- Missatges: 143
36 MITJA MARATÓ SITGES 13/01/2019
01 Gen 2019 12:52 #2
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Cachis... ja podria haver-me inscrit ahir.. ara 22 €.
Tot i així, després de Nassos torno a tenir ganes de fer curses
Ens veiem a Sitges!
Tot i així, després de Nassos torno a tenir ganes de fer curses
Ens veiem a Sitges!
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Gen 2019 19:58 #3
per Jon (Visitant)
5k: 17:57 (Nocturna Hospitalet ‘18)
10k: 36:59 (Cursa Nassos '17)
21k: 1:21:22 (Mitja BCN '18)
42k ¿?
Ja queda menys per la primera mitja de l'any!! és la distància que més m'agrada a mi.
He vist que hi ha llebre de 1h24', la meva idea és fer la primera volta amb ella e intentar tirar cap a endavant desprès per rascar un 1h23 baix o sub 1h23 (de moment agafar bones sensacions). Algú s'anima a aquesta barqueta?
1h23'30": Jon
Jaume86??
Amb en rnou no hi compto, que sortirà a mort a 3:40
He vist que hi ha llebre de 1h24', la meva idea és fer la primera volta amb ella e intentar tirar cap a endavant desprès per rascar un 1h23 baix o sub 1h23 (de moment agafar bones sensacions). Algú s'anima a aquesta barqueta?
1h23'30": Jon
Jaume86??
Amb en rnou no hi compto, que sortirà a mort a 3:40
5k: 17:57 (Nocturna Hospitalet ‘18)
10k: 36:59 (Cursa Nassos '17)
21k: 1:21:22 (Mitja BCN '18)
42k ¿?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2019 15:47 #5
per rnou (Associat/da)
10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28 (Poligonera 2:34:40)
Jon quina fama m'estic guanyant 
. El que vaig sofrir amb els murs que tenia a Nassos ?.
Però no vas gaire errat
, a 3:50-3:52. De totes maneres, encara no ho tinc decidit, no descarto acompanyar-te i accelerar amb tu, serà un bon entrenament.
Recordem que sóc novell i una mitja té un perfil diferent a la meva "especialitat".
Salut!
. El que vaig sofrir amb els murs que tenia a Nassos ?.Però no vas gaire errat
, a 3:50-3:52. De totes maneres, encara no ho tinc decidit, no descarto acompanyar-te i accelerar amb tu, serà un bon entrenament.Recordem que sóc novell i una mitja té un perfil diferent a la meva "especialitat".
Salut!
10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28 (Poligonera 2:34:40)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2019 17:26 #6
per jaume86 (Associat/da)
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Mare meva quina por em feu!!
Jo estic tocat de fa dies del turmell i haig de parar una mica
Estaré a Sitges si tot va bé però aniré a 1h30' i passarem el primer test a Terrassa.
Jo estic tocat de fa dies del turmell i haig de parar una mica
Estaré a Sitges si tot va bé però aniré a 1h30' i passarem el primer test a Terrassa.
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2019 20:30 #7
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Primera mitja de l'any i faré de guia en casa del meu míster JB 
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
04 Gen 2019 15:45 #8
per JJ_SBD (Associat/da)
Inscrit per la primera mitja de l'any!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
08 Gen 2019 17:41 #13
per Tiny (Associat/da)
10 km. Sant Antoni 2011 42'37"
Mitja marató. BCN 2015 1h 34' 27"
Marató. Munic2015 3h.27'26"
Intentarem fer un reality check per veure els destralls de les festes 
Ho veig difícil però ho intentarem...
Sub 1:24 rnou, Jon (almenys es sortirà amb aquesta idea)
Sub 1:30:15 Anento, CarlosHB, Jaume86, Jorfer
Sub 1:38:00 MiguelReiser
Sub 1:40:00 Tiny
Ho veig difícil però ho intentarem...
Sub 1:24 rnou, Jon (almenys es sortirà amb aquesta idea)
Sub 1:30:15 Anento, CarlosHB, Jaume86, Jorfer
Sub 1:38:00 MiguelReiser
Sub 1:40:00 Tiny
10 km. Sant Antoni 2011 42'37"
Mitja marató. BCN 2015 1h 34' 27"
Marató. Munic2015 3h.27'26"
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
08 Gen 2019 19:23 #14
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Jorfer, què collons és això de 1h30:15 ? On s'ha vist això com objectiu?
Sub 1:24:00 rnou, Jon (almenys es sortirà amb aquesta idea)
Sub 1:29:00 Dennis
Sub 1:30:13 Anento, CarlosHB, Jaume86, Jorfer
Sub 1:38:00 MiguelReiser
Sub 1:40:00 Tiny
L'any passat vaig patir de valent per baixar de 1h30... espero que aquest cop una mica menys!
Ens veiem a Sitges
Sub 1:24:00 rnou, Jon (almenys es sortirà amb aquesta idea)
Sub 1:29:00 Dennis
Sub 1:30:13 Anento, CarlosHB, Jaume86, Jorfer
Sub 1:38:00 MiguelReiser
Sub 1:40:00 Tiny
L'any passat vaig patir de valent per baixar de 1h30... espero que aquest cop una mica menys!
Ens veiem a Sitges
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
08 Gen 2019 19:47 #15
per Jorfer (Associat/da)
Dennis és la marca de la Bàrbara. 
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
08 Gen 2019 21:27 #16
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Sí, però... més motius per posar sub 1h30 com a objectiu principal!!
No anirà a fer 15 Bubka's per baixar, oi?
No anirà a fer 15 Bubka's per baixar, oi?
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
08 Gen 2019 22:35 #17
per jaume86 (Associat/da)
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Completamente d'acord amb el Dennis:
Sub 1:24:00 rnou, Jon (almenys es sortirà amb aquesta idea)
Sub 1:29:00 Dennis
Sub 1:30:00 Anento, CarlosHB, Jaume86, Jorfer
Sub 1:38:00 MiguelReiser
Sub 1:40:00 Tiny
Si fa un mes a Vilafranca ens vam quedar tan a prop en un circuit que no és fàcil, diumenge baixem segur de 90'!!
PD: Dennis el Jorfer ja s'està rajant i vol esgarrapar uns segons
Sub 1:24:00 rnou, Jon (almenys es sortirà amb aquesta idea)
Sub 1:29:00 Dennis
Sub 1:30:00 Anento, CarlosHB, Jaume86, Jorfer
Sub 1:38:00 MiguelReiser
Sub 1:40:00 Tiny
Si fa un mes a Vilafranca ens vam quedar tan a prop en un circuit que no és fàcil, diumenge baixem segur de 90'!!
PD: Dennis el Jorfer ja s'està rajant i vol esgarrapar uns segons
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
11 Gen 2019 20:34 #18
per Josep58 (Associat/da)
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Aquest any faig campana a Sitges 
Que tingueu unes bones curses i tenint present el temps que fa, escalfeu bé per no prendre mal muscularment i poseu-vos la roba que us calgui per no agafar-passar fred
Sort ¡¡¡
Que tingueu unes bones curses i tenint present el temps que fa, escalfeu bé per no prendre mal muscularment i poseu-vos la roba que us calgui per no agafar-passar fred
Sort ¡¡¡
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
