31-03-2019, Mitja del Pla de l'estany (Banyoles)

31-03-2019, Mitja del Pla de l'estany (Banyoles)

24 Gen 2019 23:14 #1 per periku (Associat/da)
Bones companys,

Aquest any es la 25 edicio de la mitja de Banyoles . No la he corregut mai I si segueixo progresant adecuadament m'agradaria pendre part en aquesta edicio.

Per si hi ha algu mes interesat us deixo l'enllaç:

www.cnbanyoles.cat/

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Gen 2019 22:36 #2 per xevifisio (Associat/da)
Jo la vaig correr l'any passat i em va agradar molt. Però aquest any canvien el recorregut.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2019 14:54 #3 per JRDi69 (Associat/da)
Inscrit :party: :party:

La intenció es fer un entrenament amb dorsal: 15K (4:50) + 5K (4:28) tot gaudint de l'entorn i del debut en aquesta mitja ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2019 15:34 #4 per TtX (Associat/da)
Inscrit tmb!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2019 18:16 #5 per TtX (Associat/da)
La meva intenció és, post cursa i dutxa, anar assaborir el millor xuixo del món a la fleca pastisseria Padrés de Passeig del Mossèn Lluís Constans, 157 o Carrer Major 30

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2019 21:11 - 29 Mar 2019 11:29 #6 per JRDi69 (Associat/da)
M'apunto a aquesta ST :party: :party:

Has rebut alguna confirmació de la inscripció? (ja me vist al llistat d'inscrits, però... :wonder: )


Salut!
Jordi

EDITO:
Ja he rebut correu amb instruccions i número de dorsal :party: :party:

IMPORTANT: recorda que la nit de dissabte a diumenge hi ha canvi d'horari i s'avança 1h el rellotge (de les 2.00 a les 3.00).

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Mar 2019 17:05 #7 per TtX (Associat/da)
Fantàstica Mitja i xuixo molt bo. L’entrepà de buti de la cursa també deliciós! Dia genial per córrer i gran tasca de la llebre. L’única pega, per posar alguna, era que portaven només samarreta, ni globus ni banderola i això feia que no fossin gaire visibles. La resta de 10

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Mar 2019 18:31 #8 per Mona (Associat/da)

TtX va escriure: Fantàstica Mitja i xuixo molt bo. L’entrepà de buti de la cursa també deliciós! Dia genial per córrer i gran tasca de la llebre. L’única pega, per posar alguna, era que portaven només samarreta, ni globus ni banderola i això feia que no fossin gaire visibles. La resta de 10


Osti! Xuixo gironí i tot us han donat!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Mar 2019 18:46 #9 per TtX (Associat/da)

Mona va escriure:

TtX va escriure: Fantàstica Mitja i xuixo molt bo.
Osti! Xuixo gironí i tot us han donat!


No, això l'hem anat a cercar nosaltres...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Abr 2019 11:36 #10 per JRDi69 (Associat/da)

JRDi69 va escriure: La intenció es fer un entrenament amb dorsal: 15K (4:50) + 5K (4:28) tot gaudint de l'entorn i del debut en aquesta mitja ;)

Entreno amb dorsal fet:
- 1h17'27 - 16K - 4:50
- 22'50 - 5K - 4:34

Dia espectacular per còrrer i una mitja que cal fer sempre que es pugui sí o sí :party: :party:
Entorn espectacular, circuit entretingut/divertit i serveis excepcionals (només manca el que destacava en TtX per dir quelcom).

Comencem amb un primer kilòmetre frenat per la llebre de 1h45' a ritme perfecte per mi 4:50 (4'49.48) :great: i a partir d'aquí endavant gaudint de l'entorn i de la cursa.
Sense més incidents que l'admiració del paisatge/entorn, dels cap devanters que feien només la volta a l'estany a tot gas i jo a ritme previst fins el kilòmetre 16 i prenent-me un gel de l'avituallament de l'organització que vaig aguantar per prendre en el kilòmetre 14 (els 4:30 necessitava quelcom motivació extra).
La sensació de l'acceleració final i d'anar passar gent espectacular (entreno que no hagués sortit tan bé si hagués estat en un altre indret). Company correcat al que li va tocar rebre la desenganxada d'enganxines Francesc Pous :666: i d'altres que remugaven d'on ha sortit aquest :laughing: :laughing: :666: :hocho: :hocho:
He de dir que jo també vaig rebre l'atac d'un insensat encara més ràpid i fent quelcom bogeria com jo, si no no m'ho explico :wonder: Llàstima no trobar-lo a l'arribada per preguntar, identificat si vas passar un tal Jordi amb un xipirun negre i samarreta groga en els últims 5Kms de la mitja :stucktongue

Entrada a meta amb un temps final de 1h40'53 el que vol dir un ritme mitja de 4:47 i pulsacions mitjanes i màximes de 158ppm/168ppm ;)

Tiberi abundant a l'arribada amb entrepà, massatge, dutxa i l'extra del xuixo amb en TtX :hearteyes:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Abr 2019 14:46 #11 per periku (Associat/da)
Doncs jo vaig posar-me a la linea de sortida i finalment vaig aconseguir creuar la de meta,la idea era arribar al km 16 i decidir si seguia o donava el rodatge per acabat, finalment vaig tirar endavant per finalitzar la meva 21ena mitja d'asfalt, això si feia dos anys de la darrera en que vaig caure lesionat.
Aixì que molt content.

D'altra banda dir d'aquesta mitja que és un luxe: no masificada, amb un circuit atractiu, una organització espectacular, atenta , detallista, propera i un entorn màgic.

Sens dubte una de les millors de las que coneixo.

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Abr 2019 11:01 #12 per JRDi69 (Associat/da)
periku :party: :party: llàstima no veure'ns :(


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Abr 2019 18:15 #13 per periku (Associat/da)
Gràcies Jordi, no anava amb la samarreta correcat (fins que aprimi em queda massa apretada haahha)

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Abr 2019 09:39 #14 per JRDi69 (Associat/da)
Ja diràs quina es la propera, jo si no estic molt cansat i em fa mandra Corte Inglés aquest Diumenge ;)
Jo tampoc la portava :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Abr 2019 10:53 #15 per periku (Associat/da)
La propera repeteixo distancia , es que tinc la mitja de Calella molt a propet de casa i no me la volia perdre i pel maig segur que vaig a Empuries

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Abr 2019 11:08 #16 per JRDi69 (Associat/da)
:great: doncs a Empúries ens veiem :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.