Behobia 2018

Behobia 2018

11 Jun 2018 21:06 #1 per sherpa (Associat/da)
Bones fa molt q no estic amb vosaltres pero molts en.coneixe-ho , heobert el fill x q no le trobat .
Aprofito x dirus q aquest any desde polinya fem autocar x anar a la Behobia , ens queden plaçes disponibles , si algo esta interessat en pot posar en contacte amb mi
Jordi ( sherpa) 654985503.
Les condicions son
Autocar + hotel. + dietas ( sopar i dinar ). Son 125/130 €
Dorsal a 45 € apart
Es marcha dissabte al mati i es tornar diumenge acabada la cursa .
Es pot anar sensa correr ( vull dir acompanyant )
Els dorsal i la bosa del corredor es entregarant una setmana abans de anari .
Tambe tindre-ho la oportunitat de tenir un planing de entreno i 2 o 3 entrenos junts , gratuits .( els portare jo )
X mes preguntes ja sabe-ho com trobarme .
Salut i kilometros .

l'intent de superació és l' exit

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jun 2018 05:58 #2 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Sherpa

Mes veiem en la Behobia jo eniré de guia

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2018 10:55 #3 per Kiske (Associat/da)
Bon dia familia!

A veure, us explico, espero que no m'oblidi de res..

Em Jaume Bajo ens demana un guia per un company seu per aquesta cursa, pero necessita saber-ho abans del dia 15 d'aquest mes pel tema transport. El seu ritme tindria que ser els 20 kms acabar-los mes o menys en 2 hores i mitja, o sigui mes o menys a 7' el km. Ritme asumible per molts dels que estem aqui...

En principi el guia tindria que pagar el viatge. Tenim un descompte a la inscripcio; costa normalment, crec que 48€, la deixen per 25€ i l'allotjament, esmorçars, dinars, sopars, etc. son gratuits.

Si teniu algun dubte aqui estic.
Gràcies!!

Milla: 7'44'' Ripollet '11
5km. 22'52'' Canovelles '16
10km. 46'44'' Granollers'12
Mitja: 1h48'20'' Mitja Mataró'12-Montornes'13
30 km. 2h55'58'' Maratest
Marato: 4h26'38''...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Jul 2018 17:05 #4 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Ja té guia Kiske el corredor que diu el Jaume és una guia de Sabadell :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Oct 2018 12:04 - 21 Oct 2018 00:44 #5 per JRDi69 (Associat/da)
Bones,

algú sap si les inscripcions estan tancades/completes? (no m'aclaro amb la web :oops: )


Salut!
Jordi

EDITO: Ja ho he entès: tot complert www.behobia-sansebastian.com/index.php?o...10&Itemid=22&lang=es caldrà decidir-ho amb temps :oops:
Estic per aquí per si algú vol fer canvi de titular d'última hora :whistle: :whistle:

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:21 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Oct 2018 22:24 #6 per JRDi69 (Associat/da)
Finalment he trobat un dorsal :party: :party:

Intentaré tenir un bon debut :cheer:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:21 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Oct 2018 10:05 #7 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Ens veiem en la Behobia JRDi69 :thumbup: :thumbup: :party:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Nov 2018 07:52 #8 per JRDi69 (Associat/da)
Tot apunt i planificat :party: :party:

Dorsal 14397 color blau, sortida en calaix 8 a les 10h37, guardabosses horari recomanat a les 9h15 i tren des de Donostia Amara fins Irun Ficoba (per anar tranquil: 8h30 i arribada a les 8h59 + 2Kms bus o caminant)


Vaig estudiant perfil del recorregut kilòmetre a kilòmetre per fer un bon paper (tret de la web ;)):



KM 1.- Recta de salida junto al río Bidasoa, totalmente llano. En la última parte comienza la subida hacia Irún.
KM 2.-. Subida con poca pendiente hacía el centro de la ciudad, con las calles muy animadas de público.
KM 3.- La pendiente se endurece a medida que nos alejamos del centro para llegar a Ventas de Irún, una zona de pequeños toboganes.
KM 4.- Tras pasar por el alto de Arretxe en el Km 3'4, en ligera bajada, dejamos ya atrás Irún.
KM 5.- En bajada. Buen momento para recuperar un poco, antes de afrontar la subida a Gaintxurizketa.
KM 6.- Comienzo de la subida al Alto de Gaintxurizketa. Un fuerte pero corto repecho para acceder a la carretera de dos carriles por su izquierda.
KM 7.- Parte principal de la subida a Gaintxurizketa.
KM 8.- Unos pocos metros para coronar el Alto de Gaintxurizketa ¡Ambiente de Tour! y comienzo de la larga bajada hacia Errenteria.
KM 9.- Parte principal de la bajada. Si conseguimos acertar con el ritmo podemos disfrutar de esta zona.
KM 10.- Zona comercial de Lintzirin. Ecuador de la carrera. Seguimos bajando.
KM 11.- Entrada a los barrios exteriores de Errenteria todavía en bajada. Comienza la zona más llana de todo el recorrido.
KM 12.- Totalmente llano, llegando a la alameda de Errenteria. Zona con mucha animación.
KM 13.- Tras atravesar todo el centro de Errenteria, en la última parte se afronta la subida de Capuchinos: una corta pero seria rampa.
KM 14.- Últimos -y muy duros- metros de Capuchinos y bajada hacia Pasaia, con unas bonitas vistas a su bahía y puerto.
KM 15.- Pequeña subida y bajada de Buenavista (entrada a San Sebastián) hasta casi ponernos al nivel del puerto.
KM 16.- Aproximación hacia la subida del alto de Miracruz a través el barrio de Herrera. Un kilometro para preparar el ascenso.
KM 17.- Subida al Alto de Miracruz. Al final de este kilómetro comienza bajada recta por la Avenida de Ategorrieta: Vemos a lo lejos el centro de la ciudad.
KM 18.- Larga bajada hacia el barrio de Gros.
KM 19.- Avenida de Navarra, en ligera subida que notan las piernas al comienzo de este kilómetro. Trazado recto hacia la playa de la Zurriola por la Avenida de Navarra. Pasillo de espectadores ya continuo hasta la meta.
KM 20.- Recta final, ¡YA CASI ESTAMOS! Avenida de la Zurriola. Palacio de Congresos del Kursaal, Puente del Kursaal y Alameda del Boulevard. Mucho público, música, mucha animación y llegada a la Meta.


