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Altres => Qui és qui ?? Presenta't => Missatge iniciat per: Karnaplosky en 01 Octubre 2012, 11:06:42



Títol: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 01 Octubre 2012, 11:06:42
Llevo unos cuantos meses usando vuestro foro, algunos ya me habréis visto escribir por aquí aunque no mucho, porque sobre todo leo.

No llevo mucho corriendo en la calle, de crío hacia atletismo de pista, durante años lo dejé, me tiré 3 años haciendo el hamster en el gimnasio hasta que unos amigos me animaron a salir a la calle y así llevo poco más de un año.

Si me presento ahora es porque hasta la fecha he ido de "pirata" acabo de darme de alta como asociado, más que nada porque me parece una comunidad muy interesante y creo que para mantenerla es justo ayudar un poco.

Así que ahora que "corro con dorsal" os saludo con la manita

¡Hola!  :D


Títol: Re: Uno más.
Publicat per: meep en 01 Octubre 2012, 11:59:33
Bienvenido, y gracias por participar!  8)


Títol: Re: Uno más.
Publicat per: Juan en 01 Octubre 2012, 12:18:03
Bienvenido a esta gran familia  :great:


Títol: Re: Uno más.
Publicat per: crica en 01 Octubre 2012, 12:53:14
Benvingut, company!


Títol: Re: Uno más.
Publicat per: Sancho en 01 Octubre 2012, 16:29:15
Karnaplosky  benvingut  :great:


Títol: Re: Uno más.
Publicat per: Biel54 en 01 Octubre 2012, 20:25:32
Benvingut Karnaplosky, aqui faràs molts àmics.  :he:


Títol: Re: Uno más.
Publicat per: krlos en 01 Octubre 2012, 22:09:47
Benvingut Karnaplosky 8)


Títol: Re: Uno más.
Publicat per: periku en 02 Octubre 2012, 19:03:56
Benvingut Karnaplosky


Títol: Re: Uno más.
Publicat per: Karnaplosky en 05 Octubre 2012, 19:33:01
Gracias por la bienvenida :smile: aquí me tenéis estrenando rango patanegra  :mdr: :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 04 Juliol 2013, 17:51:58
Pues bien, resulta que este fin de semana me piro a vivir a Andalucía. En concreto a un pueblo llamado Los Molares que está en la provincia de Sevilla. A 5k de Utrera y 32 de la capital.

Así que no me veréis comentar mis experiencias en las carreras que por aquí comentáis. Lógicamente, imagino que seguiré dando la murga con mis tonterías en el forete... ya veremos  :smile:

Lo mismo me da por contaros mis aventuras por allí, si lo hago, lo haré usando este topic. Aunque solo sea para daros envidia de los precios de las carreras...  :intello: (a mí me dais envidia los que podéis correr por los montes de mi querida Catalunya empezando simplemente por correr por Collserola, que ha sido mi patio de casa desde crío)

En fins que eso. :biggrin:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: crissbd en 04 Juliol 2013, 19:34:18
Te deseo que te vaya muy bien por tierras andaluzas, y disfruta de tu debut como maratoniano en febrero, lo haras justamente 3 semanas antes que yo  ;)
Y no dejes de forear por aqui!  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 05 Juliol 2013, 07:40:07
Muchas gracias Cris ¡¡¡allá vamos!!!  :mdr:

Y lo mismo te digo ánimo y a por él, nos vamos a leer seguro  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 05 Juliol 2013, 18:16:31
Espero leer tu cronica maratoniana.  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: ferrantxo en 05 Juliol 2013, 19:26:34
Però Karna, no marxis. No pots deixar d'explicar les teves anècdotes formulianes al personal  :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 05 Juliol 2013, 19:29:43
Espero leer tu cronica maratoniana.  :he:


 :mdr: yo creo que sí que la leeras  :smile: solo queda enfrentarme "al gordo" y contarlo   :mdr:

Però Karna, no marxis. No pots deixar d'explicar les teves anècdotes formulianes al personal  :rofl:

 :he: que joio  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 05 Juliol 2013, 20:11:47
Estoy con F1rrantxo : quien me va a explicar el GP de Alemania!! No me j o d  a s que lo tendré que ver!!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 05 Juliol 2013, 20:14:49
Me temo que sí  :rofl: me pilla de camino a Mordor y lo que es peor sin internete en casa hasta vaya usted a saber!!!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 05 Juliol 2013, 20:18:40
Si quieres ya hago yo la cronica : salida nerviosa, algo de tumulto en la 1a curva, se decide en los pitstops y acaba ganado Seb...  :rofl:

Las fotos del aviram, ya no...  :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 05 Juliol 2013, 20:21:29
Si no hay churris no hay crónica  :mdr:

Tío... crónicas menos complejas he leído en el AS.  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 05 Juliol 2013, 21:23:22
Si no hay churris no hay crónica  :mdr:

Tío... crónicas menos complejas he leído en el AS.  :mdr:

A ver si te pìensas que los plumillas van a ver la carrera!!  :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 06 Juliol 2013, 07:42:56
Los del AS?  :rofl: da igual aunque las vean no las entienden.

El único que vale medio la pena es Rafa Payá, cuando no fusila textos de bloggers... su jefe Romojaro ve las carreras pero no las entiende... es más bien "lo que diga el calvo" y porque la direccion decidió cuando marchó Carlos Miquel, que seguirían apoyando al cejas. Hubo debate interno para decidir si se volvían en un medio anti-alonso o no. En fins que me enrollo... que eso da igual que las vean o no, la mitad de estos no las entienden, de la otra mitad la mayoría opinan en función de lo que la gente quiere leer y el resto saben de lo que hablan.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 31 Juliol 2013, 11:57:15
¡¡Zasca!!

(http://i.imgur.com/sgpI8cX.jpg)

Resulta que mis amigos con el sano fin de que luzca con orgullo patrio los colores de mi tierra de origen y de este magggnifico sitio internetero han tenido a bien regalarme esta estupenda camiseta que luciré con orgullo en el exilio.

Así que sí pasan por Sevilla y ven a un "pastanaga" rodando, saluden hostias que soy yo.

Muchísimas gracias a los Correcat que han ayudado a mis amigos para que me den esta bonita sorpresa, sobre todo a Zenon que me dicen que se lo ha currado un "chorro" (como decimos por aquí) así que "Z" muchas gracias tío.  :smile:

Pd. Camiseta cojonuda, el careto de nerdaco que gasto tira de espaldas hoygan.  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 31 Juliol 2013, 11:58:50
Que grande, Karna!!

Y que grandes tus amigos!!  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: RugbyMan en 31 Juliol 2013, 12:09:50
Que grande, Karna!!

Y que grandes tus amigos!!  :great:

+1

Si alguna vez me paso de frenada (normalment paro en Cáceres en verano) y llego a Sevilla que tengo algun amigo por allí trabajando me apunto a una "rodada" correcat.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: ferrantxo en 31 Juliol 2013, 12:10:56
Molt atractiu, si senyor...  :love:  :rofl:  :rofl:  :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 31 Juliol 2013, 12:12:50
Yo ardo (literal) en deseos de "ponerme" al dia con el circo de la F1...  :he:
 


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 31 Juliol 2013, 14:04:22
RugbyMan vivo en Los Molares, al laito de Utrera (por si te sirve) pero que vamos me acerco (me alargo) a Sevilla en un periquete (me encanta esa palabra)

Ferrantxo Sip soy el puto George Clooney de Mordor.  :mdr:

Cabrix, la jrandeza de mis amigos es solo equiparable a su apetito y su facilidad para la risaca descontrolá  :mdr: Ahora ya tengo internete en casa, ha sido menos complicado de lo que pensaba, para Spa soltaré previo pero si quieres que te hable de la actualidad cejuna, yo te hablo de ello, como es "mi" hiilo... pues eso...

Esto es un concurso de a ver quien mea más lejos sabiendo que por mucho que uno de los dos gane ambos están condenados a entenderse. Fernando no va a Red Bull ni de coña marinera, Vettel suda mucho de tener a ese tío en el otro coche y Horner aunque no puede ni ver al tio del dedo (esto es asín) se jode y se aguanta el crio lleva tres championatos por la puta cara... Fernando no se fía de Lotus. Por no hablar de que hay contrato hasta 2016 y comprar su libertad cuesta una bonita morterá (aunque claro tito botín ya sabe lo que es pagar el asiento de alguien si no que se lo pregunten a Raikiki que menuda vidorra se pega a la salud de tito botín, montezemolo y el cejas de maranello.

La realidad es que el Ferrari no anda como debería, yo tengo dos teorías:

a) Pedro de la Rosa es el mayor gafe que la F1 ha visto jamás está en Ferrari ergo mierda para los de rojo.

b) Montezemolo hizo el inutil dejando a Todt vetar a Ross cuando este quiso ser el jefe para luego poner al jodido doble de Austin Powers, pero claro como Luca no iba a hacer caso a Jean, cuando Ferrari llevaba 21 año sin tocar pelo (este dato lo olvida mucha gente)
y con Ross dejó ir al unico tio que puede sacarle los colores al que parece todo poderoso Newey.

En fin que en este pais a fecha de hoy el cejas tiene que ganar por decreto y "esto" es F1 no lo que diga lobato por mucho que le brille la calva.

Ea yasta.  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 31 Juliol 2013, 14:10:08
A raiz de lo que dices, y visto lo visto con el rana, creo que De la Rosa se pira a Red Bull, no??    :rofl:

El puto Raikiki es un genio. Le das mi R5 con medio deposito y se lija a media parrilla...


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 31 Juliol 2013, 14:15:52
Voto por ello!!! Solo eso puede salvar al resto de equipos. :rofl:

Sobre Raikiki ya te digo... le dejas un poco suelto y es capaz de ganar un campeonato con "medio coche" es uno de esos pocos cabrones capaces de hacerlo.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 31 Juliol 2013, 14:17:54
Es que lo que no le haya pasado al rana. Solo le falta que le saquen bandera azul para que deje pasar al SC!!  :rofl:

Lo jodido de Raikiki es que lo hace sin darle demasiada importancia...


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 31 Juliol 2013, 14:34:13
"Onvre" cuando vas por la vida así:

(http://i.imgur.com/YXPR3y5.jpg)

Solo te pueden pasar putadas.  :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 31 Juliol 2013, 14:58:35
 :rofl: :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: crissbd en 31 Juliol 2013, 15:25:33
Bonita camiseta, si señor!!!!  :yes: ;)
Y del resto.... no me he enterado de nada!  :neutral:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 31 Juliol 2013, 17:32:49
Cris, Karna és un acido (por no decir corrosivo...  :mdr:) observador de la F1, como puedes leer en su blog. Yo espero en candeletas los GP para pasar un buen rato !!  :great: 


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 31 Juliol 2013, 19:40:50
 :oops:

(corrosivo a d.o.s. gracias)

 :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 22 Agost 2013, 13:32:47
Ea ya estoy apuntado a la 33ª Vuelta Pedestre a Morón de la Frontera. 07/09/2013

Este (http://www.runningfreeonline.com/Map/Create/Course/21706) es el circuito que me espera... (más o menos, lo he montado yo en funcion de la lista de calles que ponen en el tríptico de la carrera) conozco la primera parte, bonita cuesta adoquinada que transcurre por el casco antiguo, la segunda parte ni idea, pero es cuesta abajo así que me importa un pimiento, son dos vueltas a ese circuito, en total 8900 metros, tengo muchas ganas de correrla  :smile:

Me ha costado 6€, nos darán la preceptiva camiseta a la llegada. Hay vestuario, hay ducha pero no hay  guardarropa  :P también hay bolsa de avituallamiento, veremos en que consiste...

La cosa es que la carrera comienza a las 21:15 (más o menos), ni chip, ni hostias, de hecho ya me han dado el dorsal, he hecho la inscripción presencial así me me han arreado el 203 lo cual me ha sorprendido, abrieron inscripciones el martes y en total seremos 500 gastazapas los que andaremos por allí, las inscripciones van estupendamente.

Es la primera vez que corro de noche, veremos que tal   :smile: Si me sale medio bien (que no tiene porqué salir medio mal) seguramente me inscribiré a un 10k en Sevilla también de noche a final de mes.  :smile:  En fin que eso   :smile:

Pd. Como dije en el hilo correspondiente, inscrito me hallo al maratón de Sevilla... (ay d.o.s.)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Carlog en 22 Agost 2013, 14:10:42
Ea ya estoy apuntado a la 33ª Vuelta Pedestre a Morón de la Frontera. 07/09/2013

Este (http://www.runningfreeonline.com/Map/Create/Course/21706) es el circuito que me espera... (más o menos, lo he montado yo en funcion de la lista de calles que ponen en el tríptico de la carrera) conozco la primera parte, bonita cuesta adoquinada que transcurre por el casco antiguo, la segunda parte ni idea, pero es cuesta abajo así que me importa un pimiento, son dos vueltas a ese circuito, en total 8900 metros, tengo muchas ganas de correrla  :smile:

Me ha costado 6€, nos darán la preceptiva camiseta a la llegada. Hay vestuario, hay ducha pero no hay  guardarropa  :P también hay bolsa de avituallamiento, veremos en que consiste...

La cosa es que la carrera comienza a las 21:15 (más o menos), ni chip, ni hostias, de hecho ya me han dado el dorsal, he hecho la inscripción presencial así me me han arreado el 203 lo cual me ha sorprendido, abrieron inscripciones el martes y en total seremos 500 gastazapas los que andaremos por allí, las inscripciones van estupendamente.

Es la primera vez que corro de noche, veremos que tal   :smile: Si me sale medio bien (que no tiene porqué salir medio mal) seguramente me inscribiré a un 10k en Sevilla también de noche a final de mes.  :smile:  En fin que eso   :smile:

Pd. Como dije en el hilo correspondiente, inscrito me hallo al maratón de Sevilla... (ay d.o.s.)

D'inici ja sembla que té millor relació qualitat-preu que moltes curses d'aquí. El no tenir xip, en una cursa de distància aproximada i a l'estiu, a mi també me la portaria fluixa.

Es corre bé al vespre allà? Fa tanta xafogor com a aquí? Perquè tot i que es corri al vespre, m'imagino que farà molta calorada!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 22 Agost 2013, 14:29:42
No te puedo decir si se corre bien a esas horas porque yo siempre salgo a correr por la mañana (ajusto mi hora de salida al amanecer, entreno por caminos rurales) aquí bochorno es raro que haga, aquí hace calor a secas, al menos por esta zona en Sevilla capital sí que hace bochorno el río es lo que tiene ;) En agosto en días como hoy la sensación es como estar entro de un secador, aquí cuando el día es de 41º a las 21h hace 37º ó 38º

Por eso, no se hacen carreras desde mediados de Julio hasta Septiembre, habría que hacerlas al amanecer.. (me vengo encontrando temperaturas desde 16º a 24º a esas horas) Imagino que algo de calor si que hará a ver si tenemos suerte y bajan un poco las temperaturas de aquí a dos semanas.  :smile:

Editado por olvidadizo, aquí los precios de las carreras son mucho más razonables que por catalunya y como dices para una carrera con una distancia así lo del chip es lo de menos, lo importante es pasarlo bien, disfrutar del entorno y tomarte una cruzcampo XXL una vez pasada la línea de meta  ;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 08 Setembre 2013, 09:41:22
Vuelta Pedestre a Morón, liquidada.

Muy buena carrera la de Morón, de marcado espiritu popular, ya que deportivamente hablando es el evento estrella de la feria de Morón. Imagino que no tiran hasta los 10K por el miedo al numero de instritos, supongo, vamos.

Es una buena carrera como digo, pero durilla. Son dos vueltas al un circuito que incluyen un par de vueltecillas por la pista de atletismo una a la salida y otra en la entrada. La altimetría no es algo del otro mundo pero sí que es muy "rompe piernas"
(http://i.imgur.com/Ois1jRH.png)

Buena parte del circuito transcurre sobre una zona adoquinada, mis tobillos os saludan y eso que al entrenar por caminos rurales estoy acostumbrado a que el firme no sea una alfombra precisamente.

El ambiente, impresionante, se lo prometo, por ejemplo pillas al personal que hay en las de Ripollet y Sant Quirtze lo juntas y no haces ni la mitad. Muchísima gente en la calle, al ser de noche y en feria ayuda sin duda.

Salimos del polideportivo la Alameda.
(http://i.imgur.com/2YQfN0b.jpg)

Aquí me tienen estrenando camiseta.
(http://i.imgur.com/yuPRYti.jpg)

La foto no es muy buena pero no me atrevo a meterme con "el fotografo" (que es mi santa esposa) en el centro hay un campo de futbol de cesped artificial que servía de zona de calentamiento... así que tras unos minutos de calentamiento, amenizado con la musica que tiene a bien regalarnos la organización, entre otras "Paquito el chocolatero" y Carmina Burana   :rofl: hay un cachondo a los mandos, seguro!!... "rezo" por que el talón derecho se caliente lo suficiente como para poder salir zumbando sin dolor (dolorillos de pretemporada, nada importante, espero) me pongo en la salida. Somos no más de 500, los números oficiales los sabré cuando cuelguen la clasificación oficial.

Nos explican que la salida incluye una vuelta a la pista de atletismo... "Ojo los que salís muy detras, que los de delante os pueden pillar" obviamente no hay cajones... me coloco mas bien delante pero sin pasarme digamos que estoy al final del primer tercio del peloton. Obviamente estoy rodeado de todo tipo de corredor, veo y he visto durante el calentamiento que hay gente con muy buena pinta, tirillas de esos que dan miedo, solo verles calentar ya ves que esos son de los que zumban en cuanto se da la salida y obviamente todo tipo de especimen que solemos poblar las populares. Eso sí muy pocas chicas...

En fin que nos dan via libre y a correr que para eso hemos venido. La salida es rapidilla, me coloco en el exterior de la pista de atletismo, que se maten si quieren lo que van por el interior yo, a lo mío. Lo bueno es que cuando salimos a la calle, lo hacemos por una avenida ancha que permite adelantar (y que te adelanten) si quieren, como le he dado un vistazo al circuito, sé que en cuanto pisemos adoquin, cuesta arriba y así es. Yo a lo mío, ni miro el ritmo, voy cómodo, es cuesta arriba pero voy bien.. la gente anima muchisimo... cuando crees que la cuesta arriba se ha acabado, te jodes porque no, hay más.

Tenemos 25º, he sido torpe y no he bebido agua antes de salir... imagino que en el 5 me darán agua, así que me jodo, aguanto y tiro para arriba, a mi ritmo, voy a adelantar a una de las chicas, pero unas señoras que estaban sentadas en la puerta de su casa, en lo alto de la cuesta empiezan a animarla "Vivan las mujeres!" y el vino, pienso, pero no lo digo... no podría!! voy con todo, en ese momento ni idea, pero después vi que ese kilómetro lo estaba haciendo en cuatros, lo que para mí es ir fuerte) cuando por fin llegamos a la cuesta abajo... respiro, pasamos por un sector del circuito que está oscuro como la boca de un lobo, me da miedo, tropezarme con un baden o un bache que no pueda ver, el suelo sigue siendo adoquinado, pero veo que la gente tira sin miramientos, así que me dejo de hostias. Me adelantan un par de tipos con paso poderoso, miro el crono y veo que voy en 4:20 es cuesta abajo, veo que van a buen ritmo asi que les tomo por liebres y tiro como ellos... sobre el kilómetro tres me encuentro un avituallamiento ¡¡de puta madre!! estaba seco.. me bebo media botellita de agua, me hecho la mitad sobre la espalda y como mandan los cánones espero a ver un contendor para tirar la botella... no me doy cuenta pero la cuesta abajo ha terminado... volvemos a subir... un par de giros y entramos en el recinto ferial, me acojono de ver que la gente solo nos deja un metro y medio para pasar ¡Cómo mucho! y de nuevo nos ofrecen agua... vuelvo a pillar no tardamos en llegar a la avenida ya hemos corrido la mitad del circuito, así que para arriba otra vez. Aquellos tíos que tomé por liebres me han dejado un poco atrás, pero en la cuesta arriba les adelanto... y así nos tiramos lo que queda de carrera, ellos me adelantan en las cuestas abajo yo les adelanto en las zonas planas y la cuesta arriba. Usan la técnica de runner de mierda que consiste en ir por la acera en cuanto pueden, el adoquín de la calzada se ve que no les gusta, pero no caigo en la tentación... cuando llegamos al avituallamiento del kilómetro tres nos ofrecen plátanos!! en una carrera de 8.4k ofrecen no solo 4 veces agua si no también solido?! pero paso, voy bien.. Ya he bebido todo lo que necesitaba... y tiro, veo a los tipos con los que me he estado "peleando" media carrera un poco por delante mío, acelero y les adelanto, entro en el estadio, doy mi vueltecica y a tomar por saco la carrera.

8400mts en 39:18 o sea a 4:40 lo cual, para mí, está que te cagas. Nada más pasar la linea de meta, me dan dos tiquets, uno no sé para que sirve, pero el otro es mi tiempo, mi posición, general y de categoría y mi ritmo. Veo que he quedado el 15 entre los de mi edad, no está (nada) mal   :smile: más adelante me dan la camiseta...

(http://i.imgur.com/WCILVsQ.jpg?1)

No es de marca chupigay pero es de calidad, vamos que no es una lija pezones.   :mdr:

Estiro una miaja, pillo una coca-cola, me dan un bollo y un zumo y me voy a encontrarme con Salu que me indica que me he dejado la cerveza atrás. Hay un camión de la cruzcampo (se ven el la foto en la que sonrio extrañamente) lo han abierto y es una barra. Voy y pillo dos cervecillas, una para mí y otra para mi santa... hay barra libre de cerveza para los corredores. Botón derecho y hasta el año que viene... Esta la repetiré   :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: crissbd en 09 Setembre 2013, 09:34:06
Enhorabuena!!
Casi, casi igualita a las de aqui!  :whistle: excepto por las mujees sentadas en su puerta animando al personal  :oops:
I que tal la camiseta? Te dio fuerzas??  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 09 Setembre 2013, 09:57:52
IMPERDONABLE saltarse el camión de cerveza, aunque sea Cruzcampo!!  :rofl:

Me da a mi que por aqui nos faltan carreras de estas...

Un saludo, Karna!!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Ferny en 09 Setembre 2013, 11:21:48
Bien dicho Cabrix... imperdonable saltarse el camión de la cerveza...

 :intello:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 09 Setembre 2013, 14:36:47
Enhorabuena!!
Casi, casi igualita a las de aqui!  :whistle: excepto por las mujees sentadas en su puerta animando al personal  :oops:
I que tal la camiseta? Te dio fuerzas??  :he:

Hay algunos cambios sutiles en quien te anima, aquí te sueltan muchos "Olé!!" (sí como en los toros)  :mdr: mucho, ánimo valiente (aunque en catalunya también lo he escuchado) y algunos: quillo, miarma, con dos cohones y cosas así. Yo lo que quiero es algun aupa!!! pero esos solo te los dan desde el pais vasco  :smile:

¿La camiseta? :mdr: no sé si fuerzas pero algo especial si que tiene llevarla puesta, no solo porque me vincula a mi tierra, si no a este forete y los amigos que dejé en "casa" que son los que me la regalaron, así que la lucí con orgullo, lo malo es que soy tremendamente bobo (novedad editorial) y me da pena "gastarla"  :mdr: :mdr:

IMPERDONABLE saltarse el camión de cerveza, aunque sea Cruzcampo!!  :rofl:

Me da a mi que por aqui nos faltan carreras de estas...

Un saludo, Karna!!

Mi empanamiento puede ser épico, he llegado a estar andando cruzarme con mi madre/padre/santísima esposa y no darme ni cuenta.

Así que pasar de un camión enorme, rojo de cruzcampo abierto enseñando la barra y con una cola de gente esperando es lo más normal del mundo... lo cual no quiere decir que no sea iimperdonable  :arf:

Un abrazo tío  :smile:

Bien dicho Cabrix... imperdonable saltarse el camión de la cerveza...

 :intello:

Y si te digo que cuando voy de vuelta hago la cola cuando me toca pillar la birra, era sin alcohol!!! tuve que hacer otra cola para la "güena, güena"  :mdr: que tostá que llevo madre mía.  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 13 Setembre 2013, 20:55:05
Buena carrera en todos los sentidos Karna, buen ambiente, buenos avituallamientos (especialmente el de la llegada), sin aglomeraciones i muy buena marca.  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Carlog en 14 Setembre 2013, 11:29:43
No te puedo decir si se corre bien a esas horas porque yo siempre salgo a correr por la mañana (ajusto mi hora de salida al amanecer, entreno por caminos rurales) aquí bochorno es raro que haga, aquí hace calor a secas, al menos por esta zona en Sevilla capital sí que hace bochorno el río es lo que tiene ;) En agosto en días como hoy la sensación es como estar entro de un secador, aquí cuando el día es de 41º a las 21h hace 37º ó 38º

Por eso, no se hacen carreras desde mediados de Julio hasta Septiembre, habría que hacerlas al amanecer.. (me vengo encontrando temperaturas desde 16º a 24º a esas horas) Imagino que algo de calor si que hará a ver si tenemos suerte y bajan un poco las temperaturas de aquí a dos semanas.  :smile:

Editado por olvidadizo, aquí los precios de las carreras son mucho más razonables que por catalunya y como dices para una carrera con una distancia así lo del chip es lo de menos, lo importante es pasarlo bien, disfrutar del entorno y tomarte una cruzcampo XXL una vez pasada la línea de meta  ;)

Ostres quin desastre que soc, acabo de veure que havies contestat fa temps  :oops:

Amb les temperatures que dius que hi ha a l'estiu, trobo normal que no es faci gairebé cap cursa a l'estiu, però si algun dia es contagia el boom de les curses d'aqui cap a Andalusia, segur que en comencen a sortir a l'estiu a totes hores com a xurros  :erf:

Aprofita totes les curses que puguis abans de que comencin a pujar els preus i el número de curses de manera desorbitada!!  :whistle:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Carlog en 14 Setembre 2013, 11:35:35
Per cert, molt bona crónica de la cursa que vas fer, i encantat de poder veure que ens representes amb la samarreta pastanaga a curses de fora de Catalunya!  ;) De la teva crónica em quedo amb la barra lliure de cervesa, que suposo que va influir positivament en el número de corredors inscrits i acabats  :whistle:



Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 15 Setembre 2013, 18:04:39
Buena carrera en todos los sentidos Karna, buen ambiente, buenos avituallamientos (especialmente el de la llegada), sin aglomeraciones i muy buena marca.  :he:

¡¡"Jracias"!!... Estoy muy contento con la marca el ritmo para mí fue muy bueno cuestarracas mediante  :smile: lo de que Cruzcampo patrocine carreras se ve que es muy común... aquí parece que no dan Caldo Aneto  :oops: dan Caldo cebada (o algo)  :rofl:

No te puedo decir si se corre bien a esas horas porque yo siempre salgo a correr por la mañana (ajusto mi hora de salida al amanecer, entreno por caminos rurales) aquí bochorno es raro que haga, aquí hace calor a secas, al menos por esta zona en Sevilla capital sí que hace bochorno el río es lo que tiene ;) En agosto en días como hoy la sensación es como estar entro de un secador, aquí cuando el día es de 41º a las 21h hace 37º ó 38º

Por eso, no se hacen carreras desde mediados de Julio hasta Septiembre, habría que hacerlas al amanecer.. (me vengo encontrando temperaturas desde 16º a 24º a esas horas) Imagino que algo de calor si que hará a ver si tenemos suerte y bajan un poco las temperaturas de aquí a dos semanas.  :smile:

Editado por olvidadizo, aquí los precios de las carreras son mucho más razonables que por catalunya y como dices para una carrera con una distancia así lo del chip es lo de menos, lo importante es pasarlo bien, disfrutar del entorno y tomarte una cruzcampo XXL una vez pasada la línea de meta  ;)

Ostres quin desastre que soc, acabo de veure que havies contestat fa temps  :oops:

Amb les temperatures que dius que hi ha a l'estiu, trobo normal que no es faci gairebé cap cursa a l'estiu, però si algun dia es contagia el boom de les curses d'aqui cap a Andalusia, segur que en comencen a sortir a l'estiu a totes hores com a xurros  :erf:

Aprofita totes les curses que puguis abans de que comencin a pujar els preus i el número de curses de manera desorbitada!!  :whistle:

No pasa nada  :smile: soy así de sobas, siempre contesto (lo cual me ha dado más de un problema  :mdr: :mdr:) yo voy tirando... y a ver que tal... te pongo un ejemplo mí próxima carrera será la Media Maratón Marchena - Paradas. 20/10/13

Precio: 11€ de obsequio camiseta técnica Brooks, bolsa de corredor con productos (como siempre a saber que es esto) y al final un poco como en granollers pero más de la tierra... cerveza y potaje garbanzos  :mdr: hay una media, no recuerdo cual, que antes de salir te ofrecen la posibilidad de tomarte un desayuno dos horas antes de la salida, rollo cola-cao y tostada... si me la encuentro ya os contaré.

Por lo que veo aquí las carreras son más "de casa" los organizadores suelen ser clubs atléticos o los ayuntamientos... que yo sepa, no hay "organizadores" tipo La Sansi y similares... solo hay que ver los precios para darse cuenta de ello. En fin como mí idea es ir usando este hilo a modo de "diario" ya os iré contando mis aventuras por mi querido "Mordor"


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 20 Octubre 2013, 18:41:00
Gran Carrera la Media Maratón Marchena - Paradas. Está organizada por el club maratón Marchena y así del tirón antes de poner un pie en el pueblo ya sabes que si es así, cariño le van a echar. Y así es. El circuito pelín exigente aunque noble... vamos que tras cada putada de subida hay una bajada que deja respirar... aunque las entradas tanto a Paradas como en la vuelta a Marchena hace que te acuerdes del puto filipides y su jodida manía de no usar una vespa (o algo).

Este es el circuito... y su altimetría...
(http://i.imgur.com/3jZfAFu.png)

Es un "va y ven" que en un principio crees que vas a querer cortarte las venas, pero no es para nada, recto ni plano... es bastante "rompepiernas" y con curvillas que hace que no te aburras, ya digo que las entradas a ambas poblaciones son a base de bajar el ritmo, cagarte en la puta y subir cuestas, pero todo lo que sube baja así que todo esfuerzo tiene su recompensa, eso sí bajadas hay pero en pavimento adoquinado.. en paradas las aceras son estrechas pero en Marchena no y permite que la peña se suba a la acera...  :roll:

En fin que me planto en Marchena más chulo que un ocho.
(http://i.imgur.com/2GrHX1K.jpg)

Algo de fresco, niebla y nubes... cosa que hacía pensar que en cualquier momento podría "caer la del pulpo", voy a por mi dorsal y como he puesto club tengo que irme a la cola de los "cluses" Iron Nerd que es el mío.. allá que voy... los del "amigos de la tostá" delante.. unos "jrandes" una vez que he pillado mi dorsal veo dos pequeñas carpas.. atiborradas de gente, pienso que es la "feria del corredor" y me presto a dar una vueltecica... una de ellas es el stand de una tienda de deportes local... menudos precios!! pero la otra es una sorpresa... te dan un bocata de jamón y un café con leche tamaño XL.. te lo dan a tí y a quien vaya contigo.. es mas si eres una señora con "roete" (moño) y le pides un bocata al chaval te lo da sin problemas.. Suelo desayunar al menos dos horas antes de ponerme en faena pero ¿qué tipo de cristiano sería si no aceptara con alegría un bocata de jamón y me lo "jincara" con arte torero? así que para no defraudar a mi especie zasca!! bocata para dentro y el café se lo bebe mi señora..

Paso por el servicio, un pero, no hay agua corriente... ya se pueden imaginar el esperpento.. gente que sale por patas y otros que dicen "Ya lo siento pero de aquí no salgo entero" y entra a hacer lo suyo... (no comento más) bueno sí luego más tarde se ven a dos operarios del ayuntamiento como locos abriendo pasos de agua... por lo que luego me entero, no se habían "acordado" (juer)

En fin calentamiento, besico a mi señora y a la salida.

Somos seiscientos, se ha vendido todo el papel los organizadores, encantados. y nosotros ahí en la salida... llega un tío con un pistolón de esos de carreritas y nos da via libre.. a una carrera así no vamos a pedirle cajones así que los primeros metros / kilometros me los tiro adelantando a gente a distro y fistro... miro mi peluco chupy guay y veo que voy a 4:20 fuerte para mi, pero me siento bien. y así voy hasta paradas, enganchando un grupo, pillando el rebufo de alguien que me adelanta y disfrutando del paisaje.. en la entrada a Paradas me cruzo con el grupo que lidera la prueba.. vaya zancadas y yo sufriendo más que una puta en semana santa... vale voy cuesta arriba pero soy un mierdecilla a su lado, lo sé y hago ostentación de ello.

Paradas tras el repecho inicial que te hace sudar más de la cuenta el resto es, obviamente cuesta abajo... zumbando para marchena, aguita, gracias caballero y vamos que nos vamos... me cruzo con el último de la prueba justo a la salida y le mando un grito de apoyo, el pobre no puede con su alma... pero que no sea por un "vamos, vamos, vamos", le quedan más de 12k y acabar con esa cuesta y la que nos espera a 4k de la meta.

El correr de vuelta por la carretera, ni pena ni gloria.. obviamente mi ritmo va bajando un poco.. ahora ando en 4:30 - 4:40 pero, bien sin agobios, me tomo un tubito de gel... lo chungo es que hasta bastante despues no dan agua, así que me jodo y tiro con la boca más seca que la mojama... 3k despues el tan ansiada agua.. y dos o tres despues Marchena.. entras en el pueblo, giro a la derecha y cuestarraca, como sé que es para un rato, bajo el ritmo, acorto la zancada, levanto la cara, veo a un señor bastante más mayor que yo que el muy va tirando más rapido.. Maldito!!! (ese momento de furia que todo gastazapas sufre cuando alguien que en teoría no está en tan buena forma como él le supera ampliamente) pienso ya te pillare... y le pillo un kilometro más adelante.. pero el jodido subía como las cabras... el muy... ¬¬

En fin que tras de mi escucho a un tipo decirle a alguien "Rosario, vas tercera" es una chica con la que he compartido buena parte del recorrido.. muy pocas chicas corren medias por aquí.. esta es una de ellas y va tercera. Un tipo se pone a su lado y le va dando animos.. me adelantan.. pero ella no tarda en quedarse con un "no puedo más" me giro y le digo que ánimo que queda poca cuesta arriba (supongo, pienso) cuando iniciamos la cuesta abajo definitiva que nos lleva a meta.. el tipo que charlaba se pone a hablar conmigo y intercambiamos un par de frases, justo cuando pasamos al lado de una de las iglesias del pueblo suenan las campanas... "Encima nos van ha dar misa" me dice... "mientras no nos den dos hostias vamos bien" le contesto, nos reimos y seguimos para abajo... veo lo que sé que es la penultima recta, adoquinada con adoquin henorme, la gente van todos por la acera.. es tanto que hasta la poli está en el adoquin.. uno me pregunta ¿cuanto queda? y le digo que una curva y recta (supongo, vuelvo a pensar) el tío tira como si le quemara el culo, paso de tirar con él.. adelanto a la chica que va segunda y llego a meta. Miro mi crono y flipo 1:40:12 a falta del crono oficial MMP

Más adelante me dan mi bolsa de corredor con productos varios y surtidillos entre los que no hay caldo aneto, pero sí que hay "polines" Palote, de sabores varios xD y una camiseta técnica de manga larga Brooks estupenda pero estrecha de mangas en el antebrazo ¿?¿? pero que usaremos sin piedad.

Despues de la entrega de premios, barra libre de cerveza y potaje de garbanzos pero me tengo que pirar, Salu ha cogido frío (y eso que a la hora de la llegada hace calor) y prefiere que volvamos a casa.

Todo esto por la friolera de 11€

En resumen, muy buena carrera, muy buena labor de los voluntarios, muy buenos servicios (sobre todo cuando había agua ;) ) gran desayuno, gran recibimiento, sin duda el año que viene estos me tienen otra vez dando por saco en su pueblo.

La siguiente, dentro de tres domingos en cuatro tetas (vaaaaaaale dos hermanas)  :smile:

Ladrillazo, lo siento (o no)

;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 11 Novembre 2013, 09:19:58
Ayer corrí la Media Maratón "Tierra y olivo" en Dos Hermanas.

Una media maratón con muy buena participación de los 1800 dorsales que pusieron a la venta, 1500 (aprox) fuimos los que nos presentamos en la línea de salida. Está organizada por el patronato de deportes de Dos Hermanas y por diferentes clubs deportivos de la población... así que es una carrera de esas que le echan cariño... aquí, en Sevilla, creo todas son así.. que yo sepa no hay ningún "pro" llenándose los bolsillos a costa de los corredores.. solo hay que ver los precios de las carreras.. esta media maratón tiene una inscripción de 8€ y de regalín una camiseta técnica (igual a la que me dieron en La Sansi de la villa olimpica 2012) una pequeña mochila y un brazalete para el móvil) a la llegada, agua, refrescos, zumo, manzana y una bolsa de patatas fritas... y barra libre de cruzcampo..

La salida y meta era en el estadio municipal "Manuel Utrilla"
(http://i.imgur.com/NA1ydTU.jpg)

aquí el circuito con su altimetría...
(http://i.imgur.com/Rb5Y0Wb.png)

y aquí un nerdo chulo.
(http://i.imgur.com/3StAZX1.jpg)

Me gustó reconocer a más de uno de los que corrieron en Marchena, de hecho salí junto a la chica que quedó tercera allí y que compartimos las magnificas cuestas al final de la prueba...

Aquí no hay cajones, o al menos en este tipo de carrera no los montan, creo que deberían de poner alguno, al menos para dejar sitio a los más rápidos. Ya que la peña, como en todos lados no piensan que ponerse muy delante puede molestar si no tienes un ritmo adecuado... en fin que tomamos la salida.. damos media vuelta a la pista de atletismo y salimos echando hostias por la puerta del recinto, un pelín estrecha, pero hasta ahí llegaron las estrecheces, casi toda la prueba transcurre por vias de ancho generoso... en la primera curva de 90º primer grupo de recortadores.. cuatro vamos por el trazado.. como siempre el nivel de runner mierdismo es alto.... más adelante pasamos por debajo de la via del tren... delante mío veo como uno pilla el vial de peatones... y alguien le grita "runner de mierda!!", partome, el tío le mira y se para hace gestos de disculpa y a otra cosa... los primeros kilometros pues como siempre... sé que voy rapidillo pero paso del crono, hasta el 3 no miro, 13 no se qué... vamos bien, pienso... en el kilometro 5, pillo agua (siempre busco a un "pequeño") En este caso una bajita, rubia y guapa me da la botella, le doy las gracias, responde con un "de nada"... me zumbo la botella entera (o casi) sé que voy en cuatros bajos para mí eso es un ritmo importante, aprovecho una cuesta abajo para respirar, pero a la siguiente me doy cuenta que voy por debajo de 4... me dejo ir... voy cómodo... salimos de Dos Hermanas y nos vamos para Montequinto (es un barrio de la población pero que está bastante separado, es casi como otro pueblo) entramos en una zona de esas que están urbanizadas pero que no hay nada, de hecho está cortada al tráfico rodado.. aunque es una clara “ruta del colesterol”, calles muy muy anchas, buen asfalto y algún “sube y baja”, pero bien.

Van pasando los kilometros de tanto en tanto miro el ritmo.. 4:20, 4:15, 4:30 me siento bien.. procuro no subir del 30 aunque en una cuesta he rodado en 4:50, me da igual... llego al kilometro 10 el crono me marca 44:xx me vengo arriba tal como me siento creo que voy a poder bajar del 1:40 en meta. Pillo la botella de agua, (en esta ocasión ha sido un chaval con cara de pillo) y p’lante.. me la zumbo y hasta el 15K.. pasamos por una zona con cuestas más severas dentro de una urbanización… a un corredor, le da un tirón, calambre, lo que sea en un muslo.. a unos 100 metros de mí.. un corredor más veterano se para y le dice que se quede quieto que avisa en el siguiente punto de control… el hombre, tira (y joder sí tira) vamos subiendo y bajando a 4:20 - 4:30 y a cada voluntario que ve se para y se lo dice hasta que encuentra a un puesto de protección civil y les informa.. poco despues veo bajar una ambulancia que supongo va a por él.

Cerca del kilometro 15, vemos a un tipo con una bandera de “Los Palacios” que es igual que la de colombia.. animando a “los suyos” uno que pasa le dice “Illo, ¿no hay presupuesto para una niña guapa?”  :mdr: nos reimos los que estamos cerca y a por el agua que la vemos al fondo… un voluntario nos informa “vamos, que despues del agua todo cuesta abajo hasta el pueblo” y así es (aunque luego vendrían alguna cuestecilla) entramos en dos hermanas y ahí ya tenemos publico otra vez.. y a callejear por el casco antiguo.. adoquines y Runners de Mierda por las aceras.  :grrrrrr: veo el cartel del kilometro 18, como es mi costumbre ya no miro el crono, pillo otra botella de agua.. trago y apretar los dientes… giro y me encuentro un puente que pasa sobre el tren… la madre que me trajo!!! está “empinao” como un novio en la noche de bodas (pienso) aprieto los dientes (again)... me queda poco, reconozco la calle por la que estamos corriendo, así que p’lante que queda poco… ultimos metros en la pista… paro el crono y flipo, suelto un “joder sí joder” el corredor que tengo delante se gira y me ofrece su mano “Enhorabuena tío, buen tiempo” le devuelvo el cumplido y se acabó.

Nos dan los regalitos, el liquido me lo fundo, incluso voy a por otro vaso de zumo, estiro y salgo, en la salida me dan un tiquet con mi tiempo: 1:35:18, 78 en mi categoría.. más contento que la hostia me voy para el camión de la cruzcampo y me pillo una birrita…

Descanso un rato, mientras vuelvo para el coche, voy cruzandome con los ultimos de la carrera, aplaudo y animo a todo con el que me cruzo… al final veo a una chica justo por delante de la ambulancia que cierra la carrera, le aplaudo y me dice “Si voy ultima” y le digo que sí que va ultima pero que acaba, enhorabuena!! y se despide con una radiante sonrisa… que grande es acabar una carrera, cuando cuesta de verdad hagas el tiempo que hagas.

El circuito es "toboganero" pero no es demoledor, las cosas como son... las cuestas son casi todas largas pero con poca inclinación… aunque hay alguna que sí, pero para eso entrenamos así que no hay problema.

Muy bien organizada, muy buenos avituallamientos, guardaropa rápido y eficiente, voluntarios impecables y con un precio espectacular, regalines a tutiplen… todo eso unido a un día soleado a 15º hizo de ayer una jornada espectacular y MMP ¿se puede pedir más? “runneramente”, no.

(Perdon por el ladrillo me he dejado llevar)

La siguiente dentro de un mes: MM Sevilla - Los Palacios  :smile: seguimos preparando "el gordo" que el 23 de Febrero llega pronto  :winktongue:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Novembre 2013, 09:44:47
Ahí va una batallita de entreno...

Hoy tenía marcado en mi calendario el día como para salir a correr más de 30km, es el fin del primer plan de 12 semanas que sigo, llevaba dos semanas dándole vueltas el ir a por el 36k el motivo es que dividiendo la distancia del maratón en realidad es un 7x6000 con una propina  :D

Además quería ir de visita donde vive el tío del mazo, probar geles y pirulas de sal.

En fin la preparación, desde a media de dos hermanas, ha sido rigurosa en cuanto a lo marcado en el plan de entrenamiento... quizá me he sobrado en alguna ocasión en cuanto a ritmo, subiendo un poco más de lo debería pero me sentía bien y las piernas han respondido...

Llevo una semana tomando una pastilla de magnesio por la noche, en las tiradas largas sentía los gemelos al borde del calambre.. ya saben la sensación esa de que algo te agarra. Así que me informé y me dijeron que el Magnesio sería buena cosa.. y la verdad es que me ha ido muy bien. Como suplemento me ha funcionado.

Tenía pensado para hoy en siguiente plan:

Salir a ritmo de 5:0x no ir más lento de 5:20, a la salida una pastilla de sal para ir con depositos llenos, en el 12k un gel quería probar el power gel, en el 18k una pastilla de sal, en el 24k un gel del decathlon (de los que conozco) y agua a tutiplen para eso he llenado la mochila de hidratación.

