Mitja marató del Vendrell (27/10/2019 - 9:30)

Mitja marató del Vendrell (27/10/2019 - 9:30)

21 Oct 2019 12:09 #1 per JRDi69 (Associat/da)
Mitja amb poca informació en els fils d'altres anys :whistle: :whistle:
www.mitjadelvendrell.org/

Algú i va? Danigoal? :wonder: Jo m'ho estic pensant, però la intenció és anar-hi ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Oct 2019 09:10 #2 per JRDi69 (Associat/da)
Inscrit :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Oct 2019 20:08 #3 per Jorfer (Associat/da)
Estem valorant fer aquesta cursa com a plan B un cop ajornada Bombers.

Faríem el 10 evidentment.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Oct 2019 20:40 #4 per JRDi69 (Associat/da)
Ok, ja direu :woohoo:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Oct 2019 21:13 #5 per tonivet (Associat/da)

JRDi69 va escriure: Mitja amb poca informació en els fils d'altres anys :whistle: :whistle:
www.mitjadelvendrell.org/

Algú i va? Danigoal? :wonder: Jo m'ho estic pensant, però la intenció és anar-hi ;)


Salut!
Jordi

Jo la vaig fer fa mes de 30 anys, no crec que et serveixi d'ajut :lol:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Oct 2019 21:56 #6 per JRDi69 (Associat/da)
:raised: :raised: 30 anys :woohoo:, sens dubte espero continuar donant guerra 30 anys desprès, però ni la memòria ni el circuit crec que aguantin :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Oct 2019 23:39 #7 per rularo86 (Associat/da)
Bones,
Inscrit a la mitja.
Ja hi som 4 en aquesta distància. No crec que arribem a obtenir el premi de clubs (13.7 PREMI PER EQUIPS – Premi especial a l’Equip/Club/Entitat amb més participació. En aquesta modalitat s’inclouran els inscrits en totes les proves fins i tot les proves infantils.) però podrem veure'ns uns quants entre els de la mitja i els que potser s'apunten als 10k. :runner:

10000: 0:42'46'' (XV Cursa Popular Ciutat de Badalona - 02/06/2019).
10639: 0:46'25" (XLI Cursa El Corte Inglés - 07/04/2019).
21097: 1:35'31" (VII Mitja Colomenca - 03/02/2019).
30000: 2:38'01" (III Maratest Badalona - 23/02-2014).
42195: 3:54'32" (XV Marató Empuries - 29/04/2018).

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Oct 2019 06:07 #8 per JRDi69 (Associat/da)
:great: :party: :party: :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Oct 2019 08:37 #9 per Jorfer (Associat/da)

rularo86 va escriure: Bones,
Inscrit a la mitja.
Ja hi som 4 en aquesta distància. No crec que arribem a obtenir el premi de clubs (13.7 PREMI PER EQUIPS – Premi especial a l’Equip/Club/Entitat amb més participació. En aquesta modalitat s’inclouran els inscrits en totes les proves fins i tot les proves infantils.) però podrem veure'ns uns quants entre els de la mitja i els que potser s'apunten als 10k. :runner:


Un motiu més per fer-la...:whistle: :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Oct 2019 13:27 #10 per Jorfer (Associat/da)
Encara que no tinc la inscripció feta, m'aproparé per a fer els 10 kms doncs els organitzadors m'han dit que tenen dorsals disponibles a primera hora. A veure si arribo a temps i un és per mi.

Fins demà.

Jordi

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Oct 2019 13:31 - 26 Oct 2019 13:32 #11 per JRDi69 (Associat/da)
Perfecte :party: :party:

Recordeu que aquesta matinada tenim canvi d'hora i a las 3h hem de posar el rellotge a las 2h ;)

A veure com tenim el pati per muntar barquetes:
Mitja:
1h40 - JRDi69


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Oct 2019 13:36 #12 per Jorfer (Associat/da)
Jo intentaré baixar de 41:30 doncs no tinc n'idea de com és el perfil, si puc més doncs més, però amb aquest temps em conformo.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2019 05:52 #13 per rularo86 (Associat/da)
Bones,
Mitja marató no n'he fet mai aquí (10 km vaig fer-ne fa força anys). Aquest any he fet:
1:35'31": Mitja Colomenca.
1:37'45": Mitja Montornès.
1:39'50": "Mitja" Empúries.
En principi hauria d'estar entre 1:35' i 1:40'.
Miraré d'anar cap a 1:35'.

10000: 0:42'46'' (XV Cursa Popular Ciutat de Badalona - 02/06/2019).
10639: 0:46'25" (XLI Cursa El Corte Inglés - 07/04/2019).
21097: 1:35'31" (VII Mitja Colomenca - 03/02/2019).
30000: 2:38'01" (III Maratest Badalona - 23/02-2014).
42195: 3:54'32" (XV Marató Empuries - 29/04/2018).

