9/09/18 Mitja de Sabadell Cursa de 14km Cursa Poular Curses Infantils

Dani va escriure:

bebop va escriure: Hola. Faré aquesta mitja com a preparació per la Marató de Budapest el dia 7 d´Octubre. No tinc gaires referències de la Mitja de Sabadell ja que només l´he feta una vegada i va ser al 2008. Algú pot descriure una mica el perfil de la cursa?
Ja sabem que com el Vallés ni hi ha res però no hi ha cap cursa sense desnivell.

Ens veiem el diumenge. Avui toca Matadepera, un deu mil força dur.

Com a massoquista que ha fet totes les edicions, crec que et puc fer 5 cèntims

Són 3 voltes de 7 km (més el pico fins a la meta i sortida) Un cop feta la primera volta ja no et trobaràs sorpreses. Bé, cada volta la pujada se't farà més dura.

* Recta sortida, amb lleugera pujada 400 metres
* Gir a mà esquerra i baixada, al principi ràpida fins km2 (hi ha un repetxonet de 50m en plena baixada)
* Pujada del km2 fins al km5 bastant continuada i amb poc descansos. Passem pel la curva Miguel. Salutació i seguim pujant.
* Baixada molt ràpida km5 fins km7 i tornem a començar.

És dura perquè és al Setembre. No és plana però si fa calor, oju ! Jo diria que té un desnivell semblant a Terrassa.

rés a dir perfecte Dani

He fet totes les edicions i no volia deixar aquesta. Aixó si, faré els 14 kms perque no estic gaire preparat per gaudir de 21 kms.

Ens retrobem...

jramon va escriure: He fet totes les edicions i no volia deixar aquesta. Aixó si, faré els 14 kms perque no estic gaire preparat per gaudir de 21 kms.

Ens retrobem...

Ens veiem germà

MIGUEL SBD va escriure:

jramon va escriure: He fet totes les edicions i no volia deixar aquesta. Aixó si, faré els 14 kms perque no estic gaire preparat per gaudir de 21 kms.

Ens retrobem...

Ens veiem germà

Com a mínim a la curva "MIGUEL SBD"

JJ_SBD va escriure:

sandmannn va escriure: Inscrit.
Després de faltar l'any passat, aquesta serà la 10ª participació.

A veure que tal !!

Que bé company!!
A veure si ens veiem i parlem una mica a l'escalfament o faràs prèvia com moltes vegades?

Ei! Que se m'havia passat contestar!

En principi no faré tirada previa... vull veure en quin punt estic. En tot cas si faig algo seria després. Depén com acabi jeje.

Ens veiem diumenge!!

Finalment m'he inscrit a la cursa dels 14km, em servirà com a preparació/test per a la mitja marató de Dublin (Irlanda) que faré el dia 22/09.

Serà el meu retorn a les curses després de més de 4 anys!

Per a qui li interessi, aquell cap de setmana és la festa major de Sabadell, i us recomano veure la diada castellera que es realitza el mateix diumenge al migdia a la plaça Sant Roc (plaça de l'ajuntament).

Gràcies per la informació Dani. El millor és que després de la primera volta ja saps com afrontar les altres dues.

Bones companys !

Si algú te la idea d'anar a 4.40 / km. En meep i jo anirem segur aquest ritme les dues primeres voltes. La tercera, no. Kampi Ki Pugui

Maratonians, MANIFIESTENSE !

inscrit!!
He partcicipat en 5 edicions, la darrera fa 5 anys...
Em sembla veure que el circuit ha canviat de com era fa 5 anys.
Veurem si a millor o a pitjor (???)
Miquel, cóm ho veus?

En el meu cas, i a 2 setmanes previes a la marató de Montreal, no vull fer un test exigent (la calor i la xafogor són males companyes), sino intentar agafar ritme de competició i provar d'anar 15''-20" més ràpid respecte al ritme previst de marató.
Veurem...