En sí la tirada bien, el power gel era de platano/fresa, bueníiiiiiisimo... pero para mí es esto:

(http://www.masferreteria.com/43938-107314-thickbox/desatascador-tuberias-gel-1lt.jpg)

Ha sido tomarlo y abrirse la vía de salida como si fuera el mar rojo con moises delante y los judios queriendo salir por patas... así que no he tenido más cojones que hacer una breve (pero intensa) parada en boxes, gracias a d.o.s. he pasado por un sitio donde no había problema en poner el culo de cara al sol y poner a las hormigas con las antenas rizadas... en fin que he seguido una vez aliviado de la sorprendente reacción de mi estomago.. tan ricamente, controlando el ritmo, la cosa ha sido que toda la jodida salida ha estado marcada por la presencia del viento, en ocasiones una brisa en ocasiones rompebolas de cojones... pero hoy era el día así que me he jodido y aguantado... al llegar al kilometro 18, media vuelta, buen trago de agua, pirula de sal, muy a tiempo sentía los gemelos muy cerca de una rampa y para el pueblo que para luego es tarde.. cuando ha tocado de nuevo el gel, como este era del "decarton" ninguna novedad... para dentro, aguita y a por el ultimo tramo de la salida... las piernas bien, como le estuché a castillejo, al kilometro 30 tienes que llegar entero, entero he llegado.. manteniendo el ritmo... las cuestas me tocaban las pelotas, el viento también... ver a buitres leonados volar sobre tí es de lo más "motivador" iba descontando los kilometros pensando en el tiempo, he llegado a donde en teoría vive el tío del mazo (el mitico km 35) aunque sé que a partir de ahí aparece donde menos lo esperas... en fin que he pasado he llegado a casa, pensando que en realidad solo con 6k más habría conseguido la distancia del maratón... y justo cuando paro, he recibido la sonrisa del tío del mazo a base de calambres en ambas (dos) piernas.. su puta madre!!! he andado un poco y se acabó el problema...

Resumen:
36.6K (altura acumulada 447 positivos 449 negativos) en 3:18:16 a 5:24 como lectura a lo que he comido es que los geles powergel para quien no le jodan la tripa, yo con los infumables del decathlon que voy bien, tendré que hidratarme bien (en esta salida me he zumbado 1.5litros) y me llevaré otra pirula para tomarmela en el kilometro 36.. en cuanto a ritmo sé que puedo ir más rápido pero eso lo dejo para el 23/02

Ahora una semana de descanso (como tenía programado) antes de iniciar el plan de 12 semanas que por fin me llevará al maratón, en este momento como dice chemita, estoy tieso, pero muy muy contento.
 :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Xavi SL en 25 Novembre 2013, 10:32:11
 :rofl: :rofl: :rofl:
Que conste que no me río de tu entreno, sino de tu crónica. Por cierto ¿al tiempo final le has descontado la parada en boxes, o paraste el crono mientras estucabas el hormiguero…?

¡Salud!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Novembre 2013, 13:42:09
:rofl: :rofl: :rofl:
Que conste que no me río de tu entreno, sino de tu crónica. Por cierto ¿al tiempo final le has descontado la parada en boxes, o paraste el crono mientras estucabas el hormiguero…?

¡Salud!

Estoy muy acostumbrado es que no sé escribir de otra forma  :mdr: (bueno sí pero resulta más aburrido) sobre el tema del afro a hormigas por allí presentes (dentro del radio de acción de mi acto de genocidio hormiguil en masa) decir que pulsé la pausa  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 25 Novembre 2013, 15:53:43
Ayer corrí la Media Maratón "Tierra y olivo" en Dos Hermanas.

Una media maratón con muy buena participación de los 1800 dorsales que pusieron a la venta, 1500 (aprox) fuimos los que nos presentamos en la línea de salida. Está organizada por el patronato de deportes de Dos Hermanas y por diferentes clubs deportivos de la población... así que es una carrera de esas que le echan cariño... aquí, en Sevilla, creo todas son así.. que yo sepa no hay ningún "pro" llenándose los bolsillos a costa de los corredores.. solo hay que ver los precios de las carreras.. esta media maratón tiene una inscripción de 8€ y de regalín una camiseta técnica (igual a la que me dieron en La Sansi de la villa olimpica 2012) una pequeña mochila y un brazalete para el móvil) a la llegada, agua, refrescos, zumo, manzana y una bolsa de patatas fritas... y barra libre de cruzcampo..

La salida y meta era en el estadio municipal "Manuel Utrilla"
(http://i.imgur.com/NA1ydTU.jpg)

aquí el circuito con su altimetría...
(http://i.imgur.com/Rb5Y0Wb.png)

y aquí un nerdo chulo.
(http://i.imgur.com/3StAZX1.jpg)

Me gustó reconocer a más de uno de los que corrieron en Marchena, de hecho salí junto a la chica que quedó tercera allí y que compartimos las magnificas cuestas al final de la prueba...

Aquí no hay cajones, o al menos en este tipo de carrera no los montan, creo que deberían de poner alguno, al menos para dejar sitio a los más rápidos. Ya que la peña, como en todos lados no piensan que ponerse muy delante puede molestar si no tienes un ritmo adecuado... en fin que tomamos la salida.. damos media vuelta a la pista de atletismo y salimos echando hostias por la puerta del recinto, un pelín estrecha, pero hasta ahí llegaron las estrecheces, casi toda la prueba transcurre por vias de ancho generoso... en la primera curva de 90º primer grupo de recortadores.. cuatro vamos por el trazado.. como siempre el nivel de runner mierdismo es alto.... más adelante pasamos por debajo de la via del tren... delante mío veo como uno pilla el vial de peatones... y alguien le grita "runner de mierda!!", partome, el tío le mira y se para hace gestos de disculpa y a otra cosa... los primeros kilometros pues como siempre... sé que voy rapidillo pero paso del crono, hasta el 3 no miro, 13 no se qué... vamos bien, pienso... en el kilometro 5, pillo agua (siempre busco a un "pequeño") En este caso una bajita, rubia y guapa me da la botella, le doy las gracias, responde con un "de nada"... me zumbo la botella entera (o casi) sé que voy en cuatros bajos para mí eso es un ritmo importante, aprovecho una cuesta abajo para respirar, pero a la siguiente me doy cuenta que voy por debajo de 4... me dejo ir... voy cómodo... salimos de Dos Hermanas y nos vamos para Montequinto (es un barrio de la población pero que está bastante separado, es casi como otro pueblo) entramos en una zona de esas que están urbanizadas pero que no hay nada, de hecho está cortada al tráfico rodado.. aunque es una clara “ruta del colesterol”, calles muy muy anchas, buen asfalto y algún “sube y baja”, pero bien.

Van pasando los kilometros de tanto en tanto miro el ritmo.. 4:20, 4:15, 4:30 me siento bien.. procuro no subir del 30 aunque en una cuesta he rodado en 4:50, me da igual... llego al kilometro 10 el crono me marca 44:xx me vengo arriba tal como me siento creo que voy a poder bajar del 1:40 en meta. Pillo la botella de agua, (en esta ocasión ha sido un chaval con cara de pillo) y p’lante.. me la zumbo y hasta el 15K.. pasamos por una zona con cuestas más severas dentro de una urbanización… a un corredor, le da un tirón, calambre, lo que sea en un muslo.. a unos 100 metros de mí.. un corredor más veterano se para y le dice que se quede quieto que avisa en el siguiente punto de control… el hombre, tira (y joder sí tira) vamos subiendo y bajando a 4:20 - 4:30 y a cada voluntario que ve se para y se lo dice hasta que encuentra a un puesto de protección civil y les informa.. poco despues veo bajar una ambulancia que supongo va a por él.

Cerca del kilometro 15, vemos a un tipo con una bandera de “Los Palacios” que es igual que la de colombia.. animando a “los suyos” uno que pasa le dice “Illo, ¿no hay presupuesto para una niña guapa?”  :mdr: nos reimos los que estamos cerca y a por el agua que la vemos al fondo… un voluntario nos informa “vamos, que despues del agua todo cuesta abajo hasta el pueblo” y así es (aunque luego vendrían alguna cuestecilla) entramos en dos hermanas y ahí ya tenemos publico otra vez.. y a callejear por el casco antiguo.. adoquines y Runners de Mierda por las aceras.  :grrrrrr: veo el cartel del kilometro 18, como es mi costumbre ya no miro el crono, pillo otra botella de agua.. trago y apretar los dientes… giro y me encuentro un puente que pasa sobre el tren… la madre que me trajo!!! está “empinao” como un novio en la noche de bodas (pienso) aprieto los dientes (again)... me queda poco, reconozco la calle por la que estamos corriendo, así que p’lante que queda poco… ultimos metros en la pista… paro el crono y flipo, suelto un “joder sí joder” el corredor que tengo delante se gira y me ofrece su mano “Enhorabuena tío, buen tiempo” le devuelvo el cumplido y se acabó.

Nos dan los regalitos, el liquido me lo fundo, incluso voy a por otro vaso de zumo, estiro y salgo, en la salida me dan un tiquet con mi tiempo: 1:35:18, 78 en mi categoría.. más contento que la hostia me voy para el camión de la cruzcampo y me pillo una birrita…

Descanso un rato, mientras vuelvo para el coche, voy cruzandome con los ultimos de la carrera, aplaudo y animo a todo con el que me cruzo… al final veo a una chica justo por delante de la ambulancia que cierra la carrera, le aplaudo y me dice “Si voy ultima” y le digo que sí que va ultima pero que acaba, enhorabuena!! y se despide con una radiante sonrisa… que grande es acabar una carrera, cuando cuesta de verdad hagas el tiempo que hagas.

El circuito es "toboganero" pero no es demoledor, las cosas como son... las cuestas son casi todas largas pero con poca inclinación… aunque hay alguna que sí, pero para eso entrenamos así que no hay problema.

Muy bien organizada, muy buenos avituallamientos, guardaropa rápido y eficiente, voluntarios impecables y con un precio espectacular, regalines a tutiplen… todo eso unido a un día soleado a 15º hizo de ayer una jornada espectacular y MMP ¿se puede pedir más? “runneramente”, no.

(Perdon por el ladrillo me he dejado llevar)

La siguiente dentro de un mes: MM Sevilla - Los Palacios  :smile: seguimos preparando "el gordo" que el 23 de Febrero llega pronto  :winktongue:

Bravo, compañero!  :party:

Muy bien explicado  8)



Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Novembre 2013, 19:07:04
Muchas gracias  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: crissbd en 26 Novembre 2013, 18:46:52
Vamos, que la maratón ya la tienes hecha!!! :yes: Que cantidad de kms, madre mia!!! ahora a descansar y a por la cuenta atrás!!! :party: :party: :party:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 26 Novembre 2013, 19:21:41
Vamos, que la maratón ya la tienes hecha!!! :yes: Que cantidad de kms, madre mia!!! ahora a descansar y a por la cuenta atrás!!! :party: :party: :party:

Casi sí  :smile:

Lo más importante es que sé que hoy ya estoy listo para correrla y eso me ayuda para cuando llegue el momento.

De Septiembre mediados de agosto, aquí 646 km, para mí no está nada mal  :smile: pero esta semana nada de zapa, mañana saldré a pasear con Bruc un buen rato... y cuando llegue haré algun ejercicio, suave y así me voy a tirar hasta el martes que viene... que el descanso es parte de entreno también  :smile:

Editado: Ya tenía ganas de poner en la hoja de calculo que el ultimo día era por fin el Maratón  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 16 Desembre 2013, 09:21:32
Ayer corrí la Media Maratón - "Sevilla  - Los Palacios" es una carrera con treinta y cinco ediciones organizada por el ayuntamiento de Los Palacios, el motivo por el que la salida es desde el barrio de Bellavista de Sevilla, lo desconozco totalmente. Pero eso hace que sea una carrera incomoda. Les explico:

Salen autobuses desde Los Palacios a Sevilla, fletados por la organización, los billetes para el viaje lo dan el día de la carrera a las 7h el primer autobús sale a las 8:30 y solo dan 800 billetes, así que si quieres asegurarte plaza más vale que vayas tempranito.... así que madrugón para salir de casa con las funciones corporales "al día", camino a Los Palacios (en mi caso 15 minutos, no es gran cosa) pillar el tiquet, y volverte para el coche a esperar una hora y media... bueno en realidad a las 8:10 decidí que me iba para donde salían los buses no fuera que encima tuviera que esperar al segundo autobús... cuando llego, veo que ya están "cargando" el primero de los buses tengo sitio así que me subo y para la salida...

La salida estaba en medio de un poligono industrial con más pena que gloria, pero bueh... lo malo es que no son ni las nueve de la mañana y la salida es a las once... así que me voy para un bar me pido un café solo y media "tostá" con aceite (no sea que el estomago le de por ponerse en plan fiesta hungara y tengamos momento "masquetá" en carrera) nada que a las nueve, habiendo cumplido con un nuevo compromiso con el señor roca (cómo siempre muy amable) salgo del bar y sin saber que hacer durante la hora y media que falta hasta la salida voy paseando y veo a un tipo que en el suelo está sentado en la única franja de sol que hay en la recta de salida... así que le copio la idea hace fresquete así que el solete viene de puta madre... entablo conversación y dejamos que pase el tiempo... antes de calentar vamos a dejar la bolsa en el "autobus ropero" (que en realidad es un camión) y pasamos por las "Cabinas - Servicios" ha soltar líquido... han instalado dos de esas... hay servicios más que suficientes, como no han puesto lo de Hombres / Mujeres no hay colas.. el problema es que no tienen agua así que pueden ustedes imaginarse la catástrofe que se podía vivir como quisieras hacer una "sentadilla rápida"... en fin que después del paseo por el váter de los horrores, calentamos el tipo con el que había entablado conversación y yo... nos vamos para la salida y me encuentro que hay cajones.. pero ojo sin control de entrada, así que era en plan acto de fe... cosa que en cuando salimos se demuestra... vamos que como siempre la peña se coloca lo más adelante posible sin tener en cuenta los cajones, sus marcas o no sé yo que hostias..

El circuito no tenía mucho misterio más bien plano con un par de subidas.. la primera en el kilometro 7, de verdad nada del otro jueves y la segunda un puente que pasa por encima de la A4.. vamos que tampoco nada para tener en cuenta...

Si bien en Dos Hermanas, me salió una carrera cojonuda, no sé porque en esta ocasión fue exactamente al revés.... vamos que me salió una carrera tipo "gaseosa" salgo como un tiro y llego pidiendo auxilio a peos. Hasta el kilometro 8 voy bien, me doy cuenta que voy sufriendo un poco más de la cuenta paso el 12 y estoy en el margen para hacer un buen resultado. Pero las sensaciones son malas, no estoy corriendo a gusto y estoy tremendamente incomodo... cuando llego al 15 llego a la concusión que esos tres kilometros han pasado demasiado lentos (no en tiempo si no en sensación) y me doy cuenta que voy demasiado pendiente del crono de la distancia y de todo, excepto disfrutar de la carrera.

Vamos que voy petado.

En la llegada a los palacios y el kilometro 17 tengo que hacerla tirando de cabeza, signo inequívoco que la petada es de órdago... no disfruto de las calles del pueblo que con mucho es la carrera donde más gente he visto en la llegada, los tres ultimos kilometros es acojonante la de personal que ha salido a la calle... no estoy ni para saludar a los pequeños... llego a meta 1:43:20 (bueno a mí me sale 1:42:xx) voy a por el agua, a por la isotónica (que no queda) y hasta paso de ir a por una cerveza... recojo la bolsa y para el coche a lamerme las heridas.

En fin que un truño como un puño.

No sé si repetiré esta carrera, madrugar no me molesta pero hacerlo para esperar como un gilipollas sí... Obviamente el resultado puede que haga que el año que viene la corra para quitarme la espinita de esta vez, pero ahora mismo pienso en una carrera entre pueblos y no me da las más mínima gana de correrla... menos mal que la de Arahal - Morón no es hasta abril.   ;)

Si intento sacar una lectura positiva de la carrera, saco dos o tres cosas como lección que me quedo para mí por aquello de no soltar una lista de "exclusas" que pueden ser (y deben) de ser consideradas actos de #PostureoRunner indigno.   :mdr:

Eso sí la primera no me la guardo: No siempre sale todo a pedir de boca (gañan)

 :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 17 Desembre 2013, 19:55:37
Jracias a d.o.s. me hicieron la mejor foto ever de la historia que tengo como gastazapas...

(http://i.imgur.com/CkrpwEel.jpg)

Qué putas las pasé cagon d.o.s. en fistro y el jodido kernell redentor.



Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 17 Desembre 2013, 21:08:16
Karnaka, enchufaste el KERS o que paso??  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Desembre 2013, 09:00:26
DRS, KERS, push to pass y sin restrictor plate...  :mdr:

La hostia, que caraja macho y como lo pagué su puta madre.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 18 Desembre 2013, 09:03:30
Vettel solo hay uno...  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Desembre 2013, 09:06:40
Y su dedo nos enseña el camino  :mdr: :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 18 Desembre 2013, 09:51:11
Y su dedo nos enseña el camino  :mdr: :mdr:

Te refieres a que nos enseña "por donde", no?  :intello:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Desembre 2013, 14:21:11
efestivamente  :mdr: :mdr: :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 13 Abril 2014, 18:41:42
(http://i.imgur.com/vfWmTNVl.jpg)

Son dos vueltas a un mismo circuito, como ven el pueblo no da para mucho más.

(http://i.imgur.com/BSVUkgsl.jpg)

y el perfil es "gracioso"

(http://i.imgur.com/56rrwKhl.jpg)

Así que otra carrerita para la saca. :smile:

La Carrera popular de El coronil es una carrera de las de pueblo con todo lo bueno y todo lo malo.
Lo bueno es que te tratan de puta madre todo el tiempo. Pero bueno eso tampoco es novedad ya que normalmente el tejido del que está hecho el voluntariado es del bueno, gente con ganas de ayudar ergo siempre es gente servicial y (casi) siempre están de buen rollo.

En esta carrera en particular me han tratado de escandalo, desde un pequeño problema en la lista de inscritos (me mandaron un e-mail confirmando mi inscripción y semanas despues no aparecía, les llamé y me lo solucionaron en cuestión de minutos) hasta el cambio de la camiseta de regalo, había pedido una L y me habían dado una S. Cero problemas en el cambio.

El circuito, son dos vuelas a un mismo circuito, es durillo es un constante sube y baja con un par de cuestas con mala baba, sobre todo la segunda, no es gran cosa, pero sube muy de golpe y eso va directamente a la línea de flotación. No te deja acomodarte en un ritmo "de crucero" y tiene un tramo importante de adoquines.

Estoy contento con la carrera que he hecho, tras el Maratón tenía las típicas molestias por cansancio, sobre todo la cadera y la rodilla derecha esta semana he tenido que comer algo que no me sentó demasiado bien, llevaba desde el miércoles con dolor en el estomago. Gracias a d.o.s. sin efectos colaterales, tanto plásticos, como acústicos. Solo dolor. Me cuidé un poco y esta mañana a la hora del desayuno apensas sentía nada, café con leche, tostada, paseo con el perro, twitteo breve y para El Coronil.

Habían habilitado un buen aparcamiento, además por la zona había donde aparcar así que ningún problema en ese aspecto. He ido a por mi dorsal y todo perfecto, he visto las carreras infantiles sin poder quitarme la sonrisa de la cara.. cuanto crack bajito hoygan!!

En fin la salida se ha dado con una buena parte de los corredores por delante de línea de salida... es lo típico se ponen a calentar por delante y cuando llega la hora de salir quieren entrar por delante y el resto no les deja, así que unos cuantos han salido por un sitio incorrecto... esto se puede solucionar de una forma fácil.. pones una valla de las de obras en la línea de salida que se retira solo justo antes de la salida y se acabó (por ejemplo, seguramente habrá otras opciones pero es lo que se me ocurre a la primera)

En fin la carrera, en las carreras con cajones hay muchos que tiran para adelante sin pensar, pues en las que no hay cajones la cosa es bastante peor, somos así. Procuro ponerme lo mas lejos posible de un grupo al que le supongo un ritmo inferior al mío, delante mio se coloca un tipo, con cinta (de esas de tela de toalla) en el pelo, camisetas de tirantes, medias compresivas y.... pantalones de baloncesto. Con dos cojonazos, es su estilo, yo le respeto. No le digo nada no sea que se lo tome a mal. Tengo a otro tipo cerca, con el pelo muy "engominao" pienso que cuando empiece a sudar ya verás tu la risa cuando eso le caiga a los ojos.. si llevara una cinta de las de toalla en la cabeza no salvaría la situación fácil, fácil, pero no se lo digo tampoco.

Dan la salida y como siempre todos salimos por patas... hasta el tipo del pantalon de baloncesto y el engominao... todos embalaos p'bajo (la primera de las dos cuestarracas del tirón).. tenemos una horquilla cerrada y la gente nos avisa con un bonito "Ojo que hay un coche aparcaaaaaaaaaaaao" la gente se ahostiaba con aquel bonito Golf GTI rojo del 2001 (en la segunda vuelta ya no estaba) esa calle estaba adoquinada, la solución de la gente es subirse a la acera, mucho más cómodo donde va usted a parar... y cuando llega el final de la calle ya recortan y rematan la faena.. en fin ya digo mucho sube y baja... me había memorizado donde estaban las cuestas 2 cuestas importantes... no me ha hecho falta.. la organización al inicio de la primera marca KM 1.8 en el asfalto y pienso: "leches, aquí comenzaba la primera" esta no es gran cosa, la he pasado sin apenas reducir el ritmo... aquí la gente es muy de salir a la puerta de su casa, ponerse en una silla, y animar a los corredores... delante mío un chaval ha pasado por su calle, tenían que verle saludar y como le saludaban.. hasta en los balcones, así da gusto!! no vas a ganar pero te tratan del recopon.

La parte hasta el segundo repecho como digo un sube y baja, no te deja pillar ritmo pero se pasa bastante bien, en el kilometro 4 me encuentro el avituallamiento pillo agua de una simpatica señorita, doy las gracias y me voy derecho para el segundo repecho.. poco antes he visto que se marcaba el kilometro 3.8 sé que ahí comienza la segunda subida con un repecho importante... giras una curva y ahí está, lo ves y te cagas en judas montao a caballo... bajo una marcha, levanto la cara acorto la zancada y para arriba... llegando casi arriba del todo una chavalilla manos en rodilla le decía a un tipo de mi edad aquello de "no puedo, no puedo" negando.. escucho como el hombre le dice, sí que puedes, publico que está en lo más alto le animan "solo te queda un poquito y ya es cuesta abajo" paso por su lado y le suelto un "claro que puedes venga hostias que la tienes" levanta la cara y comienza a correr, todos le animamos.. pilla la cuesta abajo y escucho hablar a su acompañante, ya saben, regula, respira, acorta zancada... y al poco le suelta un, sí, ahora tira!!! y la jodida tira como una mala bestia.. xDDDD cuando se ha marchado nos dice al grupo... es que es su primera carrera con adultos y la pobre va que no puede más... cuando llegamos a meta, veo que entra en la meta de los pequeños acelerando para evitar que un chaval le adelante. ¡¡Con un par!! Pienso. E iniciamos la segunda vuelta... en esta ocasión el recorte es más evidente la gente no se corta.. tanto es que un tipo y yo somos los unicos en muchos metros que vamos por el sitio, llevo toda la carrera peleandome con un par de tíos, les adelanto y me adelantan.. en la segunda vuelta no puedo pillarles, entre que voy más cansado y que ellos recortan todas las curvas me es imposible... llegando a meta he pensado acelerar para lijarlos, pero he pensado que para qué, yo sé que les he ganado.

Por aquello del tiempo... 44:51 (ojo que la prueba son 9750m ) a 4:36 es el mismo ritmo que mi MMP (en Sant Quirtze), muy buena sensaciones... aunque me quedo con que quizá podría haber apretado un poco más los dientes sobre todo en los dos últimos kilómetros con la cuestarraca incluida. No obstante no dejo que eso me quite el buen rollo, de haber igualado mi ritmo de aquel 10K...

¿La siguiente?

Media Maratón Riberas del Guadaira de aquí a dos semanas.   :smile:

Editado:
Aquí me tienen más chulo que un ocho, mas feliz que una perdiz.. arreandome una merecida birrica con unas tapas tras la carrera como manda d.o.s. en distro.

(http://i.imgur.com/oRVJRES.jpg)

Obviamente luciendo camiseta de la carrera en cuestión, una vez que la has acabado ya es una cosa digna de ponerse  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: ferrantxo en 13 Abril 2014, 20:45:30
Guapo, Karna! Bona crònica. :love:

Suposo que allà esto del correr no està sobreexplotat, no? Més o menys saps quantes curses es solen fer mensualment a Andalusia o a la teva regió?  :neutral:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 14 Abril 2014, 17:28:39
 :smile:
Aquí hay muchísimas menos carreras que en catalunya, no voy a contarlas porque son un "chorro" pero digamos que si quieres montarte un calendario no tienes problemas siempre y cuando no quieras correr una media cada semana o cada mes y un maratón cada dos por tres sin tener que desplazarte demasiado.

Piensa que la densidad demográfica es muchísimo más baja.

Andalucia: 87268m2, habitantes (a fecha 2013) 8,440,300 densidad: 96,72 hab/km2
Catalunya: 32106m2, habitantes (a fecha 2011) 7,539,618 densidad: 233,92 hab/km2

Solo te voy a contar las carreras mi provincia en mayo para que te puedas hacer una idea.

Provincia de sevilla: 17
Provincia de barcelona: 62

Por no hablar del calor... con decirte que en Mayo ya comienzan a aparecer carreras nocturnas con eso te lo digo todo.  :smile:

Lo que sí que hay es mucha afición y de muchos años, no es dificil ver carreras con más de treinta ediciones. Lo que pasa es que no son multitudinarias, en su mayoría están organizadas por clubs de atletismo y ayuntamientos.

El propio ayuntamiento de Sevilla capital organiza un circuito de carreras de 10K son 5 carreras y si no recuerdo mal el precio es de 20 euros, con una bolsa del corredor bastante maja.. si se quiere, se pueden disputar carreras sueltas.. un máximo de 600 corredores.. a 5.50€ la carrera.

El otro día presentaron un 10k organizado por la federación... a 13€... yo ni me lo planeo primero porque sudo mucho de la federación y segundo que por 13 euros me pago una media y aún me sobra dinero. (La Media que voy a correr me costó 8€) correré un 10k en sevilla antes del parón veraniego, porque me apetece y no pagaré mas de 6€

Vamos que aquí de momento las carreras son como hace unos años allí.. no sé cuanto me durará pero que no me lo cambien... me organizo el calendario como puedo, no tengo tanto donde elegir pero puedo "competir" si quiero sin salir de mi provincia. (cualquier otra cosa supone moverme más de 100km y eso mi situación economica no lo recomienda  :wink2:)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: ferrantxo en 14 Abril 2014, 19:33:12
Doncs tampoc està tan malament com em pensava. A més, com bé dius, la calor deu ser un gran impediment només per a que un corredor novell comenci a plantejar-s'ho... i si no hi ha corredors no hi ha boom, organitzadors ni un calendari prou consistent.

El millor: el preu i el caliu de les curses populars no massificades.  :yes:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Xavi SL en 14 Abril 2014, 20:19:15
La comparación de precios de "curses" de BCN con las carreras de Sevilla es como los cubatas: en ciudad garrafón y 10€, y en el pueblo te dan la botella y 3€…

Vaya peácho tapa te cascaste. :P


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 15 Abril 2014, 07:59:45
No has visto las dos anteriores   :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 15 Abril 2014, 08:26:35
Ferrantxu, a la que surts de Catalunya, el preu de les curses pot baixar entre un 20% i un 50%. Jo també recordo haver corregut alguna mitja a 8-10€...

Si vols un altre exemple. Aquestes cadenes de supermercats de curses que organitzen triatlons tenen la prova a Barcelona entre 5 i 7€ més cara que la mateixa a Madrid o Castelló, per exemple.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: krlos en 15 Abril 2014, 09:04:38
Ferrantxu, a la que surts de Catalunya, el preu de les curses pot baixar entre un 20% i un 50%. Jo també recordo haver corregut alguna mitja a 8-10€...

Si vols un altre exemple. Aquestes cadenes de supermercats de curses que organitzen triatlons tenen la prova a Barcelona entre 5 i 7€ més cara que la mateixa a Madrid o Castelló, per exemple.

Jo que em moc una mica per Asturies, l'any que van començar a cobrar 2€!!! per la sansilvestre d'Oviedo, que a més era cronometrada per championchip i amb samarreta de regal, la gent va muntar un pollastre de cal deu. Entre poc i massa!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 27 Abril 2014, 19:53:52
Buena carrera la que organizan en Alcalá de Guadaíra.. aunque el mecanismo de inscripición es un poco lioso (llegaron a desactivar las inscripciones on-line unos días) y había que buscar la dirección exacta de la salida por internet... ya que toda la información indicaba "Complejo Deportivo Distrito Sur" como si todos supiéramos donde hostias estaba eso, así como el plano de la carrera y la altimetría que ofrecían en la web no era correcta, quitando esos fallos (que deberían de solucionar) el circuito en sí y la carrera en general es para repetirla.

Los primeros kilómetros eran facilones y sobre asfalto (teníamos un 30% asfalto 70% tierra), me he colocado en un ritmo cómodo pero dejándome ir sin llegar al punto de ir agobiado. Hemos dado una vuelta por la urbanización donde estaba el famoso complejo deportivo y poco despues del kilometro 4 (pasando de nuevo por el arco de salida pero en sentido contrario) hemos catado la cuesta de llegada a meta... y poco despues hemos comenzado la zona de tierra... Alcalá tiene dos zonas de parques bien majas, entre eucaliptos, pinos, mimosas... me he puesto a "pelear" con un tipo durante casi la mitad de la carrera... me ha recortado un par de veces y cuando le adelantaba notaba que subía el ritmo para volverme a adelantar así que me he colocado a su estela ya que el ritmo que llevábamos me venía bien... si quería tirar ¿quien soy yo para evitarlo? xD el circuito en sí es un sube / baja constante... como no sabía la altimetría he preferido ser conservador, sobre todo cuando he visto que comenzábamos una cuesta abajo que parecía que nos llevaba a la ribera del río (el guadaíra, claro) como así ha sido.. ese tramo es realmente bonito durante unos kilometros pasamos por los caminos del parque cubiertos por la vegetación, el día no estaba especialmente caluroso, hasta que te metes a la sombra y sientes alivio ;)

Mi compañero de batallas y yo andábamos a buen ritmo, era cuesta abajo así que sin problemas...  el ritmo 4:30 - 4:40, he comenzado a sentir ciertas molestias estomacales, poca cosa, pero requerían que dejara ir a mi "colega" para evitar que escuchara lo que mis intestinos tenían que decirle al mundo o al menos intentarlo.

Tras uno hermoso momento ármonico he decidido volver a por él... las molestias se mantenian llegaba al kilometro 10 que es cuando tenía decidido tomarme el gel que llevaba a cuestas. He pasado de todo, con la sana intención de evitar que al sonido se le uniera la luz y el color. He pillado mi agua, he dado las gracias a la simpatica muchacha que me la ha dado, me la he tomado casi entera y para arriba.. me he acercado a mi colega el cual cuando me ha visto ha apretado el ritmo... y sinceramente le he dejado ir... hemos subido al puente del dragón, no sé como se llama por el puente del dragon (es que hay un puente a lo gaudi)
(http://i.imgur.com/UZ0FQaZ.jpg)

En el puente había más público y te llevabas algún animo del palo "Amos Valiente", "Enga campeón" que tanto me molan.

Bajamos de nuevo y llegamos al segundo parque... es muy muy bonito, pero muy muy cabrón si desde el 10 estabamos subiendo aquí la cosa se pone seria... es a partir del 16 donde la carrera separa a los hombres y mujeres demuestran si son o no onvres o muhere.. los primeros caminan, los segundos apretamos los dientes, bajamos una marcha levantamos la cara e intentamos llegar a la cima de la rampa de turno de la forma más digna posible ese tramo es una putada, sabes que hasta la meta vas a tener un puto dragon khan picando arriba así que cohones y al lío... tanto es que en una de las cuestas al verla tras una curva se me ha escapado un "Ohú" pero andaluz de la hostia... un voluntario me ha soltado animos con un "Venga que puedes con ella, solo es lo que ves" solo dice la criatura. en fin que sube y baja viendo a mi rival no demasiado lejos y viendo como algunos se ponían a andar... en el 18 ultimo avituallamiento, pillo agua y a dejar el resto.. volvemos al asfalto.. a partir del 20 los voluntarios más jovenes han hecho un pasillo de prácticamente el 21.. giro entro en la recta final y veo como un tío me arrea un hachazo de la leche...

Algo ha hecho clic en mi cabeza y he apretado con todo le he adelantado y le he sacado varios metros... he entrado en meta en treses, me giro le choco la mano y le digo "Menudo hachazo macho" y me dice "Si lo sé no te lo doy"  :cuñao:

En fin que una carrera que repetiré el año que viene ahora al menos sé lo que me espera.

El tiempo 1:41:38 solo hemos sido 371.. he quedado el 16 de mi categoría (de 46  :D ) estoy encantado la verdad.

Ahh la bolsa del corredor impresionante para los 8€ que me ha costado la inscripción... camiseta, la bolsa es un Gym-Sac y un corta vientos, agua y acuarius. (en esta ocasión la birra era de pago)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 27 Abril 2014, 20:53:15
Bravo, Karna!!  :great: :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 28 Abril 2014, 07:23:16
Muchas gracias  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Maig 2014, 08:55:59
(http://i.imgur.com/7XDyOuh.jpg)
Otra carrera más a la butxaca.

Esta carrera es algo especial, no solo porque es la única que puedo considerar "de casa" ya que Utrera está solo a 5km de Los Molares (que es donde vivo), es totalmente benefica todo (quitando gastos, lógicamente) va a favor de la asociación andaluza de Fibrosis Quísticac es la prueba reina de una jornada de atletismo, además  comienza a las 20h.

Así que cuando llegas a las pistas de atletismo hay actividad en pista y en el cesped... pude ver pruebas de relevos suecos tanto masculinas como femeninas así como lanzamiento de peso. En categoría Cadete... mola mucho llegar a un punto de salida y ver que formas parte de algo así... personas de todas las edades practicando su deporte todos en el mismo sitio.. no sé a mí me gustó mucho.

En fin tras los prolegomenos de siempre, calentamos en el tartan de la pista de atletismo, y nos dirigimos a la zona de salida, no hay arco nos dicen que nos pongamos en la línea de los 60 mts y allí me pongo... delante mío prácticamente todos los participantes en la carrera popular.. la salida se retrasa unos minutos desde megafonía nos cuentan que están esperando la autorización de la policia municipal.. solo son 5 minutos de más pero hay que ver lo largos que se hacen.. por delante tenemos este circuito.

(http://i.imgur.com/O1SoQ6Al.jpg)

En fin que nos avisan que ya tenemos la conformidad y que vamos a salir, "pistoletazo" de salida y a correr. Se que en esta ocasión no voy a tener grandes desniveles que superar, tenemos viento lateral y 29º en el ambiente, no he hecho más que salir y siento la boca seca (cagonlaputa) la primera parte es cuesta abajo, me la tomo con calma ya que todo lo que baja despues tiene que subir  ;)

Creo que la cuesta abajo va a durar varios kilometros pero estoy equivocado en el 1.5 comienza una larga aunque poco pronunciada cuesta. Como siempre una cosa es ir en coche o andando por un sitio y otra diferente  es hacerlo corriendo y más en carrera.. voy tras una chica y un hombre mayor, mi ritmo, cuatro bajos. Y pienso  en que ese tío que posiblemente tiene quince años más que yo es tan rapido como yo.. no me queda nada que mejorar!!! procuro centrarme en lo mío voy algo rápido y sé que luego las fuerzas me van a hacer falta. Pasamos "la horquilla" del circuito, y nos metemos en el casco antiguo de utrera. Eso significa adoquines, todo el centro de utrera está pavimentado con ellos, la gente no se corta, se suben a las aceras yo no, creo que somos tres o cuatro que vamos por el sitio, tanto es así que en un giro de 90º una voluntaria me avisa hacia donde va el giro porque soy el único que va por el sitio y entre ella y la acera solo hay un metro y medio... esto me pasó varias veces, el subirse por las aceras y recortar es parte de correr por aquí, me quejaba en Catalunya, pero aquí es la hostia.. yo diría que el 80% de los corredores, recortan y se suben a las aceras y creo que me quedo corto.

En fin que el callejeo que a priori al mirar el plano me parecía un mareo, resulta agradable, las calles son estrechas o muy estrechas, no llega a las estrecheces de algunas de las calles del famoso barrio de Santa Cruz en Sevilla capital, pero digamos que hay tramos que entre pared y pared no hay más de dos metros (ahí nadie se sube a las aceras, no hay aceras  :mdr: ) y me llevo un nuevo animo marca de la zona... "Olé que arte, vamos, vamos"   :mdr: ves manos aplaudiendo saliendo de las rejas de las casas, si salen no podríamos pasar nosotros.

Pasamos por varias iglesias, que replican campanas, las cuestas arriba son un continuo, pero bajando una marcha, las paso facil o medio facil  ;) pillo mi agua en el kilometro 5 bebo como puedo y me quedo la botella en la mano por si acaso, esto es como una montaña rusa, sube y baja.. entre los que andamos corriendo comentamos aquello de "¿utrera no era plana?"  :mdr: sé que los ultimos kilometros son todos cuesta arriba.. no gran cosa pero rompepiernas así que dosifico fuerzas. Me he tirado un rato "peleando" con uno de mi pueblo, lo conozco de haberlo visto y supongo que él a mí tambien me conoce... en una de las cuestas más pronunciadas le he visto flaquear sé nos espera otra más importante aunque sin ser gran cosa todo hay que decirlo.. la temperatura está bajando lo cual es de agradecer y entre las callejuelas ni nos enteramos del viento.. llega esa cuesta y decido atacar a mi vecino. No miro atrás, sé que he podido con él, no le siento cerca pero yo cabezón no miro atras... en la cuesta abajo acelero, paso de descansar y me preparo para los 3 últimos kilometros mantengo ritmo voy adelantando a corredores, voy bien... Salu está en la entrada de la pista, me intenta hacer una foto le sonrío aunque sé que no servira de mucho. para ella siempre pongo la misma cara de asfixiado.. corra 10, media o maratón.. y luego se mofa de mi.   :mdr:

En fin entramos, voy a adelantar a un tipo que se resiste, sigo en mi ritmo y le adelanto... veo que acelera para entrar por delante mío y no reacciono... dejo que la cosa acabe así.

Termino en 44:50 son 9700 lo que me da una media de 4:37 llevo tres carreras en ese ritmo!!! xDDD me da la sensación que al final podría haber ido más rápido pero estoy contento..

Ha sido durilla, la temperatura y el viento al principio ha dado un poco por saco y es rompepiernas
(http://i.imgur.com/iRcnO85l.jpg)

Así que me dejo de hostias y disfruto de lo que acabo de vivir.

Duchita y a otra cosa.  :smile:

La organización muy de llevar por casa, la información en la web un tanto difusa e incompleta. Por ejemplo, no se indica en ningún sitio que había duchas, ni que no hay guardarropa, hasta existe información confusa sobre la recogida de dorsales, pero bueno, te tratan de puta madre por 6.30€ puedes correr una más que correcta carrera, muy bien señalizada, muchos voluntarios y acabas en pista de atletismo, que mola un montón   :smile:

La próxima en Sevilla capital un 10K por el parque de Maria Luisa con ella cerraré la temporada de carreras aunque seguiré entrenando, lógicamente  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 18 Maig 2014, 12:31:43
Buena crónica, máquina  :great: :winktongue:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Maig 2014, 13:00:55
Gracias tío  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 19 Maig 2014, 11:19:01
Muy bien Karnaplosky, muy buena carrera, controlando y dosificando lo justo.  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 19 Maig 2014, 14:26:48
Muchas gracias  :smile:
Poco a poco se aprende hasta echar el freno de mano  ;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 02 Juny 2014, 14:42:35
Pues otra carrera más a la saca y una carrera que me pasó en un suspiro aunque mi marquitis me hizo sufrir más de lo recomendable.
En esta ocasión se trataba del 10K Carrera popular del parque de María Luisa.
(http://i.imgur.com/0V9HD6Bl.png)

Verán desde la carrera de Sant Quirtze en la que me marqué para mi el epic 46:14 MMP en 10K me instalé en un sospechoso 4:37 en todas las carreras que he corrido en distancia de 10K o inferiores.. ya es casualidad por mis tiempos en medias maratones y en carreras con un perfil más exigente sabía que el sub 45 era algo real lo tenía al alcance de la mano así que usé la calculadora de (carreraspopulares.com) para saber el ritmo al que debía rodar para conseguirlo. 4:24 me marca... cagonto (me digo) y me apunto mentalmente los tiempos por mis kilometros fetiche.. cada uno supongo que pilla unas marcas para saber como va en una carrera para mí en los 10K mis referencias son el km 3 y el 8.. no me pregunten el motivo, no lo sé siempre ha sido así, pero para esta carrera como había trabajado desde que acabó el maratón a por la mejora en la marca del 10k añado también el tiempo del 5... ya les digo tonterías mias...

Así que en la mente 3 numeros: 13-22-35 ritmo 4:23

Y con estas me piro el domingo para Sevilla, tempranísimo eso sí.. pille el transporte público (lo de aparcar en el centro de sevilla aún no lo controlo mucho si tengo que dejar el coche en un parking, la cago así que en tren) lo curioso es que me salió más caro el billete de la renfe (7€) que la carrera (5.5€)

A estas horas como siempre el contraste entre los que vamos a hacer deporte, los que van a trabajar y los que vuelven de fiesta... en la calle una bonita imagen para callejeros botelleros, dos parejas jovenes.. un coche, un fueguecito, unas litronas y bailando sevillanas (ele, ele y ele) en fin que llego a sevilla, las calles vacias... tengo localizada la zona de la salida pero no donde está el guardarropa (está en un colegio) en un lateral por detrás de la plaza españa... tras un par de vueltas encuentro el sitio, es temprano me doy cuenta de que no hay vestuarios, como llevo puesto el traje de romano bajo el chandal me da lo mismo.

En estas voy solo, así que he tomado la costumbre de buscarme un sitio tranquilo para esperar la hora.. en esta ocasion era el patio trasero del colegio...
(http://i.imgur.com/oZIiNE3l.jpg)

En fin que llega la hora de salir por patas... me voy para el guardarropa, hago lo mio en el servicio del colegio (algun responsable había puesto una mesa para evitar que lo usaramos, pero he visto que en la salida solo hay 2 servicios y en teoría somos 5000) así que allí hago lo mio y para la salida.

No sin antes hacerme una autofoto para evidenciar el momento de postureo, ir a un 10K con la camiseta de un maratón, cumples con las reglas de la camiseta pero es postureo a lo grade.
(http://i.imgur.com/efOJ49Pl.jpg)

Quería probar correr con una camiseta con tirantes y como soy un tío valiente como pocos, la pruebo en una carrera... con un par.

Me voy a la salida, me coloco en la marca que han puesto para los Sub45 y con paciencia espero a que nos den la salida.

Si no hay cajones fisicos, sabes que hay mucha gente con ritmos más lentos que los tuyos delante... pero en realidad me da igual... solo al principio molestan un poco pero en el kilometro 2 ya está la carrera abierta el todo y se puede adelantar tranquilamente, siempre que te hayas puesto tu en el sitio que te corresponde correcto si no es un desastre.. así que al lado las liebres del 45 dos tipos con dos globos enormes.. Nos dan la salida, el circuito es plano excepto por un "algo" que he visto en la altimetria.. no es gran cosa pero ahí está.. salgo bien.. voy adelantando poco a poco y antes del kilometro dos ya estoy por debajo del ritmo, me siento bien y voy tirando... sin problemas.. me fijo que las liebres del 45 van rapidillas... joer ir a 4:0x al principio de carrera es comenzar fuerte, pero ellos sabrán, les he adelantado aunque he tenido que apretar los puños.

Ya saben cerca de las liebres, sobre todo al principo de las carreras siempre hay un grupo nutrido de corredores, pasar ese grupo, cuesta una miaja y más si solo son unos segundos más lentos que tu por kilometro.