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2019 06:00 #14 per rularo86 (Associat/da)
Barquetes:
Mitja:
1h35 - rularo86 (Si no puc, potser m'afegeixo a barqueta d'en Jordi).
1h40 - JRDi69

10000: 0:42'46'' (XV Cursa Popular Ciutat de Badalona - 02/06/2019).
10639: 0:46'25" (XLI Cursa El Corte Inglés - 07/04/2019).
21097: 1:35'31" (VII Mitja Colomenca - 03/02/2019).
30000: 2:38'01" (III Maratest Badalona - 23/02-2014).
42195: 3:54'32" (XV Marató Empuries - 29/04/2018).

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2019 06:52 #15 per JRDi69 (Associat/da)
:great: rularo86 compte que molt probablement manquin metres :grrr:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2019 18:25 #16 per rularo86 (Associat/da)

JRDi69 va escriure: :great: rularo86 compte que molt probablement manquin metres :grrr:


Salut!
Jordi


Bones Jordi (JRDi69),
Tenies raó, em surten 20.81km, gairebé 300m menys. Ara, tinc la sensació que hi havia kms llargs i d'altres de curts donat que en alguns el GPS em saltava força metres despres del cartell i en d'altres em coincidia :? .

Sabent que tocava baixada en sentit platja i pujada en sentit muntanya he decidit intentar anar per sota dels 4'30"/km en baixada per tenir marge per fer la pujada. M'ha funcionat fins a l'última tornada per la carretera de Sant Salvador on ja he començat a rodar al voltant de 5'/km en comptes dels 4'40" de la primera volta (portava mitja de 4'28"/km quan m'ha avançat en Jaume86).

JRDi86, al final ens han separat 1.6 segons. Es considera entrar en la teva barqueta?

Respecte als altres pastanagues, agraïr els ànims que m'heu donat en creuar-nos o avançarme. ;)
Per cert, el temps de la classificació es l'oficial, oi? A mi em surt 10 segons menys (temps real).

Salutacions a tothom.

10000: 0:42'46'' (XV Cursa Popular Ciutat de Badalona - 02/06/2019).
10639: 0:46'25" (XLI Cursa El Corte Inglés - 07/04/2019).
21097: 1:35'31" (VII Mitja Colomenca - 03/02/2019).
30000: 2:38'01" (III Maratest Badalona - 23/02-2014).
42195: 3:54'32" (XV Marató Empuries - 29/04/2018).

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2019 19:12 #17 per CarlesCat (Associat/da)
Hola amics, aquí deixo unes FOTOS que he fet aquest matí a les curses del Vendrell, espero que us agradi.;)

photos.app.goo.gl/yLuqTeqiPMvdrZgh7

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2019 22:17 #18 per Jorfer (Associat/da)
Carlescat moltes gràcies per faciltar-nos sempre aquests records fotogràfics. Ets molt gran.

Felicitar els dos podis de la casa a la mitja de Carolineta (segona posició) i Boris (tercer) i les dues grans MMP's dels meus amics i veins Rugbyman i XarlieOne1 que han fet una bona mossegada a les seves marques personals.

Ha sigut una cursa alternativa a Bombers i on hem assolit el repte del dia fent uns prometedors 41:12 que prometen millors resultats abans de l'estiu. Ara toca començar a afegir volum al cos.

Una cursa correcte amb bona organització i no sé si curta, però els carrers fan perdre una mica de senyal. A mi m'ha donat 10.05 kms.

Per la meva banda he fet tàndem amb el Rugbyman i després d'uns primers quilòmetres espectaculars el desnivell de pujada de del 4 al 7/8 ens va penalitzar i ens ha fet perdre pistonada però al final hem fet un crono molt digne. Molt satisfets i contents!!

Rularo86 bona cursa company i a beure més.

Un plaer saludar a molts correcats i amics.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Oct 2019 06:30 - 28 Oct 2019 06:31 #19 per JRDi69 (Associat/da)
Gràcies CarlesCat per les fotos :hearteyes: :hearteyes: :party: :party:

Felicitats per aquests bons registres, MMPs i podis en un circuit gens fàcil de gestionar :muscle: :muscle: :party: :party:

rularo86 en la barqueta podríem dir que has entrat, però amb una estratègia de cursa nefasta :whip: :whip: només et salva el esprint final, però igualment et quedes a 2s oficials :666: :hocho: :hocho: :hocho: :hocho: s'ha de controlar el pas per catifa dels "rivals" :stucktongue
Lamento no poder ajudar amb més dades, perquè el meu GPS amb el canvi d'hora es va quedar fregit fins el quilòmetre 13 i després he hagut de fer un "MasterReset" per poder sincronitzar, amb lo que he perdut les dades i el crono manual no estava per la feina i no el vaig parar correctament al final :sob: Per mi el temps oficial es vàlid, però no em fiu gens i si dius que son 10s menys em quadra més, el que esta clar es que la distancia està mesurada amb el cul :whip: :whip: :grrr: :grrr:

Per la meva part la cursa va ser perfecte, dia esplèndid, bones sensacions, grupet de companys de cursa a ritme, retrobada amb CoRReCaTS, Xipiruns i company que em va fer de llebre en la marató de Tarragona, la mitja de Cambrils i la mitja de Salou; aquest cop l'he pogut tornar part d'aquelles llebrejades en la segona part de la cursa en que l'he atrapat i llavors he fet de capità de la barqueta :sunglasses:
Quilòmetres amb ritmes totalment boixos, suposo que curts/llargs i pujades/baixades, però malauradament no tinc dades de GPS per donar més detalls. Cursa força constant, sense grans defalliments i de menys a més :muscle: :muscle:
A destacar el voluntari d'una de les primeres rotondes dels primers quilòmetres, ànimant i picant de mans al final, tot un crack :clap: :clap: :party: :party:
Cursa bastant correcte de serveis, però cal que es fasi mirar el tema de la distancia :cry:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h34 08 Mitja - 42:49 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Oct 2019 16:29 - 28 Oct 2019 16:42 #20 per XarlieOne1 (Associat/da)
Perdoneu que avui em fixi en mi....(seré curt!).

Al 2012 en una Cursa de Bombers vaig rondar els 46 minuts curts en una cursa de 10. Llavors, molt allunyat d´aquests registres em semblava que aquests temps era degut a una alineació molt casual dels astres i que rarament podria preveure en un futur baixar d´aquesta marca...
Van passar els anys i el meu anhel , alguna que altra vegada, pensava en acabar una cursa per sota d´aquest registre... però era això un anhel.

6 anys després, tot preparant les maratons de BCN i València, m´hi vaig apropar ...inclús vaig aconseguir esgarrepar uns segons a aquella mítica (per a mi , és clar..) marca. 46:20 era un temps que en vista de l´esforç que em va costar a Pineda al 2018 pensava que tardaria molt en rebaixar...

Aquest setembre, tot tornant de vacances molt fora de forma, no semblava portar res bo, però tenia ganes de córrer i sense pensar en molta cosa més i combinant amb certs altres canvis vitals...vaig anar trobant-me ràpid.

Així vam arribar a la cursa de Cornellà, dureta...però on vaig aconseguir seguir l´estela del gran Rafa-Amic...aquí vaig començar a pensar que el mítics 45 podien ser meus i la cursa era clara: Bombers.

Les últimes setmanes van estar enfocades en això, amb ajuda (com no) dels pimpis, que em van fer pimpinejar més d´un divendres a ritmes exigents...però van anar sortint... tot estava a punt!....
Bé, tot no...a darrera hora, la cursa de bombers va caure (com ja sabeu).

Vaig sentir ràbia i fustració....i en buscar alternativa, només quedava Vendrell. Poca gent, no semblava plana...vaja, no inspirava molta confiança...i de fet no anava a anar...si no fos perquè el capi (qui si no!) ens va convéncer a mi i a en Rugbyman per intentar-ho... La idea era disparatada, però el fet d´anar tots tres i en Jaume86 li va dónar un aire atractiu.... cap allà vam anar.

Després del cafetó i l´escalfament i ja a la sortida...tot canvia...En Jaume, que feia la mitja, em diu que anirà a 4:30....i no sé com ja em veig als primers quilómetres amb ell, baixant aquests registres i fins i tot anant més ràpid de 4:20....quina bogeria!.

Certament el perfil no era molt afavoridor per a fer marca...quasi 4 quilómetres pujant a partir del 3 i pico i després un puja-baixa...però jo portava àngel de la guarda i no anava del tot malament...vam patir cap al final, però vam assolir el primer objectiu.

Al final, ens va marxar el sub45 amb el que vam estar jugant tota la cursa, però vaig signar un màgic 45:08 que, conjuntament amb la MMP del rugbyman i les bones marques del Jorfer i del Jaume, va crear el concepte "fer un Vendrell" és a dir, un dia perfecte.

Em va saber greu no poder xerrar amb l´squash (pensava que al final ens creuariem...) però content de veure altres correcats en aquesta, inolvidable ja, cursa petita però ben parida (sí...uns metres potser curta els 10k...no molt més..i mal mesurada pel que sembla a la mitja...).

Mil gràcies per les fotos a en Carlescat (quin mèrit el teu)...i ara....doncs haurem d´anar cap al sub45....

Per últim, vull dedicar aquest humil marca al meu amic Sr.Door, que ve de passar una mala ratxa però de qui estic convençut que el veurem aixecar el vol ben aviat!!

Res més, ja acabo el rotllo!
Ens veiem a les curses...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.