Miquel,
en una de les teves intervencions dius que hi haurà 2 avituallaments?
acabo de mirar el reglament i diu que n'hi haurà 5 d'avituallaments, un cada 3'5Km, començant en el km 6.
Si només en posessin 2, ens deshidratariem...

I una darrera consulta, Miquel.
Quan l'antic recorregut, aparcava el cotxe al costat de l'estadi de la nova Creu Alta.
Quina zona recomanes ara per aparcar a prop de la sortida? Gràcies

jo si vols em manifesto, anem a volcar contenidors o el que sigui, però a 4'40'' no aniré

Josep80 va escriure: Miquel,
en una de les teves intervencions dius que hi haurà 2 avituallaments?
acabo de mirar el reglament i diu que n'hi haurà 5 d'avituallaments, un cada 3'5Km, començant en el km 6.
Si només en posessin 2, ens deshidratariem...

I una darrera consulta, Miquel.
Quan l'antic recorregut, aparcava el cotxe al costat de l'estadi de la nova Creu Alta.
Quina zona recomanes ara per aparcar a prop de la sortida? Gràcies

Josep son 2 llocs és lógica ha ser 3 voltes cada vegada que passís tens l'avituallament per aparcar en les pistes d'Atletisme de Sabadell es lo millor

Lamentablement demà m'han prohibit venir a la mitja.

Per sort tot segueix bé per les proves que he anat fent i diumenge va quedar en ensurt (un cop més...) però tot i no tenir l'ok del cardiòleg per córrer, volen que no torni donant el 120% que segur que intentaria demà a Sabadell intentant seguir el Dani i el meep!! Em conec i seria així per tant no vindré. I la propera setmana llebrejaré a Bellaterra i Mercè per tal de tampoc forçar. Una llàstima i prou rabia que em fa però haig de ser pacient...

Així que demà aniré a la quedada per Castelldefels que de distancia serà similar però amb un pel més de calma al no dur dorsal!!

Que vagi molt i molt bé!!

Molta sort a totes i tots

Ena veiem en una estona, bona cursa a tothom!

Cursa feta! Mare meva...sort que vaig tenir seny i me vaig inscriure als 14 enlloc de laMitja....els darrers dos se m'han fet pesadets, la veritat.
Sempre m'ha agradat molt aquesta cursa...però avui, he trobat dues coses a criticar (constructivament, clar):
- El 1r avituallament, era amb tassó, i me sembla correcte, però estaven només 1/4 plens, amb el que a mi personalment m'ha costat arribar al següent i tenia tanta sed que m'ha hagut d'aturar a beure l'aigua (no passa res, avui era un entrenament i no me veina d'aqui aturar-me uns segons...)
- Crec que no hi havia catifa de sortida, però no ho sabia, ja que, sincerament no m'he llegit el reglament....si allà ho especifica cap problema, però si no ho especifiquen crec que si és un problema. Jo he sortit quasi del final de tot, i avui tampoc passa res, però alguna altre vegada que l'he fet estant més entrenada m'hagués fet una mica de ràbia....però lo dit....si el reglament ho especifica res a dir.

Per la resta, m'agrada l'ambient d'aquesta cursa, el regal estava molt bé, ja que sortia de la típica samarreta i la vertitat, que la motxilla de la mitja de Granollers de fa uns anys ja m'havia abandonat, per tant, m'ha anat de conya poder fer el recanvi. És la primera cursa de la teporada per molta gen, he pogut saludar a molts correcats, però me n'han faltat molts. Avui tenia el tema cangurs liat i només he pogut escalfar 5' i a l'arribada pitant cap a casa.

Mil gràcies pels teus ànims miguelón , i moltes gràcies a Olga del CNS Sabadell per ajudar-me a no enfonsar-me i per fer els darrers Km juntes!

Com m'agrada tornar a les curses!!! Ara nomé falta agafar una mica la forma per acabar de gaudir-ho com cal!!!!

Fins a la propera macos!!!!