En fin que en el 3 miro mi reloj y veo que voy bien 12:46 voy unos segundos por debajo del tiempo objetivo.. aquí me tienen en ese paso...
(http://i.imgur.com/dXhZHIsl.jpg)

El circuito es ancho.. pero a poco que entramos todos en una calle soleada, como tengamos 4 metros de sombra allí que nos vamos  :cuñao: la temperatura no era para tanto pero "hoygan" aquí abajo la sombrita es cosa "mu sagrá"

Pasamos el kilometro 5, voy bien me siento entero miro el crono... 21:30 de puta madre, pillo agua, bebo como puedo y empiezo a pensar... solo quedan 20 minutos (obviamente sé que es más pero ese es mi modo de carrera) voy muy concentrado en la carrera y los kilometros se suceden sin demasiados problemas, me siento cansado, pero divido mentalmente la carrera y me enchufo en plan series.. siempre pensando en "solo queda"... veo lo que era aquel pico en la altimetría, pasamos bajo la vía del tren... en la bajada respiro aflojo un poco y en la subida pues a ritmo.. sé que tras esa cuesta no hay mas... muchos aflojan cada uno corre como sabe / puede.. llego al 8.. sé que despues no miraré el reloj... 34:55 voy bien pero me he merendado toda la ventaja.. 4:31 no es el ritmo que debería llevar y me esfuerzo en ir más rapido, solo quedan 2 kilometros 5 minutos un 1x2000 solo eso y tendré lo que he venido a buscar.. y no miro el reloj, ya no y a por el resto...

¿cansado? ustedes mismos.
(http://i.imgur.com/fWAmpchl.jpg)

Veo el crono y acelero... entro y click
(http://i.imgur.com/a1kGaO0l.jpg)
Ya tengo mi MMP, mas contento que la leche... pillo agua, acuarius y me voy a casa la hostia de contento.

Como dato curioso, obviamente mejoré mis marcas inferiores por primera vez he visto un 3:57 en un kilometro y la milla la he dejado en 6.34, lo que para mi es un puto pasote.

Con esta carrera, cierro la temporada "de competición" de aquí a final de temporada (agosto) solo saldré a correr por correr mis cinco días por semana como objetivo la distancia y no el tiempo..   :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 03 Juny 2014, 09:08:33
Bravo, Karna!!!!  :party: :party: :party: :party:

Eso es un carrerón y lo demás son tonterías  :yipi:

Menudo marcón  :surprised:

Me alegro mucho por ti!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Cabrix en 03 Juny 2014, 09:52:42
Que tal los pezones, después de probar la camiseta de romano?  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 03 Juny 2014, 12:15:10
Alfons, muchisimas gracias tío lo mio me ha costado (cagonto)  :biggrin:
Cabrix, tupendamente no suelo tener problemas de índole pezonil  :whistle: (aunque con mucho calor con camiseras "decarton" en la ducha me han saludado) no soy muy fan de ese tipo de camiseta por peludo que soy... Pero hay que joderse lo fresquito que se va  :biggrin:.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 05 Juny 2014, 11:30:18
Muy bien Karnaplosky, muy buena carrera, felicidades por tu MMP  :yipi:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 05 Juny 2014, 12:03:21
Muchísimas gracias Biel, estoy encantado la verdad  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 14 Setembre 2014, 09:11:03
Empiezo mi temporada "carrerística" con la XXXIV Vuelta Pedestre a Morón de la Frontera (que en realidad son dos vueltas) para completar unos 8400 metros.

La crónica en sí no tiene mucha historia, salida vuelta en la pista de atletismo y a subir cuestarraca... es impresionante la de gente que hay en Morón os prometo que el primer kilómetro y medio está a reventar de gente.. en la segunda vuelta y el tramo de vuelta a la pista de atletismo, recuerda a las pruebas de montaña en ciclismo, el personal se agolpa y dejan paso justo "al pelotón", en las cuestas la cosa cambia hay publico pero no tanto.. hasta que llegamos a la zona de la feria, que ahí prácticamente hay que pasar de uno en uno de la de gente que hay. Destacable, un par de tres en lo alto de la cuesta, con mesita, sillones de jardin y cervecita dentro de un parking animando, no he podido evitar saludarles   :mdr: me han ofrecido una litrona, pero no he podido aceptarla, tenía algo de prisa  ;) :mdr:

Mola mucho ver a los heroes locales, saludando por todo el circuito, tiene que molar mucho ir corriendo y que en diferentes partes del circuito te vayan llamando, yo en esta ocasión estaba bien acompañado han venido a acompañarme mi madre, que está de visita por aquí, Salu y Laia así que yo también tenía mi grupo de animadoras :) a las cuales he dejado en la pista mientras yo salía por patas cuesta arriba.

En esta carrera, he corrido bastante solo "en tierra de nadie" la primera vuelta ha ido bien, he estado reservando para ir más rápido en la segunda vuelta.. esta vez el circuito estaba mejor iluminado que el año pasado aún así mucho adoquin, mucho badén y poca luz hace que en alguna cuesta abajo vayas más lento de lo deseado por miedo a hacerte daño por pisar donde no debes.

Tenía muy buenas sensaciones, hacía calor, he pillado agua en el primer puesto poco despues de comenzar la bajada, al poco he sentido un poco de molestias en el estómago, las cuales no me han abandonado en lo que quedaba de carrera. Nada del otro mundo pero lo suficiente como para pasar de pillar más agua hasta despues de la carrera. Por miedo a tener que hacer una "parada técnica" :ouch: .. cosa que no ha pasado pero bueh. Solo me quedaban 4Ks y había bebido así que tampoco pasaba nada. En la segunda vuelta un recortador que se ha salido del recorrido ha querido incorporarse saltando una cinta, por poco se cae y por poco me tira y es que Runners de mierda hay en todos lados.

Por otro lado no puede evitar sonreir cuando un grupo de niños y niñas, te cantan "campeones, campeones, oe, oe" o cuando una mujer a la que por poco le da una botella que otro había tirado cerca y había rebotado haciendo que casi le diera, le suelta un "me voy a cagar en tu puta madre"  :mdr: :mdr: quitado esto, mola mucho ver que cuando ven a una chica sobre todo las mujeres se vienen arriba o pasar por una residencia de ancianos y ver como muchos están en la puerta aplaudiendo.

Al final de la carrera entro en "el estadio" veo a mis "animadoras" en la grada que me saludan, manita lenvantada y ultimo arreon para adelantar al mamón ese que me ha adelantado justo antes de entrar, tiquet con el tiempo, bolsa del corredor y cervecita en mano. Besos a mis chicas, duchica y para el pueblo.

 :smile:

El tiempo 39:27 (4:41) un segundo por kilometro más lento que el año pasado, estoy acabado.   :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 18 Setembre 2014, 11:57:13
Bien Karna, te veo bien. En tu línea

Mejor o pero que el año pasado, si lo pasas bien, te esfuerzas y te ríes un rato, ya vale la pena.

Saludos, campeón   :yes:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Setembre 2014, 12:09:37
:smile:
Ya te digo si vale la pena es que ahí está la gracia en esto de correr.

Un abrazo tío.  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: kim en 29 Setembre 2014, 17:55:58

Karna, ¿cuando corres la pròxima? es que estoy deseoso de leer tus crónicas, son de lo mejor que he visto, ni te imaginas las partides de pecho que me doy leyéndote.

Así que a carrerita por semana  :whistle:

Salut


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 29 Setembre 2014, 19:57:16

Karna, ¿cuando corres la pròxima? es que estoy deseoso de leer tus crónicas, son de lo mejor que he visto, ni te imaginas las partides de pecho que me doy leyéndote.

Así que a carrerita por semana  :whistle:

Salut

 :smile:

Ewan: El 19 de octubre, Media Maratón Marchena-Paradas famosa por la jodida cuesta del km17  :oh:

Epeich: Muchas gracias uno no sabe escribir de otra forma mola que la gente se ría con mis movidas carrerísticas  :smile:

Emor: ¿Carrerita por semana?  :gasp: deje deje que mis patas no podrían con algo así  :smile: (ni mi economia  ;) )

En fin que eso, me alegro que te gusten.. a ver que tal me va en "Marshena" que vengo y os lo cuento... Solo espero que no me adelante el mismo anciano en la cuesta del km17 porque me dejo los pulmones pero ese mamón no me vuelve a adelantar.  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 19 Octubre 2014, 15:25:45
Ea la Media Maratón Marchena Paradas 2014 en la saca...

Debido a trabajos en el huerto, exceso de hazada, me presento a la media con un pequeño dolor en el lumbago, ayer salí a trotar suavemente por aquello de "estirar patas" y no sentí molestias.. eso sí no hice ni un fistro más por temor a la temida (again) lumbalgia.. (si me arrea, me deja tieso).

En esta ocasión voy más solo que la una.. entiendo que mis animadoras (Salu y Laia) no vengan a una media.. joer entre la entrada y la salida el palizón de estar ahí es de aupa así que les animo (esta vez yo) a que no lo hagan.

Este año repiten lo del desayuno gratuito para todo el que se acerque a la barra, un mollete tostaito (se llama así el pan yo no tengo la culpa) con aceite (el uso del "pantomaca" es algo remoto, he llegado a sufrir actos de terrorismo gastronomico.. cambiando el tradicional tomate restregado con arte + aceitito + pizca de sal por salmorejo.. esto es una especie de gazpacho pero mucho más denso) pero el aceite es cojonudo y un poquito de jamón.. acompañado de colacao o café con leche.

Personalmente paso mi equilibrio estomacal está controlado y no quiero tener que buscar un olivo... y estando en epoca de "verdeo" lo mismo me sale un señor con una garrota señalandome la salida de sus tierras y no es cuestión de ir dando el espectáculo (o algo)

El speaker de esta carrera es un tipo amable que se tira todo el rato recordandonos que si algo falla no será por  trabajo.. lo cual me parece bien, hasta que se acuerda de un socio del club deportivo (del cual no me acuerdo el nombre, pero me lo intento) y suelta un bonito... "Este año, a Manolito no puedo felicitarle, básicamente porque este año la ha cagao, así que no puedo felicitarle" y se queda tan ancho, al tal manolito le ha caido el escarnio publico.. he estado tentado en ir a preguntar cual ha sido el delito, pero con el caracter que se gasta el buen hombre, he preferido atarme las zapas...

He ido al baño... y no lo contaría... de no ser.. bueno que había uno cagando y silbando .. "Aquarius" claro yo me he acordado de la versión de Raphael y en efecto ha sido para cagarse (ojo chistaco) en fin una vez finalizado el momento "aquarius" a calentar un ratico a la salida y previa presentación del señor alcande, con algún silbido y algún "fuera, fuera" ha pegado un tiro (gracias a d.o.s. apuntaba al cielo) y hemos salido por patas.. veamos el circuito es.. tiras un chorro de kilometros hasta que te encuentras una cuestarraca.. das la vuelta al pueblo y vuelves por el mismo sitio hasta que te encuentras otra cuestarraca... vean vean.
(http://i.imgur.com/nbbNPNa.jpg)

No es el circuito mejor del mundo ni el más concurrido de público, la cosa está entretenida porque no es una recta como si estuvieras en La Mancha, es un constante sube/baja, gira... en fin que no es un coñazo de circuito pero tampoco es la hostia de divertido, la cosa es que sabes que cuando llegas a ambos pueblos te vas a encontrar sendas cuestas me he puesto "a rueda" de un caballero que iba rodando más o menos como yo y a base de ir relevandonos hemos llegado a Paradas en el tiempo que tenía pensado así que bien... el tio se quedaba en las cuestas y en esta también aunque luego me recuperaba en las bajadas... pero comodamente, una vez llegado a la parte más alta de la cuesta me he encontrado con el lider, le animo.. aunque pienso la madre que le parió... nos adentramos en Paradas a ritmo, voy bien había pensado rodar en 4:40 y voy en ese ritmo medio.. bueno en realidad algo más rápido... en Paradas sí que hay publico no mucho pero algo hay... en una de las calles del centro urbano, veo que a mi izquierda un grupo de niñas sacan la manita y se las van chocando.. a mi derecha hay un chaval que está solo.. y no saca la manita... así que me decido por el.. le suelto un "venga esos cinco" sonrie y chocamos manos.. la sonrisa del chaval me da fuerzas para enfrentarme al resto del circuito en paradas.. aquí es más entretenido aunque los adoquines me joden.. yo cabezón a lo mío sin subirme a la acera.. salimos de paradas llegamos al kilometro 10 y compruebo que voy de puta madre... veo a lo lejos el coche escoba y una chica delante, obviamente le animo, no puedo evitarlo.. está iniciando la primera cuesta seria... así que se lleva mis animos para arriba.. en el 11 me tomo un gel.. pensando que el "repostaje" estaba poco más adelante.. por la parte de los cojones!! hasta pasado el 15 no hay nada.. cuando pillo el líquido me lo bebo del tirón... estamos cerca del 17.. estoy en tierra de nadie. aquel chico con el que estuve rodando lo tengo relativamente cerca.. no más de 20 metros pero opto por pasar de tirar sabiendo lo que me espera... llegamos al 17, entramos en marchena giramos a la derecha y ahí está "suputamadre" tiro para arriba.. como puedo, adelanto me adelantan, en media cuesta me dice un compañero de fatigas.. "joer con la cuesta y más con la de viento en contra que hemos tenido todo el rato" asiento, le digo que ánimo que estamos a poco de iniciar la bajada, sé que queda un kilometro o más para eso pero no voy a joderle al pobre hombre que le va diciendo lo del viento en contra (cosa cierta) a todo el mundo.

Lo cierto es que la cuesta abajo está ahí... el único pero es que se inicia en el casco antiguo.. con adoquines de cuando los romanos (o algo) te van destrozando.. hace kilometros que una ampolla me saluda con la manita y esos adoquines me están jodiendo vivo... son grandes y abultados.. me dejo de hostias y hago como todos... me subo a la acera un rato.. hasta que llego a una curva que vuelvo a bajarme para no hacer metros de menos... y no me vuelvo a subir.. como el año pasado el público se arrima a la acera porque es por donde pasa la mayoría de los corredores los que vamos por donde corresponde pasamos por detrás del público.. ese es el nivel...en fin que llego a una rotonda que sé que está ahí.. quiero apretar pero la ampolla del pie me duele muchísimo.. el ultimo kilometro en 4:15 y quería apretar!!!

1:40:07

Estoy contentísimo, esta no es una media para hacer MMP, el viento ha complicado algo la cosa, lo importante es que de piernas he ido bien y que estoy recuperando la forma de cara al maratón.. que es cuando tengo que estar más fuerte.. así que genial...

Me dan la bolsa del corredor.. pillo la manzana y el agua.. ambas (dos) cosas desaparecen en un visto y no visto y pillo el camino al pueblo...

(http://i.imgur.com/ZVK3xtL.jpg)

La próxima en Dos Hermanas.. el mes que viene  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 20 Octubre 2014, 08:31:43
Como info adicional.. os añado un link a un video donde se ve la "famosa" cuesta del 17 (en el minuto 3 la veréis) falta el trozo inicial... yo diría que está dedicada a "Nuestra señora de su puta madre" pero solo es un rumor.

https://www.youtube.com/watch?v=Zfv6UGjCOcM



Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 22 Octubre 2014, 11:53:17
Bien, Karna, te veo bien.  :great:

En tu línea, esa en la que te diviertes en cada carrera, te puteen subidas, ampollas o lo que sea. Bravo!  :party:

Me gustaría compartir alguna carrera contigo. Ojalá algún día podamos coincidir

Un saludo, compañero  :glasses:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 22 Octubre 2014, 17:14:00
 :smile: pues sí que molaría compartir carrera contigo.. esa especie de conversación entre carreras que mantenemos mola mucho.  :smile: así que a ver si hay suerte y coincidimos.. dificil pero no imposible  :smile: (vamos que supongo yo que alguna vez subiré a catalunya.. y no dudes que como vuelva por allí hago que coincida con una carrera  :mdr: :mdr:)

El día que no nos divirtamos pase lo que nos pase más vale que dejemos lo de correr y nos dediquemos a las canicas (deporte noble y que seguramente nos produzca nuevas lesiones en misteriosos sitios de nuestra anatomía de cuyo nombre somos total ignorantes)  :mdr: :mdr:

Un abrazo, tío  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 08 Novembre 2014, 22:50:56
Bien Karnaplosky como siempre, en tu linea, luchando contra todos los inconvenientes, adoquines, viento, cuestas, ampollas, ... todo lo que te echen.  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 09 Novembre 2014, 16:27:49
Nada que no haga ningún correcat   ;) el corredor de fondo somos gente dura  :smile:

Bueno pues media maratón de Dos Hermanas (cuatro tetas) liquidada.

Llevo dos ediciones y puedo decir que de entre todas las que he corrido por aquí cada una tiene lo suyo, en ambas ocasiones he sido rápido en esta media maratón... bueno todo lo rápido que soy capaz de ser  :cuñao: qué para mi he ido como un tiro y luego llego el cuatrocientos nosecuentos (de mil quini)   :he:

El día ha empezado raro.. he salido tarde de casa (cosa raruna) y al llegar con el coche a la esquina me doy cuenta que llevo puestas las "gafapasta" tiro para atrás para cambiarmelas, cagandome en todo lo que se menea.. me cabrea que me pasen estas cosas, pero bueno tampoco ha sido nada del otro mundo unos minutos más y fiesta... y ojo salir tarde de casa es, salir para llegar al sitio de la salida con menos de una hora de antelación.. exactamente el GPS me decía que llegaría a Dos Hermanas a las 9:05 (la salida a las 10:00) eso es salir tarde para mí.  :cuñao: Una gilipollez ... en fin que este año como ya conozco más o menos la zona el viaje ha sido muy tranquilo.. escuchando la radio y dandole vueltas a cómo quería que fuera la carrera... pensando que el día al final parecía que se quedaría bien... ayer por la noche estuvo lloviendo con intensidad, en el momento de salir de casa no hay, nubes, mucho fresco (9º) así que a las 10 hará un dia perfecto para correr.

Cuando he llegado cumplo con mis rituales (en esta ocasión no he asistido a un concierto en silbidos) y me subo a la grada.. me quedo allí un buen rato sentado al solete, escuchando la musica que ponían por la megafonía... parece ser que hemos cambiado el CD ya no suenan los chunguitos y similares... Black Sabbath, Depeche Mode se mezclan tan ricamente.. cuando me descuido quedaban quince minutos para la salida y yo a lo viejuno.. con mi chandal (de alguno de los domingos) y nada preparado.

En contra de lo esperado me lo tomo con calma y me preparo... voy a echar un meo... y a calentar... estos días he tenido un poco de molestias en un gemelo, pero gracias a andar con cuidado y no correr noto cierta molestia residual que desaparece al rodar... vale, me he puesto Radio salil... pero voy sin ibuprobeno ¡hostias que queréis saberlo todo! el calentamiento ha sido justito.. cinco minutos y a la salida... sé que han cambiado algo del circuito pero sé que el inicio es el mismo. Esta carrera me recuerda un poco a la Media de Granollers.. la ida es hacia arriba.. toboganera, pero hacia arriba y llegados a un punto p'bajo... toboganera pero p'bajo.

El Inicio el de siempre.. esquivando a optimistas... mirando con mala cara a recortadores... este año bajo la via del tren no he visto a nadie se marcara un acto de Runnermierderismo pasando por el vial para peatones.. el circuito es entre dos barrios... centro urbano de dos hermanas... zona urbanizada sin edificar (apesta a pelotazo urbanistico fallido) barrio de Montequinto y vuelta a dos hermanas, via el mismo desierto urbanístico.

Salgo bien, a ritmo y tranquilo el publico es escaso.. miro el crono de tanto en tanto voy a ritmo de media, bajo los brazos (tengo la mala costumbre de levantarlos demasiado.. a la altura del pecho.. y cuando los bajo respiro mejor.. así que me fuero a correr como d.o.s. manda me uno a un grupo de corredores y me pongo a rueda.. van a 4:20 es algo más rápido que el ritmo que pensaba.. pillamos agua en el 5 y seguimos.. en el nueve compruebo que vamos a 4:15 demasiado para mí para una media maratón voy un poco "con el gancho" así que decido "bajarme" e ir a las mías.. hace algo de viento e ir en grupo ayuda, sobre todo si no vas en "la linea de fuego" pero me da igual.. lo dejo estar.. y me pongo a rodar a mi bola.. me siento bien y no quiero estropear eso. Me tomo un gel, quiero probar como reacciona mi cuerpo con esos geles en competición.. entrenando no me dan problemas son los de Victory Endurance en este caso sin cafeina.. llego al 10 y veo que mi parcial es bueno 45:18 estoy en tiempo.. sé que ahora me espera una bajada importante... pues no. Han cambiado el circuito.. no hay bajada si no subida, mecagontoloquesemenea!! contaba con esa cuesta abajo para respirar.. me jodo, me aguanto y pillo agua en lo más alto de la cuesta.. un par de tragos generosos y p'lante... el día como digo es perfecto, pero la temperatura del asfalto sube, es curioso como todos famos buscando las zonas mojadas del mismo.. cuanto menos calor en los pies mejor.. cosas que se aprenden con el tiempo.. nos encontramos en una cuesta arriba tocando una estación del metro.. todos pegados a la pared buscando el resguardo del viento, no es mucho, pero ahí está, molesta.

Empiezo a ver gente caminando, el toboganeo de subida castiga, pero para el de bajada queda poco.. paso por el 12 sé que debería de estar por debajo de la hora 54:21 "bien pepe bien" (pienso) el nuevo trazado es mas tranquilo y ancho, nos hacen ir por un buena zona de montequinto pero hay poco púbico, muy poco publico.. antes veíamos más, pero me aíslo me concentro en ese dedo meñique del pie que me está molestando. Llego al  avituallamiento del 15 pillo agua y me automotivo.. el próximo en 3km.. trago de agua que le pillo a un chavalín que va jugando con las botellas y tiro p'lante.. entramos en dos hermanas... el puto puente por encima de la via del tren.. me recuerda a uno cabrón que me encontré en un 10K del mediterrani (en castelldefels) sabia que estaba ahí y sé que el callejeo ha cambiado.. pillo un "culoliebre" de una rubia que va a 4:30 y no lo suelto hasta el 18.. acelero un poco.. le adelanto y callejeo.. en una esquina hay tres pequeñas, animando "Animo, animo que ustedes pueden" nos gritan no puedo evitar sonreir.. ya queda poco.. el callejeo por ese barrio está más concurrido de publico y anima.. el 19 y el 20 pasan como si nada.. me esfuerzo.. no sé como estamos paralelos a la zona de meta.. entro en el recinto.. y un tipo me intenta adelantar. Hoy no. Acelero y tiro hasta meta.. se acabó 1:35:58 a 4:36 repito el resultado del año pasado pero con sensaciones mejores, estoy muy contento.. compruebo que lo que me el dedo del pie que me molestaba ha terminado manchando la zapa de sangre (visto despues no ha sido nada una pequeñisima herida, escandalosa como Jorge Javier en una exclusiva en Sálvame) pillo la bolsa del corredor que consta de (mochila, zapatillero, camiseta y algun detalle más) y me voy a la carpa de cruzcampo que he quedado con un twittero Dani Quintero (es el CM del Maratón Sevilla) para desvirtualizar mientras nos tomamos una cerveza tranquilamente. Compruebo que es tan buen tío en persona como en twitter.. un jrande, sin duda.

Muy muy contento, de momento me siento más fuerte que el año por estas fechas, la siguiente, La Sevilla - Los Palacios, a esa hijadeputa le tengo ganas... el año pasado hice un gaseosa a lo grande este año quiero la revancha cabrona!!  :grrrrrr:


Ladrillazooooooooooooooo jracias y disculpen.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 10 Novembre 2014, 09:20:16
Aguitaaaaaaaaaaaaaar

(http://i.imgur.com/nzjmG5H.jpg)

Entrando en meta... supino sí o sí.. (no sé como no me hago daño)

(http://i.imgur.com/NTqZrcP.jpg)

yastoy, yastoy, yastoy  :cuñao:

(http://i.imgur.com/zRhPzf3.jpg)

Footing Pepito es un crack, sí o sí. (again)

Para los que no me reconozcan el careto nerdo, soy el tipo guapo (o algo) que lleva el dorsal 429.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 16 Novembre 2014, 14:09:07
Muy bien Karnaplosky, como siempre controlando el ritmo, has hecho bien de dejar el grupo e ir a tu bola.  :great:
¿Porque muchos a veces buscamos un "culoliebre"?.  :he:
ahora a preparar la "Sevilla - Los Palacios" para sacarte la espina que tienes clavada, seguro que lo conseguirás.  :yes:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 16 Novembre 2014, 14:17:42
¿Muchos? yo creo que todos (y todas) en algún momento busca un buen "culo liebre" que le ayude... sobre lo del grupete... poco poco y a palos voy aprendiendo Biel  :wink2:

La de los palacios forma parte de la preparación para el Maratón "Arsa Quillo Arriquitaum"  :wink2: :wink2: yo creo que sí, que saldrá bien a palos aprendí y esa espina me la voy a quitar.. pasó lo que pasó por ceporro.. este año entro en Los Palacios de otra forma.. joer si lo hago  :smile:

Muchas gracias tio  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 17 Novembre 2014, 11:34:01
Joder, Karna. Hay que ver qué bien te lo pasas; leyendo tus crónicas uno se mete en tu piel, sufre con el viento, saca la lengua tras el "culoliebre", aprieta los dientes antes de llegar y, por supuesto, NO se deja adelantar tan cerca de meta.

 :P :666: :clown: :glasses: :intello:

Muchas suerte en tu próximo reto, compañero  :yipi:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 17 Novembre 2014, 12:25:07
Justo antes de meta JAMÁS!!  :grrrrrr: Antes me dejo el alma en la pista...  :mdr: kilometros antes me la suda cuantos me adelanten  :mdr: pero con la meta en la mirada me olvido de todo y no dejo que nadie lo haga.. y si lo hace no será porque yo no responda  :mdr: :mdr: :mdr:

Muchas gracias tío os dejo tranquilos hasta dentro de un mes que es cuando tengo la próxima  :smile:

Me alegro que te gusten mis crónicas, lo cuento como lo siento  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: crissbd en 24 Novembre 2014, 22:25:26
Hola karnaplosky  ;) cuanto tiempo!!
Me encanta el inicio...adelantando a optimistas!!  :rofl: :rofl:

siento decirte que al final no bajaré a la maratón de Sevilla, subi a la montaña y sigo sin ganas de bajar a asfalto  :whistle: asi que de momento me quedo en el lado oscuro, y ahora que he descubierto las Punktrail y entrenos piratas...en pocas cursas me dejo ver  :he:
Un abrazo y espero que vaya todo bien!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Novembre 2014, 08:41:10
Hola karnaplosky  ;) cuanto tiempo!!
Me encanta el inicio...adelantando a optimistas!!  :rofl: :rofl:
:mdr: en las carreras sin cajones de esos hay a montones (soy un poeta)

Citar
siento decirte que al final no bajaré a la maratón de Sevilla, subi a la montaña y sigo sin ganas de bajar a asfalto  :whistle: asi que de momento me quedo en el lado oscuro, y ahora que he descubierto las Punktrail y entrenos piratas...en pocas cursas me dejo ver  :he:
Un abrazo y espero que vaya todo bien!

Oh.

Siempre puedes bajar un día para hacer los míticos 101 de ronda  :sarcastic:  ;)

Si me hubiera quedado en Catalunya, lo de las Punktrail habrían sido mi siguiente paso, solo el concepto me gusta y correr por el monte me encanta.

Igualmente, Cris  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 22 Desembre 2014, 10:02:23
Media Maratón Sevilla - Los Palacios 2014 (La venganza)

El año pasado en esta carrera aprendí que si en una carrera sales sin cabeza, si llegas a meta, es por cojones.

Así que para este año mi planteamiento era claro, no salir como pollo sin cabeza y terminar dignamente. Quisiera o no, a esta, le tenía miedo. Sabía que es una carrera muy famosa ya que se puede hacer buen tiempo, es un costante sube/baja amable, las subidas no pican excepto una en el kilometro 7 y otra sobre el 15 (creo recordar) que no es más que un paso sobre la autopista. (así que una chorro cuesta en realidad)..

El sábado salí a correr, tranquilo, tras hacer algunas pruebas de pocos metros con Bruc, me atreví a llevármelo.. cuando era más joven era imposible correr con él, aunque ahora con 3 años sigue siendo "un bicho" había comprobado que cuando le saco a pasear a poco que le riña un poco el tío se pone en faena y a correr. En fin que salimos y nos curramos 8k tranquis para mi a unos 5' el km quizá un pelín rapido para lo que yo quería hacer, pero aquí mi colega tenia ganas de correr :D En fin que la salida previa del sabado acabó dignamente con la moral a tope y habiendo decidido que para salidas de este tipo y con temperatura inferior a 20º Bruc es un gran compañero de entreno. Vamos que más contento que la hostia.
(http://i.imgur.com/CDpOWrj.jpg)

Lo chungo de esta carrera es que tienes que pillar un bus para ir a la salida, los tiquets los dan a las 7, los buses salen a partir de las 8.30 y la salida es a las 11.

Cuando salgo de casa hace niebla, mucha niebla, ayer pasé frio, hacía algo de aire en contra (Poca cosa) pero con niebla, el sol tapado y 3º el aire calaba.. así que en la bolsa mallas largas, y puesto 4 capas arriba.. camiseta, camiseta manga larga, chandal y caqueta... sabía que en la espera pasaría frio..

Antes de aparcar voy a por el tiquet y un voluntario amablemente, no me deja bajar ni bajar del coche.. "no te bajes, tío, ya te lo doy" A esas horas un coche parado justo donde dan los tiquets y un tio con chandal está claro que va a correr la Media.

Me voy a un aparcamiento que tengo localizado y allí me apalanco.
(http://i.imgur.com/vVFIgZF.jpg)

Hace un frío de la leche.. así que las duda en cuanto a la ropa para la carrera siguen.

Cuando llega la hora, al bus y para la salida... resultado, que a las 9 estoy en la salida que está a las afueras del barrio de sevilla "Bellavista" vamos entre el final del pueblo y un poligono.. sitio soso y cutre de cojones.. el año pasado localicé un sitio donde el sol da antes y si te apalancas entre los coches frio, no pasas.

La peña aprovecha para tomarse un café con tostaíta... tengo algo de hambre, pero le tengo más miedo que a una vara verde, escucho como mi intestino se cachondea de mí, pero le ignoro.. bebo agua para callarle.

Y a esperar, twitter, música y alguna conversación suelta.

Se me acerca un hombre y me pregunta a que ritmo pienso ir, le digo que voy a 4:30 o menos, tras la conversación ¿de donde eres? ya que mi acento me delata como no andaluz y decirle que soy Catalán, viene la típica conversación sobre la independencia, la cual soluciono rápido con un "El Mas ese, está atontao" y como no hay discusión rápidamente cambia de tercio y termina por decir, "voy a ver si encuentro a alguien más lento, es que yo corro por sensaciones y necesito alguien a mi ritmo" y allí me deja con mi twitter, mi musica y mi bonito paisaje.
(http://i.imgur.com/PGyphOb.jpg)

Observo que a los servicios algo les pasa porque más de uno ni entra... supongo que es lo tipico, no hay agua y según van pasando, van dejando. Pero me fijo en uno que sale haciendo aspavientos.. el tío va apretao... se va al descapado de detrás se baja los pantalones y ale a lo suyo. Con la de vueltas que le da uno cuando tiene un sucedido de esos en medio del campo, más solo que la una y este se pone a plantar un pino delante de media carrera.   :mdr:

En fin que me lio... me piro a la salida, la temperatura es ideal así que de corto, me pongo en mi cajón.. la gente más o menos lo respeta, el speaker (que es del club atletismo de utrera) nos pide que seamos honestos y procuremos ponernos donde nos corresponde por el tiempo que queremos hacer, yo me pongo en el 1:35.. uno que está a mi lado, le da un trago a una botella de agua, la cierra y la tira, en todo el medio de la salida. Me lo miro, con mala cara, lo aparto, pillo la botella y la pongo en un sitio donde nadie pueda pisarla. Me lo quedo mirando sin decirle ni pio... y termina por echarse para atrás y desaparecer de mi vista. Así que imagino que pillaría la indirecta que pensaba que era un mierda por tirar ahí eso.

En fin que salimos, hoy no llevo el SportWatch ya que se me ha roto la hebilla y los de Nike me lo van a cambiar, pero entre tanto voy sin peluco chupiguay.. endonmondo y el crono de toda la vida en la muñeca.. obviamente entre el pistoletazo de salida y el momento en el que paso por el arco pasa un rato, no hay alfombra en la salida... para más de 3500 debería de haberla, pero no, no la hay.

Me tomo el primer kilometro tranquilo, voy como siempre remontando a los optimistas que se ponen delante.. el trasto este me dice que voy a 4:40 así que pienso que voy bien.. en el kilometro 3 la carrera se ha abierto ahora es facil adelantar, me siento cómodo.. el trasto me dice que voy en 4:10 aflojo, no quiero que me pase como el año pasado, en el 5 pillo agua y voy a buen ritmo la previsión del endomondo es acojonante, pero sé que ese no será mi tiempo.. poco a poco va cantando los kilometros antes de tiempo.. llego a la subida del 7 lo bueno es que es lo que ves, no es la típica que cuando has llegado arriba te gira, sigue subiendo y te jode vivo. En la bajada respiro pero no dejo de achuchar... pillo agua y p'lante.

No me doy cuenta y ya estoy en el 9.
(http://i.imgur.com/RKGWmHt.jpg)

Me siento bien, entero sin problemas voy a ritmo del 1:35 sé que en 11 tengo avituallamiento otra vez, me tomo el gel y cuando llego al 11 pillo agua.. me junto a un grupo de corredores que van "fácil" voy con ellos hasta el 14, me doy cuenta que voy "demasiado" facil.. así que me complico la vida, me siento bien, el gel ha hecho su trabajo y me siento de puta madre.. acelero, un poco, y les dejo atrás.. una chica delante mío tiene problemas, se para de golpe a vomitar.. "para, para le decimos", "respira, tranquila" ella protesta, no quiere parar, muchos miramos atrás por si todo va bien, se ha parado en la cuneta e imagino que seguirá.. al ser una Media entre dos puntos, no hay mucha opción.. detrás del pelotón viene un bus escoba, así que supongo que si no puede se subirá en él.

Los kilometros pasan sin darme cuenta, pienso que voy bien, las tipicas ampollas, muerden desde hace rato, pero paso de ellas, es lo que hay.

Si toda la carrera discurre en una carretera muy vacia de publico, excepto en sitios contados, donde incluso niños se habían preparado una fila de sillas para animar.. la entrada en Los Palacios es espectacular, muchísima gente.. hay quien aprovecha las botellas de anís para hacer ruido y animar, manitas que "chocar" el pueblo ha salido a disfrutar de su carrera... en el kilometro 20 se entra en una avenida, ahí hay que darlo todo, lo que quede.. la avenida entera es un pasillo tenemos sitio justo para pasar 3 ó 4 metros en las zonas más anchas.. es acojonante.. te dan alas, aprieto los dientes, me olvido de todo y entro en meta.
(http://i.imgur.com/ZNGgGzl.jpg)

Toco mal el crono, y tras ponerlo bien, hago clic y me dice que he hecho MMP 1:34:49 pero en realidad como he tardado en pararlo no lo sé supongo que el 1:34:3x.. estoy contentísimo, pillo agua y me la bebo.. me voy al camión de la cruzcampo pillo una caña y me la tomo disfrutando el momento...

Me he vengado de tí cabrona (pienso) :mdr:

Y me voy a casa más contento que la hostia... (ouch como duele esa ampolla cabrona) :P

Pd. El tiempo oficial es 1:35:21 (me cabrea una miaja ya que es el tiempo total de la carrera sin tener en cuenta que no he salido justo cuando el crono se ha puesto en marcha... bueno ya tengo de quien vengarme el año que viene) :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 22 Desembre 2014, 11:05:36
Y lo que nos gustan estas "venganzas"???  :winktongue:

Bien hecho, tío  :party: :party: :party:

Veo que está en una forma envidiable  :yipi:

Felices fiestas, campeón!!!   :wink2:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 22 Desembre 2014, 12:36:45
Joer si nos gusta  :mdr:

Muchas gracias tío.

Me siento muy bien la verdad creo que estoy algo mejor que el año pasado.. ahora no correré ninguna más hasta el maratón  :smile: y a ver que tal se me da  :smile:

Felices fiestas también para ti y los tuyos  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 10 Gener 2015, 21:55:18
Buena media si señor, con una gran marca, que seguro sería MMP si hubiese habido alfombra en la salida.  :yes:
Como siempre controlando.  :great:
I tal como dices ya tienes venganza para la próxima edición.  :whistle:

Feliz año 2015 !!!  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 11 Gener 2015, 13:27:26
Muchas gracias. Estoy muy contento con el resultado y con la posible vendetta  :mdr: :mdr:

Feliz año también para ti  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 20 Abril 2015, 09:45:00
El año pasado, por prudencia, me perdí esta carrera. Una media maratón tras pocos días el maratón y el parón de dos semanas que hago para recuperarme me parecía demasiado, me arrepentí.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/cartel-con-logo-la-caixa1.jpg)
 

Así que este año ni me lo pensé.. en cuanto vi que abrían inscripciones se puso en mi linea de fuego y en cuanto pasaron "los primeros dolores" tras la vuelta a la actividad post maratón me apunté.

Ya veis es una carrera de mucha tradición 32 ediciones, es una carrera tipo travesía, vamos que se sale de uno Morón de la Frontera y se llega a Arahal. El año que viene será al revés.

Uno cuando vuelve a la "guerra" tras un maratón, vuelve, con muchas dudas, el tono no es adecuado aquel punto de forma que me llevó a la meta del estadio de la cartuja, simple y llanamente, no está.

Hay que construir de nuevo un estado de forma aceptable (léase el suficiente para no sufrir como un perraco), así que hice un par de semanas de rodajes tranquilos, descansé un par de días porque uno de los gemelos me saludaba con la manita y me puse un plan de entrenamiento, bueno en realidad pillé un plan de entrenamiento para media maratón e hice la parte final.

Mi idea era tomarme esta media maratón con tranquilidad... es una carrera toboganera y el perfil es "cuesta abajo".
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/media-maratc3b3n-la-cal-y-el-olivo-morc3b3n-arahal-19-04-2015-elevacic3b3n.png)

Lo que me recordaba a la Cursa Solidaría País del Cava que corrí en 2012, es de ese tipo aunque no es media maratón. Durante algún momento de la misma me he acordado de Xavier, Uri y Alberto, como nos "reíamos" de lo de que la carrera era cuesta abajo y cuantas veces dije aquello tan romántico de "su puta madre".

En fin que la preparación de la carrera ha ido bien, cuando he querido correr a ritmo de media maratón lo he hecho sin problemas, las series largas bien, las cortas por debajo de ritmo de 10k o sea de puta madre. Pero el miércoles pillé un resfriado fuerte de ahí a que mi santa y paciente esposa dijera, "tu el domingo no corres" fue cuestión de dos toses y un frenadol.

Así que antigripales mediante llego al momento de salir en un estando aceptable, me voy a Morón, me acompañan "mis chicas" y a correr, el día es fantástico, hace fresco y no se esperan temperaturas descomunales, así que bien.

La carrera es como casi todas organizadas con mucho cariño por la gente del pueblo y como siempre digo eso se nota. Tienen un par de cosas que mejorar.

3 servicios para 1000 inscritos, son pocos, así que la gente hace lo suyo donde pilla. Y cuando digo donde pilla me refiero a exactamente eso... y eso no es de recibo. Deberían de habilitar más servicios publicos o pactar con la gente de los bares cercanos que hacen el agosto con tanto corredor y sus familias, o algo, pero repito no me parece de recibo que tantísima gente tenga que ir al baño en tres servicios y máxime teniendo la plaza de toros cerca y que ahí se podría habilitar un par de servicios para que la gente no acabara mirando al horizonte soltando lo que puede con cara de notario mayor del reino y pose de figurita navideña.

No, este señor no ha tomado la salida, pero por ahí andaba.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/betico1.jpg)

La salida es en una avenida, pero justo donde acaba y empieza el casco antiguo de morón de la frontera. Me despido de mis chicas, voy a la salida, quedamos en la meta que está en Arahal, existe un autobús que te lleva desde la meta hasta la salida y viceversa pero hoy han querido acompañarme lo cual me ha parecido cojonudo primero porque me encanta que vengan y segundo porque no he tenido que salir de casa a las 6 de la mañana para ir a la llegada en Arahal dejar el coche y pillar un bus de los dos que ponían a las 7.30n para esperar la salida a las 10h.

Nos dan una pegatina para que nos la pongamos en la camiseta con el fin de pedir que se arregle la carretera por la que vamos a correr incluso en la cabecera de carrera se despliega un cartel al respecto.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/cartel-carretera.jpg)

Lo cual me da que pensar que habrá tramos complicados.

En fin que nos dan la salida. A pesar que en cartelón de la carrera no pone eso. Os juro por d.o.s. que eso era la salida y no la meta. :P
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/cal_olivo_2015_00077web14295349982931.jpg)

Como preveía toda esa gente metida en el casco antiguo más el público ha sido jodido, la gente sobre las aceras porque no cabían en la calzada...
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/cal-olivo_2015-00119.jpg)

Cuando la carrera se ha estirado estábamos ya en las afueras de Morón.
Como he dicho antes sabía que la carrera era toboganera pero no sabía hasta qué punto, entre eso y la aglomeracion inicial decirles que ha habido momentos que el GPS me marcaba que estaba corriendo en 5:45 min/km y otros en 3:30 min/km (una cuesta abajo descomunal, incluyendo empujones y codazos) una vez que hemos salido del pueblo sabía que era cuestión de "carretera y zapa", el firme como he pensado está en muy mal estado, recordando el tema del tobillo he ido con mucha precaución incluso he pillado a un corredor que se ha torcido el suyo a mi lado, en el kilómetro 3 la cosa ha mejorado si bien no era una alfombra al menos tenia partes homogéneas que permitía correr. Aunque las cosas como son este cartel me ha avisado que esa carretera no estaba en el mejor de los estados.

En el kilómetro 5 avituallamiento y ahí la carrera se lleva el primer premio. Agua, esponja y naranjas... ¡en el kilómetro 5 un avituallamiento completo!

Veo que voy en ritmo, pero el resfriado me ha dejado un poco tocado, no es que esté mal, estoy rodando a ritmo, de hecho por debajo del ritmo (excepto el primer kilómetro, supongo en ese momento) pero decido que esta voy a correrla bien, pero sin sufrirla, vamos que no voy a apretar los dientes. Y que voy a pasármelo bien.

Aunque debo de reconocer que en un momento me ha adelantado un hombre mayor (59 años) por debajo de 4:30 y he pensado acelerar y mandarlo todo a la mierda en un momento "picao" de la hostia.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/corredormayor.jpg)

Su tiempo final fue 1:37:15  :smile: ojo que quedó 5º en su categoría, el ganador hizo 1:24 (la madre que le.... )

A lo lejos veo a una corredora a la que veo en todas las carreras, como hay pocas chicas a las habituales las tienes muy vistas, siempre sale por delante mío y siempre le adelanto, la tía iba a 4:25 - 4:30 así que no iba precisamente de paseo. Siempre va arropada de corredores de su club incluso en ocasiones pilla podium, lo cual me parece estupendo. Pero ya tenía objetivo para ir entretenido. Eso y dos hablando como cotorras a ese ritmo, que manda cojones.

Las travesías son muy de coco, aunque sube y baja no hay mucho con lo que entretenerse así que ver público de vez en cuando alegra y anima.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/publico.jpg)

En fin que la zona entre los pueblos pues eso la mente en modo crucero y las patas también, he adelantado al grupo en el que marchaba esa chica que les comentaba y p'lante.. en el 10 me tomo el gel me sienta de puta madre, en todos los avituallamientos pillo agua y en el del 15 una esponja que me ha sentado del copón, naranja no, ya saben mi tendencia al arte abstracto intestinal, así que gracias pero paso.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/dsc07572.jpg)

Normalmente corro en tierra de nadie, pillo un grupo lo adelanto y hasta el siguiente... yo a mi ritmo y pasando de machadas. De hecho a parte de mirar el ritmo en el peluco "chupiguay" para comprobar que todo estaba en orden no he mirado nada más, ni parciales, ni hostias.

