Mitja marató de Sant Cugat 31/03/2019

Mitja marató de Sant Cugat 31/03/2019

18 Mar 2019 20:31 #1 per Jorfer (Associat/da)
Per tal de fer volum de cara a la marató d'abril farem un tomb per aquest poble ben maco.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Mar 2019 23:01 #2 per RugbyMan (Associat/da)

Jorfer va escriure: Per tal de fer volum de cara a la marató d'abril farem un tomb per aquest poble ben maco.


A veure si tindré q anar-hi per que no vagis solet al cotxe. Ja fins i tot els caps de setmana em feu anar a StCugat :whip: :laughing: :laughing:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2019 09:22 #3 per jramon (Associat/da)
Sereu ben rebuts

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2019 09:42 #4 per Alex_Knight (Associat/da)
Hola,
Jo també aniré a la mitja de St.Cugat amb la idea de fer MMP ... crec que arribo més en forma que a la mitja de BCN però realment no sé fins quin punt el desnivell del recorregut (algunes pujades??) ni el volum de participants (hem puc quedar en terra de ningú??) hem pot penalitzar, comparant respecte BCN que va ser ideal en aquests dos aspectes.

Si més no, anirem a disfrutar i a intentar fer una bona cursa que hem deixi satisfet. :)

Ens veiem!

"The best predictor of performance is performance itself." - Andy Coggan
10k: 38'20" - 2019 Nocturna Hospitalet (extrapolant del 37'56", cursa 120m curta)
21k: 1h24'42" - 2019 Mitja Marató de Sant Cugat
42k: 3h19'20" - 2015 Marató Barcelona
www.strava.com/athletes/550322

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2019 12:49 #5 per Jorfer (Associat/da)

Alex_Knight va escriure: Hola,
Jo també aniré a la mitja de St.Cugat amb la idea de fer MMP ... crec que arribo més en forma que a la mitja de BCN però realment no sé fins quin punt el desnivell del recorregut (algunes pujades??) ni el volum de participants (hem puc quedar en terra de ningú??) hem pot penalitzar, comparant respecte BCN que va ser ideal en aquests dos aspectes.

Si més no, anirem a disfrutar i a intentar fer una bona cursa que hem deixi satisfet. :)

Ens veiem!


Quin temps vols fer?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2019 18:21 #6 per Alex_Knight (Associat/da)

Jorfer va escriure: Quin temps vols fer?


El objectiu és sub1h25' o a prop. Veurem.

"The best predictor of performance is performance itself." - Andy Coggan
10k: 38'20" - 2019 Nocturna Hospitalet (extrapolant del 37'56", cursa 120m curta)
21k: 1h24'42" - 2019 Mitja Marató de Sant Cugat
42k: 3h19'20" - 2015 Marató Barcelona
www.strava.com/athletes/550322

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mar 2019 18:52 #7 per Jorfer (Associat/da)
Buff, molt ràpid per mi. Sort!! :thumbup: :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Mar 2019 10:01 #8 per rnou (Associat/da)
Un altre apuntat :).

5 km - Eurofitness Nou Barris (2018) - 17:48
6779 m - UNIRUN (2019) - 23:41 |10 km - Mitja BCN 1er 10K (2019) - 35:45 | 14 km - Collserola (2018) -1:00:51
21k - Colomenca (2018) - 1:17:30 | Marató BCN (2019) 2:46:03

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Mar 2019 17:37 #9 per Alex_Knight (Associat/da)

Jorfer va escriure: Buff, molt ràpid per mi. Sort!! :thumbup: :thumbup:


Jorfer,

Veig que fas Montornès i després Sant Cugat, però si segueixes la sèrie després tocaria Calella. Faràs les tres?
;)

"The best predictor of performance is performance itself." - Andy Coggan
10k: 38'20" - 2019 Nocturna Hospitalet (extrapolant del 37'56", cursa 120m curta)
21k: 1h24'42" - 2019 Mitja Marató de Sant Cugat
42k: 3h19'20" - 2015 Marató Barcelona
www.strava.com/athletes/550322

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Mar 2019 23:32 #10 per Jorfer (Associat/da)

Alex_Knight va escriure:

Jorfer va escriure: Buff, molt ràpid per mi. Sort!! :thumbup: :thumbup:


Jorfer,

Veig que fas Montornès i després Sant Cugat, però si segueixes la sèrie després tocaria Calella. Faràs les tres?
;)


