11a jornada: 5 milles Valldoreix i la cursa urbana de Sant Josep.

Les 5 milles de Valldoreix es disputaran el dissabte 16 de març a les 9:30 del matí.

HORARIS 15 DE MARÇ
- DE 17h A 20h Recollida anticipada de dorsals i samarretes al Complex Esportiu Valldoreix.

HORARIS 16 DE MARÇ
- A partir de les 8:30h Entrega de dorsals i samarretes

- 9:30h Inici 5 i 3 Milles de Valldoreix

- 11:00h Entrega de premis

- 11:30h Inici Cursa Infantil 1

- 11:50h Inici Cursa Infantil 2

- 12:00h Inici Cursa Infantil 3


Els serveis de la cursa seran els següents:

OBSEQUIS
Per als participants de les 5 Milles bossa del corredor amb samarreta tècnica inclosa. Els més petits també tindran el seu obsequi!

VESTIDORS i DUTXES
Els vestidors del pavelló de handbol ubicat a la sortida de la Cursa estan a la vostra disposició per si us voleu canviar o dutxar després de la cursa.

GUARDA-ROBA
Ubicat al Complex Esportiu de Valldoreix, estarà disponible per a tots els corredors de 9h a 12h.

AVITUALLAMENTS
Teniu dos: un líquid en el circuit de les 5 Milles i un altre amb líquid i sòlid en totes les curses a meta per recuperar-se de l'esforç.

SERVEI FISIOTERÀPIA
Mans de Sant s'encarregaran de recuperar les vostres cames amb el millor servei de fisioteràpia.








La cursa urbana de Sant Josep es disputa a Figueres el diumenge 17 de març del 2019. La cursa passarà pel Museu Dalí i avançant per l'Avinguda Salvador Dalí i passarà pel carrer Sant Pau i tornarà a enllaçar amb el centre ciutat descobrint els principals carrers de la ciutat. És un circuit de 2 voltes.

Els dorsals es lliuraran a la Plaça Triangular, el mateix dia de la prova cal presentar-se una hora abans per recollir-los. Caldrà presentar el resguard de la inscripció. L’horari d’obertura serà a partir de les 8:00 hores. Inscripcions fins a 500 participants.

El mateix dia de la cursa la organització només acceptarà la inscripció màxima de 50 inscripcions addicionals, i aquestes és podran inscriure de les 8.15 a 9.00 hores. La cursa començarà a les 10 hores.

Recollida de dorsals i de xips el dissabte 16 de març de 10:00 A 13.00 i de 16:30 A 19:30h. a la fira del Brunyol.

Serveis: Guarda-roba i vestidors per a tots els participants a la plaça Triangular. Servei mèdic i ambulància a càrrec de la Creu Roja.

Avituallament als 5 Km amb aigua.

L’organització lliurarà entrepà, bunyols i beguda per a tots els participants i voluntaris.

Tots els participants tindran la opció del sorteig a determinar que farà l'Associació d'amics de Sant Josep.

Com a fi de festa per a tots els corredors, entrepà, beguda i fruita. Abans del lliurament de premis i trofeus els guanyadors hi haurà xocolatada per tothom.

El programa que seguirà la cursa és el següent:

- De 8:00 a 9:15 Inscripcions a la Plaça Triangular. Inscripcions d’Útima hora (Màx. 50 :beurk:)

- A les 9:00 Xocolatada a la Plaça Triangular amb Xocolatada Popular per a tots.

- A les 10:00 Sortida desde la Rambla.

- A partir de les 10:30 Arribada a la Plaça Triangular.

- A les 10:45 Sorteig Premis a la Plaça Triangular.

- A les 11:00 Entrega de Trofeus a la Plaça Triangular.

Actualitzada aquesta jornada de la lliga