Escucho a uno decir aquello de esta es la ultima cuesta hasta Arahal y en efecto era la última hasta Arahal, pero no la última de la carrera.

Desde poco más del 16 y medio hasta el 18 la carretera se despeña pero conozco un poco Arahal y sé que el ayuntamiento está en "tó lo alto" llegas al 18 te pillas un agua y más vale que reces porque hasta casi el 20 es cuesta arriba y con mala hostia, tanto es así que poco antes de llegar a la parte alta he soltado un "Ohú, me cagon su puta madre" que me ha valido el aplauso del numeroso respetable y la mirada de aprobación de mis compañeros de fatigas.

He vuelto a quedarme solo, noto que según me acerco la gente rompe a aplaudir y pienso que seguramente llevo a un local hero tras de mí eso o se me ha salido la chorra y voy dando un espectaculo la hostia de lamentable, miro abajo y veo que todo está en orden así que me giro y en efecto, un caballero va saludando a lo borbónico. Como siempre digo tiene que ser la hostia correr así en tu pueblo y rodeado de tu gente y saludar a diestro y siniestro.

Una vez pasado el ayuntamiento  también sabía que poco más, llaneo y cuesta abajo y así ha sido, he adelantado al "local hero" en un momento que nos hemos quedado solos, más que nada porque se ha tirado toda la zona centrica llena de adoquines subiendose a las aceras y eso no lo perdono  :mdr:

El último kilómetro es prácticamente cuesta abajo así que me he despeñado he entrado en meta a puto tope, "asfixiao" como siempre dice Salu y con un 1:38:19 que está un poco lejos de mi mejor tiempo pero que me hace estar satisfecho.

En meta bolsa del corredor:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/2015-04-19-13-02-171.jpg)

Que como ven incluye, camiseta de manga larga y "calzona" de atletismo lo cual me viene de putísima madre quería comprarme unas.

He pillado una cerveza con limón para mí señora y una normal para mí, paseo hasta el coche y para casa. Si no conoces a este caballero, tu no has corrido en Sevilla.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/04/cervecero01.jpg)

Esta ocasion también sin ampollas, baños de agua caliente con sal y vinagre una semana antes, más vaselina y los calcetines buenos esa es la receta que va de puta madre y que no voy a abandonar. Eso sí estos meses he descansado de tomar magnesio y ha habido un momento que uno de los gemelos amenazaban con rampa, debo de andar con ojo con eso  :smile:

10 eurillos que cuesta esta carrera, vista y disputada creo que el año que viene la repetiré aunque sea "cuesta arriba"  :smile:

La próxima será un diezmil, supongo que en utrera o sevilla. Ya veremos  :smile: :smile:

Me hubiera gustado correr la media maratón de alcalá de guadaira, que es la semana que viene, pero resulta que tengo un combo comunión + boda el sábado y cualquiera se mete la de la ribera del guadaíra entre pecho y espalda después de todo un puto día de cachondeo.

Editado:

Cita de: Karnaplosky
La próxima será un diezmil, supongo que en utrera o sevilla. Ya veremos  :smile:

10/05 en Sevilla, 10k a puto tope (si puedo)   :sarcastic:
22/05 en Utrera, 9.5k a pasarlo bien (si eso)   :sarcastic:

 :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 21 Abril 2015, 13:10:34
Muy bien, campeón!!!

Veo que te lo sigues pasando de coña en las carreras y encima 1:38 en una media toboganera. Olé tu!!!

Mu gustó tu crónica

 :party: :intello:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: profe en 21 Abril 2015, 13:23:31
Tio: Te gastas unas crónicas ilustradas con fotos y todo que son una pasada.  :love:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 21 Abril 2015, 13:28:30
Muy bien, campeón!!!

Veo que te lo sigues pasando de coña en las carreras y encima 1:38 en una media toboganera. Olé tu!!!

Mu gustó tu crónica

 :party: :intello:

Claro que sí.. para eso participo en carreras para pasarmelo bien  :smile: (ajradecido)   :smile:


Tio: Te gastas unas crónicas ilustradas con fotos y todo que son una pasada.  :love:

Me alegro que te gusten, con fotos son más amenas, creo yo... así me las guardo para mí y tengo un recuerdo de todas ellas  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 11 Maig 2015, 13:12:10
Carrera Popular Parque de María Luisa 2015

Por segunda vez, me inscribo en la Carrera Popular Parque de María Luisa, me cuadra en el calendario y es un diezmil para ir a puto tope (cada uno a su nivel, claro)

(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/carrera-popular-parque-de-mc2aa-luisa-10-05-2015.jpg)

Solo tiene una cuesta digna de ser llamada así, es un paso por bajo la vía del tren, lo único es que si has ido en serio el hecho que en el kilómetro siete y medio te aparezca esa cuestecica te hace torcer el morro, pero bueno, tampoco nada del otro mundo. ¿No eramos gente dura?  pues mariconismos los justos hoygan.

El resto créanme una tontería...

(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/carrera-popular-parque-de-mc2aa-luisa-10-05-2015-elevacic3b3n.jpg)

Este año también pillo el tren para ir y como el pasado voy solo, lo único destacable es que cuando hemos llegado a "Cantaelgallo" (les juro por d.o.s. que la estación se llama así) he visto que en Dos Hermanas estaban de feria y por ello se han subido unas cuantas personas un tanto pasados, la cosa estaba bien, uno ha empezado a cantar, se ha gustado, se ha venido arriba y hemos tenido un precioso momento de efervescencia popular cuando se ha lanzado por Manolo Escobar y se ha arrancado con una versión libre del "Poromponpero" para deleite de los que estabamos en el tren.

Cuando hemos llegado a Dos Hermanas, otra remesa de trasnochadores se han subido al tren, entre ellos un grupo de italianos, a los que les costaba muy mucho mantener la posición vertical. Estando el tren parado, en marcha era imposible.

En vista de que teníamos un bonito recital, uno de ellos (en otra zona del tren) ha tenido a bien ponerse a cantar ópera (o algo) la cosa es que un caballero les ha recriminado esa forma de cantar. No le culpo, el tío hacía llorar al niño Jesús.

Pero poco a poco la conversación ha ido agriándose hasta el punto de fricción.

Porque entre que los chavales llevaban más chispa que la cola de pikachu y les ha dado por reírse del buen hombre que también andaba perjudicado aunque seguramente él pensaría que iba "agustito", este que esas risas le han sentado mal, la cosa ha llegando al extremo de amenazar con sacarse la navaja y rajarlos allí mismo.

Ha sido cuando sin poder evitar la risa se han levantado uno de los jovenes y se han sentado cerca donde estaba yo y poco a poco se han venido a todos dejando el tío de la navaja (que gracias a d.o.s. no hemos visto por ningún lado) más solo que la una con sus voces, les hemos aconsejado que se estubieran quietos y callados y se acabó la tontería. Estos hechos han llevado al traste con el recital de la otra punta del tren para gran decepción del respetable.

En virgen del rocío se ha bajado el violento y con un bonito repertorio de insultos nos ha dejado en paz.

No hay nada como pillar un tren por la mañana para ir a participar en una carrera popular. XD

En fin que me dirijo a dejar la bolsa donde el año pasado, pero veo que el colegio aquel está cerrado, pregunto a unos caballeros que estaban calentando y eso que faltaba más de una hora para el inicio de las "hostialidades" y me informan que el guardarropa está en meta, este año en Plaza España.

Y para allá que voy...
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/2015-05-10-08-39-33.jpg)


Me sobraba el chandal, y no eran ni las nueve, así que la cosa iba a estar "calentita" casi más que mis compañeros de viaje en tren.

Apalanque en una escalera por donde paseó la Reina Amidala, embadurne de pinrreles con vaselina, bajo la atenta mirada de unos japos haciendo fotos a diestro y siniestro.  Me hago una autofoto con más cara de sueño que vergüenza.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/2015-05-10-08-51-49.jpg)

Y tras dejar la bolsa, pienso que me da tiempo para soltar algo de líquido, los dos servicios, a tope de chicas... normal. Los tíos, a los arbolitos aunque entre matorrales he visto alguna dama agacharse dignamente, a pesar de mi fama, soy un caballero y he mirado a otro lado.

Caliento una miaja, más que nada para estirar un poco las patas y me situo en mi cajon Sub45, la gente va cambiando de cajón como si nada, como de costumbre, al menos hay control de entrada y algo sí que se nota.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/cajones.jpg)

Les parecerá mentira pero yo, me veo .. estoy bajo el globo del 55, mi melón se ve justo bajo el naranja que está más bajo.

Escucho unos aplausos, pero no sé a que vienen, supongo que han salido los valientes de sillas de ruedas.

Pero no, se había hecho un minuto de silencio por las víctimas del accidente aereo de ayer en la cual fallecieron cuatro personas mientras hacían pruebas en un avión militar (aunque no del ejercito)

En fin que nos dan la salida...
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/salida.jpg)

Como siempre la salida cada uno va buscando su sitio, pero como son avenidas anchas no hay problema, algún adelantamiento a algún optimista y a por el tío del globo del 45.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/dsc_0303.jpg)

Una liebre potente la del 45, cuatros pelados, pero bueno los primeros kilómetros siempre van así, he calculado que en 4:20 hago MMP y me voy moviendo en ese ritmo, los kilómetros pasan fácil, la carrera no tiene demasiado misterio, avenidas anchas, mucha sombra, aunque el calor comienza a notarse.

Como siempre busco la sombra sobre todo para los pies. De golpe, en el primer paso que hacemos por la avenida de la palmera.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/dsc0694.jpg)

Siento como el globo del 45 me golpea la cabeza. "Pom" me avisa, aunque creo que voy bien, la liebre me adelanta, pienso que va demasiado rápido, patato de mi. (razón más adelante)

Esta vez no he mirado los tiempos por paso por kilómetro para conseguir marca, que era mi objetivo. Me he olvidado de ello pero sé que a 4:20 voy bien.. y en ello ando todo el rato. (creo)

Si hubiera mirado el crono y una tabla de pasos como el año pasado, habría visto que hasta el kilómetro cinco estaba en tiempos de MMP incluso hasta el siete, luego ha venido la cuesta de los cojones y aunque la he pasado bien, quizá demasiado bien, he tenido que respirar un poco más de la cuenta entre el 8 y el 9 en los que me he venido un poco abajo, en ambos kilómetros la cosa se ha ido a 4:38 y con esos dos malos tiempos mi MMP (entonces no lo sabía, como digo no tenía referencias al respecto) en los últimos trescientos metros he acelerado como es mi costumbre y he entrado en meta. 44:10, 20'' más lento que el año pasado, tuerzo el morro. Pero bueno, no siempre voy a conseguir la MMP de los cojones.

Voy al guardarropa, un punto que mejorar muy mucho, dos personas, las bolsas desordenadas y una cantidad espectacular de gente protestando. He necesitado un buen rato para recuperar mis pertenencias, los voluntarios no tienen la culpa, ni mucho menos. Si no la organización, deberían de montar esa movida de otra forma o al menos poner más personal.

En fin que como digo, con el morrete un poco torcido, me voy para casita, pensando en que mejorar o en que he fallado.

Olvidandome un poco de ello me doy cuenta que no me ha costado demasiado ir en 4:22 10 kilometros, me da un poco de rabia precisamente por eso porque podria haber apretado más los dientes, aunque la media de pulsaciones ha sido de 161 pelín alta para un tipo de 46 años ;) además si hasta el momento de meta estaba contento no sé porque pollas tengo que andar medio jodido cual alonsomaniaco tras el abandono de su amado lider en montmeló.

Así qué hostias, me lo he pasado bien, he disfrutado de una buena y calurosa mañana de atletismo popular, me han dado un agua, una manzana, una cerveza y una camiseta, patrocinada por Brooks y todo por 5.5€
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/2015-05-07-13-52-20.jpg)

¿Se puede pedir más? sí, jamón y manzanilla (ya puestos) pero no cuela.

La próxima 8.5K en utrera dentro de quince días y por la tarde... esta será más para disfrutar que pelear, aunque ya me conocen. ;)

Pd. Esta vez tampoco ha habido ampollas!! (fiesta húngara)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 11 Maig 2015, 13:45:34
buena cronica Karnaplosky .. si alguna vez corres por osuna.. haz muchas fotos.. jaaa ..  :great:
veo que en los trenes de sevilla hay talento..  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 11 Maig 2015, 13:54:28
buena cronica Karnaplosky .. si alguna vez corres por osuna.. haz muchas fotos.. jaaa ..  :great:
veo que en los trenes de sevilla hay talento..  :he:

 :smile:
Osuna me pilla una miaja lejos pero es una de esas poblaciones ¿tienes gente ahí? o es por juego de tronos?  ;)

En sevilla en general hay "musho arte"  :mdr: :mdr: :mdr: la madre que...  :mdr: :mdr: :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Maig 2015, 13:44:58
De nuevo la Carrera Popular de Utrera.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/cartel-utrera.jpg)

100% solidaria y 100% utrerana ;)

A falta de carrera popular en mi pueblo, Los Molares, esta es para mí, la carrera de casa.

Este año el circuito cambia respecto al anterior ya no son 9700 metros si no 8500, se toma la salida en las pistas de atletismo de vistalegre y nos prometen pasar por el casco antiguo de Utrera y vaya si lo pasamos, para volver a vistalegre.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/carrera-utrera-23-05-2015.jpg)

Es una carrera toboganera, llegando al punto de poderte “romper” a poco que te descuides, sobre todo en los dos últimos kilómetros.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/carrera-utrera-23-05-2015-elevacic3b3n.jpg)

El desnivel no es mucho pero tanto sube/baja acaba pasando factura, sobre todo si al principio te has confiado y te has tomado la cuesta abajo como algo gratuito. Y recuerden, correr cuesta abajo también cansa.

La carrera está organizada por el club de atletismo utrera y se enmarca en una jornada de atletismo de pista la carrera popular es la guinda a un día de deporte para todas las edades.

El único pero que le encuentro a esta carrera es que hay poca información, a pesar de tener una web bien construida, no ofrecen la información básica para el corredor.

¿Donde y cuando se recogen los dorsales? ¿cual es el recorrido? ¿donde estarán los avituallamientos? ¿hay guardarropa? ¿hay que llevar el resguardo de la inscripción para recoger el dorsal?

Si sabes como funciona todo, no pasa nada, pero si no pues te asaltan dudas. El precio son 7€ y van destinados al 100% para la asociación andaluza de fibrosis quística. Así que los “peros” se disculpan un poco aunque deberían de solucionar esos pequeños fallos.

La semana previa a la carrera ha estado bien, he estado entrenando tranquilo hasta el jueves, el plan era salir tranquilo, el martes había tenido un 4×1000 que hice de forma progresiva con buen resultado, el jueves eran 40 minutos tranquis, como digo, pues mis cojones son claveles. Salí tranquilo sí, pero me sentí bien en seguida y acabé a puto tope, batiendo mi mejor tiempo en esa ruta. Me quedé con buena sensación pero con la duda de que sí la había cagado, antes de una carrera no conviene hacer un entrenamiento fuerte. Pero me sentía bien y me apeteció.

El sábado por la mañana, sin previo aviso aparece un dolor extraño en la parte alta del biceps femoral izquierdo. ¿de donde sale eso? seguramente de haber hecho el gañan el jueves. Ibuprofeno mediante, desaparece el dolor y cualquier rastro de molestia.

La carrera en sí, salgo en medio del pelotón, no es que esté rodeado de optimistas, es que he sido un pesimista poniéndome donde lo he hecho.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/11255852_397738097081031_1648656843653065222_o.jpg)

Así que la vuelta que damos a la pista de atletismo antes de salir, me la tiro adelantando como un desesperado, de hecho en un momento de descuido casi me llevo a un corredor por delante al cruzarse en medio de la recta.. bueno.. más que casi, es que le endiño con mi pecho en su espalda. Le pido disculpas como puedo y salgo de las pistas con todo.

Y cuando digo con todo me refiero exactamente eso, paso por el km 1 y veo que he tardado 3:50′ en recorrerlo demasiado para mí.. aflojo un poco y me coloco en un “cómodo” 4:0x me siento bien aunque obviamente ir en cuatros pelados es ir fuerte, para mi.

Bajando como bajo, adelanto a un grupo de chavales del club utrerano que van comentando como hacer posturitas para cuando te hagan fotos, van dando saltitos y gesticulando exageradamente, partiendose de risa ¡a 4′ el kilometro! y y con el puto gancho ¡¿serán cabrones?!  :he:

Les adelanto y sigo despeñandome hacia el casco antiguo de utrera, en seguida veo a la chica que siempre adelanto.. pienso que en la próxima carrera la busco y me pongo cerca suyo, tiene que colocarse de puta madre en la salida.

Este año no nos hacen correr por toda la avenida Mª Auxiliadora, enseguida nos hacen girar y nos meten en el centro historico del pueblo, los adoquines lo certifican. Y en cuanto aparecen, la gente se sube a las aceras, yo me niego.

Los primeros callejeos por el centro, me adelanta un juvenil que está más preocupado en su flequillo, se mira en los cristales de los comercios y se lo atusa, me hace sonreír, hay que joderse como son los críos.

Pasamos por la calle del niño perdido.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/calle_nic3b1o_perdido_utrera.jpg?w=634)

Me encanta este pedacito del circuito, en la plaza previa hay público, pero es que salimos de ahí y nos metemos en la plaza del altozano.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/plaza_altozano_utrera.jpg)

y ahí hay mucha gente animándonos, luego comenzamos el callejeo por calles, estrechas, adoquinadas, enladrilladas y empredadas.

Sé que las cuestas no tardarán en aparecer, subimos una miaja, pasamos por el ayuntamiento, en las calles estrechas apenas hay público, no cabe. Los hay que salen a la puerta y se quedan en el quicio. “Vamos esos hombres fuertes” nos anima una mujer mayor.

En el kilómetro cuatro nos dan agua, obviamente pienso “así que aquí estabas cabronazo” tengo la boca seca, sigo en cuatros bajos, pillo mi botellita, la cual reparto entre espalda, garganta y cabeza por ese orden.

Hace calor aunque sopla un poco el aire pero las casas nos protegen de él. Aún no he empezado a subir en serio así que imagino que no tardaremos en encontrar la primera cuesta.

Adelanto al tío que hizo de liebre sub 45 en la carrera del parque de maría luisa, le veo sufrir y de hecho se lo confirma a alguien que le adelanta que conoce con un “hoy no es mí día”, llegamos a la primera cuesta, mantengo el ritmo sé que no es muy larga y la paso bien, con el sube y baja voy “respirando” donde puedo.

Un chico que me pilla mirando el peluco chupiguay me pregunta el ritmo 4:15 le respondo, agradece el dato y afloja un poco, le adelanto sin más. Voy detrás de un tipo calvo con cinta en la frente (he estado apunto de escribir con cinta en el pelo, pero no) en la cuesta más dura un grupo se ríe de él y uno de ellos le suelta”vaya cara de esfuerzo que pones” le dicen… no tengo fuerza para dejar salir ese bonito “y tu de gilipollas” que resuena en mi mente. En la bajada me pongo “a rueda” del tipo, le adelanto pero sé que está ahí.

Volvemos a pasar por la plaza del altozano pero en esta ocasión hacia arriba, pienso que vamos a la avenida auxiliadora, sé que el tramo ahí es benévolo, pues de nuevo “y mis cojones claveles” nos hacen girar y meternos de nuevo en el callejeo estrecho y adoquinado… otro sube, otro baja, otro sube.. y en lo alto veo a un pequeño 6 o 7 años como mucho, está subiendo la cuesta con la sana intención de pelear la bajada con nosotros.. y justo cuando está arriba me emparejo y le animo con un “a ver si me ganas” y cuando deja de correr le saludo, me quedan dos kilómetros, son cuesta arriba, siento que voy justo de fuerzas, como siempre ya no miro el crono, siento al tipo de la cinta en la cabeza detrás mío, me ha pillado el rebufo y se viene conmigo a meta… subimos toda la cuesta juntos, yo delante. El aire me da de frente, no es mucho pero sopla lo justo como para tocar los cunyols. (por no decir huevos)

Entramos en la pista de atletismo y el tipo de la cinta en la cabeza me adelanta en la recta de atrás… le dejo… bueno… le dejo hasta la curva y ahí le pego un hachazo, acelero con todo lo que me queda se la devuelvo y entro en meta teniendo que frenar porque me como al de delante… miro el crono y sonrío.. 4:24 de media, no ha estado nada mal. Estoy satisfecho, muy satisfecho.

Pillo una botella de agua que consumo como si nada, voy a por mi bolsa del corredor.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/2015-05-23-21-59-07.jpg)

Y a por mi animadora, que se ha ido a dar un paseo mientras yo hacía el zapas por ahí… y me recibe con un “ah ¿pero ya estás aquí?” sonrío, le beso y nos vamos para casa.

¿La próxima? 26/07 Jran Punk Trail Nerda Subida al Monte Líjar en solitario  :mdr:

Me la he inventado ¿qué pasa? XD

Vamos que paso de ponerme más dorsales hasta la septiembre, ahora me dedicaré a preparar una subida la sierra del monte Lijár son 26k con un acumulado positivo de 900mts.

Me apetece mucho subirme a un monte y con eso cerrar la temporada  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Maig 2015, 21:54:07
Unas fotillos para mayor tormento... Aquí me tienen saliendo de la pista de atletismo:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/salida1.jpg)

Pasando por la calle del niño perdido, el chaval de amarillo es el del flequillo.  :D
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/nic3b1o-perdido.jpg)

Entrando en meta...
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/05/meta.jpg)

Bonus Track:

Los chavales que les comentaba en la crónica haciendo posturas raras en el primer kilómetro pues siguen a lo suyo entrando en meta.
(http://i.imgur.com/y6HnDpYl.jpg)

 :cuñao:  :cuñao:

Ni mochila, ni riñonera.. bolsita, con dos cojonazos. (no lo había visto nunca)  :roll:
(http://i.imgur.com/qtcQUXRl.jpg)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: albaperezbcn en 18 Juny 2015, 12:17:06
Me acabo de leer todos los posts hasta ahora y sólo quiero decir que me ha encantado!

Me ha gustado mucho la forma en la que explicas tus "aventuras" así como quieres superar tus retos!

Espero leer más sobre ti!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Juny 2015, 12:52:36
Me acabo de leer todos los posts hasta ahora y sólo quiero decir que me ha encantado!

Me ha gustado mucho la forma en la que explicas tus "aventuras" así como quieres superar tus retos!

Espero leer más sobre ti!

Qué paciencia la tuya!!  :mdr: Muchísimas gracias lo cuento tal como lo vivo y lo siento  :smile:
Seguiré dando por saco en este hilo ¡Seguro!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: crissbd en 18 Juny 2015, 22:15:07
Por un momento he pensado...hasta ahí han llegado las Punktrail??  :mdr: :he: no sé si llegaste a hacer alguna...te encantarian!!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Juny 2015, 22:18:19
 :mdr:

No, por eso me monto una yo solo  :mdr: :mdr: :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 29 Juny 2015, 22:58:28
Cuando me venía a Molares, me di cuenta que nadie subia tracks a wikiloc en la zona, ni había información al respecto.. el domingo me curré un bonito entrenamiento y me apeteció crear una entrada en el blog Putorunner y con eso les martirizo.

Entrenando por la Vía Serrana. (Los Molares - El Coronil)

Llevo en Los Molares, cerca de dos años, tengo unas cuantas rutas, pero me enteré hace unos meses de que se oficializaba una ruta que va desde el campo de Gibraltar, hasta Santiago de Compostela.

Lo cual me parece una machada de proporciones bíblicas. (nunca mejor dicho) y resulta que ese camino llamada "La vía Serrana" pasa por mi pueblete.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/via-serrana.jpg)

Si os interesa el tema, aquí un link http://www.asociaciongaditanajacobea.org/

Así que me puse a mirar por donde exactamente, descubrí la ruta y me puse a probar en función del plan de entrenamiento que me he puesto para lograr estar fuerte para subir a la sierra de Líjar a finales de Julio. Obviamente para las tiradas largas pensaba completar el tramo "El Coronil - Los Molares" ida y vuelta.. como vivo en Los Molares, pues eso. No seamos más papistas que el papa. (oops)

Bien salgo temprano, antes de que el sol salga... las previsiones meteorológicas son claras, calorazo. Ayer ya disfruté de un día de playa cojonudo a 39º y con viento, pero fue en el Puerto de Santa María, cuando llegamos a casa, estamos a cien kilómetros, aquí no hacía nada de aire y sí 41º. Para hoy la previsión es de ¡más calor! ¡Cagonsapeononato!

En fin que salgo de Molares cuando aún no son ni las siete de la mañana, podría haber salido antes, pero ya saben, mi paseo matutino con Bruc no lo perdono.

A la salida del pueblo, justo antes de girar para tomar la "Vía Serrana" (o el camino "Del Coronil" de toda la vida) Me asombra "Sauron" con su despertar.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-07-04-22b.jpg)

El camino va en realidad hasta el Castillo que hay en Los Molares, pero lo que es conocido como "El camino del Coronil" empieza aquí.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-07-06-29b.jpg)

Este es el paraje conocido como "Fuente La Higuera" y si te paras puedes verla.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-07-07-39b.jpg)

Es una costrucción del siglo XVI, cuentan que de aquí se llevaban agua para todos lados por su buen sabor, está seca por aquello de no desperdiciar agua, pero hay quien la abre de vez en cuando. La zona parece muy seca, pero no hay casa que no tenga pozo.

A mediados del siglo XX la gente aún venía aquí a lavar la ropa (qué es lo que es esta construcción).

Momento cultureta aparte, sigo mi camino.. unos cuantos cientos de metros cuesta abajo, como calentamiento para lo que nos espera. Ya que la ruta es rompe piernas de cojones.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/carrera-continua-25000-28-06-2015-elevacic3b3n.png)

Como veis es un constante sube y baja. Así que no hay que sobrarse, porque al final las fuerzas van a hacer falta.

El Sol (Saurón) sigue sin asomarse del todo, los girasoles esperan ansiosos.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-07-13-06b.jpg)

Tras hacer esta foto, sigo mi ruta hasta lo alto del primer repecho... en lo alto respiro y disfruto de la cuesta abajo, controlando el ritmo, he corrido el camino hasta a poco más de 3km de El Coronil, las cosas como son, no me fio un puto pelo, además me sé de un par de cuestas a la vuelta que me hacen echar mano de toda la técnica de carrera que sé en cuanto a subidas.. vamos que hay un par de cabronas de espanto.

Llego al cortijo de "Pardales" y Sauron juguetón me regala la posibilidad de hacer esta foto.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-07-23-49b.jpg)

No soy de llevar móvil ni ponerme en plan hacer fotos, me jode pararme, pero tenía pensado hacer está crónica, así que me he permitido el lujo de traérmelo. Y la verdad es que esta foto justifica "el gasto".

Cuando se llega a Pardales hay que tener en cuenta dos cosas... hay que rodearlo por la derecha, si seguimos el camino todo recto vamos a la puerta principal, que está custiodada por 5 ó 6 perros. Son Bóxer y están atados, una vez me encontré uno suelto, si pasas de él, bajas un poco el ritmo y ni le miras.. solo te vas a llevar un ladrido. La segunda cosa a tener en cuenta es que cuando giras a la derecha al rodear el cortijo ves un camino enfrente que "te invita" a seguir es cuesta arriba. POR AHÍ NO ES. Hay que seguir el camino de la izquierda que va paralelo al cortijo... se ve un cartel como el que antes he puesto que te indica por donde girar, pero no es muy evidente. Como la Via Serrana es desde El Coronil a Los Molares, la señalización está puesta teniendo en cuenta ese sentido, como voy al revés, en algún cruce no ayuda.

Una vez que dejamos "Pardales" tenemos ante nosotros una bonita cuesta arriba.. arriba del todo nos sale un camino a la derecha, aunque hay cartel, aviso. Ese es el bueno, el de enfrente a saber donde cojones va. :D

Seguimos con nuestro sube y baja.. el paisaje pues en este momento es este:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-07-39-25b.jpg)

Desde ahí puedo ver el próximo cortijo "Guardainfantilla" mi objetivo de hoy El Coronil y en el fondo Líjar. Mola visualizarlo mientras me preparo para subirlo.

En guardainfantilla, obviamente también hay perros, un podenco que ladra una barbaridad y que le pega unos tirones de la hostia a la cuerda y un labrador que a poco que se te acerque te deja acariciarlo, eso sí en cuanto te des la vuelta te ladra. xD

Hay unos gallos sueltos, enormes!! y cuando digo enormes me refiero a que son grandes de la hostia. Hoy en el camino no he visto ninguno, estaban en la casa. Así que no tenéis foto. :P

Por todo el camino es facil ver caballos paciendo tranquilamente, conejos y liebres cruzarte. Perdices con sus perdigones (dependiendo de la época) y codornices. Como bichos "molones" puedes ver águilas conejeras, halcones, abejarrucos, bandadas de cuervos y de vez en cuando buitres leonados.

Tras unos cuantos kilómetros y unas cuantas cuestas, El Coronil, generoso, te saluda con una sonrisa picarona.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-08-05-38b.jpg)

Esta foto está tomada mientras tomo aire, pues tras esa curvita, el camino se despeña y lógicamente te espera una cuesta arriba de aupa.

Cuando llegas a lo alto, tienes una buena sombra para respirar un poco, tomar agua (no hay fuente) y volver por donde has venido (si quieres, claro)
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-08-09-27b.jpg)

El camino de vuelta, es el mismo pero al revés, el paisaje no cambia demasiado, a mí se me hace más duro, las cuestas pican más, pero ya me las conozco así que ni plin.

Al llegar al cortijo Guardainfantilla, la vista es mejor.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-06-28-08-32-45b.jpg)

y al llegar a Molares, la promesa del descanso, un alivio.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/06/2015-04-18-13-33-23.jpg)

La foto es de hace unos meses :P de ahí que se vea el Trigo verde ;)

Link a Wikiloc (http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10089254) incluye una vuelta por las calles del pueblo, por aquello de cuadrar 25km paso por detrás del castillo que sí forma parte del camino oficial de la Vía Serrana :P


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: curat en 30 Juny 2015, 08:54:16
Karnaplosky,

No hay narices de hacer esta tiradita a la 2 de la tarde  :winktongue:  :glasses:

Bona ruta company  8)  I com sempre explicació molt amena  :yes:

Salut!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 30 Juny 2015, 14:07:28
Karnaplosky,

No hay narices de hacer esta tiradita a la 2 de la tarde  :winktongue:  :glasses:

Con "la que está cayendo" no, no las hay...  :P y a las cinco de la tarde, menos.   :eek:

Citar
Bona ruta company  8)  I com sempre explicació molt amena  :yes:

Salut!

Gracias  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 30 Juny 2015, 18:58:57
buena cronica y buenas fotos karnaplosky .. a ver cuando te dejas caer por tierras catalanas  y haces alguna cursa ..  ;)
cuidadin con los perros ..  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 30 Juny 2015, 20:03:45
buena cronica y buenas fotos karnaplosky .. a ver cuando te dejas caer por tierras catalanas  y haces alguna cursa ..  ;)
cuidadin con los perros ..  :he:

Gracias  :smile:

Cuando vuelva a mi tierra, tengo el malefico plan de hacerlo cuadrar con una carrera  :smile: lo que no sé es cuando pasará eso  :oh:

Ya ando con cuidado no es la primera vez que tengo un pequeño susto con alguno, sin llegar a morderme en serio, los peores son los perros pequeños... temo más a un bodeguero que un mastín suelto.  :aww:

Normalmente, si vas a tu puta bola, ni les miras no pasan de ladrar.. pero claro nunca se sabe cuando te encuentras con uno que anda el pobre un poco desequilibrado..


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 09 Juliol 2015, 12:30:34
Buena crónica, Karna.

Y lo de los perros es un poco lotería. O te dejan o te persiguen a saco a ver si pueden pegarte un muerdo!  :grrrrrr:

Saludos


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 09 Juliol 2015, 22:09:16
Gracias tio.

Sobre los perros, pues depende del animal está claro yo de momento he tenido suerte (será por eso que no me toca el euromillones?  :mdr:)

A mí solo tres han intentado algo.. uno un critter que salió de un huerto en Barberá del valles, pequeño, negro, ladrador y que cuando me tocó el tobillo se llevó un "toquecito" de pie (sin llegar a ser patada) un bodeguero que acompañaba a dos mastines, los cuales aparte de ladrar no hicieron nada más que solo me tocó le dí una "voz" y punto y un galgo. Por el resto nada de nada pero bueno, no me fio un pelo.. eso sí no me dan miedo (que eso es una ventaja)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 26 Juliol 2015, 20:16:00
I Jran Punk Trail Nerdo Sierra de Líjar 2015

Ya que aquí en Andalucía no se organizan Punk Trail, me monto yo una.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/punk-trail-nerdo-iron-nerd-pequec3b1o.png)

¡Con dos cojones!

Lo que pasa es que es en solitario, así que voy a marcarme una "carrera" en solitario. Lo cual me recuerda a cierto mediático, lleno de tatuajes, postureando o algo.

Para fin de temporada, siempre me gusta hacer una tirada larga que signifique algo. Llevaba dos años corriendo los treinta kilómetros entre y da y vuelta que hay entre mi pueblo, Los Molares y el pantano Torre del Águila, lo cual está bien, supone un reto ya no solo por la distancia, que hoygan 30 km son 30k jodidos kilómetros,  si no por la orografía. Es una ruta toboganera muy rompepiernas hay que regular todo el rato para que al final no lo pagues a lo grande y con el calor que hace en estas fechas con la tontería resulta algo más que digno para cerrar temporada.

Pero es que llevaba dos años sin subir a un monte y tenía ganas. Así que armado con el maps me lié a buscar montañas cerca de la zona donde vivo... La campiña no destaca precisamente por sus altas montañas, vamos que hay alguna pero no me llaman la atención, así que busqué un poco más allá. La Sierra Norte de Sevilla me pilla a tomar por saco así que miré en la sierra norte gaditana. Y tras darle unas vueltas ahí estaba la sierra de Líjar, con un punto más alto de 1050 mts, la ruta esta:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/carrera-continua-26-07-2015.png)

Sobre 25km, en principio la salida sería de unos 27-28 saliendo desde "La Muela" que es el pueblo más cercano pero he preferido en esta ocasión correr solo por la zona del monte por aquello que salga un track limpio sin asfalto.

La altimetría, prometía alguna putada.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/carrera-continua-26-07-2015-elevacic3b3n.png)

Así que el objetivo estaba claro. No conocía para nada la zona, pero con el Oruxmaps en mi teléfono móvil, me apaño bastante bien.

Me marco dos miradores desde los que la gente que hace parapente, salen y doy una vuelta para bajar por donde he venido.

En realidad, no tengo ni zorra de lo que me voy a encontrar.

Como le comenté al bueno de "Krlos" de Correcat y parte de las Punk Trail, esto era un rollo, track y manta, salir a correr por el monte, pasándolo bien, disfrutando y sudando mucho de tonterías. Vamos lo que viene a ser una Punk Trail.. Bueno es mucho más que eso una de esas carreras, para mí la forma perfecta de hacer carreras por el monte. Si queréis más información sobre estas carrera en el Blog Maldito, el bueno de David, nos lo cuenta a grandes rasgos. (25 cosas que debes saber sobre una Punk Trail) (http://blogmaldito.com/2013/05/07/25-cosas-que-debes-saber-sobre-una-punk-trail/)

Obviamente corro solo, pero me hacía gracia "jugar" con el concepto.

A las cinco de la mañana, de pie. Saco a su paseo (muy) matutino, a Bruc y Duna. Y para la Muela, que es casi una hora de viaje y no quiero llegar de día.

Estas últimas semanas está haciendo un calor brutal, no tengo ganas de estar en medio de un monte a más de treinta grados, así con la fresquita y para allá que me voy.

Más o menos a la hora prevista llego a "la puerta" del monte.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-26-10-26-25b.jpg)

Miro el camino.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-26-07-09-22b.jpg)

El monte que se alza ante mí y pienso que el tirón de los casi 1000 mts de desnivel me los voy a pulir en 6-7 km. Hay rampas del 36% pero ni he mirado donde están es más, me la suda. No es que vaya de "machote" es que prefiero no comerme la cabeza con detalles como esos, prefiero concentrarme en donde tengo que girar. Las cosas como son, también pienso un "menudo fregado"  :mdr:

Como veis ya es de día, son las 7:10 me equipo con el uniforme chupiguay, dejo mi coche ahí tirado me aseguro que la llave del mismo la llevo bien amarrada, inicio el Oruxmaps, el peluco y p'rriba hostias ya que para luego es tarde.

En seguida me encuentro con un tramo de hormigón, sé que todo es pista, en la ruta no hay trialeras, es terreno fácil, el monte está acondicionado para el tráfico rodado, excepto en zonas que no esta permitido. Eso sí me mosquea el hormigón ahí en medio del monte.

Llego a una zona de recreo y pienso que ahí molaría sentarme un rato a disfrutar de la sombra cuando vuelva. Se acaba el hormigón y empieza la tierra, menos mal, pienso.

Me doy cuenta que cuando hay hormigón es que la rampa es importante, supongo que es para evitar la erosión del agua cuando llueve y no tener que estar reparando el camino cada dos por tres.

El camino no me deja descansar, es un sube, sube, sube y después sube más. Me encuentro "una pared" y pienso que esa ha de ser una de las del 36%, regulo, pero no dejo de trotar. Voy muy bien. Así que no hay problema, miro el peluco, y veo que llevo ya tres kilómetros me quedan cuatro hasta la cima y después será sube-baja, sube-baja.

No dejo de admirar el paisaje y el olor a monte, está claro que este monte ha sufrido incendios, hay mucha encina joven en cuanto pasas de los 5 kilómetros pero se está regenerando, el olor acompaña, hace fresco, ni 20 grados y sigo subiendo, regulando, sin querer hacerme el gallito, hoy correré 25k por aquí y no quiero andar jodido por hacer el idiota, otra cuesta importante, pienso en andar pero de momento, no. Veo que ya estoy en el desvío del mirador de poniente, lo tomo y me encuentro con otra putada de cuesta... agacho la cabeza, me esfuerzo, al llegar veo a una familia recogiendo, parece que han pasado la noche ahí arriba. Suelto un "buenos días" agónico, y me lo devuelven con una sonrisa, paro, respiro me giro y veo que puedo seguir subiendo, eso sí andando el terreno es escarpado y no es "corrible" así que tiro para arriba.. casi en lo más alto la primera sorpresa, me encuentro una grupo de cuatro cabras montesas que obviamente me miran con desconfianza, intento hacerles una foto, pero desaparecen rápido, sigo subiendo un poco más y disfruto de las vistas de lo más alto.

Me hago la preceptiva foto de postureo:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-26-08-18-50b.jpg)

La "twitteo" y le mando un "whatsapp" a Salu para que sepa que estoy arriba y que todo va bien. Hago este cutre vídeo para inmortalizar el momento y recordar las vistas.

- Video -  (https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mHTaJdxIAr0)

Como un poco, voy bien pero toca alimentarse algo. Me como media barra "Endurance Bar" (o algo así se llama) el sabor no está mal y bebo algo de agua mirando el paisaje.

En ese momento pienso que estoy en lo más alto, pero no, lo más alto es el otro mirador el de "levante" ese es el "pico" que está a 1050, pero bueno pensando que lo más duro ya está aunque espero algo más de guerra (de lo contrario pido que me devuelvan el dinero  :mdr: )

Me bajo, vuelvo a cruzarme con otra familia en esta ocasión se trata de humanos a los que saludo y a correr de nuevo... una vez en la ruta principal el camino es un más de lo mismo, grandes vistas, una temperatura fantástica y una sensación en general genial. Sigo subiendo, miro el oruxmaps y me doy cuenta que "el pico" está en el otro mirador, resignación y para adelante. Alguna cuesta cabrona y al final llego al punto geográfico que marca la parte más alta. "pico" y sigo.. bajo un poco hacia el mirador... allí, esto:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-26-08-59-11b.jpg)

La Sierra de Grazalema me sonríe le respondo serio, ahí hay donde correr, sin duda.  :mdr: Nos veremos, joder si nos veremos.

Como siempre cuando corro y no es carrera llevo música, cuando salgo de esa zona me meto en una zona protegida del tráfico pues bien... el móvil tiene a bien soltarme Rosalita (Come Out Tonight) uno de mis temas favoritos de Springsteen.

- Video - (https://youtu.be/CYHGh6lmSbo)

Y ahí me tienen, en medio del monte, asustando a las cabras montesas cantando a berridos, con una sonrisa de tonto de la hostia.

Sin rollos motivadores, ni mierdas de esas en plan "como mola correr" no me jodan.  Hay muchos días en los que uno sale a correr y punto, algunos son una puta mierda, pero de tarde en tarde hay días y momentos que uno es ¿Féliz? joder en ese momento he sido feliz de la hostia.

Me cruzo con varios grupos de cabras montesas y algún ¡¡zorro!! no había visto uno en libertad en mi puta vida. Así que sigo con la cara bobo, subiendo y bajando, miro la distancia y ya he pasado la mitad de la tirada, en seguida empezaré a bajar, bajar y bajar. Me encanta bajar "despeñado" pero esas rampas no me dejan ¡¡cuadriceps a mí!!  :mdr:

No quiero bajar sin hacer una foto de "La muela"
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-26-10-08-06b.jpg)

¿Esos puntos blancos? ¿sí? pues ese es el pueblo de marras.  :he:

Por un momento pienso en tirar hasta ahí para pasar de los 1000 metros de subida acumulados, pero ¿para qué? prefiero dejar el track con solo el monte, otro día será... porque habrá otro día por aquí.

Miro arriba y veo ocho buitres leonados sobrevolando. Hay nidos aquí. eso lo sabía, pero no he visto ninguno. Hay también alimoches, pero no he tenido suerte, pero bueno, no me voy a quejar con la sorpresa de ver cabras montesas libres y zorros sueltos me voy más que satisfecho.

Llego a mi coche, ni estiro, me quito la mochila y subo a lo ministro de nuevo a la zona recreativa, hay un tío con el pañuelito de los scouts, le pregunto si la zona está reservada o algo, me dice que no.. así que aparco, me siento en una mesa a la sobra de una encina enorme, aviso a casa que ya estoy abajo y que todo ha ido bien y...
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-26-10-35-12b.jpg)


¿Qué mierda de Punk Trail sería esta sin cerveza en meta?  :he: y como no podía ser de otra forma una Voll·Damm la mejor cerveza que se fabrica en mi tierra  :smile:

Leo twitter a "algunos" dar por saco (como d.o.s. manda) pero no puedo responder apenas hay cobertura y ¡en la cima había 3G!  :he:

Último vistazo al monte.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/07/2015-07-26-10-55-45.jpg)

Y para casita  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: mario.cat en 26 Juliol 2015, 20:59:45
Bravo Karna.  8) 8) 8) 8)
En Ripollet no tenemos estos montes para una Punk trail. Cómo no vayas a los Pinetons !!!!  :rofl: :rofl: :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 26 Juliol 2015, 21:14:49
Ays mi Ripo, pues no me pilla lejos ni ná  :mdr:

Ojo que el 10K tiene algunas cuestecicas  :whistle: :mdr:

Cuando vivia allí, la salida del domingo sin ningun plan en marcha era subir al Tibi, que no es una burrada pero "hoyga" acumular metros acumula desde Cerdanyola  :smile:

(Jracias  :mdr:)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: curat en 27 Juliol 2015, 08:39:57
Enhorabona pel teu final d'una productiva temporada  :great:
La propera vegada foto amb les cabretes  :wink2:

Salut!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 27 Juliol 2015, 08:50:39
Gracias company  :smile:

Intenté hacerles fotos, pero corre más que yo sacando el móvil  :oops: :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 27 Juliol 2015, 12:30:31
Muy bien, Karna. Hay que ver qué bien te lo montas. Haces carreras tu solo, ganas, eres feliz y encima te pegas un papeo de cojones para celebrarlo  :rofl: . Olé tu! Olé tu!!  :party: :party:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 27 Juliol 2015, 15:33:32
A lo juan palomo  :he: gracias tio  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 12 Agost 2015, 10:20:35
Hola Karnaplosky, hacia mucho que no leía tu hilo  :sarcastic:, desde primeros de año  :whistle:

Veo que al final has tirado pal monte, y en solitario, esto es muy duro ..... con dos  ........, con tan solo la compañia de las cabras montesas y de zorros.  :rofl:

Como siempre me ha encantado tu forma de exponer tus crónicas.  :he:

A ver si a partir de ahora, te sigo más a menudo  ;)

PD: He tardado unos quantos minutos leyendo estas últimas paginas, pero ha valido la pena.  :yes:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 13 Agost 2015, 10:02:42
Qué paciencia la tuya, tanta "verborrea" por escrito no es sana!!  :mdr: :mdr:

El pasarme al monte me pilló justo antes de venirme a Sevilla, aquí el trail me pilla un poco lejos (aunque no demasiado, no caí en la cuenta que la sierra norte de cadiz no está tan lejos de mi casa  ;) ) los montes no son muy altos pero bueno la cosa es pasar un rato de risa gastazapatillera (o algo)

A tu bola compañero  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 14 Setembre 2015, 19:16:54
Una vez más inicio mi temporada de carreras con la vuelta pedestre a Morón de la Frontera.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/09/cartel-pedestre-2015.jpg)

Cada vez le tengo más cariño a esta carrera, no es la típica carrera para hacer MMP, primero porque se sale del "standard" en cuanto a distancia 8600 metros y segundo porque no es ni de lejos plana.

