Gran cursa avui a Gavà!!
Un gran ambient
Correcat, com sempre, i un dia ideal per córrer.
Solejat, però fresc, un circuit gairebé pla, i res de vent!! Cap excusa avui per no fer una bona marca, com molts han fet que no estaven fent la preparació per a la Marató de BCN.
El
Mister JB em va aconsellar anar amb el
Mackize a ritme 1h28/1h29, però jo volia provar un ritme 4'06" per estar sobre 1h26:30, massa lluny de
Barceroel per intentar anar amb ell.
Vaig sortir relaxat però amb bon ritme, i així vaig passar els primers 3 kms en 12:12 amb el
Danistal!
De sobte començava a respirar més profund, i li vaig deixar enrera i pensava que anava al mateix ritme.
Em trobava bé, però estava convençut que encara anava a ritme fins que el segon parcial de 3k (
sempre faig parcials de 3k a les curses de 21/42K) em confirmava que res d'això: 12:36 a 4'12". Collons, què passa?
Vaig accelerar una mica (pensava), però el tercer parcial va ser encara pitjor (12:39 - 4'13") i pensava que patiria de debò per fer realitat aquest sub 90'. Tenia un marge de gairebé 1 minut, però tenia motius per preocupar-me. Per segon cop
Danistal havia arribat al meu costat.
Curiosament, vaig baixar una mica l'esforç -per no cremar-me abans d'hora- però va passar el contrari i vaig anar-me de en Dani sense voler. A partir del km 9 estava més pendent de mirar i animar als que ja tornaven (
marc, David77, Carlos Casamajó, Boris,
Wallaby, Raúl Martínez, Barceroel, etc, etc... i els seus ànims feia que jo també em trobava més animat.
Passava per el 10K en 41:43 en la posició 100, però a partir d'aquí feia 6 kms a ritme 4'10" i ara sí sabent que baixaria dels 89'.
El sisè parcial de 3k vaig accelerar una mica més, malgrat (a potser gràcies a) el pont, i semblava que encara podia baixar de la hora 28. Tenia 13:08 per fer els últims 3,1 kms, i sabía que havia de mantenir un ritme de 4'12 i a més que ara començava la pujadeta.
Al km 19 havia llençat ja la tovallola, però de sobte em venia de darrera el gran
Mackize que estava fent un entreno de qualitat i va fer tot lo possible perquè baixes dels 88'. Animant-me, esperant-me, animant-me més... i gairebé ho aconsegueix... però no podia. El sisè parcial ja anava a una mitjana de 176 de pulsacions però aquest últim parcial a 189 de mitjana (segons el FR235) !!!
No podia més, però molt content de haver pogut fer 1h28:07, tot i els dubtes de mitja cursa.
Bé, rellegint veig un munt de números que no interessa a ningú (només a mi), però lo més important ha sigut veure que molts de vosaltres esteu molt, molt fins, i que segur que fareu una molt bona marató d'aquí 2 setmanes.
Un plaer, com sempre, poder córrer amb tots vosaltres