 2014 06:59 #52 per AlbertRande (Associat/da)

  Enhorabona companys  :great: :great: :great: 

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Oct 2014 11:17 #53 per joregar (Visitant)
Felicitats a tothom,

aixó del fang sí que és un poc punyetero però segur que heu disfrutat molt aquesta mitja. L'any passat em va encantar fer-la tranquilament  gaudint dels paissatges. Allà anar a tope pot ser mortal!  :beurk:

Molt bona tirada els que prepareu maratons, i en especial els que preparen València  :he: :he:

Salut.


17'04" Pista Atletisme Mollet Maig'22
34'40"      Vilafranca Gen'23
1h15'58"   València Oct'22
2h57'49"  València  Dec'19

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Oct 2014 18:43 #54 per Joan33 (Associat/da)
Bon entrenament haveu fer de cara a València  :great:

Marató: 3:01'45''(Sevilla 2014)
Mitja: 1:24'00" (Barcelona 2015)
10 Km: 39'19'' (Can Mercader 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.