Como en años anteriores se trata de dos vueltas a un circuito que transcurre por las calles de Morón de la Frontera.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/09/circuito.jpg)

El perfil es de todo menos amable.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/09/elevacion.jpg)

La distancia puede jugártela, si no la has corrido nunca o si es tu primera carrera. En el sentido que poco más de ocho kilómetros puede parecer una tontería pero a esas cuestas hay que echarle cojones (u ovarios según se tercie, claro).

Me planto en la línea de salida, esta es una carrera nocturna así que ya se pueden imaginar el día de flojeras que me he tirado con tal de llegar en buenas condiciones a la salida estoy en la segunda semana de la "temporada" obviamente lejos del punto de forma y con la espalda un poco jodida, llevo un par de semanas con el lumbago cantando por soleares y yo cagándome es su pastelera madre, pero es lo que hay. Hay diferentes formas de que el "tío del mazo" o el muro se nos aparezca y no siempre es más o menos en el  del kilómetro 30 de un maratón, el colega @corroyexisto lo explicó en su día de forma cojonuda donde nos lo podemos encontrar - clic - (http://www.corroluegoexisto.com/tag/el-muro/) (perdón que ponga el tag y no el permalink pero es que me el acceso directo, no sé porque, da error)

Pues bien, para mí el muro se representa en la forma del "tío del mazo" y para mí el tío del mazo es Flanders con Mjolnir (ya saben el martillo de Thor) y se presenta cada vez con un suéter diferente... así que ahora mismo lo visualizo tal que así.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/09/ned_flanders_mjolnir_lumbalgia_p.png)

Fisiocream mediante y con algún calmante he ido tirando, no me gusta llevar calmantes en el cuerpo cuando salgo a correr y menos en carrera, así que hoy no he tomado ninguno y la cabrona estira, Flanders saluda con la manita, pero pienso ignorarlo. (si puedo)

Es una carrera de casi 350 personas, me encanta, reconoces a la gente, casi casi da ganas de saludar a los que año tras año calientan contigo y se colocan en la salida. Este año me pongo bastante delante, dejo sitio para que los más rápidos puedan tirar sin que les estorbe, pero dejo atrás a los que supongo más lentos siempre acabo esquivando a diestro y siniestro con el esfuerzo añadido que supone así que voy a tomar esta estrategia a poco que pueda. Vamos que voy a ponerme donde crea que voy a salir sin problemas pero sin molestar. Siempre que no exista cajones, claro.

Miro a mi alrededor y creo estar en buen sitio, estos "tienen pinta de cuatros"... como siempre en la salida suenan los pitidos de los pelucos chupiguays a mi derecha un caballero, algo mayor, bajito, cinta en la cabeza y casio tal como este:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/09/casio.jpg)

Del tirón ya se lleva mi admiración, entre tanto artilugio chupiguay un puto reloj con crono y encima de Casio, hace que me rinda ante la "jrandeza" del buen hombre.

Pone a cero su crono y le dice a un compañero de club.. "Ohú, quillo, esto no me pilla el gps" XD empezamos bien.

Desde el megáfono nos dan las ultimas instrucciones, ni puta idea de lo que dicen, supongo que nos cuentan que damos una vuelta a la pista y luego a tomar por culo por el pueblo.

Me asalta el disparo de salida, un par de pasos "atrabancaos" y ¡a correr! la cabeza de carrera se estira, yo voy bien, no me adelantan así que pienso que me he puesto en buen sitio, salimos del polideportivo y nos recibe el púbico que hay en la avenida. Pasamos por la estatua del gallo de morón.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/09/gallo-de-morc3b3n-de-la-frontera-andalucc3ada.png)

La avenida se estrecha debido al púbico, como en años anteriores hay mucho, aquí empieza a subir, es poco pero empiezas a subir, hace algo de aire, 20km/h nos pilla de lado y no molesta demasiado.. sobre todo porque el público nos arropa, nos metemos en el casco antiguo, la calle se estrecha, y hay mucha gente. Morón está en feria y este es el plato fuerte deportivo, la temperatura es buena 20º, en cuanto nos metemos en el centro el aire "desaparece" empiezan las cuestas más importantes, un compañero de fatigas protesta, "tengo la boca seca, mecangotó" yo también, no llevo ni dos kilómetros y a pesar de haber bebido antes de salir y tengo la boca muy seca, pasan los kilómetros y como ya me sé el circuito sé donde vienen las cuestas arriba y donde los "respiros" para abajo, en la primera ocasión que vamos por "la recta de atrás" una cuesta abajo importante, me doy cuenta que voy lento, simplemente he perdido la concentración en el ritmo voy a 4:50 y ahí "no puedo" ir a ese ritmo, así que acelero.

He visto a un par de mis rivales de todas las carreras, adelantarme, les devuelvo el favor, a lo borbónico (con orgullo y satisfacción) aunque al calvo de la cinta (ver carrera en utrera de este mismo año) le he dejado ir demasiado y posiblemente no le pille.

Pasamos por una residencia de ancianos están en la puerta animando, como siempre una de las chicas de la puerta dice refiriéndose a mí "uy, ese es de mi pueblo" (cosas de ser cuatro corriendo en Los Molares, supongo  :smile: ) pasamos por la feria, y como en años anteriores el publico nos deja el sitio justo para pasar, tengo mucho calor pillo un agua y casi me la echo entera encima, un crío en un sorprendente alarde me adelanta a mí y a unos cuantos a lo "despega dorsales" supongo que se habrá dejado llevar el pasar en medio de tanta gente.. obviamente a los pocos metros tiene que ponerse a andar se lleva algún, "respira, regula, tranquilo, no te pares" de los que una vez mas con orgullo y satisfacción le devolvemos la lijada eso sí de forma más calmada.

Me adelanta un chico al que van saludando a lo grande, Alberto se llama, como siempre me da cierto puntín de envidia sana eso de que te vayan saludando según vas pasando por las calles de tu pueblo, tiene que molar mucho.

Estamos corriendo de nuevo cuesta arriba, estamos en el tramo más difícil y Alberto no para de mirar atrás supongo que escucha una cafetera resoplar, de 1.85 y con gafas (aquí, el nerdo) es llegar a lo más alto y esta vez no pienso dejarme segundos en la cuesta abajo, así que acelero y me despeño hacia la meta, miro el crono y veo que voy en treses bajos, aflojo un poco no sea que jodamos la carrera con una "vaciada" del copón a falta de un par de kilómetros, paso de nuevo por la residencia de ancianos y ahí me encuentro de nuevo a mi vecina (supongo) que me saluda con un "Ahí ese molareño guapo" (la noche le confunde sin duda) se lo agradezco con una sonrisa y la manita, volvemos a la feria, chocando manitas y recta del último kilómetro final hacia el polideportivo, me marco un "de perdidos al río" y entro en meta con todo luego veo que el último kilometro lo he corrido en 4:03 (para mí un ritmo cojonudo), he mejorado mi mejor tiempo del año pasado, como no me fío mucho de las distancias ya que cada año hay cambios me fijo en el ritmo, me la he currado a una media de 4:30 está bien, soy el 16 de mi categoría, y el 134 (de 312) de la general  :mdr: luego veo que el 10º de mi categoría ha acabado "solo" un minuto por delante mío... lo mismo... el año que viene...  :mdr:

Recibo mi camiseta, mi refresco voy a por una cerveza con limón para Salu y otra normal para mí al camión de la cruzcampo. Hace tiempo que aprendí que se pueden pillar dos birras y que nadie se queda sin. Ella no corre pero me aguanta así que se merece una cervecilla "de gañote"  ;)

Me encanta esta carrera, el ambiente, el correr solo trescientos y pico, por  asfalto de puta madre, asfalto de puta pena y adoquín jode tobillos de los de toda la vida y pista de atletismo de hormigón. De noche y cerca de mi casa.

Si en algo es generosa esta carrera es en el tema del avituallamiento te ponen uno en el kilómetro tres y otro en el kilómetro cuatro y poco.. pasas dos veces por delante de ellos así que tienes que en una carrera de ocho kilómetros tienes agua cuatro veces, más el de meta, agua, refresco y visita típico camión de la cruzcampo (de toda la vida, again) la bolsa del corredor.. bueno una camiseta de marca blanca de buena calidad (a mí estas me gustan porque son suaves y fresquitas) y una bolsita con un par de bollos y un brick de zumo, por seis pavos poco más se puede pedir, la verdad.

El año que viene otra vez, quizá la prepararemos más en serio, quizá no... ya veremos  :smile:

Próxima parada Media Maratón Marchena / Paradas (Ohú km17, ohú)

Pd. Como siempre me reservo el derecho de editar para añadir fotos mías sufriendo mil, en el caso de encontrarlas :P


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 20 Setembre 2015, 12:39:26
Tio cojonudo eres, corriendo con Lumbalgia  :beurk:

El pollo de Moron, debe ser "primo hermano" de los que transporto yo cada dia  :rofl:

Pues lo dicho con el perfil de la carrera y con lumbalgia, es todo un merito acabarla, y encima tu lo haces a un ritmo muy rápido.  :surprised:

Hasta la próxima amigo  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 20 Setembre 2015, 13:01:00
Una vez que caliento duele menos :P el lunes cuando volví a salir estuve apunto de dejarlo pasar de los pinchazos que me arreaba, pero aguanté y ha ido desapareciendo poco a poco y sin calmantes  :smile: (también me he cuidado, vamos que he pasado de hacer nada excesivamente brusco)

sobre el gallo ya sabes lo de "sin plumas y cacareando"  :mdr:

Muchas gracias por estar siempre pendiente de mis aventuras  :smile: hasta la próxima  :smile:



Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 20 Setembre 2015, 13:06:43
muy buena cronica como siempre karnaplosky .. la verdad es que me parto el culo con tus crónicas .. deberías hacer curses todas las semanas y asi animar el foro ..  :intello:   :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: carsobe en 20 Setembre 2015, 13:13:17
Menudo tocho que te has marcao Karna.  :surprised:
Al verlo me ha tirado un poco para atrás, pero tengo que decir que si empiezas a leerlo, lo acabas seguro y que encima se te escapa más de una sonrisa.  :rofl: Que eres cojonudo... vaya!! :yes:
Siempre suelo leer tus crónicas. te lo digo para que sepas que también tienes seguidores en la sombra. :love:
Sigue así por muchos años, bueno, pero sin lumbálgia ni cosas raras de esas. :whip:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 20 Setembre 2015, 13:21:19
muy buena cronica como siempre karnaplosky .. la verdad es que me parto el culo con tus crónicas .. deberías hacer curses todas las semanas y asi animar el foro ..  :intello:   :rofl:

 :mdr: "jracias onvre"  :) me alegro que te gusten las "tontás" que cuento  :smile:

Menudo tocho que te has marcao Karna.  :surprised:
Al verlo me ha tirado un poco para atrás, pero tengo que decir que si empiezas a leerlo, lo acabas seguro y que encima se te escapa más de una sonrisa.  :rofl: Que eres cojonudo... vaya!! :yes:
Siempre suelo leer tus crónicas. te lo digo para que sepas que también tienes seguidores en la sombra. :love:
Sigue así por muchos años, bueno, pero sin lumbálgia ni cosas raras de esas. :whip:

Mira que intento que no sean tan largas pero chico me pongo... y es un no parar de escribir "tontás"  :smile:

Muchas gracias por leerlas que paciencia tenéis todos  :smile:

Sí sin lumbalgia y cosas raras mucho mejor  ;) :mdr:

Lo dicho gracias a todos, los que comentáis y los que no  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 20 Octubre 2015, 19:29:28
Media Maratón Marchena – Paradas 2015

Por tercera ocasión me presento en la línea de salida de la Media Maratón Marchena Paradas.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/cartel.jpg)

Es la primera media maratón de la temporada, forma parte de mi preparación para la Maratón de Sevilla, lo cual no quiere decir que no la corra en serio, las tres que corro. Esta, la de Dos Hermanas y la de los Palacios, las corro en serio.

Las tres me pillan antes de ponerme borde con  :smile:las doce últimas semanas de preparación para el maratón, así que a cuchillo con ellas.

El recorrido no varía este año con respecto al año anterior, salimos de Marchena, nos vamos a tomar por saco hasta Paradas, y por la misma carretera volvemos a Marchena.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/recorrido.jpg)

No dejemos de mencionar la putada en forma de cuestarracas en las entradas en ambos pueblos, eso sí bonito rodeo por cascos antiguos, adoquines mediante (ouch)

(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/elevacic3b3n1.jpg)
Como siempre, advierto que hay que hay que fijarse en la escala, son cuestas pero no dos desniveles descomunales :P

Llego a esta media, con las típicas dudas en cuanto a estado de forma, voy entrenando bien, sin problemas,  el otro día pisé una piedra más cabrona de lo habitual, con el metatarso y me hice daño. Llevo varios días con dolores ahí, da la casualidad que es justo por donde pasa la facsia plantar así que ya sabéis acojone nivel. Big Pussy cuando chafardeaba para los del FBI y se iba de cafés con Toni Soprano.

En cuando a meteo, el frío no llega del todo, aquí en Sevilla es fácil salir a entrenar a más de veinte grados, pero lleva toda la semana lloviendo. Así que ayer miré la previsión del tiempo y en efecto. Se esperaban lluvias, lo cual como diría aquel “me la pela, me la suda, me da igual” (aquel es Carlos un amigo 1.0 que conozco desde niños) lo que me tocaba las narices era la previsión de viento a la hora de la carrera 14km/h con rachas de hasta 42km/h y eso jode.

Así que en vista de la previsión me dije, salimos a ver si mejoro tiempo pero si la cosa se pone cabrona, suave, suave y a meta.

Esta mañana me levanto y está lloviendo, saco a Bruc y Duna a hacer lo suyo y tras pasar por el baño, me piro para Marchena, llueve todo el rato pero poca cosa.

En un acto de tontería incluyo un cortavientos, impermeable (juas) por si las moscas, bueno me llevo dos uno para la ida más la carrera y otro para la vuelta, añado una gorra (que me encontré en “la cursa de la campana 2013”)

Al llegar a Marchena, no llueve, está tapado pero no llueve, voy a por mi dorsal y me doy cuenta que este año no hay desayuno para corredores y acompañantes… No sé si es que este año “la burra” no da para más o que con la lluvia han preferido pasar de todo. De hecho otros años hay algunas carpas con zapas y material para corredores y este año no. Supongo que lo del agua a cantaros echa para atrás.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/media-lluvia-14-la-voz-de-marchena3.jpg)

En fin que paso por el baño, este año no hay nadie cantando “Aquarius”, pero sí que hay uno que al salir del servicio suelta un “Está limpio, pero cuidado con los ojos” ¡Qué “polvarea” habrá dejado el cabrón ahí dentro! El destino me es favorable y sale otro caballero de otro baño, me arriesgo y voy a ese no quiero salir con conjuntivitis del baño.

Me aplico la vaselina, como llueve añado las tetillas no suelen dolerme los pezones, la camiseta que llevo es buena, pero más vale prevenir. Me aplico también en la parte interna de los muslos, esta vez correré con pantalones en vez de mallas, me pongo a calentar, mientras lo hago me acuerdo de este tweet del gran Luis Arribas (@_spanjaard)
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/tweet.jpg)

El está en Madrid, pero el comentario es valido. Estamos a 18ºC, amenaza lluvia, veo a gente con mallas largas, manga larga y hasta con dos capas.

Obviamente yo me he dejado de mariconadas, no hace temperatura para dos capas ni de coña, me pongo la gorra porque algo de agua me quita de las gafas y punto. La gran mayoría, vamos de corto, como es normal.

Antes de dar la salida nos informan que con el dorsal número uno corre “Super Paco” obviamente ante el héroe de Cartama uno se quita la gorra. Creo que no he coincidido con él nunca, pero me hace gracia hacerlo.

Dan la salida y aún no llueve, pero el cielo amenaza como Nelson Mutz.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/nelsonmuntz.gif)

Así que me coloco bastante delante, sabiendo que hay un montón de gente calentando delante de la misma (Puta manía “hoyganme”) y que “me empujarán” hacia atrás así que saldré con la gente que más o menos va a mi ritmo. En efecto estoy encabezonado con eso.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/media-lluvia-45-la-voz-de-marchena1.jpg)

Nos dan la salida y todos por patas (clarostá, no hemos venido a por el potaje de garbanzos de luego).

Entre los corredores veo una caña, en efecto es Don Paco, todos según le adelantamos le mandamos un saludo, un ánimo, un aliento. Tengo la suerte que me hacen una foto justo cuando estoy a su lado.  :smile:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/media-lluvia-4-la-voz-de-marchena.jpg)

Salimos de Marchena, voy a 4:20 tremendamente cómodo, pero sé que ese es mi ritmo para 10k muy lejos del ritmo con el que conseguir mi marca en esta media el año pasado, no puedo ir “tan rápido” me pongo a 4:30, no sé como me coloco en un grupo a ese ritmo, voy muy cómodo somos unos diez corredores. En cabeza del grupo van tres tipos de un club de Rota (UAR Rabita Ruta) no tarda en empezar a llover, pero una vez que ya estamos en faena, el agua, da igual.

Para mí la putada de la lluvia es que te pille quieto, en la salida, pero una vez que estoy en dándole a la zapa, me da igual. El viento no sopla así que vamos bien.

Vamos avanzando, veo que alguno de “mis rivales” nos adelantan, pero aguanto la tentación de ir a por ellos quiero “probar” a aguantar el ritmo a 4:30 toda la media y este grupo me ayuda.

Llegamos al kilómetro cinco, miro el crono y veo que voy bien de tiempo, el primer avituallamiento, me hecho a la derecha, dejo que me adelante algún compañero, pillo mi agua y me voy a por el grupo, sin problemas. Ahora tenemos una pequeña cuesta abajo, vamos a 4:20 supongo que lo hacen para recuperar el tiempo que hemos perdido pillando la botella y bebiendo.

El grupo se vuelve más compacto, se nos acerca uno…

-¿Quien se ha muerto?

-¿?¿?

-Parece que vais de entierro todos juntos.

-Dame tiempo, le respondo.

-Tranquilo (dice el “líder de la manada”, un tipo rapado, enjuto, de zancada fácil a 4:30) que algunos recogeremos por el camino.

Todos sonreímos, fijo que sí. Los kilómetros pasan, en esa carretera es raro ver a alguien animando, con la que está cayendo, solo los valientes que nos avituallan se atreven. Cuando llegamos a Paradas, la cuesta de entrada y la pasamos justo cuando el líder inicia su camino de vuelta.

Nos adentramos en Paradas. La cuesta de entrada ha cobrado su precio al grupo y solo quedamos unos pocos.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/img_6369-uar-rabita-ruta-copia.jpg)

Normalmente en Paradas hay algo de público, en esta ocasión no. Es normal, está lloviendo con ganas.

Los hay que desde la puerta de su casa y las ventanas, nos animan. No he escuchado tanto “Con dos cojones” en mi vida. Niños en pijama nos saludan al pasar. El problema son los adoquines, ya no solo por la irregularidad si no porque resbalan. El chico de blanco y verde, me ofrece unas galletitas. Es su segunda Media Maratón y me pregunta si hay avituallamiento sólido, le contesto que no. En esta, solo agua. Insiste en que coja una galleta y confieso que tengo la tripa delicada que más me vale no comer nada que no tenga probado y que llevo un gel para el 11.

A la salida de Paradas nos dan agua, en la cuesta abajo me adelanto al grupo, voy bien, estoy bajando a 4:15 y ya llevamos 10km, voy por debajo del tiempo del año pasado. Esto de ir a ritmo machacón funciona de puta madre. Espero a que me adelanten y me reengancho.

La vuelta a Marchena pues igual que la ida, solos. Poco a poco vamos adelantando a quienes nos adelantaron, en serio como una apisonadora.

El chico de antes me pregunta si voy bien, le digo que sí que voy de puta madre. Uno de los de la Rabita, se gira y dice:

-Por ahí bien ¿verdad?

-De puta madre – respondo.

-Como en brazos.

-Mejor en brazos la verdad.

-Y con una teta en la boca.

-No estaría mal.

Nos reímos, estamos apunto de llegar a Marchena.

-Uff el 17

-Ya

Y llegamos al km 17, poco después el inicio de la cuesta.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/media-lluvia-56-la-voz-de-marchena.jpg)

Es un río, paso de pisar la acera y se me llenan las zapas de agua, sigo tirando pero no doy para más, ahí pierdo al grupo. Sigo corriendo pero no soy capaz de ir al ritmo de ellos, no quiero ni mirar a cuanto voy. La lluvia arrecia. Me subo a la acera es imposible ir por la calzada, cuesta abajo vuelvo a la calzada, agarra más el asfalto chorreando que la acera.

Paso el centro urbano como puedo, hay una zona de adoquines anchos que me dan un susto, a la acera de nuevo no quiero caerme, justo antes de un giro un voluntario me dice, ojo que resbala mucho. Aflojo y paso como puedo, veo a uno de los del grupo que se ha quedado descolgado, le aguanto un poco no quiero pegarle un hachazo, la verdad que me quedan unas pocas fuerzas para el final, pero voy conteniéndome, No resisto la tentación así que tiro lo que puedo y me dejo el resto en el kilómetro final.

Llego a meta y me doy cuenta que he bajado mi tiempo en esta carrera en ¡seis cuatro minutos! lo flipo mucho. Pillo mi bolsa del corredor.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/2015-10-18-12-47-21.jpg)

Hago por ver a mis compañeros de fatigas, para agradecerles el ritmo. Pero entre que llevo las gafas chorreando, empañadas y hay mucha gente no les veo.

Al llegar a casa mientras pongo a las zapas a descansar.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/10/2015-10-18-13-48-47.jpg)

Salu me dice, “vaya día para una carrera”. Me la miro y le digo “Corro para días como hoy”

Próxima, en Dos Hermanas de aquí a poco  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 21 Octubre 2015, 12:22:33
Bien, Karna  :party:

Llueva, nieva o el calor derritiendo piedras pero tú siempre estás ahí

Olé tú!   :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 21 Octubre 2015, 14:57:02
Claro que sí, como los buenos  ;) yo sé yo de los que pasáis por aquí quien se para ante las adversidades del tiempo  :smile:

Tan duros como cabezones no hay quien nos pare... (bueno un apretón, sí)  :mdr: :mdr: :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: curat en 23 Octubre 2015, 13:58:21
Karnaplosky,

anda majete, dinos el tiempo que has hecho  :yes:

Bona crònica!!!  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 24 Octubre 2015, 07:40:02
1:35:54 mi anterior tiempo en esa media era 1:40:36 (ahora que me fijo han sido 4 minutos y pico  :oops:)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 24 Octubre 2015, 09:15:56
buena cronica ,como siempre karnaplosky  :great: .. estas hecho un fenómeno .. codo a codo con el mítico don paco .. :mdr:   y ademas tiempazo .. que piensas hacer en marathon de sevilla??


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 24 Octubre 2015, 10:25:29
Gracias  :smile:

El año pasado mi intento de ser sub 3:30 se fue al garete, por poco porque me torcí un tobillo y mi estomago quiso hacer arte abstracto en un callejón.

Así que ese va a ser mi objetivo  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 24 Octubre 2015, 11:50:38
Bien Karnaplosky, bien, correr con lluvia, adoquines, ... tiene mucho merito  :great:

La foto con Super Paco, esa pocos pueden decir que la tienen, es para emmarcar.  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 24 Octubre 2015, 12:49:10
La verdad es que es jodidillo, eso de correr por adoquines chorreando, pero bueh.. es lo que hay.. correr es de cobardes dicen  :rofl:
Estoy por pedirla en alta resolución, el tío es un crack. Habla de lo que hace como yo hablo de cambiar de canal en la tele   :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: carsobe en 25 Octubre 2015, 18:06:58
Buena mitja y buena crónica Karna.  :yes:
Un placer leerte una vez más. :great:
A por el sub 3:30 en Sevilla. Estaremos atentos. ;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Octubre 2015, 19:08:06
Muchas gracias a ver que tal  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 09 Novembre 2015, 10:13:51
Media Maratón Tierra y Olivo 2015

Siguiendo mi hoja de ruta hacia el Maratón de Sevilla. Si estamos a principios de noviembre, lo que toca es Media Maratón en Dos Hermanas.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/cartel.jpg)

Una carrera que a pesar del perfil, un pelin hijoputilla, puede darse bien.

Esta carrera organizada por el ayuntamiento de dos hermanas, pero puesta en marcha por el club atletismo Orippo, podría dar lecciones en cuanto organización a muchíiiiiiisimas otras. Desde la recogida de dorsales, los avituallamientos, los puntos de control, la meta, la recogida de la bolsa, la entrega de la bolsa del corredor, el guardarropa, un 10 para ellos.

Eso sí, no terminan de dar con el trazado ideal.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/media-maratc3b3n-tierra-y-olivo-dos-hermanas-08-11-2015.jpg)

Este año debido a obras en el estadio Manuel Utrilla trasladaron la salida y la meta.

El perfil, más o menos el de siempre en esta carrera un "rompepiernas" de los de toda la vida.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/clip_2.jpg)

Salíamos al lado del velódromo que hay a escasos 200 mts del estadio y la meta nos esperaba dentro del propio velódromo.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/2015-11-08-09-02-20.jpg)

¿Ven bajo el peralte un claro de luz? ¿eso? pues eso es una putada como la copa de un pino, pero no desvelemos momentos risísticos al principio de la traqui-cómica crónica con la que pretendo castigarles.

Como decía antes, no terminan de dar con el trazado, cada año hay variaciones obviamente con el tema de las obras en el tradicional punto de salida y meta. La cosa cambiaba, aún así la salida, "el vuelteo" por Montequinto y la vuelta a Dos Hermanas era básicamente lo mismo que el año pasado, el callejeo por Dos Hermanas de vuelta, y la llegada a meta este año era diferente, el año que viene cambiarán, supongo.

El día era cojonudo, se estaba de puta madre en la calle, tanto es así que en un acto de postureo me hago una autofoto en la parte de atrás del velódromo.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/2015-11-08-09-15-41-2.jpg)

Tras esa foto, me dispongo como siempre a mi rutina pre-carrera, paso por los servicios, me quito el uniforme de usuario de narcosala y me aplico la vaselina en los pies y en la parte interna de los muslos no sea que haga calor y las pasemos putas por el roce de los mismos. Antes corría con malla corta y no tenía estos problemas, con el pantalón corto al final estoy más cómodo pero tengo que tener cuidado con las rozaduras.

Mientras me aplico la vaselina en uno de los pies un fotógrafo me pide permiso para hacerme una foto, se lo doy, no sé si la veré en algún sitio pero bueh.

Dejo mis trastos en el guardarropa y a trotar una miaja para quitarnos la rigidez matutina de las patas, hoy van a tener trabajo.

Me coloco en la línea de salida como siempre hay mas gente calentando delante del arco que detrás así que me planto cerca de la cinta de salida, como hay espacio hasta el arco pienso que ahí van a meter a los punteros. Pues no, la organización ha puesto vallas y hace que todo el que esté por delante tenga que entrar por detrás nada de ponerse por delante del arco y "achuchar" al resto.

Solo veo a dos o tres corredores, de los que van a disputar el triunfo entrar por delante. Y pienso, "mierda, estoy entre los lobos me van a pasar por todos lados."

Rompen la cinta y avanzamos casi al trote hasta el arco.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/entreno-escuela-1234-de-1984.jpg?w=634)

En fin que nos piden un aplauso para "no se quien" y como soy un tío generoso se lo doy, pero en serio ni puta idea a quien va dedicado.

El señor concejal tiene a bien dar el pistoletazo y para Montequinto que nos vamos por piernas.

Salgo en treses bajos, la calle es cuesta abajo y el entorno "empuja" en seguida me pongo lo más a la derecha posible para dejar que me adelanten, a su vez voy adelantando a gente más optimista que yo.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/entreno-escuela-1332-de-1984.jpg)

Paso el primer kilómetro en 4.07 si fuera un 10k estaría bien, pero como no lo es pienso que debería de aflojar un poco a este ritmo me quedaré "vacío" en nada.

Voy peleando conmigo mismo por no ir más rápido de 4:30, sé que desde que toquemos "fondo" en el cinco y pico todo será cuesta arriba hasta el nueve y tengo que regular, no quiero pasar esos tres kilómetros en cincos así que me esfuerzo por no hacerlo voy a 4:50 más o menos.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/entreno-escuela-52-de-1984.jpg)

En el nueve me tomo el gel paso por el 10 un poco "tarde" pero pienso que puedo recuperarlo en "la cuesta abajo" del 12 al 14 pillo mi agua y me la bebo toda, paso por el 12, las sensaciones no son buenas, no sé que pasa pero no solo no puedo bajar de 4:30 es que ir a 4:30 me cuesta muchísimo. Tengo ganas de vomitar, pero las aguanto, aparece flato, me acuerdo de lo que me dijo Iñigo cuando me pasó lo mismo en el maratón de sevilla 2014, baja un poco el ritmo, relaja la zancada y respira bien. Lo hago, aflojo el ritmo bastante, para recuperarme pero tenía que poner cara de zombie ya que un pequeño al verme pasar le dice a su padre "ese si que va cansado" en efecto me siento fatal, en un segundo se cruza por la mente la idea de abandonar, la rechazo inmediatamente, aflojaré el ritmo pero no abandonaré... desaparece el flato, las piernas no tiran, en el quince pillo agua de nuevo, un trago y vuelven las ganas de vomitar, intento ir a ritmo de maratón (4:50) lo consigo con más pena que gloria. Volvemos a los sube/baja, escucho a alguien decir "joer que larga se me está haciendo esta carrera", pasamos por un puente sobre la via del tren, una putada, pero sabía que estaba ahí. Un compañero de fatigas me pregunta si hay más de esos, le digo que no, pero le miento.. bueno a medias.

Callejeando, pasamos por el 19, vuelvo a intentar ir por debajo del ritmo de maratón, mas por cojones que por otra cosa pero vuelve el flato, desisto.

En una recta, cerca del 20, se aparece el tío del mazo en forma de dos niñas regordetas con coletas gritando "¡párate, párate, párate!" alguien detrás mío les dice "¡¡Pero, niñas!!" confirma que no era una alucinación mía, ¡la madre que las parió!

Giramos iniciamos una pequeña cuesta abajo y sé que girarmos a la izquierda dos veces y encaramos el velódromo.

¿Se acuerdan de que comenté de la foto de la meta? pues eso, la entrada al velódromo es una rampa cuesta abajo seguida de su hermana mayor cuesta arriba, corta pero muy inclinada. ¡Su puta madre! (de ahí lo de la medio mentira al tipo de antes) aprieto los dientes y tiro para arriba como puedo. Espero no ser inmortalizado en ese momento.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/entreno-escuela-1539-de-1984.jpg)

¡D.O.S. es jrande! Me hacen una foto, pero no se me ve muy bien lo petado que voy  :mdr:

Entro en meta y miro a 4:48 que la he acabado, la muy hijadeputa.

Estoy un poco mareado, creo que voy algo deshidratado, me fundo el agua que me dan.

Normalmente en el estadio el proceso de pillar la bolsa del corredor, el agua, la manzana, el isotónico es rapidísimo, bueno también en años anteriores he llegado un poco antes, aquí hay un poco más de cola pero bueno, nada del otro mundo, me dan mi bolsa del corredor.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/11/2015-11-08-13-07-34.jpg)

Y me voy al camión de la cruzcampo, había quedado con Dani (artista también conocido como @MaratonSevilla) , no le veo y me pillo una cerveza, sigo buscándole con la mirada pero sigo sin verle. Así que me voy para afuera, él seguro que ha llegado antes que yo.

Finalmente me lo encuentro nos metemos otra vez en "el corralito" nos pillamos una birra y nos salimos del velódromo para comentar tranquilos nuestras penas, él tampoco lo ha pasado bien.

No siempre las carreras salen a pedir de boca, los motivos, los analizaré con tranquilidad, pero creo que ha sido un tema más de falta de hidratación que otra cosa. Pero bueh. me conformaré con una media a 1:41 (si me dicen hace dos años que ese tiempo podría considerarlo malo, me parto la caja delante del que me lo dijera  :mdr: )

Y todo por 8€

Próxima parada, Media Maratón Sevilla - Los Palacios.

Pd. A estas horas no he visto fotos, seguro que alguna galería pillo, ya decoraré esto más tarde :P (aunque sea con fotos mías a lo The Walking Dead)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 11 Novembre 2015, 10:43:21
Bien, Karna, no todos los días se pueden hacer marcones, pero el esfuerzo y la dedicación dan sus frutos  :great:

Sigues muy en forma, compañero!  :intello:

Saludos


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 11 Novembre 2015, 13:55:48
Bien, Karna, no todos los días se pueden hacer marcones, pero el esfuerzo y la dedicación dan sus frutos  :great:

 :smile: pues sí no siempre se triunfa eso está mas que claro  :smile:

Todo forma parte de "la forja" pero que putas se pasan cuando se pasan putas  :mdr: :mdr: :mdr:

Citar
Sigues muy en forma, compañero!  :intello:

Saludos

Ahí estamos peleando para no perderla  :smile:

Gracias como siempre  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 14 Novembre 2015, 00:44:55
Una media más a la saca Karnaplosky, tomatelo así como un entrenamiento, has sumado kms para la maratón que es lo que importa.  :yes:

El perfil rompepiernas tampoco facilitava hacer una buena marca.  :no:

Y joder con las "niñas" del tramo final, es para atarlas y taparles la boca   :whip:  :grrrrrr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: carsobe en 14 Novembre 2015, 10:24:29
Muy bien peleada, Karna.
Ahí que pasa, que lleváis el camión de la cruzcampo a todas las cursas??? :P
Vaya!! con las niñas regordetas de los........ :whip:
Lo de hacer medias a 8€ está muy bien.  :money:
Por cierto, aquí con el descuento correcat, nos sale también a 8€ la de Santako. :love:
Saludos desde Barna y a seguir preparando la maratón Hispalense. ;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 14 Novembre 2015, 13:19:26
joder karnaplosky , has calcado mi behobia de el pasado finde ... deshidratación no , lo siguiente .. a veces es mejor apagar el crono en mitad de carrera .. así no te rallas .. buena carrera luchada ..  :great: ..
el  camión de la cruzcampo va pegado al arco de meta o que ??  :rofl: .. todas las cronicas las acabas igual .. en el camion de la cruzcampo ..   :666:   mu grande lo tuyo  :great:
p.d. podrias avisar antes de tus cursas y así tus fervientes seguidores no tendrían que esperar tanto en leerte ..  :yes: , que por otro lado es un placer a la vez que divertido ..  ;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: mario.cat en 14 Novembre 2015, 13:57:04
Muy bien Karna. Un abarazo desde tu "pueblo catalán" !!!!


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 14 Novembre 2015, 20:29:08
Biel, así lo he hecho, a veces pienso que tampoco viene mal que una salga "rana" así me vuelvo a poner en "mi sitio"  :smile: luego sales a entrenar con muchas dudas y te encuentras que estás bien que ha sido puntual y vuelves a pillar confianza por ejemplo hoy he completado 18k correspondiente a un 2x6000 y he llegado a casa más contento que la leche y eso que he salido a correr por el campo, con algo de barro, mucha arena y cuestas por todos lados. Como digo a veces parece que hace falta que una carrera te fastidie (aunque en ese momento te joda tela marinera :D )

Y sí el perfil no deja pillar un ritmo, pero bueno otros años esta carrera me había salido mejor así que habrá sido cosa mía.
Lo de las niñas, ya te digo.. nunca me había pasado algo así xD

Carsobe, sí el camión de la cruzcampo va a casi todas las carreras  :mdr: y ojo que ofrece, Cerveza normal, Radler (con zumo de limon) y eso que llaman cerveza sin alcohol aunque en esta última no han puesto ese grifo, nadie pilla  :rofl:

Que yo recuerde solo en el Maratón (que no va pero hay cerveza tras la meta) y en un par de carreras pequeñas de pueblo no va, pero en las medias maratones, en todas  :smile:

Los precios aquí son espectaculares, el otro día pague 16€ por una media que haré en sevilla ciudad y ya me pareció cara. Qué rapido se acostumbra uno a lo bueno  :smile:
Sobre las niñas, pues eso..  :grrrrrr:

Un abrazo tío, a por el maratón que vamos con ganas. "Jracias"  :smile:

Pinelli, cuando leí el tema del calor en la Behobia precisamente pensé "joer como aquí" de hecho creo que hizo más calor allá arriba :P según mi registro nosotros tuvimos 25º de media durante la carrera allí no sé.

Sobre el crono llega un momento que ya no le hago mucho caso pero bueno, no lo apago porque soy un pesado de tener todo bien registrado en el sporttracks pero la verdad es que sí, es para apagarlo y ponerse en modo "llegar a meta".

Lo del camión de la cruzcampo pues lo comentado un poco más arriba, va a todas las medias maratones que corro y algunas carreras pequeñas.. una maravilla, lo mejor es que no te controlan si pillas una o más "cañitas" xD

Me da un poco de corte avisar de cuando tengo una carrerita ya me sorprende que os gusten mis batallitas de abuelo cebolleta, por eso no digo ná antes :P  :smile: Muchas gracias tio.

Mario, gracias tío.. cuidadme el pueblo que me lo quiero mucho  :smile:



Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 14 Novembre 2015, 22:16:21

Pinelli, cuando leí el tema del calor en la Behobia precisamente pensé "joer como aquí" de hecho creo que hizo más calor allá arriba :P según mi registro nosotros tuvimos 25º de media durante la carrera allí no sé.


en san sebastian cuentan que llegamos a los 26º .. pero lo jodido fue la humedad y bochorno ,ayudado por avituallamientos inexistentes o sin agua ... una escabechina en toda regla..  :grrrrrr:  , a ver si lo arreglan para el año que viene ..
.. lo de que te sorprende que nos gusten tus batallitas ,piensa que tienes muchos seguidores en la sombra , no dicen nada pero se parten de risa igual ..   :yes:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 15 Novembre 2015, 17:02:51
joer si al calor añadimos falta de agua entonces la liamos parda, pardísima. Esperemos que si por lo que le leido la cosa fue bastante seria.

Sobre lo otro, ya lo veo  :oh: :oops:  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 14 Desembre 2015, 13:59:38
Media Maratón Sevilla – Los Palacios 2015

Una vez mas..
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/12/cartel_pc3a1gina_1.jpg)

Vale en Los Palacios tienen una estatua dedicada a Filipides, pero coño podría cambiar el cartel cada 25 años (o algo)

(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/12/cartel-b.jpg)

Vaya no he dicho ná (creo)

Es la tercera vez que corro esta Media y la tercera vez que escribo sobre ella así que seré breve en cuanto a como es. (aunque preveo chapa importante)

Se trata de una travesía entre un barrio de las afueras de Sevilla y el termino municipal de "Los Palacios"
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/12/mm-sevilla-los-palacios-13-12-2015.png)

El perfil es "rompepiernas". Tiene una subida cabrona en el kilómetro 7 y en el 17 pasa por encima de la autopista hay quien menciona esta segunda subida como una cabronada, no sé yo no la veo tan cabrona, la primera sí que es digna de mención.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/12/mm-sevilla-los-palacios-13-12-2015-elevacic3b3n.png)

Recuerden mirar la escala, que el Sporttracks es un "escandaleras" de la hostia para estos menesteres y parece hemos coronado el Angliru (o algo)

El truco de esta carrera es no hacer el capullo los primeros kilómetros para que la dichosa cuesta del km 7 no te "porculice" bien "porculerizado".

Una vez pasada, respiras, te enfrentas a la del 8 mientras bebes agua y si tienes huevos aceleras "toboganeando".

Llego en la semana 2 de mi plan de 12 que me llevarán al Maratón de Sevilla, me siento bien de forma obviamente no estoy a puto tope de forma. Para eso está la preparación que finaliza en febrero ;)
Pero me siento bien, han bajado algo las temperaturas y con ello el "pesaculismo en camino", según baja el mercurio se aligeran las patas, esto es así.

El día amanece lloviendo, lleva desde el sábado por la tarde cayendo el liquido elemento, no llueve fuerte pero llueve.

Por un lado me alegro, esta semana hemos sembrado el trigo y necesitábamos ese agua (cosas de ser un nerdo rústico) pero por otro lado me preocupa y no por la carrera en sí. Eso me da igual si no por la espera interminable bajo el agua.

El madrugón es de espanto, quiero pillar el tiquet para el autobús gratuito que pone la organización para pillar el bus que sale a las 8:30h así que sobre las 7h tengo que recogerlo. Así que entre pitos y flautas pongo el despertador a las 5:30h (hay que sacar a Bruc y Duna antes de darme el piro).

Una vez que tengo el tiquet del bus, la primera espera en el coche, no llueve en ese momento el cielo negro, es de noche. ;) XD juego un poco con el móvil y escucho musica tranquilamente.

La las 8h, me uno a los grupos de corredores que van para la salida del bus. Están montando vallas y las gradas en meta.

La espera no se me ha hecho larga. Pero sé que en la salida son dos horas de plantón, en bus no va lleno del todo y dejamos los palacios cuando empieza a clarear.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/12/2015-12-13-08-26-051.jpg)

Cuando llegamos a Sevilla, está lloviendo, me meto debajo del techado de la terraza de un bar y a poco que me doy cuenta que la gente se sienta en las mesas sin pedir nada hago lo propio. Queda casi dos horas para la salida y si puedo evitar estar de pie lo evito.

La gente del bar no protesta por la invasión de su terraza, el interior lo tiene a reventar.

Admiro a esa gente que es capaz de tomarse un colacao y una tostada justo antes de tomar una salida en una carrera popular, si yo hiciera eso mi tripa formaría una fiesta húngara de la hostia. Mi admiración también se la lleva un tipo que veo con una jarra de medio litro de cerveza y que claramente va a correr. Hay que hidratarse bien ¡sí señor!.

En fin que entre estos momentos y los de ir al servicio, paso el rato. Según se acerca el momento nos vamos poniendo más nerviosos, como siempre.

Me aplico la vaselina en los pies, haciendo equilibrios, el suelo está chorreando.

La carrera está en el "pre hervor" gente calentando, cambiándose, saludando, haciéndose fotos bueno lo típico, dejo mi bolsa en el "camión ropero" que se la llevará junto a 1200 de sus hermanas, a Los Palacios. Hay varios de estos camiones somos 3300 inscritos.

La zona de la salida es de todo menos bonita, siempre lo digo pero salir de un poligono industrial y tener que esperarte 2 horas allí, mas la espera de otra hora en Los Palacios, mas el madrugon, hace que uno se plantee si en serio vale la pena esta carrera. Es incomoda de la hostia.

Me meto en mi cajón y es cuando "el speaker" nos cuenta que en Los Palacios está lloviendo de forma intensa. Bien, y yo he dejado la gorra en la bolsa. Para los corredores que usamos gafas la gorra es muy útil, no lo parece pero quita mucha agua. Pero bueno, ajo y agua (espero que no mucha).