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:21 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Nov 2018 12:29 #9 per JRDi69 (Associat/da)
Per si faltava informació en Dabit ens ho posa fàcil :great:
blogmaldito.com/2018/11/05/consejos-expr...bia-san-sebastian-2/

He vist que tenim llebres :party: :party: , però falta saber ritmes?
En una foto a twitter he vist: 1h30, 1h33, 1h40, 1h50 i 2h, però ni idea de com estaran distribuïdes ni quantes tindrem; jo vull 1h35-1h38 :?


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:21 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Nov 2018 13:57 #10 per ruben6 (Associat/da)
Hola Jordi,

En este enlace tienes la liebre y su distribución en la salida:
www.behobia-sansebastian.com/images/000_...hobia/salida.pdf?v=5

MMPs:
2h42 31 Marató - 1h15 38 Mitja - 33:38 10km - 16:16 5km - 04:41 Milla ||09:30 3000m - 04:15.35 1500m - 02:40 1000m - 02:04.50 800m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Nov 2018 17:03 #11 per JRDi69 (Associat/da)
Gracias ruben6 :great:
Pensaba que eran los tiempos acreditados, pasa por leer en diagonal :oops:

Tocarà fer la meva entre els dos grups, estic al 8 amb la possibilitat de 1h33 o 1h40; es a dir, massa ràpid o massa lent: faré 1h37 :stucktongue mantenint-me equidistant :silly: :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:21 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Nov 2018 22:08 #12 per JRDi69 (Associat/da)
30.775 inscrits :woohoo:
www.diariovasco.com/deportes/atletismo/b...181106114610-nt.html

Les claus d'en Carles Castillejo:
www.diariovasco.com/deportes/atletismo/b...181105135452-nt.html

tres fases: desde la salida hasta el Alto de Gaintzurizketa, desde el Alto de Gaintzurizketa hasta el comienzo de la subida a Miracruz y desde ahí hasta la meta
En la primera fase se puede calentar. hay que guardar fuerzas. En la segunda llega el tramo más favorable. Se puede recuperar lo perdido en la primera fase. Y ya en el último es momento de darlo todo. Esta última subida se hace dura porque ya te pilla al final y las piernas pesan



Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:21 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Nov 2018 06:33 #13 per sandmannn (Associat/da)
Companys!

Que tingueu un molt bon viatge i una millor cursa!

Gaudiu molt dels pintxos i del txakolí però deixen algo pels que d'aquí 15 dies anirem a fer la Mitja/Marató

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Nov 2018 20:02 #14 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Dissabte dia 10 sortim desde Sants un bon grup de corredors de discapacitat visual i guies més de 20 persones

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Nov 2018 20:32 #15 per jaume86 (Associat/da)
Cap a la sidreria a sopar😋😋

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Nov 2018 22:25 #16 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Molta sort a tots i a gaudir d'un cap de setmana explendid a una de les millors curses del mon.

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:37:39 (Barcelona 2018)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Nov 2018 01:31 - 10 Nov 2018 01:31 #17 per JRDi69 (Associat/da)
Primera tarda-nit feta :hearteyes: anem a dormir per agafar forces pel dia de demà que serà complet :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:21 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Nov 2018 13:18 #18 per Josep58 (Associat/da)
Bona estada i bona cursa a tots

Per demà les previsions donen una mica de pluja :) , però no farà fred tot al contrari temperatura entre 14 i 19 graus com la d'avui dissabte més o menys

A disfrutar ¡¡¡ :thumbup:

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Nov 2018 13:29 #19 per Jorfer (Associat/da)
A gaudir de la ciutat, de la gastronomia, de la companyia o...com no, de la prova. :great: :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Nov 2018 06:36 #20 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Un any més he fet la Behobia de les 11 fetes les 5 últimes fent de guia lo millor ha sigut que ha guanyat el Jaume Leiva s'ho mereixer després de dos anys patint una lesió






Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.