Estic apuntat al Corte Inglés però estic de reserva per a fer de llebre a Calella si no trobem gent suficient. A veure

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2019 19:02 #11 per Jorfer (Associat/da)
Ja tinc decidit l'objectiu d'aquesta mitja per si algú s'anima a acompanyar-me:

Barquetes:

Sub 1:32:00 Jorfer

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2019 10:04 #12 per RugbyMan (Associat/da)
Un altre inscrit….i segons el temps que faci anirem a un ritme o un altre, ja que hi ha previsió de plujes:

Barquetes:

Sub 1:31:59 : Rugbyman ( si fa nubolat i bona temperatura) :hocho: :hocho: :hocho: :hocho: :hocho: :666:
Sub 1:32:00 : Jorfer
Sub lo que vulgui en amic : Rugbyman ( si plou), amic

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2019 10:39 #13 per XaviCht (Associat/da)
Apuntat! I el meu nano petit de 12 anys també, ell a la de 7k. Si us passa un marrec baixet i prim, rosset, a 4:30-4:40, al primer terç, segurament serà ell :D (jo no el seguiré, aniré amb una companya a 5:15 aprox, una mica més ràpid que el ritme de marató previst per Empúries).

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
44' 46" - 10 km Cursa Can Mercader 2019
1h 43' 05" - Mitja Colomenca 2019
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2019 11:58 #14 per XarlieOne1 (Associat/da)
XaviCht, doncs no descarto anar amb tu...i així no la faig sol...com a mínim al principi...ja si no plou, potser vaig a pel rugbyman....:party: :party: :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2019 12:06 #15 per XaviCht (Associat/da)
Bé!!
Gaudiràs de bona companyia, doncs, però no ho dic per poc modest sinó per la companya amb qui corro (veure crònica de la marató de Barcelona). Potser també farem barqueta amb el Vicenç (el coneixes del dinar de la marató de València).

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
44' 46" - 10 km Cursa Can Mercader 2019
1h 43' 05" - Mitja Colomenca 2019
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2019 12:09 #16 per XarlieOne1 (Associat/da)
Quan més serem, més riurem!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2019 14:05 #17 per Josep80 (Associat/da)
Inscrit, rodatge de 15km + 6km qualitat

repte maratons olímpiques: 22 de 23
repte maratons majors: 5 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston)
repte Mitges a Estats USA: 11 de 50 (+DC)
repte Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
repte països europeus Mitges: 5
repte països maratons: 21
repte continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mar 2019 22:21 #18 per Josep58 (Associat/da)
Bona mitja a tots :thumbup: , compte que sembla que el temps farà un canvi amb temperatura més baixa i pluja

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Mar 2019 08:42 #19 per Mona (Associat/da)
Jo finalment també m'he inscrit a Sant Cugat, així que vindré a descobrir aquest nou recorregut que encara no he fet. M'agradaria intentar sub1h45'... no sé si estic en condicions, però ho haig de provar!

Barquetes:

Sub 1:31:59 : Rugbyman ( si fa nubolat i bona temperatura) :hocho: :hocho: :hocho: :hocho: :hocho: :666:
Sub 1:32:00 : Jorfer
Sub lo que vulgui en amic : Rugbyman ( si plou), amic
Sub1:44:59: Mona

Quedem per la FOTO a les 9:15 al costat de la recollida de dorsals.
Recordeu que aquesta nit hi ha canvi d'hora, a les 2h haurem de posar el rellotge a les 3h, o sigui que dormirem 1h menys, que ningú faci tard! ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Mar 2019 10:14 - 30 Mar 2019 10:17 #20 per XaviCht (Associat/da)
Al blog (comentaris) en dabit diu que la previsió no donava pluja. O sigui que sembla que tindrem condicions ideals, fresca, núvols i sense pluja.

Sub 1:31:59 : Rugbyman ( si fa nubolat i bona temperatura) :hocho: :hocho: :hocho: :hocho: :hocho: :666:
Sub 1:32:00 : Jorfer
Sub lo que vulgui en amic : Rugbyman ( si plou), amic
Sub1:44:59: Mona
Sub 1:50 : XaviCht més 2 amics (i XarlieOne1, segons diu més amunt)

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
44' 46" - 10 km Cursa Can Mercader 2019
1h 43' 05" - Mitja Colomenca 2019
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.