Nos cuentan que hay un señor que ha participado en las 37 ediciones de la carrera, el cual se lleva un nervioso aplauso. Nos recuerdan que mejor que cada uno se meta en el cajón correspondiente para no molestar pero como siempre hay quien peca de optimista. Este año no hay liebres, para una vez que quería usarlas.

Tengo la carrera que quiero hacer memorizada, voy a por MMP.

Nos dan la salida y abandonamos el puñetero polígono.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/12/salida.jpg)

Voy pasando gente y controlando el ritmo no quiero "desfondarme", esta carrera y las ganas de ir a por marca me jodieron una vez.

Miro mi crono de vez en cuando 4:20 - 4:30 me siento bien, escucho a una chica pedir a los que van en grupo que se aparten. Todos nos encontramos grupos así y no todos vamos dando voces y menos en el kilómetro 3 de 21, pero bueno cada uno es como es. Va rápido pero no lo suficiente, te pillaré, pienso.

En el cinco abandonamos el segundo polígono industrial y empezamos lo que es la carretera que nos lleva directamente a Los Palacios, pillo mi agua que me la bebo casi toda. Poco más a delante empiezo a ver "la cuesta del siete" y me acuerdo de la que hay en el 6 del 10k del Pont de Vilomara, eso sí que es una cuestarraca de la hostia y sonrío.

Miro el crono 4:20 voy de puta madre, sé que la cuesta se cobrará el peaje, adapto la postura y la zancada y tiro para arriba con la mirada en la parte alta, bueno vale, también me fijo en un estupendo culo-liebre colorao que tengo delante.

Llego a "la cima" a 4:50, voy que te cagas, me siento bien, fuerte, obviamente acuso el castigo, pero en cuanto bebo agua en el kilómetro 7.5 recupero.
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Tengo el estomago un poco revuelto, nada preocupante, de piernas voy genial, quiero ver como voy en el 10 y subir un poco más de ritmo... 4:20 en las bajadas, 4:30 en las subidas. Voy adelantando grupos de corredores que van a 4:30. Llega el kilómetro 11, veo que voy en tiempo de MMP, me tomo el gel con algo de miedo por aquello de una masquetá estomacal, pero no. Al contrario, se me asienta el estómago (esto sí que es nuevo).

Y cuando pienso que de verdad quiero acelerar.... cambio de idea.

Me siento tan bien, tan bien. Me acuerdo de lo mal que lo pasé en Dos Hermanas, me he hidratado y alimentado a conciencia para evitar problemas por ese lado y la verdad es que siento que estoy genial simple y llanamente paso de sufrir por arañarle unos segundos al crono.

Me acuerdo mucho de esta entrada del Blog Maldito (http://blogmaldito.com/2013/10/18/la-evolucion-del-corredor/). Y me digo que de verdad lo que necesito es disfrutar corriendo, no piensen que aflojo el ritmo, bueno un poco sí.. me planto en 4:30 - 4:35 tendría que estar corriendo diez segundos el kilómetro por debajo, pero me importa una mierda. Hoy no tengo ganas de sufrir para disfrutar, hoy quiero pasarlo bien a secas. (y sí, de momento no llueve)
Llegamos a los palacios y de pronto me acuerdo porque hago esta carrera, corremos prácticamente solos. Desde la salida hasta la meta recuerdo 4 ó 5 grupos de personas animándonos, todos los agradezco la verdad es que viene bien un "venga campeones", "ole esos valientes" compensa cuando ves a un compañero en la cuneta pidiendo ayuda (y recibiéndola) o a alguien dar un salto de dolor y echarse la mano al muslo, por suerte muy cerca de una ambulancia.

Llegar a Los Palacios es la hostia. Siempre me acuerdo de la sensación de heroe que tienes cuando entras en Granollers en su media maratón. Pues aquí es así pero desde el kilómetro 17.5.

Una pequeña de unos 7 años como mucho, sola, en la puerta de su casa nos anima, "!campeones, campeones!" y se lleva nuestro aplauso y nuestro saludo.

La primera rotonda del pueblo está llena de gente, un corredor dice "Señores, a disfrutar del pueblo" y aceleras, simplemente aceleras, quieras o no aceleras. Miro el crono 4:15, demasiado rápido, escuchas a alguien decir, "estos van rápido" y te enorgulleces un poco. Aún sabiendo que en realidad no es así. Me quedan 3 kilómetros una serie larga, pienso. Voy "chocando manitas" un pequeño me anima "¡Vamos Máquina!" me dice, sonrío  y aprieto los dientes sé que queda poco. Una guapa, nos anima al lado del punto kilométrico del 20, ¡venga que os quedan solo 2!, cada vez hay mas gente y el pasillo es mas estrecho, a falta de uno es realmente estrecho, hay muchísima gente. ¡Este pueblo vive su Media Maratón! y bien que hacen.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2015/12/dsc07011.jpg)

Acelero, no quiero ni saber a cuando voy, cuando entro en la zona de las gradas no puedo más que aplaudir al publico ¡¡Que pasada!! me encuentro la meta. Clic.
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Se acabó, veo que me he dejado algún minuto en el camino, pero me importa un huevo, qué bien que me lo he pasado y que buenas sensaciones.

Esos cuatro kilómetros finales, compensan todo el coñazo de madrugón y espera, la salida en el polígono industrial y su madre montada a caballo.

Mas bolsa del corredor con camiseta rosita (no tenia ninguna de ese color) es de las buenas, de hecho vi en carrera alguna del mismo modelo (diferente color) sin publicidad
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¡Eh y dos camiones de cerveza! (sí pillé una birra en cada uno de ellos XD) y todo por 13€

La próxima en Sevilla capital, a 3 semanas del maratón, el plan es correrla con el freno de mano puesto.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 24 Desembre 2015, 11:52:55
buena cronica karnaplosky como siempre .. estas hecho un crack ..  :great:

felices fiestas y a ponerse hasta el culo de comer ..  :666: .. que luego ya rebajaremos lo sobrante ..  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Desembre 2015, 10:15:33
¡¡Igualmente!!
¿calorías a nosotros?  :rofl: tres días corriendo y se acabó  :he:



Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 09 Gener 2016, 14:03:07
Muy bien, Karna; veo que sigues gozando con todo

Me quedo con tu frase: Se acabó, veo que me he dejado algún minuto en el camino, pero me importa un huevo, qué bien que me lo he pasado y que buenas sensaciones.


Cuando puedes vivirlo así es la hostia

Sigue así, compañero!  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 09 Gener 2016, 19:56:47
Sí que es la hostia sí.

Al final aprenderé a correr y todo!!  :mdr:

Con el tiempo me voy dando cuenta que hay carreras para todo, unas para ir a por MMP y otras para disfrutarla. supongo que lo que me pasa es que participo en pocas carreras y todas son un premio para mi.

Como en Dos Hermanas lo pasé mal, no quería irme a casa con una mala sensación otra vez y simplemente preferí disfrutar.

Y me salí con la mía.
:smile:





Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 03 Febrer 2016, 10:36:30
Media Maratón de Sevilla 2016

Todo hay que decirlo según la organización se llama “Medio Maratón de Sevilla – Isla de la Cartuja”

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/cartel.jpg)

Pero yo soy de esos que al maratón le llama “El Maratón” y a la mitad “La Media Maratón” hay guerras clon con esto… así que pasaremos de puntillas.

Última carrera en mi preparación de cara al Maratón de Sevilla, la añadí al calendario tras comentarla con Dani Quintero durante la cerveza post Media Maratón de Dos Hermanas.  No sé si fue debido a la cervecilla, la pajara que me dió en la carrera o qué pero decidí “mirarla” en serio.


Esta carrera está a tres semanas del maratón, coincidía con una salida de 18K en mi plan de entrenamiento, así que pensé que era buena idea correrla a ritmo de maratón y comprobar mi estado de forma.

Los maratonianos (me da hasta cosica autodenominarme así) en general y los populares en particular entre otras cosas nos debatimos en dudas sobre nuestro estado de forma y según van pasando las semanas de entrenamiento las dudas azotan más fuerte.

Llevo todo el año con buenas sensaciones, pero ha sido ponerme en modo “maratón” y tener dudas de todo tipo.

En fin que me planto ante esta media maratón con una media sonrisa, creo que voy bien pero bueno…

La carrera esta año estrena trazado, en anteriores ocasiones consistía en dar vueltas por la cartuja, creanme para entrenar puede que esté bien para correr es poco menos que un coñazo insufrible, solo si pisas, Los Remedios y Triana encontrarás público si no, piensa en una travesía sin publico más que en meta.

Pero este año no, este año han cambiado el circuito y “nos llevan de paseo” por el centro de Sevilla, casi todo en sentido contrario al Maratón, cosa que se agradece.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/media-maratc3b3n-sevilla-isla-de-la-cartuja-31-01-2016.jpg)

En cuanto a la altitud, es Sevilla ciudad y andamos por el centro así que plana… quitando un par de tuneles y la subida desde “La Campana” hasta la plaza de la encarnación, el resto es bastante plana. El perfil bueno, lo pongo pero solo para asustar a mi buen amigo Xavier.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/media-maratc3b3n-sevilla-isla-de-la-cartuja-31-01-2016-elevacic3b3n.jpg)

Siempre lo digo, fijensé en la izquierda hablamos de una gilipollez, hay unos puntos a cero.. son los pasos por el puente de “La Barqueta” cosas del medidor GPS y bla bla bla.

La salida y la meta la comparte con el Maratón de Sevilla, el guardarropa los aparcamientos también, dejo el coche fuera porque no me fio un pelo, al fin y al cabo donde dejo el coche no he tenido problemas ni en el maratón así que sin problemas, me lo tomo con calma y mientras me preparo le hago un par de fotos al estadio olímpico.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/2016-01-31-09-47-56.jpg)

Me doy cuenta del estado de las zonas de saltos de longitud y me acerco.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/2016-01-31-09-50-21-1.jpg)

Mi huerto tiene mejor aspecto y si se fijan verán como está el “tartán” de la pista de atletismo. Una lástima. Pero no es mas que fiel reflejo de como está buena parte de la isla de la cartuja. Se van usando edificios y zonas, se van reciclando areas, pero hay muchísimas zonas olvidadas que muestran un aspecto poco menos que asilvestrado. La cantidad de dinero que se gastó en esta zona para la Expo y luego dejarla abandonada. Aunque ya digo que poco a poco van recuperando zonas.

El otro día me compré unos imanes para poner el dorsal, los vi en Idorun (Una red social para corredores) son de la marca Pinrace he visto otros, pero estos son bastante discretos y es que me da mucho coraje perforar las camisetas buenas con imperdibles.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/pinrace.jpg)

Hay que pillarles el truco a la hora de ponertelos (primero los de arriba) pero nada dificil, en fin que puestos fueron toda la carrera.

Tras dejar la mochila me piro a la salida, hace fresquete así que troto suave, suave hasta que me da el sol, la salida está por donde la del maratón, solo que cuando llego me doy cuenta que está bastante más lejos.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/hacia-la-salida-medio-maratc3b3n-sevilla.jpg)
Foto de Medio Maratón de Sevilla

No pasa nada, tengo tiempo, una meadita en los jardines como hacen muchísimos compañeros y compañeras y para allí que voy.

Somos 6000 inscritos, los servicios van justos pero muchísima gente se va a lo verde han puesto algunos “policlinic” pero las colas son generosas. Así que somos cientos los que nos asomamos a lo verde.

Al llegar a la zona de salida, veo un pequeño escenario donde un pareja chico/chica hacen movimientos extraños, parece ser que invitan a la gente que caliente al ritmo de la música por la gloria de Zumosol, me alegro pero paso.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/zumosol-foto-de-medio-maratc3b3n-de-sevilla.jpg?w=634)

Foto de Medio Maratón de Sevilla

Me voy al cajón que me han asignado, y a esperar.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/salida-01-el-correo-de-andalucia.jpg)
Foto pillada de – El Correo de Andalucía

Como hace fresquete hay vestimenta de todo tipo, delante mío un par de chavales vestidos con sendos forros polares, esos van a pasar calor, supongo que lo sospechan porque nos miran al resto e incluso se remangan.. joer si van a pasar calor.

En esta media maratón hay cajones yo me he pedido acceso al de 1:40 – 1:45 no creo ir más rápido mi idea es ir a ritmo de Maratón y disfrutar, acto conocido como “ir con el freno de mano puesto”

En fin que desde la megafonía piden a la gente de cabeza de carrera se eche para atrás que si no pasan por la manta el chip que llevamos en el dorsal no dará por tomada la salida. Cosa tan obvia como repetida.

En fin que rodeado de pitidos de pelucos chupigay, espero a que el político de turno tenga a bien dar el pistoletazo de salida y a salir por patas.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/salida-01-corriendovoy.jpg?w=634)
Foto de Corriendovoy.com

A los pocos metros varios corredores salen de la carrera para soltar líquido, de que servirá meterse delante del todo como si te fueran a quitar algo para después tener que salirte porque te meas las patas abajo.

Me lo tomo con calma pero no puedo evitar tener que adelantar a unos y otros, pasamos por un tunel, la carrera aún está cerrada he buscado fotos de eso pero no he conseguido ninguna, lo que veo es una marea de “colorines” me recuerda a cuando en Barcelona corriendo Bombers llegas a la Vía Laietana y se me dibuja una sonrisa.

Miro mi crono voy un poco rápido para lo que tenía pensado pero voy muy cómodo, la gente empieza a quitarse ropa, veo camisetas de las que nos han dado cuando hemos recogido el dorsal. (al final explico que ha pasado con esas camisetas) Un caballero, enfadado, le dice a un grupo de su club que no puede quitarse la sudadera porque su novia no estaba donde habían quedado. Es una de esas veces que te arrepientes de no decir nada se merece un “la culpa no es suya, si no tuya ceporro”, giramos y entramos en Triana, empezamos a ver algo de público, miro mi crono estoy en 4:30 demasiado rápido otra vez, aflojo un poco en el cinco pillo agua y me la bebo toda. A estas alturas no sé como es que la gente no tira las botellas a los margenes y las deja caer con el tapón puesto en medio de la carrera, la gente las pisa y puede hacerse daño, pues nada Runnersdemierda por todos lados.

Nos salimos de Triana y volvemos a la zona de la cartuja, pasamos por la replica del Ariane V que pusieron para “La Expo”.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/ariane-foto-abc-sevilla.jpg?w=634)
Foto ABC Sevilla

Por detrás se ve el puente de “La Barqueta” me siento bien vuelvo a mirar el crono y sigo corriendo por debajo del ritmo que había pensado, ya paso del freno de mano, decido que voy a correr por sensaciones sin forzar, hace rato he dejado el globo del 1:40 atrás, cruzamos el puente, donde nos espera un grupo de Batucada (luego me entero que son los @batukavaleri) siempre se agradece, levanto la mano para agradecer el detalle de amenizar la carrera y pillamos la Calle Torneo para abajo,  lo de para abajo es un decir, no hay mucha pendiente pero como en caso de viento que solo se nota en contra, la pendiente solo se nota cuando sube XD llevo un buen rato adelantando a otros corredores me pongo detrás de uno que parece que va a adelantar a un par de chicos que corren juntos por la izquierda de la calzada, entre el asfalto y las baldosas que hay antes del bordillo, hay un poco de diferencia de altura, justo la que permite que el tobillo casi se me tuerza, maldigo, lamentablemente en voz alta, se me escucha decir un “joder adelanta de una puta vez o quita del medio” el chico que había delante mío se gira y pide disculpas. Me siento mal por no haber sabido mantener el pico cerrado, levanto la mano para pedir disculpas por el acto de “sobradismo” y les adelanto por la derecha.

Pasamos por el segundo túnel este sí que lo pillamos en el Maratón pero en sentido contrario, pillo agua en el 10 y seguimos a buen ritmo pero sin forzar, ya no miro el crono. Pasamos por “La Maestranza” por “La Torre del Oro” y el “Costurero de la Reina” todo en sentido contrario al Maratón, se puede ver la “línea verde” que marca el recorrido maratoniano del año pasado.

Entramos en el parque de Maria Luisa, aquí hay que andar con ojo el firme es irregular y no quiero tonterías. Hay bastante público animando, pasamos por al lado de la plaza de España pero no entramos en ella. Cosa que personalmente agradezco, en el Maratón se hace, no me gusta ya que es dar una vuelta al centro de la misma para volver al mismo sitio  :mdr:

Salimos por la Avd del Cid y encaramos el centro y con él las vías del “metro centro” odio las vías, voy con mas cuidadín que Espinete poniéndose un condón si en un giro metes el pie ahí te juegas los tobillos, en fin que pasamos por la catedral y calle sierpes, hay muchísimo menos publico que en el maratón, llegamos a la campaña y subimos hacia la plaza de la encarnación también conocida como “Las Setas”, otra Batucada :)

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/batuka.jpg?w=634)
Foto de @batukavaleri, de tranquis esperando a que pasemos los corredores  :biggrin:

El callejeo mola hay bastante público, pero es cuesta arriba y con adoquines así que me pongo en modo defensivo, miro el crono y veo un 5… fuerzo un poco la marcha, poco más adelante llegamos a Macarena y veo la esquina donde me torcí el tobillo en el Maratón, saludo al bache donde metí el pie y pienso “Hoy no me pillas cabrón” más adelante veo la iglesia donde está “La Esperanza Macarena” y me acuerdo de @alexcorrerias y su abandono el año pasado a estas alturas en el Maratón, así que miro la puerta por la que sale la virgen en semana santa y le dejo un pensamiento para él.

También me acuerdo del colega @NovatilloTotal  y de lo impresionado que se quedó con esa zona durante “la prueba reina” en Maratón la zona de Macarena es acojonante. Hoy hay publico pero no tanto.

Sé que enseguida tomaremos “La Barqueta” de vuelta y se acabó la fiesta, me quedan algunos kilometros, veo que voy en 4:22 definitivamente con la emoción me he dejado ir demasiado, y pongo el freno de mano. De nuevo me encuentro con la Batucada, ya no queda nada, un par de giros y el estadio.

Entramos por la puerta, el túnel y el tartán maltrecho pero que estás deseando pisar, encaro meta y acelero con todo.

Clic.

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GPJ5BqWyo5o

(Entro en el 1:39:17) Mi tiempo: 1:38:07 a 4:37′ el km no es el ritmo de Maratón ni de coña, pero la sensación de que estoy en el punto de forma deseado me compensa. Tengo la sensación que si hoy hubiera querido habría mejorado mi marca en Media Maratón, pero vale la pena no haberlo hecho, el objetivo es el “tío gordo” del día 21.

El avituallamiento de meta es espectacular, Cerveza, Zumos, agua, isotónicas, manzanas, lo que quieras.

En la salida me encuentro con el gran Dani Quintero y su jefe el director del Maratón de Sevilla (obviamente le suelto lo de las duchas y lo del vaso de agua en avituallamientos  :mdr:) comentamos la carrera y a lo que pensamos enfrentarnos. Buena gente.  :smile:

La carrera es la más cara de la provincia 16€, el recorrido, los avituallamientos y los voluntarios de 10, a poco que pulan los fallos harán de esta Media Maratón, la Media que Sevilla se merece.

Porque fallos tienen, no se puede “convocar” a 6000 corredores a recoger dorsales y poner solo tres mesas. Las colas fueron kilométricas.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/recogida-de-dorsales-medio-maratc3b3n-sevilla.jpg)
Foto del Medio Maratón de Sevilla

Tardé más de una hora en recoger el dorsal y encima me dan una camiseta aprovechada de las que sobraron el año pasado con un parche en el año, @runerenfurecido hizo eco de esta cutrez.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/tweet-enfu.jpg)

Esta fue la bolsa del corredor.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/2016-01-29-14-07-06.jpg)
2016-01-29 14.07.06

Sí, el brick de Aneto es de tamaño chupito  :mdr:

Así que me voy a casa, pensando que si no se vuelven locos con el precio es posible que el año pasado repita, a pesar de cutre camiseta y de las colas. El recorrido vale la pena y como test para el maratón me viene de puta madre.

Ahora solo me queda una tirada larga de verdad y el famoso “tapering” antes del Maratón, para el que soy optimista pero como buen “maratoniano popular” prudente, no me fío de los 42195 ni del puto tío del mazo. (como es normal)  :mdr:

Pd. Los Pinrace aguantaron, ¡¡se acabó perforar camisetas!!  :mdr:

Pd2. Ojo con el diploma, otra cosa no sé pero original es un rato largo XD

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Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Abril 2016, 18:57:40
Maratón Sevilla 2016

Relato tragicómico de una PMP (Peor marca personal) con sabor a chiste.

La cosa empieza como cada año en la feria del corredor.
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Cumplo con mi ritual, voy el viernes, recojo el dorsal, me doy una vuelta a ver si veo algo interesante.

Veo este stand y me acuerdo del @NovatilloTotal que anda en Kioto para correr el correspondiente maratón de esa ciudad, dándonos a todos la posibilidad de posturear diciendo aquello de "Pues yo conozco un tío que se fue a Kioto a correr y le dieron una toalla finisher"

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/novatillos_en_kioto-novatillototal.jpg)
Foto @novatillototal
No sé que es más raro, si lo de la toalla o ver al "novatillo" sin la "fosfy".

Obviamente a mi memoria también viene @alexcorrerias y no puedo evitar hacer una foto y mandársela por twitter.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/2016-02-19-10-09-29.jpg)

Nótese que las personas que están allí miran como diciendo "Quien coño será el tío ese que está en plan fotero" mi timidez me impide presentarme, soy así de tonto. (De esto hay para aburrir en mis 47 años de persona humana, con y sin gafas)

Nos damos una vuelta buscando el stand de Fisiocrem pero ¡¡este año no está!! Cagonto yo que quería "reparador" a buen precio para mis patitas.

Otra de mis tradiciones es pillar al vuelo, al bueno de Dani Quintero justo cuando estoy a punto de marcharme, le doy un abrazo rápido, está en plena "hora punta" y va de culo. Siempre mola verte Dani.

Así que con mi bolsa del corredor a cuestas me piro tan ricamente, hasta el momento no había pasado nervios, ahora estoy debidamente acojonado.

Este es el contenido de la bolsa del corredor....
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El cortavientos del Maratón de Sevilla es una cosa de mucho postureo y compensa la cantidad de papel que lleva, mi revista Runners es en la que sale Dani Rovira que es como Albert Rivera, está hasta en la sopa. Sí de sopa llevamos dos bricks de aneto de tamaño pequeño y unos fideos "Soba", no dentro tampoco sale Albert Rivera.

Mí plan magistral incluía usar unas zapas con pocos kilómetros para el maratón, pues una mierda como el sombreo de un picador para mí.

A poco de estrenar mis Adidas "chorchopan" Glide 7 con 70km les pasa esto:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/2016-02-01-09-051.jpg)

Las compré en Wiggle, a través de Runnics, no hay problema, Runnics se ponen en marcha las devuelvo y eso que hace algunos meses que las compré y me devuelven el dinero. Mala suerte es que unas zapas te salgan chungas, buena suerte es comprarlas en un sitio como Runnics que todo lo hacen fácil.

Bueno, el problema es que tengo que correr el maratón con mis Glide 5 que ya no son viejas +500km, son molonas, tal que así.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/2016-02-22-09-44-071.jpg)

La suela empieza a mostrar la segunda capa de goma por el exterior pero bueno está bien, vamos que están al final de la vida que le da el fabricante, pero bueh.

La noche antes del maratón, pues como siempre, apenas puedo dormir me despierto cada dos por tres a las cinco ya estoy con los ojos como platos. Me levanto y desayuno, un café y dos tostadas de pan con aceite. Saco los perros a "hacer lo suyo" y para el maratón que me voy.

Había quedado con @contadordekm y con Manu 1.1. (de corredors) en el guardarropa, el plan es simple, vamos en cincos hasta el 30 y luego si podemos aceleramos un poquitín buscando el sub 3:30

Camino del estadio, me llama Angel (@contadordekm) que si estoy por la zona solo que me vaya para su hotel, le digo que voy bien de tiempo que busco el aparcamiento y voy directo al guardarropa.

Yo tengo mi aparcamiento, controlado desde el maratón 2014, siempre aparco ahí, así que voy para allá y en efecto aparco sin problemas. Siempre conduzco con otras zapas que no son las de correr.

Para mí las zapas de correr son como los coches de carreras, cuando estaba en RST Competición una de las primeras cosas que aprendí es que el coche de carreras no se arranca a no ser que sea imprescindible. Pues con las zapas de correr me pasa lo mismo, solo las uso para correr.

Cuando voy a por ellas y busco los calcetines que quiero usar en carrera, no los encuentro, juraría que los había metido en la bolsa, pero no hay forma, ¡no están! para mí es algo básico si no quiero tener ampollas, mi suerte ha sido que llevo puestos otros del mismo tipo solo que un poco más viejos como no he sudado están secos así que me calmo y para el guardarropa.

Aún no ha amanecido, el día es frío, 6 grados, creo... paso por delante de la puerta del estadio olímpico, esa que nos da acceso a meta, ahora está cerrada.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/02/2016-02-22-08-12-19.jpg)

No puedo evitar pensar en que la próxima vez que la vea voy a flipar con ella, no hace mucho la atravesé en la Media Maratón de Sevilla, pero no es lo mismo ni de coña.

Paso por el paseo de los cagones, léase la fila de "policlin" están impolutos, los acaban de abrir... de aquí a unas horas estarán para no acercarse más que en caso de extrema necesidad pero ahora tienen hasta "agua azul"

Una vez aligerado, me voy al guardarropa y me cambio, nada más salir veo al @contadordekm está con un grupo de "DrinkingRunners" @Juanchopera @feresman5, @rafacastill0.
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Mientras les saludo "alguien" me llama me giro y es el gran Victor Millán @barceruel, correcat y "reparador de corredores". Si buscan un fisio por barna, ni lo piensen, desde gastazapas a la elite pasa por sus manos y las de sus compañeros de "Fisiologic" <- Cuña publicitaria sin animo de lucro.

Nos hacemos una foto con @contadordekm
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Foto @Barceruel

Aparecen un par de correcats más, uno de ellos TeteXavi y otro compañero cual nick no se me queda (porque soy tontito y mi mente no da para mucho más), Manu 1.1 también se presenta, Victor se va a dejar la ropa, me ha encantado saludarle pero se me ha hecho muy corto. Estando los que vamos al cajón naranja, ya todos juntos, nos vamos a la salida.

Tras una parada técnica de poco alcance (vamos echar un meo en el jardín) nos metemos en nuestro cajón, @Juanchopera @feresman5 "me han desaparecido", son dos de esos que siempre me hace gracia leer en twitter, dos cracks. No sé donde están, quería charlar un poco con ellos pero se me acumula la faena saludando a gente...

En el cajón, Manu 1.1 parece preocupado quiere saludar a una compañera y dice que se pira a ver si la encuentra, espero que no desaparezcamos y se quede colgado.

Aparece @PatagonicoRun, @RobertoLealG y su colega @Pablolucer0, la "avería" de Roberto es para tenerla en cuenta, nos partimos el culo con su momento "corredor pro" en la mano se ha escrito los tiempos x kilómetro, pero están mal XD

Nos hacemos "un selfie"

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Foto de @pablolucer0

Confieso que el señor que está tras de mí en plan serio y saludando no tengo ni puta idea de quien es...

Suena AC/DC "You Shook Me All Night Long" esto empieza a ser tradición :D la salida está cerca, nos deseamos buena carrera, escuchamos "Highway to Hell" ahora va en serio...


Nos vamos, empieza el Maratón Sevilla 2016.. Qué coño haré aquí metido XD
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La salida es muy ancha se puede correr a gusto, el @contadordekm me lo comenta sorprendido, así se sale de puta madre, vamos avanzando los primeros kilómetros.

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Foto de Footing Pepito

Siento que me llaman es el gran Miguel Sbd ilustre correcat, tenía ganas de conocerle. Estamos en medio de la carrera, la conversación es muy breve, "¿como va? ¿cual es el objetivo?, que vaya bien, me alegro de saludarte" me había cruzado con el montones de veces en tiradas largas por el margen del río Ripoll, antes de ser parte de los Correcat, me hace muchísima ilusión saludarle.

El resto es charla del @contadordekm, el tío no para de hablar, saluda a todo el mundo, da las gracias a quien aplaude, al que no aplaude le dice "¡Animo con la vida!", choca manitas, si te pones entre él y un  fotógrafo te advierte que no te va a perdonar en la vida lo de quitarle una foto. ¡Eh! Así toda la puta carrera, no cinco minutos, no tampoco solo a cincos... en cuatros también ni debajo del agua se calla el tío. Eh que no se acaba ahí la avería del colega, que alguien le manda un "Whatsapp" lo contesta en marcha y si hay una manita que chocar a la vez,  la choca. Menudo crack.

Ahora mismo vamos en cincos muy tranquilos no me entero, y ya estamos en triana, joer en el kilómetro 5 ¿ya? el ritmo es el que pretendíamos, pillamos agua... llegamos a la plaza de cuba, "Ojo puerto de montaña, subimos 2 metros" les digo, nos partimos de risa, pero aquí es lo que hay, el maratón de sevilla puede joderte, pero no será por las cuestas.

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Foto de @finidiblanco


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Abril 2016, 18:59:07

Ojo con el bricotruco del tipo que llevamos delante, guantes del mercadona para la verdura si eres de los que el frio en las manos te molesta... no es mala solución, siempre se aprende algo en maratón ;)

Pasamos el puente de San Telmo, en la torre del oro el primer grupo de rock... más adelante @contadordekm da una voz.. "¡Kike! ¡¡Cagonmivida vente para aquí!!" :D es @kikelowy se une al grupo, ahora vamos, Angel, Manu, Kike, Rafa, Alberto y yo.
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Foto de Aurelina Rebollo CD Atletismo Camas

Entre risas, chistes y anécdotas pasan los kilómetros, nos morimos de risa con una anécdota que nos cuenta de Roberto Leal, nos cuenta que ayer en la tertulia que tuvieron en la feria del corredor Roberto contaba que en el maratón de Frankfurt, un niño "frankfurtiano" le dio la manita, pero no la suya si no una de plástico y le hizo la hostia de daño, nos contaba que dijo que  "se hizo un esguince de muñeca y que por eso ganó Kimetto" :D nos partimos de risa a 4:50 algunos corredores se giran a ver que coño les pasa a esos sonados que van riéndose y corriendo.

En ocasiones tenemos que frenarnos, nos vamos un poco de ritmo por lo bajo y eso no puede pasar. Manu "se ha ido para adelante" le he saludado me ha visto y devuelto el saludo, pero veo que ha preferido tirar.
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Foto de Footing Pepito

Pasamos por el 10, bien no, lo siguiente. Hace fresco y un poco de aire, pero no molesta al contrario nos mantiene en buena temperatura.
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Foto de Footing Pepito

Angel comenta que hay demasiados avituallamientos cada 2.5km le parecen mucho, le contesto que como haga calor, aquí eso es lo ideal. De momento no hace calor.

@kikekon72 nos saluda.. bueno.. este a unos más que a otro... "¡¡ojo con la manita!!"

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Foto de Footing Pepito

Unos kilometros más y pasamos por "Macarena" los pelos como escarpias, veo "un sevillana con pelucón afro" corredoooooor me dice en catalán me doy cuenta que es alguien que acompaña a Barceruel, veo algo de "fisiologic", les saludo puño en alto.

Macarena es realmente especial, el paso se estrecha y difruto del momento, el paso es ligero, vamos de puta madre.
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Foto de Alfonso JC

Kike nos deja, dice que afloja que va a su rollo, más adelante Rafa dice que va a mear que ya nos veremos.

Nos quedamos Alberto, Angel y yo. ¿El ritmo? como un martillo, vamos de puta madre.
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Pasamos la media en el 1:46 de libro, el sub 3:30 está ahí en nuestra mano, la sensación es buenísima, vamos tirando, Angel con su charla, sus chistes, su "oye te importa chocar esa manita" conozca o no al corredor en cuestión, no me entero de los kilómetros.

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Foto @Nandopitera

Sé que el Maratón "aún no ha empezado", sé que dentro de unos kilómetros empezaré a acusar el desgaste, pero ahora mismo voy genial.
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Foto de Footing Pepito.

Llegamos al 25, el ritmo es el mismo, pero empiezo a tener flato, voy regulando pero no es suficiente el ritmo que llevamos no me lo permite, tengo que relajar la zancada, pero no puedo.. durante unos cientos de metros lo intento pero me duele, estoy jodido.. así que les digo.. "me quedo, aflojo un poco" se giran preocupados... "¿qué pasa tío?", "Nada solo es flato necesito regular, tirad vosotros" y aflojo un poco, relajo una zancada no pierdo demasiado espacio con mis compañeros, solo necesitaba "descansar" el ritmo lo bajo un poco, me acuerdo de Iñigo "regula, regula, respira, relaja la zancada" lo hago, al poco me he recuperado, acelero un poquito y pillo a mis compañeros no se me habían ido demasiado... "Hostias estás aquí" me saluda con una sonrisa, Ángel. "Sí ya estoy aquí" y seguimos.

Pasamos al lado de un hombre que reconoce a Ángel "¡Vamos contador! ¡corre por los que no podemos!" "¡Ahí vamos!" levantamos las manos y le saludamos y el se queda allí gritando con todo, dándonos ánimo, él que no puede correr. Y luego dicen que el correr es una tontería, casi me emociono recordando a ese hombre. Si lees esto, que lo sepas tío me diste aire para un par de kilómetros más y que sí esos fuero a tu cuenta.

Llegamos al treinta y soltamos un grito "¡¡El maratón empieza aqui!! Vamooooooooooooooos" ahora empieza "lo bueno" y tiramos, miro mí crono.. 4:40 esto no es para mí.. voy muy apurado y sé que me queda lo peor, ahora sí que me quedo se lo digo a mis compañeros, "tirad vosotros, haced vuestra carrera yo voy a por la mía."

Me tomo un gel, y tiro lo que puedo no quiero ceder segundos al crono, veo a Manu en la acera, me mira, me saluda y me dice que tire, va andando creo que le ha pegado el tío del mazo estamos en el 32 no sería raro.
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Foto de Raúl - Atletismo Orippo

Llego al campo del betis, para mí la palmera es lo peor del maratón, muy larga, en ligera pendiente, pero lo peor es que dejando el campo de futbol estamos, el trafico el asfalto y nosotros. Voy a por una esponja, y casi me tuerzo el tobillo, pero gracias a dios no, la pillo y me refresco.

La fuerza ya no está, no puedo aumentar el ritmo voy en cincos y no puedo acelerar. ¿Es el tío del mazo? No, si lo fuera me habría quedado seco, así que a lo mío. Llegamos al parque de María Luisa, callejeo y la plaza de españa, cuando yo entro veo a Angel y a Alberto salir no tengo fuerzas para saludar.

En el centro de la plaza veo a otro Correcat al que están atendiendo creo que tiene una rampa, como le atienden no me paro, si me paro no arranco.
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Sé que voy para el centro de Sevilla, voy descontando kilómetros y la mirada en el suelo, estoy jodido. Cada piedra que piso me duele como si no hubiera suela.
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Paso el centro de Sevilla con solo una idea, no me voy a parar... Iñigo, vuelve a mi mente "Por tu padre, no te pares" No, Iñigo por mi padre que hoy no me paro.
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Veo a compañeros que se paran que andan, "Vamos tío, vamos" les grito con lo poco que me queda, estamos en la Alameda de Hércules otros de "fisiologic" que me animan y veo esta pizarra, que luego "encuentro" en twitter.

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Foto @ncrubio79
Sonrío pero pienso.. "cerca dice" y me río, es una chorrada pero me saca de la negatividad ¿parece simple verdad? pues haces un maratón llegas al kilometro 39 "empajaráo" y me lo cuentas ;) :D cualquier cosa que te saque del mal rollo es un soplo de aire frío que te despierta.

Escucho a alguien decir "Ánimo valiente que tienes ahí el puente" y tiro lo que puedo, creo que voy demasiado lento, acelero lo que puedo paso el puente como puedo un hombre está en el suelo tirado alguien le atiende, tan cerca y tan lejos pienso... En el grupo que voy hay un par de culoliebre de esos que te animan... a un ciclista le animan un poco demasiado y escucho a alguien decir "¡Te vas a romper el cuello mirando!", "Este no ha venido a animar" le digo y nos partimos de risa y no sé con que fuerza lo hago, veo el pasillo de entrada al estadio, "¡¡Anims Karna!!" me dice un espectador, eso me empuja, miro a ver si veo a Salu y Laia... escucho "Força corredor" me giro y saludo a la chica que me lo ha dicho, otro empujoncito que bien me ha venido. No veo a mis chicas, pero ellas sí a mí.

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Foto de Laia

Yo solo veo esto:

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Foto @Ayto_Sevilla

Me emociono un poco, en el centro suelto un "vamoooooooos"

Salgo y alguien me reconoce, me extiende la mano y se la choco, luego veo que se trata de @gentdefoios me dan un pequeño empujón.

Ya casi estamos, paso por la marca del 42, estiro la mano y la toco, esta vez no estoy como para entrar con todo, no hay nada pero sí para hacer el gilipuá y entro en meta haciendo el avioncito, el de delante se le ocurre la mísma gracieta, pero no aborto la chorrada...
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(ay madre, la avería que llevamos) y se acabó.

Me ponen mi medalla, miro por si están mis compañeros de carrera pero está claro que hay llegado antes que yo.
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Voy a por mi bolsa y que graben el tiempo en mi medalla 1:37:52 por el camino pillo todo lo liquido que tengan a bien darme.

Veo a Miguel SBD y mientras nos cambiamos charlamos ¡hoy es su primer maratón como abuelo! le felicito por la carrera y por ser abuelo no es poca cosa ninguna de las dos. Menudo pedazo de crack, luego me arrepiento de no haber inmortalizado el momento (soy así de tonto, again)

Le dejo porque sé que mis chicas están buscándome, me reúno con ellas... "hazte una foto" me dice Salu. "Vale"
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Comparen esta es la idea "Rey Nikochan" XD
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El año pasado ya hice una así, qué hostias cada uno celebra sus maratones como le sale de los cojones pues yo a lo Rey Nikochan ¡¿Qué pasa?! XD

Salu, como siempre, insiste que me haga una "todo lo normal que pueda" XD
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Luego confirmo ha sido PMP en Maratón, pero no he dado un solo paso andando, no me he parado y así lo comento en twitter, no sé como resumirlo mejor.

"No ha sido mi mejor Maratón si miro el crono, posiblemente el peor, no lo se, pero lo he dado todo y lo he disfrutado muchísimo."

"No se como algo tan cabrón me puede atraer como me atrae."

Por si quieren ver el hostión.. aquí tienen.
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Los motivos, los analizaré más tarde pero me los guardaré para mí, más que nada porque no quiero dejar esto con unas cuantas razones que puedan sonar a excusa y eso empañe la sensación de que estoy la hostia de contento.. Este ha sido mi maratón de sevilla 2016.

No me dí con el muro... simplemente el tío del mazo me dio de collejas.
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Cuando el tío del mazo te pega, te pega y te deja seco a mí eso no me pasó, solo no pude con el objetivo pero llegué a meta a 5:07 minutos el kilómetro sin pararme ni andar un solo paso, eso me hace estar muy contento y orgulloso. Así que, sí, es mí peor marca en maratón, pero me importa un huevo, otro maratón a la saca.

Y otra medalla en mi escritorio que me recuerde lo duro que puedo llegar a ser.
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Antes de cerrar solo comentar que la carrera con Alberto y con Angel, ha sido cojonuda, son culpables de que me lo pasara tan bien, el ayatolah del tractorismo @contadordekm es un jrande. Alberto un tiro, lleva una gorra de Honda, no me he atrevido a preguntarle si era de la división motogp o F1 por aquello de petar, va sin problemas es de motogp sin duda. :D

Si me he olvidado de alguien saludado, en carrera, antes o después, lo siento de verdad creo que excepto a un correcat os tengo a todos, gracias por el detalle de saludar sois unos jrandes.

Este va por ti, papá.

Pd. ¿Saben que tuvieron que la guarda urbana tuvo que desalojar a una familia que decidió aprovechar que habían cerrado la calle para que pasara la Maratón para organizar una paella familiar en la calle?

Cosas que solo pasan en Sevilla. xDDD

Pd2. Iré añadiendo fotos y videos, ya me disculparán (si eso), (o algo)

Pd3. ¿Recuerdan lo de los calcetines que no encontraba? Estaban en la mochila. #Facepalm


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Abril 2016, 19:02:30
Esta vez me subo al monte.
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Se trata de un trail de 23K que discurren por la sierra de Gerena un pueblo a los pies de la Sierra Norte de Sevilla.

Se sale del pueblo y en seguida se toca tierra, te das un garbeo por el monte y vuelves tan ricamente, en teoría.
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Este es el perfil.
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El punto más alto está en 203 metros, vamos que acumulas unos 330 metros, no son los Picos de Europa, pero el perfil te indica que es sube y baja con putada en el centro y vuelta atrás con apretón de dientes antes de que la cosa mejore.

Es la primera edición de esta carrera, se responsabiliza el C.D. El Adoquín y el Ayuntamiento de Gerena, echan mano de "Top Runner" una empresa de la zona que se encarga de este tipo de pruebas. Con el fin de que les ayude a montarlo todo.  Soy muy, y cada vez más, de carreras de club. Gente que se lo guisa y se lo come. Que una empresa se encargue de "todo" hace que tuerza un poco el morro. Pero me dejé de perjuicios y me apunté, no conozco apenas la zona y me apetecía salirme del asfalto. Esta carrera caía justo en la mitad de mi plan hacia mi siguiente tontería con zapas. Así que para adelante.
Me presento con mi animadora (Salu) en Gerena con tiempo, el pueblo es muy bonito, aparcamiento rápido y fácil, cero problemas. Me voy a por mi dorsal, con la sana intención de guardar la bolsa en el guardarropía, pasar por el baño y para la salida que está ahí cerca.

Es en la bonita oficina de turismo, hay mucha gente esperando, quedan 45' y avanza poco a poco, me da tiempo de sobra, un caballero me pide permiso para preguntar cuando abrirán el guardarropía que es en el mismo sitio, quedan 20 minutos para el pistoletazo de salida, nos dicen que en 10 minutos, justa va a ir la cosa. Decido dejar la mochila en el coche. Cuando me toca el proceso es rápido, me dan mi camiseta de recuerdo y mi dorsal.

Le pregunto al chico que me da el dorsal la ubicación de los servicios. Me indica que si quiero puedo usar los que ellos tienen. Obviamente digo que sí y hago lo mio. Somos 350 corredores, me sorprende que no tengan habilitados ni pactados ningún servicio, raro es el corredor que no va hacer lo suyo antes de salir. Supongo que habrán ido a los bares cercanos, no lo sé. Le pido a Salu que inmortalice el momento ante el sitio más jlorioso de la plaza.

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Foto de Salu

En medio de una plaza, la salida. El Speaker nos anima a que tomemos posiciones y tras el besi de la suerte me voy al lío.

Nos informan que para que no tengamos problemas en la salida, esta será neutralizada. Obviamente como buen nerdo me imagino el Safety Car de la FOM, pero no es una moto de la policia municipal. Nos informan que salgamos tranquilos y que hasta que la moto no haga sonar la sirena no aceleremos.

Pues vale, pues me alegro, sale la SB (Safety Bike) y nosotros tras ella.

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Foto de Gescon Chip

El día es espléndido, son las 9:30 y se está de puta madre. Mierda, pasaremos calor. En carrera tenemos tres avituallamientos, uno en el 6, otro en el 12 y el tercero en el 17. Parecen bien repartidos, veremos.

El salir del pueblo no es nada del otro mundo, un trozo de asfalto y antes que de mosquees pisas tierra y para el monte. Tu miras al horizonte y no sabes donde coño está el monte, pero está... tras una primera cuesta abajo la cosa empieza a subir, vamos pasando por caminos agropecuarios, un poco maltrechos por las lluvias recientes pero sin barro más allá de un par de sitios, sube y baja amable. Poco a poco va picando hacia arriba, en las primeras intersecciones un voluntario indica por donde hay que ir y tenemos marcas de yeso en el suelo, todo muy bien indicado, vamos bien.

Van pasando los kilómetros y sin darme cuenta estoy casi en el seis, entramos en una finca, hemos pasado el primer avituallamiento, he parado me he bebido un par de vasos de agua y para adelante, por la pinta que tienen las compuertas de la finca, algo de res brava tienen, pero no se ven por ningún lado.

