Mitja Marató Costa Barcelona

Mitja Marató Costa Barcelona

19 Set 2021 22:19 #61 per XaviCht (Associat/da)
Bé, primera cursa post- amb inici pre-
Infinitament més positiu per poder tenir llebres (què bé tornar a veure les llebres correcat!), però hem recuperat el no poder agafar ritme des del principi amb tot el munt de gent.

La Sandra i jo hem sortit darrere el Xarli, però ja li hem dit que el deixaríem marxar, no estem per fer 1h 55. De fet, la mica que hem anat més ràpid del compte al principi, l'hem pagat en patiment (la Sandra més que jo, però jo tampoc estic del tot en forma) al final.

Respecte l'organització, apart de que els avituallaments de mig en mig got d'aigua han estat complicats (quan he passat jo pel primer no podien omplir prou ràpid i he perdut allà 20 segons o més, he hagut d'apretar per tornar a atrapar la Sandra, que no para als
avituallaments perquè algú li porta l'aigua :D ), molt bé. Agraeixo, per altra banda, que no es facin servir milers d'ampolles de plàstic.

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Set 2021 23:28 #62 per fandes (Associat/da)
Ei companys! Afortunat de retrobar-nos i en el meu cas de tornar a córrer un 21k divuit mesos després. I us diré que si no fos per l'oportunitat de fer de llebre potser haguessin estat més!

Bona colla de correcats, en tots els ritmes, des d'acumulant per maratons a un ritme més conservador, a atacant marques personals i lluitant pels llocs de privilegi. Som una associació ben diversa! Deixeu que agraeixi també als/les meus companys llebres d'avui.

En el meu cas he comés l'error de principiant de quedar-me adormit i anar a córrer sense esmorzar. Per sort no ha afectat a l'hora de marcar el ritme (tenia el compromís sub1h25 i he creuat l'arc en 1h24m44s reals) però si en el post... I és que he agafat una bona deshidratació :(

L'important és que sols ha estat un ensurt i en canvi em servirà per recordar que hi ha coses que són imprescindibles!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2021 20:09 #63 per sandmannn (Associat/da)
Una mica tard, però va ser un plaer tornar a fer i acabar una Mitja 18 mesos després....

Això sí, hi ha mooolta feina per fer... vaig sortir amb la llebre de 1h 45' i en principi prou bé, però a la tornada ja no sortien a 5' els kms i si a 5'10'' 5'15''... fins que els 2 darrers van caure a 6'/km :skull: :skull:

Es nota la falta de kms pq tb feia 18 mesos que no feia 21 kms seguits... el entreno més llarg havia estat de 15...

Per sort, la coixera em va deixar correr, pero per la tarda no podia fer res quasi.

Dimarts resonancia magnetica a veure el que

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2021 22:28 #64 per jaume86 (Associat/da)

sandmannn va escriure: Una mica tard, però va ser un plaer tornar a fer i acabar una Mitja 18 mesos després....

Això sí, hi ha mooolta feina per fer... vaig sortir amb la llebre de 1h 45' i en principi prou bé, però a la tornada ja no sortien a 5' els kms i si a 5'10'' 5'15''... fins que els 2 darrers van caure a 6'/km :skull: :skull:

Es nota la falta de kms pq tb feia 18 mesos que no feia 21 kms seguits... el entreno més llarg havia estat de 15...

Per sort, la coixera em va deixar correr, pero per la tarda no podia fer res quasi.

Dimarts resonancia magnetica a veure el que


Ostres, esperem que no sigui res!!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Set 2021 19:34 #65 per Jorfer (Associat/da)
Sandmannn com ha anat la resonància? :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Set 2021 18:39 #66 per sandmannn (Associat/da)
me la faig demà a les 8.00. Però si que he notat bastant milloria. També haig de dir que he fet bondat i dimecres em provaré amb un entreno a veure si després del entreno no em fa mal

Gràcies per preguntar, crack!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Set 2021 08:12 #67 per felip (Visitant)
Hola nois,

Encara no he passat massa per aquest fil, i aprofito per posarvos una opció que passen els organitzadors en forma d´entrenament progressiu de 15km pel litoral el 2 de octubre. Us en passo enllaç.

Entrenament 2 de Octubre

sandmannn molts ànims i esperem que siguin bones noticies quan et donin resultats.


Marques Post-Lesió (Desde Setembre 2021)
10k - Cursa de Cornellà 2021: 49'51''
Mitja - Mitja de Barcelona 2021: 1h54'42"
Marató - Sense temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.