Jo he corregut la Mitja.
Coincideixo amb tot el que diu No Surrender (tant lo bo com lo menys bo), pero a mès afegiria - sense voler obrir polèmica - la mesura del circuit.
Quan hem passat la primera vegada pel km2 (+km9,+km16) a tota la gent que portava al voltant amb GPS els hi marcava el mateix que a mi: 2,2km (el km 2 era de 1,2km). I erem mitja dotzena de corredors amb GPS. A la segona i tercera volta he tornat a fixar-me en el km2, i m'ha tornat a donar una mesura d'uns 1,2km.
A l'acabar la cursa el meu GPS indicava 21,650km. He parlat amb uns quants corredors, i a tothom li donava entre 21,6 i 21,7km.
Respecte a un metode de cronometrar que no indiqui el temps real, francament no ho entenc.
La motxilla molt guapa, la gent al carrer també, i que dir de l'amic Miquel Gràcies noi.

Hola!

Jo també he fet la Mitja de Sabadell! Crec que és ideal com a 'test' per veure com estem a aquestes alçades en què la majoria estem començant la temporada. També està bé veure tanta gent corrent, la majoria les curses més curtes, però és una bona manera de fomentar l'atletisme popular.

Sobre el que comenta el Josep80, em sembla que hi ha hagut un error a la primera volta. Després del km 1, hem fet el gir més avall del que tocava (crec). Les altres dues voltes hem girat abans, al carrer anterior. Això vol dir que en la primera volta hem fet 150-200 metres més que en les altres (i que l'any passat, en què les 3 voltes van ser idèntiques). Potser aquest cop efectivament hem fet algun més que 21.097 metres... Una llàstima però en fi, no té més importància, suposo que gairebé ningú anava a buscar MMP avui...

Coincideixo també amb la No Surrender en el tema gots. Sense fer una calor asfixiant ni gaire sol, avui sí que feia una xafogor important (abans de sortir ja anàvem xops). El primer avituallament al km 5 en gots fa que puguis beure poc i no tirar-te gaire aigua per sobre (cosa que molts solem fer quan hi ha ampolleta). En mitges amb altes temperatures crec que aquestes coses s'han de tenir en compte.

A banda d'això, crec que l'organització és molt correcta i hi ha molt ambient al carrer, de corredors i de gent animant. (menció especial per al gran MiguelSBD a la seva corba: gràcies!).

M'ha agradat el detall de l'alcalde de Sabadell donant la sortida en calça curta, i després deixar la pistola i posar-se a córrer com un més. No és el més habitual. Bravo.

Content de saludar alguns correcats, en especial el Koldo, el nostre ianqui preferit, tot i que fugaçment perquè jo anava una mica estressat (avui crec que he fet una de les meves MMP d'arribar just a una cursa: m'he embolicat una mica en entrar a Sabadell i a les 8.30h encara buscava lloc per aparcar).

Tot i escalfar poc, doncs, satisfet amb la cursa. Un traçat dur, cada volta costa més i cal regular, però té el seu encant. Personalment sensacions correctes, tot i anar molta estona totalment sol. Al final ha esprintat perquè veia l'1h18 però m'he quedat amb 1h19 pelats. Una mica millor que l'any passat, ja està bé. I una mitja més per al meu petit repte personal de seguir sumant mitges sub1h20.

Fins aviat!

Jo també he corregut la mitja
La veritat es que l avituallament ha estat una mica justet.
Han sortit ja les classificacions?
On es poden mirar?
Jo tenia el dorsal 185 i la veritat no em se trovar a la classificacio general... es estrany doncs he fet la cursa sensera.

Bon test de inici temporada . Un classic que fa anys que no em perdo.

Al final 1:28 fent la millor marca en aquesta mitja.

Tambe coincideixo en el tema distància. A partir del 2 he perdut referencia dels punts kilometrics ( soc mes fan de guiar me per aquesta referencia que no pas per gps ) i a partir daqui ja mhe guiat per ritme de gps.

Bona mitja per iniciar temporada