Así que no tendremos que correr como si fuéramos Luis Alberto Hernando con uno con los cuernos como el que mató a Manolete pidiéndonos la hora. Empezamos a pisar campo de verdad, mola, pasamos un prado y nos encontramos con un bonito encinar.

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Foto de Francisco Veredas

El campo está precioso, está todo lleno unas flores blancas y huele "a primavera" que es una pasada. Según corremos por ahí y se estrecha el camino pasamos por una zona donde han tenido que meter un motocultor para limpiarlo, la tierra está labrada y suelta, es difícil correr por ahí... todos seguimos la rodera de no sabemos si una moto o el resto de corredores que han pasado delante, como mucho tiene 30 centímetros de ancho, si te sales pisas tierra suelta y los tobillos pueden mandarte hacer puñetas (o tu a ellos)

En una intersección un voluntario nos advierte, Ojo con la bajada, está mojada y la tierra suelta... no se puede correr por ahí a no ser que te sude tres cojones hacerte daño, voy trotando suavemente y en la subida que le sigue decido andar, la pendiente es importante y hay que ahorrar esfuerzo. Siento el castigo de los kilómetros, quizá ayer no tenía que haber salido a correr, quizá esta semana no tenía que haber hecho ejercicios de fuerza, quizá gilipolleces. Esta carrera es para "desengrasar" de un par de meses tras el maratón y voy a disfrutar, tanta duda y tanta tontería.

Acomodo el ritmo, aflojo cuando todo el mundo afloja, corro cuando todos lo hacen, acelero si puedo y fiesta. Llegamos a una intersección y otro voluntario nos avisa. Ojo que el puente está lleno de agua, cuidado con eso.
Y en efecto está hasta arriba, solo se puede pasar andando sobre el lateral de piedra de no más de medio metro de ancho, ese tramo lo compartimos con los que vienen de vuelta... así que por la derecha por si el líder aparece que pueda tirar por la derecha... Otro compañero no cae en esa cuenta y cuando está en mitad del puente ve como el el chico que va primero le espera en el otro lado. No pasa nada, se saludan y el tío pasa el puente corriendo por el "poyete" ese tramo quizá es el más complicado, piedra suelta, tramos un poco embarrados, hierba mojada, hay que ir con precaución sé que todo irá cuesta arriba hasta el km10 luego descansamos un poco y para arriba... esto es lo que se ve de esa bonita cuesta.
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Foto de Francisco Veredas.

Eso marrón es por donde tenemos que subir.. y lo de color la carrera.. ¿no lo veis?, os lo amplío un poquito.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/04/francisco-veredas-03b.jpg)
Foto de Francisco Veredas

Ahí todo el mundo va andando. Llego al inicio de esa cuesta y lo tengo claro voy a andarla, en la bajada me doy cuenta que empieza a dolerme los lumbares, esta semana me han dado un poco por saco pero nada preocupante, ahora los noto.

Arriba del todo de la cuesta de esa foto hay un fotógrafo, cuando nos ve llegar se agacha y se pone ha tirar fotos, a trotar a lo postureo. Le digo "¿Pero donde se ha visto hacer fotos así a traición? ¿y mi postureo?"

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Foto del Club Atletismo Gerena

Y nos reímos un compañero me da la razón y le digo "Joer es como que te pillen cagando" y se ríe hasta el fotógrafo, pequeña cuesta abajo y otra rampa, escuchamos bocinas, silbatos y cosas así, en el avituallamiento del 12 hay un grupo de niños animándonos. Prometen avituallamiento líquido y sólido, tenemos acuarius, agua, plátano y naranja. Yo me esperaba algo más, pero bueh, me tomo un gel que llevaba, me trinco dos vamos de agua y al lío, que ahora es casi lo mismo pero al revés.

Definitivamente la espalda me duele en serio, siento como las piernas pierden fuerza debido al dolor decido seguir tomándomelo con calma. Voy en un grupo con la chica que va séptima en su categoría.
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Foto del Club Atletismo Gerena

Y así vamos todos más o menos durante un buen rato, pasamos de nuevo por el dichoso puente.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/04/francisco-veredas-02.jpg)
Foto de Francisco Veredas

Tranquilo buena letra y vamos que estamos cerca del 17 y otro traguito de agua me vendrá genial, pero veo pasar el cartel del 17 y nada, ni avituallamiento ni hostias, 17.50 y nada.. pasado el 18 está el avituallamiento. Ese kilómetro esperando agua se me ha hecho eterno. Hace calor y esperar agua durante más de un kilómetro es un poco una putada. Una vez "repostado" nos metemos en un olivar enorme, han arado el camino han pasado con un todo terreno para dejar roderas, pero es tremendamente incomodo correr por ahí.

Salimos de nuevo a una pista forestal que baja al pueblo, ya queda menos nos ponemos en fila de uno, un compañero se queda de un dolor de rodilla, yo prefiero ni pensar en mi espalda, me está jodiendo pero bien.

En cuanto pisamos asfalto un voluntario nos anima, son tres curvas y ya está.. en plena bajada el que va delante mío se para, saca un móvil y...

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/04/jose-antonio-rico-garcia-01.jpg)
Foto de Jose Antonio Rico Garcia

.. aún hay ganas de sonreír, tan jodido no voy. Miro el crono estoy bajando en 4:20 joer tan jodido no voy. Aflojo un poquito, cuando me uno a un grupo entrando en el parque, hoy no es día de hachazos, hoy lo que menos importa es el crono y el agua que me voy a beber.

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Foto de Gescon Chip

Clic, pillo una lata de cerveza con limón que es para Salu como premio a su paciencia y se acabó.

La carrera ha estado bien, el recorrido muy bonito, los voluntarios de 10, fijensé... estos caballeros no tienen bastante con ser voluntarios en el Maratón de Sevilla si no que encima también lo son de esta carrera. Unos "jrandes"

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/04/voluntarios-francisco-veredas.jpg)
Foto de Francisco Veredas

Sobre los avituallamientos decir, que justos, quizá haga falta uno más en el monte y que el del 17 esté de verdad en el 17 y no en el 18 y pico o al menos que digan que está en el 18 y pico que así jode menos.

La entrega de dorsales bien, el guardarropa mal programado, no se puede estar a 20 minutos de la salida con la bolsa a cuestas.

La bolsa del corredor... escasa, escasísima, la camiseta es marca blanca de buena calidad y el diseño me gusta.
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He quedado el 135 de 370,  62 de mi categoría, contento por que sigo con el plan que me he marcado. El dolor de espalda no me ha dejado disfrutar plenamente de la carrera y quizá me ha parecido un poco más dura de lo que es por eso, pero bueh hoy en realidad era un entrenamiento de cara a la próxima el un trail por el campo (que no monte) de 55Km en Alcalá de Guadaira, aquí todo el mundo te dice que la alcalá panadera (así se llama la prueba) Mola pero que hace un calor de la hostia. (ouch)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 26 Abril 2016, 17:06:29
Sigues sinedo muy grande, Karna  :mdr: :party: :yes: :yipi:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 26 Abril 2016, 19:58:18
 :mdr: :mdr: jracias  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 27 Abril 2016, 11:19:14
Karnaplosky, hacia tiempo que no te leía  :arf: en una sola pagina 2 medias 1 maratón y 1 trail  :beurk:

He pasado un buen rato, leyendo todo  :whistle:

Aunque en el maratón no hayas conseguido el objetivo, ya lo conseguirás seguro más adelante  :yes: te veo muy fuerte, el tiempo que has hecho en el trail asi lo demuestra.  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 27 Abril 2016, 13:03:23
karnaplosky .. buena cronica ,, veo que cada vez te acercas mas al monte .. a ver cuando te curras otra punk trail .. me ha molao lo de la salida con safety bike .. le da un puntillo mas de tension a la salida .. sigue asi  crack ..


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Manu 1.1 en 27 Abril 2016, 13:29:52
Muy buena crónica, fotos muy chulas. Se ve que disfrutaste por el monte.
Karna, Aprovecho para mandarte un saludo.

P.D. Esa camiseta NB es cojonuda y también la tengo  :yes: me la regalaron unos buenos amigos por mi cumple  :whistle:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 28 Abril 2016, 08:04:10
Biel54
Con la cantidad que letras que soy capaz de juntar, la machada de leer tres crónicas seguidas es de consideración ;) :D
Muchas gracias por ello.
Ahí andamos tío, peleando con la pereza y disfrutando (o intentándolo en cada carrera)  :smile:

Pinelli31
 :smile: Gracias.

El monte me gusta, lo disfruto mucho, creo que voy a dividir en dos la temporada, asfalto desde septiembre hasta febrero (por el maratón) y despues al monte!!
Lo de la SafetyBike mola, sí.
Sobre montarme una Punk yo solano, es posible, tengo un par de rutas que miro con "mala cara" ya veremos como cierro la temporada de momento no he decidido nada. La zona de Grazalema  (norte de cadiz) me llama mucho la atención... en fin que ni idea :P

Manu 1.1
Gracias :smilie: en el monte me lo paso muy muy bien, me tomo las carreras de otra manera :smilie:

Sobre la camiseta es buenísima, la compre en la feria del corredor del maratón de sevilla 2015 en el brazo lleva el logo del maratón es discreto pero posturea  :mdr:

Un abrazo, tío.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: RugbyMan en 28 Abril 2016, 10:37:13
Karna

La verdad es que da gusto leer tus cronicas. Siempre haces escaper una sonrisita.

Si al final voy a tener que bajar algun año a Sevilla a hacerme la foto contigo...que sino sales con el Karna no eres nadie  :rofl: :rofl: :rofl:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 28 Abril 2016, 18:21:03
Es la tara que tengo no puedo ponerme demasiado serio con algo con lo que disfruto  :P  :smile: gracias por leer  :smile:

Sobre el punto dos  :rofl: A mí me hace mucha ilusión saludaros  :smile: y Sevilla parece que tiene un maratón cojonudo. (no puedo comparar solo he corrido este  :oops: :mdr:)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 26 Juny 2016, 21:26:09
Y tal como la pensamos, la hicimos.  :mdr:

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/05/ii-punk-trail-nerdo-iron-nerd-b.jpg)

Como escribí un ladrillo al respecto, no voy a rallar mucho con los detalles de la Vía Verde de la Sierra si apetece podéis ver esta otra entrada (https://putorunner.wordpress.com/2016/05/17/ii-jran-punk-trail-nerdo-2016/).

Resumiendo se trataba de salir desde la "estación" de la Vía Verde de la Sierra, correr hasta el peñón de Zaframagón y volver en total la tontería se iba a la distancia de Maratón.

¿Hacía falta? Por supuesto que no. ¿Mola? Oscar (@TEE7H1NG ) y a mí, nos molaba mucho la idea. Teníamos el podium asegurado así que la presión mediática era mínima.

El recorrido, pues este.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/06/ruta.jpg)

La ruta no tiene secreto, simplemente se trata de seguir el camino, como zona de entrenamiento es genial, el firme está en muy buen estado, nivel pista forestal, los tuneles más largos están bien iluminados. Así que es un buen sitio donde correr, pasear o ir en bici.

Teníamos pensado salir a las 7:00 pero adelantamos un poco la hora a las 6:30 más que nada por el calor que podía hacer.

El día amanece despejado y fresco.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/06/salida.jpg)
Foto hecha por @TEE7H1NG

Cuando llego, Oscar está esperando, un rápido saludo y me preparo para salir a correr a las 6:34 ya estamos trotando, la idea es rodar en ritmo 5:30 - 5:40, tranquilos, sin forzar, la ida es de subida, la vuelta de bajada, pero como digo en la anterior entrada dedicada a esta salida, es ida = sube, sube, baja, sube y la vuelta = baja, baja, sube, baja.

Vamos con un trote cómodo cumpliendo con lo planeado, hace más bien frío pero no molesta, a los pocos kilómetros tengo que parar a meditar un momento mientras los intestinos hacen lo suyo, antes de salir a rodar normalmente hago lo mío en casa, pero el horario de hoy no me ha dado como para ello así que bueno, breve visita al arcén y a seguir rodando. Tengo el estomago un poco revuelto, supongo que es cosa de los nervios de plantarnos ante una salida así.

Charlamos de vez en cuando, relajadamente, pero vamos a por trabajo, no nos damos ni cuenta y hemos llegado al kilómetro 10, me tomo el primer gel. Sin problemas. Los parciales los vamos clavando, vamos por encima de lo que pensábamos pero vamos muy cómodos sin forzar para nada, en seguida que notamos que vamos algo rápidos aflojamos sin falta de decir ni pío.

Pasamos el tunel más largo de la ruta casi un kilómetro tiene.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/06/tunel.jpg)

Nada más salir, llegamos a la Estación de Coripe.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/06/coripe-andalucc3adaorg1.jpg)

Buscamos con la mirada una fuente para que Oscar pueda cargar los bidones, tiene agua pero le gustaría cargar yo llevo más de un litro cargado en la bolsa de hidratación y "siento" que va prácticamente llena.

A partir de aquí para mí es territorio desconocido, en cambio para Oscar es precisamente lo contrario, el ha corrido por aquí pero desde Olvera. (la otra punta de la Vía Verde)

Hasta la estación de Zaframagón quedan seis kilómetros, el camino se encabrona, vamos subiendo el paisaje cambia un poco, aquí empiezan a verse eucaliptos y grandes grupos de alamos, pinos y otro tipos de arboles grandes que no termino de identificar.

A lo lejos vemos el peñón de Zaframagón, ese es nuestro "arco de media maratón"
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/06/zaframagon-turismoprovinciadesevilla.jpg)
Foto de Turismo Provincia de Sevilla.

Oscar me comenta que quiere acelerar un poco hasta allí, y lo hacemos ese es el kilómetro más rápido 4:50' el kilómetro.

En el peñón hay una de las mayores buitreras del estado, pero hoy es domingo y se ve que se levantan tarde, Oscar comenta que tienen que estar a pie de urna, cosa totalmente lógica y normal.

Pasamos la media maratón sin problemas y tiramos hasta "la esquina" punto geográfico rollo, un poquito más xD

A la vuelta paramos un poquito en la estación de Zaframagón para tomarnos un gel, comer algo y beber agua, hablamos que en Coripe pararemos de nuevo para cargar agua y volvemos a la carga en Coripe según lo pensado ya rondamos la zona del tío del mazo, las piernas se van cargando como es normal pero corremos fácil.

El último gel que me he tomado me la ha jugado, no son de la marca que suelo comprar y aunque probados hoy me la han jugado, nueva rápida parada para ver el panorama natural mientras decoro con luz, y color un pequeño rincón bucólico y seguimos.

Van pasando los kilómetros, Oscar decide tomarse un gel con cafeína y yo no arriesgo, me tomo una pastilla de sal. Vamos acercándonos a una cuesta realmente complicada con rampas del 10% no es muy larga pero con el kilometraje de hoy la pasaremos seguramente andando.
Toda la salida he tenido un poco de molestia en la facsia plantar del pie derecho, siento que la molestia se pone un poco más pelma, miro el crono Km 39, tres más y a tomar por culo.. pues eso a tomar por culo, casi inmediatamente siento un dolor intenso y agudo en el pie que me hace quejarme, no puedo correr, no puedo apenas apoyar el pie. Así que paramos, descanso un momento y me fuerzo a andar tras un par de centenares de metros, me atrevo a trotar, duele, pero puedo así que seguimos el trote es suave, ni miro el crono me da igual, lo importante es llegar a Puerto Serrano trotando al llegar a la famosa cuesta vuelvo a andar podríamos haberla pasado corriendo pero no quiero que la facsia termine por joderme bien, estamos a menos de dos kilómetros de meta.

El último kilómetro lo hacemos a 5:25'/k no está mal para estar jodido.

Llegamos a la estación, ya hemos hecho más de 42k, Oscar me dice que él ya está satisfecho yo sigo corriendo "hasta los palitos" (los bolardos que impiden que entre el trafico rodado) y se acabó, fotico

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/06/2016-06-26-10-36-48.jpg)
Foto de @TEE7H1NG

Y cervecita con crono por aquello del postureo en red social.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/06/2016-06-26-09-03-07.jpg)

Y que no se olvide una Punk Trail aunque sea esta, acaba sí o sí con cerveza.

Aquí el resultado en cuanto a ritmo y altitud generado por Strava.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/06/perfil1.jpg)

Y esto es todo hamijos, la próxima, una cabronada de trail de 55k que se hace en Alcalá de Guadaíra en Septiembre. Ahora la pateja anda quejándose pero no creo que pase de un par de días de descanso.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 26 Juny 2016, 23:07:17
Bien, Karnaplosky, bien, has hecho un buen entrenamiento.  :yes:

Y como no, la birra del final lo mejor.  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 27 Juny 2016, 08:37:16
Pues sí ha sido un buen entrenamiento, estoy muy contento porque quitando la facsia, que duele, por el resto podría salir a correr.  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 27 Juny 2016, 12:58:40
Eres un máquina crack.  :party:

Muy bien


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 27 Juny 2016, 13:13:07
Ahí estamos gastando zapatilla  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 19 Setembre 2016, 12:35:53
IV Trail Alcalá Panadera (Ruta de los cortijos)

Una de las primeras cosas que hice en cuanto tuve internet, tras mudarme a Los Molares. Fue mirar que carreras había por esta zona y esta en cuanto la vi, supe que algún día la haría.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/cartel.jpg)

55km de trail no son ninguna tontería, sabía que para correr esta carrera, tocaba tener razonablemente controlada la distancia de eso que llaman Maratón. Así que el correrla era algo que estaba ahí, pero no como algo cercano.

Es una carrera peculiar, solo ponen a la venta 250 dorsales, no es competitiva, vamos que no hay crono. Es muy de club (con lo bueno y lo malo que eso supone) y no dan medalla. Dan esto:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-18-18-12-321.jpg)

Representa a los corredores, al pueblo, Alcalá de Guadáira, y "al panadero" que da nombre al concepto. Es la ruta que hacían los panaderos para repartir el pan cuando se hacía "a borrico"

No me digan que no es "jlorioso"

El circuito este:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/clip_3.jpg)

La altimetría (como siempre, Xavier mira la escala, no es el Montblanc)
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/clip_2.jpg)

Acumula escasos 500 de subida y otros tantos de bajada, repartidos en 55km.

No, no es el Montblanc. Ya verán donde está "la gracia".

Me incribí para correrla el 29 de Mayo, puse el Trail Ciudad del Cobre de Gerena con la idea de prepararla, pensé que a poco que entrenara correctamente aprovechando el pico de forma del maratón conseguiría llegar razonablemente bien.

Estaba todo planeado pero a 10 días de la carrera nos informan que debidos a problemas ajenos a la organización se traslada la fecha de la prueba al 30/10/2016. Luego me entero (bueno en carrera realmente) que había habido cambios en la alcadía del pueblo y que no tenían los permisos necesarios para realizar la prueba. En ese momento no nos dicen nada más, bueno y que si no nos interesa correrla en esa fecha pues que nos devuelven el dinero.

A mí esa fecha no me cuadraba, está en medio de las "medias maratones de otoño" que es lo mismo en medio de la preparación en serio del maratón de Sevilla, así que pido la devolución.

Me confirman que me devolverán el dinero. Pero al poco nos informan que se traslada al 18 de Septiembre, eso significa entrenar duro en agosto, pero me dejo de hostias ya la he pagado así que "de lost to de river".

Con el estado de forma que tenía aprovecho y hago el Punk-Trail Nerdo. Para otro año le quitaré lo de Punk porque aunque nadie de esa "organización" me ha dicho lo más mínimo a más de uno le molesta y como es algo que hago yo para mí o quien me quiera acompañar me da lo mismo. Al final de ese bonito maratón pistero que nos curramos Oscar y yo me hago daño en una facsia. Al principio no parece gran cosa pero realmente me jodí la facsia. Hago parón y cuando empiezo a correr unos 10 días después me doy cuenta que tengo muy dolorida la parte del metatarso del pie en cuestión (el derecho) así que "precausión hamijo corredor que el camino es una jartá de peligrosooooo" los días pasan yo sin correr apenas, entonces decido sacar de la caja unas Glide 8 que tenía reservadas para la preparación del maratón y empiezo a rodar por la carretera de Morón de la Frontera dejando los últimos días para ir probando por caminos de tierra, llenos de piedrecillas para ver sí notaba dolor al pisarlas cosa que días antes me hacían ver las estrellas.

Si eramos pocos, parió la abuela y no un niño cabezón, no. Unas semanas de calor en Septiembre con temperaturas de record a lo "joselín bol" 45º que decía el mercurio.

Obviamente yo salgo a entrenar cuando el sol está empezando a salir.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-03-08-16-37-hdr.jpg)

Pero cuando el calor "pega" como si fuera Bud Spencer durante todo el jodido día, tienes el cuerpo como decimos por aquí "manglao" no hay ganas ni fuerza para nada.

Y yo pensando que en unos días estaré corriendo por esos campos de d.o.s. a saber cuantas horas.

La cosa es que diez días antes, la temperatura baja "tela" por la mañana cuando sacos a los perretes para pasear tengo que ponerme hasta el cortavientos de postureo que nos dieron en la Maratón de Sevilla cosa que hago con la alegría y poca vergüenza que me caracteriza, el sabado antes de la prueba me curro 18km probando todo el material a buen ritmo. Por "mi" circuito de esa distancia.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-10-08-29-45-hdr.jpg)

Y el miércoles cuatro días antes de la prueba y con el fin de dar por "vendido todo el pescao" me voy a Sevilla a entrenar con los BeerRunner.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-14-01.jpg)

Me sale un entrenamiento "apañao" son 7k en los que empezamos tranquilos y al final a puto tope. No debería pero hace fresquito y tengo ganas de estirar las piernas. Los últimos kilómetros en cuatros bajos, el ultimo sector por debajo de cuatro, las piernas bien, el metatarso ni lo noto de cardio espectacular para mi edad (cof, cof)

Quedo con otros tres compañeros para hacer la carrera juntos, ahora que me fijo en la foto estamos los cuatro juntos.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-14-01p.jpg)

De izquierda a derecha: Servidor de "hustedes", Manuel, Guille y Pascual.
Ya estamos listos.

El sábado antes de la carrera es mi cumpleaños, pero pocas (o ninguna) hostias. Rollo monacal, no más excitante que hago en todo el puto día es preparar "el altarito"
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-17-19-51-03.jpg)

He decido dejar las zapas de trail para otro momento, prefiero ir "blandito" y no tener problemas en el metatarso que me ha dado jaleo y si eso supone perder un poco de agarre en las bajadas que le den.

Voy a probar en serio los calcetines de los que tan bien me habló David (@blogmaldito) los Hoko "Kure" llevo toda la preparación con ellos y sé que son bastante mejores que los Nike DryFit que tan buen resultado me han dado, pero claro no he pasado de 30km con ellos, ya veremos. En esa foto falta el sándwich de salchichón que me comeré cuando llegue al ecuador de la carrera.

La noche anterior me cuesta dormir una barbaridad, no hay forma estoy muy, muy nervioso, me levanto cuarenta veces al baño, lo bueno es que veo que estoy bien hidratado el pis sale casi blanco. Como es normal me duermo en serio como mucho dos horas antes de que suene el despertador a las 4:50 a las 6:15 estoy en Alcalá. Mientras espero que abran los vestuarios, que deberían de estar abiertos hacía rato, creo yo. Escucho a mis compañeros llegar, en el vestuario, me preparo, vaselina en los pies y en la zona de roce de los muslos, visita al señor roca, me pongo el dorsal con imperdibles, no sé donde hostias he guardado los Pinrace (imanes portadorsales) que llevo. Y me encuentro con mis compañeros.

El plan de carrera es este. (lo llevo encima plastificado con celo :P )
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/plan-de-carrera.jpg)

Si se fijan no tengo tiempos de paso, solo el cierre de carrera en meta.

Nos indican que vayamos para la salida son casi las 7:30 no sé si llegamos a 200 corredores. Nos dicen que como aún está oscuro esperaremos un poco ya que los primeros kilómetros los haremos por el parque y no está iluminado, pues vale. La mañana está fresquita, pero no hace frío, eso me hace torcer el morro para ir todo bien tendríamos que estar pasando un poco de frío. La carrera discurre en su primera y ultima fase por los parques de Alcalá de Guadaira, que son grandes y generosos de sombra, pasaremos cerca del río y lo atravesaremos varias veces, subiremos y bajaremos cuestas generosas en más de una ocasión, pero sé que buena parte del recorrido transcurre por "la vega" vamos que tiramos por zona de cultivo puro y duro. Manuel nos avisa que el año pasado la zona estaba llena de girasoles y que se hacía interminable. Este año estará todo seco, arado, quemado o todo a la vez. Como el sol "pegue"...

En fin que nos dan la salida y al lio, pequeña bajada y ya estamos en el parque de oromana, la primera de chorrocientos. Hay zona de eucaliptos y pinos, está oscuro así que mas vale que mire por donde piso.

Esto es así cuando es de día.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/parque-oromana-hotel-oromana1.jpg)

Pero ya les digo que cuando pasamos por aquí no se ve una mierda. En seguida salimos del parque, pisamos asfalto cruzamos el puente de Carlos III.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/puente-carlos-iii.png)

Hay que decir que el bueno de Pascual está enfrentándose a la distancia con una costilla fisurada. Vamos aguantando el ritmo pero veo que le cuesta, ahora nos enfrentamos a una cuesta generosa. Aquí solo los muy preparados la pasan corriendo, nosotros lo hacemos andando.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/cuesta-de-santa-marc3ada.jpg)
Foto de la edición de 2015.

Cuando llegamos arriba Pascual para y le esperamos, le cuesta cogernos pero al final lo hace y tiramos a buen ritmo, más sube y baja, llegamos a la rivera del guadaira y corremos unos kilómetros por el margen derecho hasta el molino del realaje, cruzamos el río por ahí hacemos el camino de vuelta, subimos en zig-zag hasta lo alto del cerro y otra vez para abajo.

Como he dicho toda esa zona es preciosa, hombre yo en el agua de río no me bañaría pero los eucaliptales son fantásticos. Las vistas al castillo realmente bonitas, sabemos que nos queda poco de buenas vistas, mis compañeros me piden que les haga una foto con el castillo de fondo y lo hago.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/pascual_manuel_guille.jpg)

Mas adelante un fotógrafo de la organización nos hace una a cada uno según vamos subiendo.

Vemos a un caballero con palos, realmente ya son ganas hay cuestas sí, y son empinadas, pero no tanto como para que hagan falta palos, el buen hombre también lleva mallas largas. "Lo vas a pasar mal" pienso.

Pascual le duele el costado, vamos adaptando el ritmo para ir juntos. Pero cada vez se me hace más obvio que él está pasándolo mal aunque eso sí la sonrisa no se la quitas de la cara.

Pasamos el primer avituallamiento y de camino al segundo ya nos dice que le dejemos y vayamos a nuestro rollo, vamos tirando y aflojando para que nos pille, llegamos al segundo avituallamiento Manuel, Guille y yo solos, pero mientras estamos allí llega él. Manuel nos hace una foto a los otros tres.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/20160918_101134_hdr_2.jpg)

Pero en cuanto volvemos a correr vemos que se va quedando, ya nos ha dicho de nuevo que vayamos a nuestro rollo que el acabar, acaba. Creo que es lo mejor ya que él con tal de llevar nuestro ritmo va sufriendo y nosotros no vamos del todo cómodos.
No sé cuanto le duele pero por la cara que pone y lo que le cuesta mantener el ritmo tiene que "apretar" lo suficiente yo despues de 20km, lo hubiera dejado.

Entramos en la zona de "La Vega" esto no lo veran en las fotos de la organización porque allí solo ponen fotos de la zona bonita de la carrera, parques, bosques, el río y chorradas de esas.. "La Vega" es esto:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/vega.jpg)
Foto googleada y pillada de "Residencial Siglo XXI"

Pues bien ahora se imaginan 29 kilómetros por aquí con todo arado, o campo quemado o varas de girasol sin recoger ¿tienen la imagen mental? vale, pues ahora se lo imaginan llegar aquí con 20km a la espalda y con 30 grados de temperatura.

Aquí está la dureza de este trail.

Si haces esta carrera solo, no vas a ver ni un alma más allá de quien adelantes o en los avituallamientos. Los cuales son correctos eso sí los voluntarios son una maravilla. No hay puesto que no te hagan un chistecillo, te pidan la gorra (si llevas) para mojártela en agua fresquita. Los de la cruz roja atentísimos ante cualquier eventualidad.

En uno había hasta un simpático niño que se preguntaba en voz alta cómo era posible que la gente se pusiera a andar, más majo.

Esa zona la hicimos en modo ca-co (caminar correr) cuando corríamos nos poníamos a ritmo, cabeza baja, en silencio y a por los kilómetros nunca he tenido la sensación que tuve en esos momentos de correr en modo "trabajo".

No sé en que punto exacto nos cruzamos con un grupo de ciclistas que nos dejan un pasillo, nos aplauden y animan. Escucho mi nombre, me giro y veo a Juan un chico con el que a veces trabajo, ¡¡son ciclistas de mi pueblo!! ¡¡Hay que joderse!!

Una vez que has finalizado esa zona, ya digo que son 29km (aproximadamente, los hemos contado a lo bruto) entrabamos otra vez en el pueblo y a dar vueltas por el parque, la zona es muy bonita (repitome)

Llegamos al último avituallamiento, nos encontramos a dos caballeros sentados leyendo el diario con todo listo para que tomáramos lo que quisiéramos, nos indican el isotónico y el agua, nos preguntan si queremos fruta y se preocupan por si tenemos mucha gente detrás nuestro. Les decimos que ni idea.. que seguro vienen tres pequeños grupos. Un matrimonio, un grupete de tres corredores y bastante más atrás un grupo más numeroso.

Y al lío que volvemos, sabemos que nos quedan solo 3 kilómetros, pero se hacen eternos.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/molino1.jpg)

Al salir de este molino nos confundimos un poco pero volvemos rápido al camino, mi reloj se está quedando sin batería, he cargado el track y lo he llevado encendido media carrera.

Cuando por fin salimos del parque.. vemos una señal que marca a la derecha, el track y el sentido común marca a la izquierda, no hay voluntario, tiramos a la izquierda pero como el track no es limpio hemos pasado más de una vez por aquí, y no hay señalización alguna dudamos, nos paramos y tiramos para abajo, perdemos mucho tiempo hasta que aparecen los que vienen por detrás y entre todos decidimos tirar derechos y que le den por culo.

Y así lo hacemos, al final acertamos pero de puta casualidad.

Llegamos a meta siete horas treinta, contento por la machada, el objetivo era acabarla y la he acabado, estoy razonablemente bien de piernas, el lumbago me "muerde" un poco.

Nos vamos a la ducha a la salida Guille me hace una foto con mi trofeo (la organización me ha hecho una como d.o.s. manda a la llegada, pero aún no la tengo :P )
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-18-15-29-251.jpg)

Comemos lo que nos ofrece la organización.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-18-15-37-28.jpg)

Mientras comemos aparece Pascual, se enganchó a un grupo que eran mejores compañeros que "los cabrones de sus amigos", palabras textuales  :mdr:

Nos echamos unas cuantas risas mientras comemos y comentamos la carrera, Paco un tipo que compartió los últimos kilómetros con Pascual, nos invita a una cervecita...

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/beerrunners.jpg)

... y para casa.

Este es el contenido de la bolsa del corredor.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-18-18-11-25.jpg)

Y por supuesto, una foto con la pose "Rey Nikochan" que sí no la hago es como si no hubiera corrido.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/09/2016-09-18-18-17-57.jpg)

¡¡Todo por 30€ hoygan!!

Esta carrera tiene muuuuucho que mejorar pero a nivel voluntario, ni una mijita. Son de largo lo mejor de la carrera. Impecable.

Ahora ya me pongo en modo preparación de maratón 2017 con las medias maratones de otoño e invierno, ¿la siguiente? pues ni idea ahora mismo solo quiero volver a tener piernas y no troncos después d.o.s. dirá.

Pd. Como siempre iré añadiendo fotos en función de que vaya encontrándome en ellas ;)  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Octubre 2016, 08:49:11
Media Maratón Marchena-Paradas 2016

Empiezo la temporada de asfalto y lo hago con la Media Maratón Marchena - Paradas.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/cartel.jpg)

Una putada como otra cualquiera.

Como es la cuarta vez que hablo de esta carrera resumen rapidito, si queréis más info pues dadle a la etiqueta "Marchena" y os aparcerán las crónicas de las otras veces que la corrí.

La tontería del correr entre dos pueblos un ida y vuelta machacón, duro mentalmente sobre todo en la zona de la carretera ya que excepto en los avituallamientos, raro es ver a alguien.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/recorrido.jpg)

Recibimiento en ambos pueblos a base público y cuestarracas.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/perfil.jpg)

Aquí se viene a correr en modo trabajo a sudar la marca y la mariconás me las vas dejando para otro tipo de cosas. A mí me gusta por su dureza, no es sitio para hacer marca y si la consigues estás más fuerte que un pistacho "cerrao" o llevas pocas carreras en tus patas.

Esto es así.

Esta es una de esas que te "curten" como corredor mentalmente es dura, no hay distracciones. Tienes que concentrarte en tu ritmo y a lo tuyo. Si el sol pica, te dará de lleno durante casi toda la carrera. Si hace viento, date por jodido y si llueve, te jodes.

Así que con esas me presento en la línea de salida, obviamente no estoy en mi mejor momento de forma, hace un mes escaso corrí "La Panadera" entre el (breve) descanso y el volver a ponerme a tono. El jueves ha ido a rodar con los BeerRunners y todo ha ido bien, he podido entrenar bien, fuerte al final, pero solo eran siete kilómetros. Sé que hoy me va a tocar sufrir un poco.

El procedimiento de entrega de dorsales, rápido y fácil. Muchos tendrían que aprender de gente como el club Maratón Marchena. Funcionan como un reloj, la espera para recoger el dorsal es muy escasa y eso que voy a escasa media hora de la salida.

Da la sensación que se da las gracias al voluntariado, por defecto, sin pensar. Desde luego sin ellos las carreras sería imposible, trabajan duro y gratis y raro es el que no te recibe con una sonrisa, te desea suerte o incluso te da la enhorabuena cuando vas a por tu bolsa. Aquí ven a unos cuantos preparando la bolsa del corredor.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/voluntarios.jpg)
Foto descargada de la página de fb del club Maratón Marchena

Sirva la publicación de la foto como acto de agradecimiento.

El procedimiento de ir al baño, aplicarme la vaselina en los pies y entregar la bolsa, lo liquido en poco. Puedo calentar un ratito antes de irme a la zona de salida.

Me pongo en una zona razonablemente delante sin estar demasiado cerca del arco de salida, somos seiscientos, siempre hay que echarse para atrás por los que calientan por delante del arco. A mí me disculparán pero no termino de entender la puta manía de calentar por delante del arco. Quitando a la élite que van a por el triunfo no sé que hace el resto ahí, aparte de porculizar al resto que nos hemos ido a la salida con tiempo.

Este año nos han cambiado al speaker, no está el simpático caballero que en años anteriores tenía a bien dar las gracias a los que lo habían hecho de cine y evidenciar con nombre y apellido quien la había cagado en algún momento de la organización de la carrera.

El tipo se lo curra, la musiquilla es actual, electrónica, dance y cosas de esas.

Se nos pide silencio para que hable la alcaldesa, se ve que quiere decir algunas palabras, pero no se calla ni "distro" así que botón derecho, pistoletazo y para Paradas que nos vamos.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/salida_muchodeportecom.jpg)
Foto descargada de muchodeporte.com

Salgo tranquilo esperando salir del pueblo para ir tomando posición, paso de matarme a adelantar grupitos de corredores que tienen a bien ir todos a 3, 4 o 5 en fondo. El truco en estas vicisitudes es adelantar poco a poco, los tirones al final se pagan.

Voy controlando el ritmo mi idea es ir a 4:40-4:30 cómodo en "llano" no perder mucho en las subidas y no cagarla desfondándome en las bajadas. Vamos una táctica "amarrategui" de las de toda la vida.

Veo un grupete majo que va a 4:40 supongo que luego acelerará, pero prefiero ir a mi bola. Siento que voy alto de cardio, no lo compruebo en el reloj, sé que voy "altito" así que relajo un poco, respiro y pillo la primera botella de agua.

El día es cojonudo para estar en una terracita, con una cervecita y una tapita mientras se arregla el país, la familia o se pone a parir a alguien. Pero para correr "demasiado" bueno hace. No hace ni gota de viento (cosa que certifico a en casa cuando veo los datos del meteo) me fijo en las plantas y ni se menean. Más que nada porque cuando tienes el viento en "la cola" tiene que ser fuertecito para que lo notes. Nada, cero de cero.
https://www.youtube.com/watch?v=mpxFAYED0kw (https://www.youtube.com/watch?v=mpxFAYED0kw)

Van pasando los kilómetros, voy controlando, se me recalientan un poco los pies, llevo días sin correr una distancia seria por el asfalto,  el otro día en el parque de miraflores les pegué una buena recalentada en el tramo final, busco la poca sombra de los margenes para "enfriarlos".

Llegamos a Paradas, a lo lejos veo un coche de la guardia civil esperando a la cabeza de carrera, el conductor está fuera del mismo, hablando con compañero motorista.

Por el tiempo que es tiene que estar apunto de aparecer el líder de la prueba.

Llega el coche de cabeza de carrera y se lía a pitarles, están en todo el medio, entre que arranca el coche de la guardia civil y no, el líder les ha adelantado, por donde ha podido. Cuatro acelerarones y todo en orden, pero manda cojones la caraja que lleva alguno.

Ante la cuestarraca de entrada en Paradas, me lo tomo con calma, aflojo un poco, porque sé que es larga, luego viene una pequeña recta plana para después seguir subiendo. Así que tranquilo.

El grupo con el que estoy corriendo se alarga, vamos adelantando a algun optimista que ha empezado demasiado fuerte.

Y vueltecita por Paradas, hay gente, alegra ver a alguien animar. Choco alguna manita que se me ofrece tímidamente.

Llevo un voluntario en bici, va saludando a todo el mundo, me va molestando un poco porque no se queda en un lado, pero es un hombre mayor así que no protestaré. ¡Eso sí, al tío le conoce todo el pueblo! ¡A lo torero que va! XD

Con la tontería de fijarme en mi compañero de viaje no me doy cuenta y estoy saliendo de Paradas, agüita en la salida, la cuesta abajo respirando, bebiendo y a ponernos otra vez en modo trabajo que para Marchena que vamos.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/14612502_1768681590038032_7967405799753149594_o_recortada.jpg)
Descargada del Ayuntamiento de Paradas.

En el once me tomo el gel, espero el agua en el doce, pues una mierda para mí.

Si lo pienso, ahora tranquis, me doy cuenta que si me dieron agua en el diez en el doce es dificil que vuelvan a darme. Antes de empezar la carrera he mirado el reglamento, la información de la carrera y no he sabido ver en que kilómetros estaban así que me he hecho un poco un lío.

Como he bebido en todos los avituallamientos no tengo problemas, solo que gracias al gel tengo la boca más seca que la cuenta bancaria. Hace calor, pero el viento sopla, poco pero sopla, lo bueno es que refresca un poco el ambiente lo malo es que lo hace en contra.

En el quince me tomo la botella entera, regulo un poco, sigo alto de pulsaciones, pero sigo sin mirar el valor. El último agua me pesa en el estómago, tengo mala sensación pero nada que me impida correr normal.

Me espera la cuesta del diecisiete, la veo a lo lejos. Voy razonablemente bien de patas, regulo, no quiero que me ahostie esa cabrona que me saluda desde la lejanía.

Cuando entramos en Marchena hay publico la gente se pone en la cuesta a animar, "una marcha menos", se aprieta los dientes y a por ella.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/14692157_1146755202083184_9031029004103960373_o.jpg)

Ya me la conozco sé cuando acaba, así que no me agobio.

En el dieciocho en plena cuesta abajo pillo el agua que me ofrece un chavalín y a por la "última" cuesta sé que en cuanto de  vea un iglesia "que yo me sé" se acabó el subir pero no el sufrir :P xD

Reconozco la última cuesta, suenan las campanas, sí son las once y media. Llevo una hora treinta, el año pasado estaba más arriba cuando sonaron. Debo de llevar justo detrás a un "local hero" pasamos por un bar y el respetable "se viene arriba" como siempre pienso que tiene que ser la hostia que te pase algo así. XD

Sé que no estoy lejos de que empiece la cuesta abajo y así es. Ya bajando paso por delante del ayuntamiento, en las tres anteriores ocasiones que corrí esta media no me había fijado en él.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/plaza-ayuntamiento-marchena-sevillapedia-wikanda-es.jpg)
Foto de https://sevillapedia.wikanda.es

A falta de un kilómetro y poco, no me jodan, a echar el resto, hoy me apetece. Sé perfectamente donde estoy, es una ventaja la de correr varias ediciones de una carrera y que esta no varíe el trazado.

Un par de giros, veo a lo lejos el voluntario que nos indica el giro que da con la recta de meta, unos metros más y se acabó. No aflojo, acelero y meta.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/14713025_651086031717450_955407742338074481_o.jpg)

1.38.16 me esperaba un 37, podría haberlo visto venir gracias a una APP que llevo en el peluco, pero tampoco lo he comprobado, en realidad todas esas cosas me molestan y más a última hora. Así de rarito soy. (o algo)
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/14713605_230567190693744_8194197997700962329_n.jpg)

En realidad me da un poco igual la marca, lo importante era moverme en el ritmo esperado y lo he conseguido. Así que estoy contento.

Si no vean la cara de "feliciano". (en la anterior no sé si estoy sonriendo o respirando con todo) :cuñao:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/nerdo-en-meta.jpg)

"Mañana voy a ver a "Maino", que me corte el pelo." Es lo que pienso en cuanto me veo en la pantalla XD

La bolsa del corredor es esta:
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/10/bolsa-corredor.jpg)

Obviamente falta la botella de agua que me he cepillado sin piedad. La chaqueta es rollo sudadera, eso para correr como que ni de coña a no ser que me quiera asar ahí dentro. Pero mola mucho. Todo por 12€ no me jodan, está de puta madre.

La próxima en Dos Hermanas, otro "clásico" XD


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: curat en 24 Octubre 2016, 19:38:23
Vinga karna, a seguir donant kanyaaaa.

Molen molt les teves cròniques!  :mdr: :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 25 Octubre 2016, 09:01:51
Gracias tio (again)  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 25 Octubre 2016, 23:29:11
grande karnaplosky  :yes: :yes: :yes: 

 ( En el once me tomo el gel, espero el agua en el doce, pues una mierda para mí. )  :rofl: :rofl: :rofl:

ojala hicieras un par de curses al mes .. me parto !!!



Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: MIGUEL SBD en 26 Octubre 2016, 06:57:13
Karnaplosky

Es un poco corta la crónica  :rofl: eres un puto crak mi alma ;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 26 Octubre 2016, 08:23:46
Pinelli31  :smile: (ouch mis patitas)  :mdr:

MIGUEL SBD shhh y me corto  :mdr: me lío a escribir y es un no parar  :oops: qué paciencia tenéis los que las leeis  :ouch:

(shhh se dice miarma)  :rofl:

Me recuerda al episodio de maratonman que el tío va a las columnas en la calle mateo gago (sitio de culto sevillano, aquí iglesias y "iglesias" por todos lados) y pide una tapa de "pringada", el camarero se partía el culo, obviamente aquí eso es "pringá"

En fin gracias por leerla  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 09 Novembre 2016, 09:16:55
Media Maratón Tierra y Olivo (Dos Hermanas)

Otra de mis carreras fijas y van cuatro ediciones de la Media Maratón Tierra y Olivo en Dos Hermanas.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/cartel-mm-tierra-y-olivo.jpg)

Carrera organizada desde el cariño y el respeto (o algo) por el Club Atletismo Orippo y el ayuntamiento de Dos Hermanas. Así que bien.

El circuito no ha sufrido muchos cambios respecto al año pasado.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/circuito.jpg)

Así que el perfil tampoco ha cambiado demasiado.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/altitud.jpg)

Es un constante sube y baja lo suficiente "apañao" (guiño, guiño) como para que no te sea fácil coger un ritmo de crucero.

La cosa es: Salir controlando, no te sobres en los primeros kilómetros porque las fuerzas te van a hacer falta. En el 12 puedes forzar un poco sabiendo que tienes una bonita cuesta abajo que en el quince se acaba para seguir subiendo y sufriendo sin estridencias hasta meta.

Eso es todo.

Este año volvemos al "entorno natural" de la pista de atletismo, el año pasado estaba en obras y salimos desde el velódromo de al lado.

Como siempre voy tempranito, nada más llegar escucho que me reclaman. Es José Luis, Beer Runner y hamijo... con él está su mujer Chari. Un par de revienta kilómetros de aupa.

Un saludín y me voy al tigre que hay que completar con la rutina pre-carrera. José Luis me avisa, ¡ojo que ya muerde!. Y en efecto mordía.

Pillo el dorsal el 202, bonito número y vuelvo a encontrarme con ellos, ahí está el bueno de Víctor y pasamos el rato hasta que toca prepararme.

Me cambio en los vestuarios, las obras sufridas el año pasado en este estadio municipal han valido la pena, está todo impecable. Una vez ya de corto y trotando a modo de calentamiento por el tartán (qué gozada) me encuentro de nuevo con Víctor.

De ir solo a las carreras o acompañado la cosa varía, una vez lanzada la prueba todos vamos a nuestro rollo si aguantas el ritmo de tus compañeros a rueda y si no a tu puta bola, pero los momentos previos pasan volando.

En fin que calentamiento listo, soltado algo de líquido a ultima hora (la meadita "del miedo escénico, ya saben) nos ponemos en la zona de salida, aparece Manuel, pensaba que este domingo correría en otro sitio, pero rotundo me dice: "¿yo? aquí"
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/salida.jpg)
Foto compartida por el Ayuntamiento de Dos Hermanas (les juro que me veo)

Pistoletazo y ¡¡venga a tomar por culo de aquí!! (bueno no lo dicen pero a mí como si me lo dijeran)

Damos una vuelta a la pista de atletismo, lo cual viene de puta madre, tradicionalmente la salida del "Manuel Utrilla", que es el nombre del estadio municipal, es complicada, salimos en curva y la puerta se hace estrecha, quizá por la vuelta y media que nos hacen dar, la salida es mucho menos complicada.

https://www.youtube.com/watch?v=RWIfpUOHKCo
La salida a partir del minuto 1, la aparición estelar (ya con cara de asfixiado) de aquí el nerdo en el 1:50

Mis compañeros tiran fuerte, son más rápidos que yo. Me pongo a mi ritmo... sé que Victor en cuanto caliente se va a ir echando hostias.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/dsc_0109p.jpg)
Foto de Footing Pepito

Le aguanto el tirón varios kilómetros, el callejeo de salida de Dos Hermanas y casi todo el poligono del "pelotazo urbanístico" (zona donde iban a ir pisos cuando lo de hacer pisos era cosa de chicos listos) y que se ha quedado con los servicios listos pero sin pisos.. vamos que campo con calles está casi desierto de público, pero el firme es espectacular para correr.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/dsc_0485r.jpg)

En medio de esa nada, me doy cuenta que tengo a Antonio, saludando, le choco la mano y sigo.

Ya digo que acostumbrando a correr más solo que la una, encontrarme con gente ya no solo en la carrera si no fuera de ella para mí es un empujón extra.

Cuando la cabrona de la carrera tira para arriba, regulo, cuando va para abajo, respiro y recupero.

El año pasado las pasé putas putísimas por la temperatura y la tontería de pasar de pillar agua en algún avituallamiento, cosa de ser muy gilipollas.

Aunque en el aspecto térmico de la cosa, el día está fresquete, no hace viento pero corre una brisa fria y agradable, si estás corriendo,claro. El sol está en todo lo alto y no molesta. Vamos que hace un día perfecto para gastar zapatilla.

Pillo agua cada vez que me la ofrecen, acordándome de lo mal que lo pasé el año pasado. (puedo ser gilipollas, pero no regilipollas)

El circuito ya me lo conozco, sé que el "viaje de ida" es cuesta arriba, suave excepto en el último repecho que pica un poco, hay toca regular.

A lo lejos veo el edificio que está en la parte superior de esa cuesta, queda poco... esa curvita de derechas picando hacía arriba es dura de cojones, miro el crono voy a 5:10 no pasa nada, respiro, regulo y sigo sé que ahora tengo un trozo cuesta abajo, grupo de voluntarias animando con el "si que puedes" sé que no tardaré en volver a subir, en la parte más baja pillo el gel y me lo tomo sé que poco más adelante en el 10 me darán agua. Si tomo el gel y el agua a la vez me sienta mal.

En medio de una calle ancha a lo lejos veo un chavalín con la mano puesta, sus padres a unos pocos metros aplaudiendo.

Veo como muchos se acercan y le chocan la mano, cuando llego a su altura me doy cuenta que tiene el Síndrome de Down y una sonrisa que levanta el ánimo al verla.

Ha dado la casualidad que hemos ido unos cuantos en fila a chocarle la mano, todos le decimos algo. Y le dejamos atrás, dando saltitos y aplaudiendo mientras mira a sus padres que no han dejado de animarnos, él más feliz que nadie y nosotros también, nos ha llenado el depósito de ánimo para lo que viene.

Un par de bajadas suaves, un par de subidas y nos enfrentamos a la cuesta de la estación del "metro", esta zona ha cambiado algo, creo. El año pasado había un giro donde la peña recortaba que era un contento pero no la veo.

Rotonda y subida a la estación, a regular, en estas cuestas si te sobras al final lo vas a pagar, más vale aflojar 20'' el kilómetro que mantener el ritmo.

Llego arriba sin problemas, todo bien, respiro y veo el cartel del doce, el peluco "pita" 12Km y 55' voy de putísima madre.

Un grupo de niñas pequeñas sentadas en el bordillo nos animan, un poco más adelante Antonio con sus dos niñas de nuevo saluda.

No estoy en el mejor momento de forma pero la sensación es buena, no tengo sensación de ir con "el gancho" eso sí no puedo seguir el ritmo de ningún grupo que me adelanta, así que estoy rodando a lo que doy, no hay más ni quiero "que lo haya", kilómetro 15, pillo agua que me ofrece un chavalín pequeño el cual me avisa "ten cuidao que ahí antes uno se ha caido" XD

Dejamos el campo con calles, llegamos de nuevo a Dos Hermanas agüita, giro a la derecha, bajamos "el camino de tierra". Me pregunto si alguna vez ese pequeño tramo lo asfaltarán o harán con él algo más allá de dejarlo "pelao".

Sé que ahora vamos para el centro, me espero el puente que pasa por encima de la vía del tren, qué hijoputez de puente "hoyganme" coñaso, lo pasamos, y para el casco antiguo, los puntos kilométricos están mal puestos, no los veo o ambas (dos) cosas a la vez. La gente tomando su "servesita" y yo pensando en la que me voy a tomar en cuanto acabe esta puta guerra.

A lo lejos veo el techo del velódromo, pero sé que antes me harán alejarme un poco, kilómetros guarros para cumplir con la distancia prometida... el kilómetro 18 se me hace eterno, cuando llego al cartel del 19 miro y en el GPS marca 19.530 de puta madre. Ahora si que siento un poco el gancho.

Voy con lo que me queda que no es mucho voy a 4:3x esos últimos kilómetros, no hay más. El cartel del 20 lo veo tengo la sensación que demasiado pronto respecto al del 19, reconozco la zona, no queda mucho.

Veo el muro del estadio municipal, está todo el pescado vendido, pienso en "la tapia" del retiro en madrid, no me pregunten por el motivo, nunca he corrido ahí, pero sí que he escuchado/leído a los Drinking Runners hablar de ella.

No tengo ganas de acelerar, entro en la pista de atletismo, es como correr en una colchoneta (en comparación al duro asfalto)

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/dsc_0382p.jpg)
y clic 1:37:36.

Pillo mi bolsa del corredor (aquí el contenido, es básicamente igual que la del año pasado solo que las bolsas son de mayor calidad)
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/2016-11-06-13-31-20.jpg)

En esta ocasión en la camiseta no se han comido la palabra "Media" así que es usable y no irá a la caja de las de "fuera de servicio".

Me encuentro con los colegas, me hecho unas cervezas (que son más de una) y unas risas (que son un montón)

Y en cuanto el camión de la cruzcampo cierra nos vamos. De cierrabares a cierracamiones de la cruzcampo lo mío es evolución y lo demás tonterías.

Todo hay que decirlo, han cerrado un pelín pronto porque el último tío no ha entrado.

Foto compartida por el Ayuntamiento de Dos Hermanas.
Sí va en muletas y sí le falta una pierna y sí ha completado la media así.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/11/mm-dos-hermanas.jpg)

Cojonazos los de este hombre, aquí su historia. - Clic - (http://sevilla.abc.es/provincia/dos-hermanas/sevi-historia-superacion-sevillano-hizo-media-maraton-sola-pierna-201611071802_noticia.html)

Y esa es toda mi movida en esta carrera, todo esto por 8€.

Antes de cerrar no quería dejar de agradecer a los voluntarios su labor, impecables.

¿La próxima? en diciembre, Media Maratón Sevilla - Los Palacios.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: curat en 09 Novembre 2016, 15:21:25
Bona mitja Karna  :great: :great:
Ara ja a possar-se en mode maratonià oi?


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 09 Novembre 2016, 17:16:43
Gracias   :smile:

Llevo ya unas semanas entrenando pensando en el maratón, se me ha ocurrido la brillante idea de hacer un plan de 18 semanas firmadas por Jack Daniels (el entrenador no el bourbon, ya tu sabeh)  :smile:






Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 12 Novembre 2016, 12:56:55
Joder, Karna, se me pasan dos crónicas y necesito toda una mañana para seguirte.

¿Qué decirte? Eres un crack, compañero. Sigue dándole caña a toda carera que te encuentre y/o inventes

Un saludo


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 21 Novembre 2016, 13:42:17
Muchas gracias bueh no es para tanto solo es salir a correr un rato  :smile:

Ahora he visto tu mensaje el foro no me avisa correctamente (cagonto) :whip:

 :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: curat en 21 Novembre 2016, 15:48:43
Muchas gracias bueh no es para tanto solo es salir a correr un rato  :smile:

Ahora he visto tu mensaje el foro no me avisa correctamente (cagonto) :whip:

 :smile:

No t'avisa el Jack Daniels?  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 30 Novembre 2016, 17:43:21
Clarísimamente, no  :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 13 Desembre 2016, 13:25:50
Media Maratón Sevilla-Los Palacios.

Again, "La media de Los Palacios"
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/cartel1.jpg)

Sin duda para mí una fija en mi temporada de gastazapatilleo.

La salida en un polígono en Bellavista (Sevilla) la meta en Los Palacios, a lo "jrande"
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/recorrido.jpg)

La altitud.. bueh..
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/altitud.jpg)

La putada de esta carrera se sitúa casi en el kilómetro 7, luego un pequeño repecho para pasar por encima de la A4 y el resto un sube/baja toboganero, bastante tocacojones pero que si no te flipas contigo mismo puede ayudarte a conseguir un buen tiempo.

Obviamente hacer aquí una mejor marca es un pelo complicado, pero hoygan yo que soy medio bobo lo intento todos los años y todos los años me como un torrao XD

Como buena travesía hay que pillar un bus para ir a la salida, por mis epístolas mortales sabrán que a previsor pocos me ganan.

A mí si me dicen que los tickets para el bus se dan a las 7 de la mañana ahí estoy yo pidiendo el mío. Si me dicen que el primer bus sale a las 8.30 no se preocupen a las 8.15 ya estoy haciendo cola. Para eso uno que es bobo (insisto) se tiene que levantar a las 5.30 para sacar a los perros a "hacer lo suyo" desayunar y llegar a Los Palacios con tiempo. Así que solo por esta tontería ya la carrera resulta un pelín más dura de lo normal. Al fin y al cabo la salida es a las 11 así que hagan números.

En el bus de ida, nos mezclamos los que viajamos solos, con los amigos que se reencuentran. Todos los años en mi bus sube un grupo de mujeres (estadounidenses diría yo) y todos los años saludan como si nos conocieran de toda la vida. :D

Este año estuve entretenido ya que el tipo al que tenía al lado el Libro, "De que hablo cuando hablo de correr" de Murakami, le pareció un coñazo, ni lo acabó le decía a su amigo. Porque a demás de bobo soy algo tímido si no, le abrazo. Yo lo acabé pero un poco a regañadientes, no es que no me gustara es que para frases intensas están los sobres de azúcar, que nunca uso y devuelvo enteros, soy de café con leche sin azúcar, qué vamos a hacerle.

El viernes tuve una cena.. bueno en realidad era una comida, llegué a casa a las dos de la mañana más de lao que el titanic. Así que el sábado me lo tiré en plan resaca mortal. De hecho me acosté pensando, como mañana me levante así va a correr "distro".

Pero hoygan, cojonudamente, eso sí con hambre, normalmente antes de una carrera ceno arroz hervido, con un chorrito de aceite, sal y un poco de pimienta. Ya saben para atar la tripa. Como mi tripa el sábado era una juerga como la que me eché yo el viernes, pues esa fue mi dieta. La cosa es que al llegar a Sevilla tenía hambre, así que me desayuné un mollete con un chorrito de aceite, café con leche y después un vaso de agua.

Intenté ir al tigre pero tan atada tenía la tripa que ni para dejar un rugido de ná. Debo de confesar que esta ausencia del acto de introspección en servicio público me tenía un poco descolocado, normalmente mi problema es exactamente el contrario soy de los que expresan el amor por la lírica en váter con facilidad pasmosa.

En fin que una vez listo, me quedaban casi dos horas de espera, como soy algo experto en esta carrera me busco un sitio donde dé el sol que me ayude con los ocho grados que hace y me siento tan ricamente en el bordillo.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/2016-12-11-16-41-09.jpg)

Al principio hay quien te mira mal, al final muchos acaban igual, para que coño esperar de pie si puedes sentarte.

Sé que tengo amiguetes por aquí, tarde o temprano me los encuentro. De momento no he visto a nadie, pero claro es que estoy entre dos coches camuflado.

Se acerca la hora de ponernos en marcha, vaselina, la cinta de cardio, el gel en el bolsillo trasero del pantalón y un kleenex no sea que esto de ir sin expresar mi amor por la naturaleza se convierta en un acto de rebeldía en mitad de carrera y tengamos que atender al intestino cuando más rabia me de, esto también es un clásico en mí.

Se guarda un emotivo e impresionante minuto de silencio en memoria de Francisco Javier Cabeza, un chico al que uno hasta arriba de alcohol y drogas atropelló mientras él hacía su deporte.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/minuto.jpg)
Imagen capturada de un video subido a youtube por JuanManuelSports

Y a calentar, en esto que veo un buen sitio para echar una meadita hay unos cuantos que han pensado lo mismo y a ello voy... en medio de "la faena" escucho un sonido extraño, miro arriba y ¡¡era un puto dron!! no es que haya mucho que ocultar pero "hoygan" uno que es tímido espera que el que está a los mandos no tenga la brillante idea que sacar eso en algún vídeo promocional, rollo vean la de sitios para mear que hay en la zona de salida o video de la prueba empírica de que un español nunca mea solo.

En fin que caliento tranquilamente, antes intento atender (una vez más) a la naturaleza esto de no tener ni la más mínima intención del arte abstracto me tiene bastante mosqueado. En la cola me saluda Laura (de los BeerRunners) que va para a dejar los trastos en el autobús ropero (que en realidad es un camión) nos deseamos suerte y un luego nos veremos.

Poco después me encuentro con "los charquitos" (algunos los conozco de los BeerRunners) y para la salida que vamos. Entre risas y tonterías abren la puerta y todos por patas.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/salida.jpg)

Cerca de 2700 dicen que estamos ahí, pues ea para Los Palacios que para luego es tarde ;)

Una vez más no hay alfombra de salida, para mi uno de los grandes fallos de esta carrera, solo la élite consigue un tiempo real, a mí con la tontería de que no salgo desde el mismo arco me suma casi treinta segundos y a los de más atrás... pues imaginen.

En fin los primeros kilómetros son para correrlos a buen ritmo, pero sin sobrarse.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/dsc_0256.jpg)

Me acerco al globo de 1h 35m y procuro mantener el ritmo, el tío va fuerte a 4.16 km/el minuto supongo que cuando la carrera se estabilice aflojará, por aquello de compensar lo atrás que salimos y la putada de no tener alfombra en la salida.

El primer avituallamiento, pronto, hoy hará calor así que más vale hidratarse bien.

Han puesto contenedores para que tiremos las botellas de agua, mola, pero están demasiado cerca y casi no da tiempo a beber y poder tirar la botella en el contenedor. La empresa que lo ha organizado promete repasar todo el recorrido para recoger las botellas y los envases vacíos de geles. Me parece una gran forma de patrocinio.

En el 6.8 aparece el famoso "repecho del 7" justo en la base está una familia animando que todos los años (excepto el pasado, porque llovía) se planta en la puerta de su casa a animarnos desde unas cómodas sillas de jardín.

Encaro la cuesta de marras y dejo que el tío del globo se pire, la cuestecilla tiene su aquel, parece que has llegado arriba pero no. Si vas zumbando lo vas a pagar así que más vale regular. Igual que con el sol que hace y a pesar del fresco más vale ir por la sombra cuanto más tarde en pasar calor, mejor. Sobre todo en los pies.

El avituallamiento del kilómetro 7.5 está en el 8 no pasa nada pillo mi agua y sigo a la liebre.. va realmente fuerte, supongo que irá así hasta el 10 y luego aflojará. Pero llega un momento que pienso en que voy a mi guerra y que "ese" haga lo que quiera.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/dsc09734.jpg)

Me pongo a mi ritmo, voy bien, en los avituallamientos aflojo un poco, empiezo a tener calor.

Siempre lo digo entre Sevilla y los Palacios quitando dos o tres puntos donde la gente se acerca a ver la carrera el resto es carretera y manta, no hay más.

Veo una mujer con una bolsa a sus pies, está pelando una naranja y nos la ofrece a gajos. "Coged naranja no es mucho, pero es lo que os puedo dar". Yo no pillo, la naranja puede ser dinamita para mi tripa, me he tomado el gel antes del 11, he bebido agua estoy en mi rango de tiempo y hoy sí que quiero luchar conmigo. Pero no dejo de pensar en lo de puta madre que es que una persona salga de su casa se acerque a una carretera con un montón de naranjas y se las ofrezca a los corredores que pasan en un suspiro solo por el hecho de ayudar.

He pasado por el km12 54:10 vamos de puta madre. Voy en un grupete a 4:30 que es mi ritmo objetivo en un avituallamiento los dejo ir, sigo viendo el globo de la liebre de la hora treinta y cinco.

Voy fuerte hasta el avituallamiento del 15 ahí aflojo quiero respirar un poco ya hace calor, sé que dos más y entramos en el pueblo.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/15391298_10209400343260336_7465529413671415668_o.jpg)
Foto hecha por Carlos García, colega de los Beer Runners

La entrada a Los Palacios va precedida, como ya he comentado por un paso sobre la A4 puede ser una pequeña putada pero bueh luego la cuesta abajo, avituallamiento y publico lo compensa.

Y precisamente el público aplaudiendo a los que corremos "su media maratón" es lo que compensa esos kilómetros en medio de la nada.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/15419528_10154646909375851_1026001400504366092_o.jpg)

La zona de meta está a reventar, como todos los años y ahí uno ya se olvida de todo.. tiras con todo lo que te queda y clic.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/sevlla-los-palacios2304.jpg)

Mi crono me dice que he hecho algo menos, mi objetivo para hoy era correr esta media en 4:30 me ha salido a 4:31 no puedo estar más contento. El entrenamiento está dando resultados no estoy a tope, pero lo estaré para el Maratón si todo va bien.

Pillo agua me la bebo del tirón, acuarius que me lo ahorro y empiezo a encontrarme con los colegas del Club deportivo el charquito. Risas y Cerveza a partes iguales. ¿resaca? ¿qué resaca? Foto para inmortalizar el momento.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/15326499_1258529900860615_1300938846342063879_n.jpg)

Y para casa.

Esta es la bolsa del corredor que nos dieron al recoger el dorsal.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2016/12/2016-12-09-12-42-31.jpg)

La camiseta es de Luanvi, es muy buena. Los tomatazos son obviamente de "Los Palacios", riquisimos. El GymSack es requerido por Laia en cuanto lo vé y la barrita de Muesly desaparece a saber donde (guiño, guiño)

Todo por 13€

Próxima parada Media Maratón de Sevilla, a finales de enero.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 24 Desembre 2016, 10:08:46
Genial, Karna.
Te veo contento y en forma; me alegro un montón.

Suerte en la Media de Sevilla  :yes:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 11 Gener 2017, 08:35:12
Hostias!! ahora veo esto  :no::mdr:

Pues sí, va todo como debería (al menos deportivamente  :o)  :smile:

La media de sevilla... me siento como para poder hacer MMP, el circuito es ideal pero está a 3 semanas del maratón así que tengo que tomármela como un entrenamiento no sea que mis patitas me manden al carajo justo en puertas del maratón  :mad:

Así que la correré a ritmo de maratón y solo al final apretaré un poco... bueno ese es el plan


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: gorka en 11 Gener 2017, 08:51:14
Bona crònica, Karnaplosky! I acomplint objectius.   8)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 11 Gener 2017, 13:18:39
Gracias Gorka, ahí estamos  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: MIGUEL SBD en 11 Gener 2017, 13:35:39
Hostias!! ahora veo esto  :no::mdr:

Pues sí, va todo como debería (al menos deportivamente  :o)  :smile:

La media de sevilla... me siento como para poder hacer MMP, el circuito es ideal pero está a 3 semanas del maratón así que tengo que tomármela como un entrenamiento no sea que mis patitas me manden al carajo justo en puertas del maratón  :mad:

Así que la correré a ritmo de maratón y solo al final apretaré un poco... bueno ese es el plan
Yo de ti la haria a tope tienes margen de recuperación y podrías hacer MMP  es mi opinión
Saludos crak  ;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 12 Gener 2017, 18:10:09
Me tienta no te creas, le tengo respeto al ir a tope a tres semanas del maratón... en fin seguramente todo dependerá del día y de cómo me encuentre en ese momento  :smile:

Un abrazo, tío.  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 30 Gener 2017, 09:18:30
Medio Maratón de Sevilla 2017

Última parada antes del Maratón de Sevilla 2017, señores corredores tiren millas en el Medio Maratón de Sevilla.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/cartel.jpg)

Como el año pasado este año también me pongo en mi calendario esta carrera.

El año pasado ya la corrí, si bien hubo detalles organizativos que me mosquearon un poco, la carrera en sí me pareció que valía la pena repetir.

A tres semanas del maratón es una buena manera de quitarse tonterías de la cabeza, aunque sea solo para salir de la monotonía de correr en solitario por estos campos de d.o.s. era buena idea disfrutar de un día "de carreras"

El circuito es como el del año pasado.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/clip.jpg)


Es plano, plano. Quitando un tunel para el trafico que pasamos, no hay ninguna cuesta que merezca llamarse así. Bueno el trozo de va desde "la campana" hasta "las setas" pero ná una chuminá.

Este año me he puesto a entrenar un plan de maratón según el bueno de Jack Daniels, de momento voy bien. Muchos kilómetros pero tengo muy buenas sensaciones.

Me planto a recoger mi dorsal, con dudas como sobre la forma de correr esta carrera. Me siento bien, pero me da miedo tirar más de la cuenta y hacerme daño.

En la misma recogida de dorsales me encuentro con el bueno de Dani Quintero, me pregunta cual va a ser mi planteamiento y le respondo. Saldré a por MMP pero si veo que  voy mucho con el gancho aflojo y a entrenar. Ea ya está lo he dicho. Di no al tapadismo resuena en mi mente.

No es "tapadismo" me siento fuerte pero la sensación que tengo es no querer cagarla. Para qué hostias voy a decir otra cosa.

Me planto en el guardarropa, tras pasar una noche de nervios, no me lo explico... bueno quiero ir a por marca y punto sé que puede ser un error pero este año tengo ganas de intentarlo. Voy algo de justo de tiempo, he salido bien pero me he equivocado en un giro y he tenido que dar un pequeño rodeo.

La tripa anda jodiéndome con los nervios una vez aliviada la tensión intestinal, todo mejora. Me preparo en el suelo en medio del guardarropa como tantos. Vaselina a base de bien en los pies y los muslos. Calcetines limpios, no es que haya sudado los del camino pero me gusta que los de la carrera estén absolutamente limpios. Cosas mías.

Hace frío 6º así que me voy a la salida trotando, al poco veo a Fran (colega de los Beer Runners) va con su señora Rocío y un par de colegas de su club, vamos charlando tan ricamente, pero me estoy enfriando rápidamente, le dejo necesito calentar y echar una meada.

Listo, me voy a por el cajón y a esperar, hace frío de cojones, pero entre los corredores no tanto. Me saludan, otro Beer Runner, echamos la charleta previa (cagonto no me acuerdo como se llama, soy un puto desastre para los nombres, siempre me pasa lo mismo), dan la salida, nos deseamos suerte mutuamente y a por Sevilla que para luego es tarde.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/salida-epd-medio-maratc3b3n-de-sevilla1.jpg)
Foto publicada en la cuenta de Facebook del Medio Maratón de Sevilla.

Los primeros kilómetros me pasan volando, tanto es, que cuando me encuentro el primer avituallamiento me sorprende (Km 5) estamos saliendo de Triana y ni me he enterado.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/0x0x0_5k-dsc_0208.jpg)

Voy en 4:30s controlando disfrutando del correr, hace frío, insisto, pero no es incomodo. Pasamos por el puente de la barqueta.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/p1250022-recortada-javier-serrano-guardaespaldas.jpg)
Foto de Javier Serrano "Guardaspaldas"

Ahora me doy cuenta que adelanté a Manuel y no le dije nada (lo siento tío voy mirando al suelo)

Llegamos a "Torneo" ahora vamos en dirección contraria al Maratón, voy cómodo miro el ritmo 4:15 demasiado cómodo cagonto, relajo un poco estamos en el kilómetro 7 y me quedan dos tercios de la carrera, pienso en la Media de Marchena, en el siete estamos entrando en Paradas, peaso cuesta "aquí todo liso" pues de puta madre, yo a mi ritmo un tío me adelanta para ponerse justo delante mio y aflojar el ritmo, no sé que sentido tiene eso, le adelanto por gañan y porque me está jodiendo, voy en 4:25. Al fondo veo el arco del km10 me tomo el gel que llevo, me siento muy bien. No miro el tiempo pero el ritmo es bueno.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/0x0x0_10k-dsc_8844.jpg)

Así que decido ir a por ella. En el peluco chupiguay activo el programa que me dice la previsión de tiempo para media maratón y tiro, voy en tiempo de MMP y muy cómodo, pues de puta madre.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/20170222-media-maraton-cartuja-sevilla-km-11-244.jpg)

Rodeamos el parque de María Luisa y entramos en él, veo que vamos a pasar por delante de la plaza de España, pero no me doy ni cuenta voy a lo mío, tanto es así que recuerdo haber pasado por el centro pero la zona de la catedral no la recuerdo.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/0x0x0_15k-dsc_9720.jpg)

Quizá porque en esa zona voy muy pendiente de los raíles del tranvía, metes el pie ahí de mala manera y a tomar por culo.

Pasamos sierpes y subimos hacia la plaza de la encarnación (artista también conocida como "Las Setas") la pasamos y encaramos hacia "Macarena" estoy en el quince el ritmo 4:15 acuso el cansancio pero voy bien, pillo mi agua y me la bebo, vamos a por esos seis que quedan. Sigo en ritmo el peluco me dice que voy de cine y aprieto un poco, pero el gemelo derecho me da un aviso. Es un dolorcillo cabrón es como si fuera la primera cuerda de una guitarra que suena "ping", duele poco pero muy localizado.

Decido no acelerar, mantengo tengo margen como para dejar unos segundos quizá algún minuto, pero la cosa es: perder minutos en una posible MMP o un año que es lo que podría pasar si me lesiono y me pierdo el Maratón.

Así que gilipolleces las justas. Voy tirando sin forzar, pero sigo a ritmo de 4:15. Llego al kilómetro 18 último vistazo a la previsión, tengo la MMP al alcance, voy en ritmo y aunque afloje un poco me la llevo así que sin hacer el idiota.

Entro en la cartuja
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/p1250739-javier-serrano-guardaespaldas-recortada.jpg)

Sigo sintiendo pequeños avisos, no son preocupantes pero cada tanto ahí están vuelvo a pensar “no la cagues” y no fuerzo pero tampoco aflojo… No me doy cuenta y ya estoy en el estadio olimpico, en el tunel me “dejo caer” generosamente, llego al maltrecho tartán del estadio y acelero.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/u0a8956_andrc3a9s-fotografc3ada.jpg)
Foto publicada por Andrés Fotografía (FB: @andresfotografiafcbk)

Me arden los pies, acelero con todo lo que me queda me dejo hasta la última gota, entro con todo. Clic.


(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/2017-01-29-11-48-30.jpg)
La foto la hice después ;)

¡Toma!

Aunque claro todo es glamour y fiesta hasta que te hacen una foto diciendo aquello tan bonito de "Su puta madre" xD
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/morritos.jpg)

Respiro, veo a Oscar (@TEE7H1NG) le saludo ha hecho un 1:19:08, va fuerte de cojones, le felicito y me voy a por mi medalla tengo a una chica guapa o un simpático caballero, me voy a la chica guapa eso sí tengo la decencia de no darle dos sudorosos besos como hace alguno aprovechando el tirón (cosa que aplaudo, ella se ríe pero a mi me da cosa llenarle la cara de sudor)

Y a estirar, lo necesito. Decido que voy a pasar por el servicio de "fisio" pillo mi plastiquito/manta/o algo agua y a hacer cola.

Nunca me he dado un masaje en el servicio que ofrecen las carreras, pero esta vez decido aprovecharlo, la cosa no es muy larga y en pocos minutos estoy tumbado en la camilla. La chica que me atiende me deja las piernas muy aliviadas, no leerás esto, pero de nuevo gracias. Es el momento del cerveceo.

Me encuentro con mis colegas de los Beer Runner, que como no, están al lado del camión de la cruzcampo.

Manuel anda jodido, muy resfriado, ha estado a punto de abandonar porque no podía respirar, duda en participar en el Maratón, espero que se recupere a tiempo. El bueno de Pascual (at·tista también titulado Jose Antonio) dice que jodido por la espalda y Emilio, el muy cabrón 1:28 que se ha marcado. Jose Luis, Chari, Maribel, vamos unos cuantos. Cervecillas risas y nos vamos.

Nos hacemos una foto todos con el plástico/manta/o algo que nos han dado como si fuéramos nazarenos en semana santa xD (Si veo la foto la pongo, como siempre)

Dejo a Emilio y Jose Antonio en la cola de la grabación de tiempo en las medallas. Porque sí, nos dieron una medallita.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/2017-01-30-08-42-17.jpg)
Otra que se va al salón de la fama (o algo) xD

Con el tema de la grabación de medalla yo piqué en el maratón y me arrepentí por la cola que tuve que hacer y no era ni un tercio de la que hay en esta carrera.
No es culpa de la organización pero en serio que eso deben de mejorarlo la empresa que se encarga de dar ese servicio, no es posible que les dejara, fuera a por mi bolsa, me cambiara y los encontrara casi en el mismo sitio si no se comieron más de media hora ahí no se comieron nada. Y con el frío que hacía eso es una putada.

Me hago una foto para posturear como d.o.s. manda en twitter.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/2017-01-29-11-47-25.jpg)

Hoygan que los profesionales tienen sus aplausos, sus portadas y algunos hasta su dinerín. A nosotros solo nos queda el postureo y la satisfacción que da el habernos vencido a nosotros mismos. Pues postureo a tope y al que no le guste, que no lea.

Me voy a casa pensando que este año, la Media Maratón de Sevilla ha dado un paso adelante, la gestión de los dorsales que el año pasado fue un desastre la han mejorado muchísimo ahora es super fluido, el guardarropa es impecable hacen lo mismo que en el Maratón. Una Bolsa de plástico con tu numero de dorsal un sitio grande y una persona cada tantos dorsales, es perfecto y rápido.

El recorrido es una gozada, hay pequeños tramos que tienes que andar con ojo porque te encuentras adoquines, pero poca cosa y es el precio a pagar por pasar por sitios emblemáticos de la ciudad.

El circuito es rápido, muy rápido. Esta media tiene todo lo necesario para hacerse un sitio entre las mejores. Sevilla lo merece. Además a tres semanas del maratón joer es cojonuda.

La bolsa del corredor es un poco sencilla, la camiseta mola (aunque un poco redudante lo del EPD, con una vez que lo pongan diría yo que es suficiente)
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/2017-01-27-14-39-52.jpg)

17€ es un precio que anda en la franja de lo "correcto", supongo que la medalla encarece.

Por mí se la podrían ahorrar pero entiendo que a muchas personas les hace gracia. Recuerdo con mucho cariño y sonrío cuando veo la de la Media Maratón de Barcelona. Así que está bien.

Es la media mas cara de la provincia pero vale la pena, bien organizada, buen circuito, homologado y te atienden bien.  Y ya si consigues tu objetivo se te queda una cara de feliciano de la hostia (a las pruebas me remito)

Los voluntarios impecables, del primero al último. Como siempre digo esta gente y los fotógrafos populares que comparten sus fotos y nos dejan un recuerdo son lo mejor de las carreras.

Gracias a todos y recuerden #YoCorroPorElio

¿La siguiente?

Ya lo sabéis "bitches" el puto Maratón de Sevilla.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/01/cejicas-raul.gif)
Puto Maratón Man xD
Pd. Como siempre iré añadiendo fotos y chorradas según vaya pillando por ahí.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 30 Gener 2017, 09:19:42
Yo de ti la haria a tope tienes margen de recuperación y podrías hacer MMP  es mi opinión
Saludos crak  ;)

Me acordé de ti  :mdr: por cierto vi a alguien de tu club, pero iba de culo (literalmente) a dejar la bolsa y no pude pararme a mandarte recuerdos  :oops:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 30 Gener 2017, 15:08:21
Que grande, Karna  :great:

Gran cronica y menudo marcón!  :surprised:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Barcia en 30 Gener 2017, 15:39:03
Muy bien  8) 8)
Espero verte en la maraton

Saludos


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 31 Gener 2017, 08:20:12
Muchas gracias Alfons un bonito día tonto tuve  ;) :mdr:
Barcia gracias  :smile: a ver si quedamos antes de la salida y nos conocemos  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: pinelli31 en 01 Febrer 2017, 23:48:33
que grande eres !!! carreron .. ahora a por la distancia larga  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: MIGUEL SBD en 02 Febrer 2017, 11:05:15
Yo de ti la haria a tope tienes margen de recuperación y podrías hacer MMP  es mi opinión
Saludos crak  ;)

Me acordé de ti  :mdr: por cierto vi a alguien de tu club, pero iba de culo (literalmente) a dejar la bolsa y no pude pararme a mandarte recuerdos  :oops:

El puto amo felicidades crak  :great: :great: :great: :love:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 02 Febrer 2017, 12:00:47
Gracias a ambos  :smile:
Sí pinelli ahora a por la larga distancia  :ouch: :mdr:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: curat en 08 Febrer 2017, 19:53:50
Norabuena karna  :party:

Ahora a por el premio jrande  :wink2:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 20 Febrer 2017, 19:28:35
Perdón por el flood pero como siempre cuelgo mis crónicas por aquí.. pues eso... también la pongo por aquí. :P

Ahí va mi crónica...

Maratón de Sevilla 2017

Esta es la crónica de un maratón que no olvidaré en la vida.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/cartel.jpg)

Y era así, antes correr un solo metro.

Este año la cosa comienza justo antes de ir a por mi dorsal.

Aquí el nerdo con gafas enfadado como una mona. Porque quería salir pronto. Pero Salu no para de dar vueltas por la casa sin terminar de arreglarse para irnos y encima soltando aquello terrible de "Me lavo la cabeza y nos vamos", cosa que cualquiera que viva con una mujer sabe que puede suponer una franja de tiempo que oscila entre 5 y 30 minutos sin contar el elegir la ropa bla bla bla era la fuente de mi irritación. Porque le había dicho que quería estar antes de las once para recoger el dorsal y ver la presentación del libro "Run con Limón" del bueno de Luis Arribas y en la que también interviene el jran Roberto Leal. Pues a pesar de los pesares Salu seguía dando vueltas. En estas que llaman a la puerta, mi hija me dice que un mensajero pregunta por mí.

Cuando llego a ver que coño quiere ese, quien será el cabrón que hace trabajar a alguien en sábado, hostias ya. (pero para mí quisiera esa mierda de turno, todo hay que decirlo). Pues resulta que ni mensajero, ni paquete ni hostias.

Era mi buen amigo Iván que en un acto conspirativo de la hostia se había conchabado con Salu y quería darme la sorpresa de que venía a correr el Maratón de Sevilla, conmigo. Y vaya que si me la llevé. En encuentro podría ser "sonificado" con violines y guitarritas moñas, pero también con un narco corrido sin notarse la diferencia. Que de abrazos machotes entre lágrimas y besos en la mejilla hoygan. Un momento moña lo tiene hasta este nerdo que les escribe. Por lo que pueden imaginarse que significó para mi ver a ese peaso nerdo en mi casa.

Aquí una foto pocos minutos después del momento Mariana en el patio de mi casa.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/ivan-sergio-casa2.jpg)

Y nos vamos para Sevilla, lerele lerele lerelelé.

Mi plan era recoger el dorsal, lo hice. Visitar el stand del San Fermin Maratón, porque el año pasado lo vi pero me dio "cortecillo" saludar, pedir una foto para saludar a los grandes @alexcorrerias y @NovatilloTotal mediante un tímido comentario a la chica que está atendiendo a quien se acerca del tipo "verás es que quiero mandarles una foto a unos colegas ¿puedo? uno de ellos hace de liebre en vuestro maratón.. no sé si le conoces, bla bla bla" obviamente sonríe y me dice que "por supuesto" así que.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/feria-del-corredor-stand-san-fermin-maratc3b3n1.jpg)

Otra de las cosas que quería hacer era ver "el chou" del par de dos.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/feria-del-corredor-elchou.jpg)

Estamos un rato viéndoles contar sus movidas, Iván y yo nos mostramos muy de acuerdo en la defensa que hace Luis de la no-epica en las carreras populares, cuando acaban de firmar libros, hacerse selfies les saludo. Estoy un buen rato charlando con Roberto echando unas risas. Alguien le requiere y aprovecho para saludar a Luis. Estamos solo unos minutos, tienen que despejar la zona está Martín Fiz esperando para dar una charla y ellos tienen que marcharse. Me quedo con ganas de charlar más... estos son dos de esos tíos que te sentarías con una cerveza delante (o varias) y te podrías tirar toda una tarde hablando de lo que sea y riéndote de todo.

Otra cosa que hacer es pasar por el photocall y hacer la foto de turno... qué hostias somos maratonianos así que...
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/ivan-sergio.jpg)

Mi plan se ha trastocado un poco, la idea era darme una vuelta, comprar alguna cosilla e irme a comer pasta con "mis" Beer Runners, pero con la presencia de Iván tuvimos que cambiar la hoja de ruta.

Salimos del Fibes, inmortalizamos el bello momento... esto parece un reportaje de bodas XD
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/feria-del-corredor-salida.jpg)

Y nos fuimos para Triana, ya nos ven sufriendo la dieta premaratoniana a base de quinoa y agua mineral.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/tapeotrianero21.png)

Crujido lo cual, nos fuimos para casa para descansar para la guerra que nos esperaba.

La bolsa del corredor tenía este contenido.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/bolsa-del-corredor.jpg)

Falta una paquete de quinoa y una lata de atún que cedimos al banco de alimentos según salíamos de la feria del corredor.

¡¡El día que quiten el cortavientos nos da algo!! XD prenda de muchísimo postureo, aunque he leído a más de uno protestar "porque es lo que dan siempre" supongo que hay gente para todo. A mí me parece que como parte de la bolsa del corredor es un opción cojonuda mucho mejor que una camiseta pero bueh hay gente p'to que dijo el torero.

El día de la carrera comienza temprano a las 5 ya estoy paseando a los perros no estoy nervioso, me he levantado muchísimas veces al baño porque además del par de cervezas que me he bebido también he bebido isotónica pero no estoy nervioso.

He pasado unos días un poco jodido con un dolor que llamo molestia y un fisio diría lesión, seguramente y en los últimos quince días he corrido dos. Durante la media maratón de Sevilla sentí un pinchazo fuerte que me dejó terminar a ritmo espectacular (para mí) pero una semana después el tema se encabronó y decidí parar por precaución, tras una semana de parón decidí comprarme unas pantorrilleras de compresión para que me ayudaran a recuperar bien y también correr con el gemelo "atado".

El miércoles salí a correr con los Beer Runners e hice un kilómetro a ritmo de series, cero molestias, bien.

Llego a la cartuja con más molestias en la pierna izquierda que en la derecha que es donde llevaba el "daño" vamos, lo típico.

El día aún no ha "levantado" son las 7.30 de la mañana, pero llueve y lo que es peor se ha levantado un aire de la hostia, estamos acojonados porque el agua bueh, pero viento es lo último que quieres en una carrera en un maratón menos.

En fin que nos preparamos tranquilamente, no veo a nadie que conozca. Me da coraje porque les veo siempre y quería saludarles, se ha convocado a los Beer Runners a las ocho en la puerta del guardarropa para hacer una foto, pero no puedo ir y nos vamos directos para la salida...

Ha dejado de llover el viento se ha parado, yo por si acaso me he puesto una gorra, ya saben para los corredores con gafas (como es el caso) una gorra va de puta madre para que te caiga menos agua, correr con o sin gorra en nuestro caso marca la diferencia, créanme.

Camino de nuestros respectivos cajones veo a "Pascual" y le saludo a él y a todos los que están con él, Guille, Fran, etc. Ellos están dentro de su cajón y empieza a ser hora de meternos en el nuestro.

Nos deseamos suerte... Iván y yo nos volvemos a fundir en un abrazo, nos damos ánimos mutuamente y me voy para el mio que es el siguiente.

En el cajón de salida de un maratón solo hay una forma sincera en la que puedes estar, acojonado y el bueno de Antonio me pilla en pleno momento ¿Qué cojones hago yo aquí metido?
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/salida.jpg)
Foto de Antonio Garrido

Si estás leyendo esto y nunca te has enfrentando a la filipidistédica (o algo) distancia creeme, el día que te metas en el cajón en algún momento de reflexión dirás para ti mismo eso de ¿Qué coño hago aquí?

El maratón es una putada, punto. Y lo demás chuminadas para vender material cuqui o libros de autoayuda runera.

Otra cosa es que quieras hacerlo, te guste y quieras repetirlo.

La estupidez humana no tiene límites créeme y se demuestra cada fin de semana en cada carrera popular con lo bien que se está en casa tumbado en el sofá viendo la tele... y lo que es mejor ¡viendo en la tele hacer deporte a otros! ¡eso sí que es de ser inteligente, copón!

En fin que nos dan la salida. Y nos vamos por patas.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/salida-juan-josc3a9-c3babeda-foroatletismo.jpg)
Foto de Juan José Úbeda

Mi plan es claro, quiero hacer sub 3h 30m así que tengo que rodar en torno los cinco minutos el kilómetro, sin fliparme en los primeros, acelerando un poquito en los centrales y en los diez últimos acelerando un poquito más si puedo.

En los primeros kilómetros va todo bien me suelto a mí mismo un "no te flipes", "tranquilo" ese será el mantra de cualquier maratón de bien. No te flipes y ves tranquilo. Cada uno a su ritmo, pero si quieres llegar a meta en serio ni se te ocurra fliparte lo pagarás y el peaje puede ser tremendamente caro.

Entrando en Triana veo a Jose María, un chico de mi pueblo es de los rápidos, está en inscrito pero no lo corre por lesión. No obstante ha bajado a Sevilla con si bici para animar.

Le saludo puño en alto para que me vea y lo hace, sigo un poco más y veo a "Jramon" de Corredors.cat le saludo, me identifico, esta vez voy con la camiseta Beer Runners y tengo que titularme XD

Hablamos un poco, mi catalán no está tan oxidado como pensaba XD (aunque algún barbarismo suelto, pero eso es muy mio XD) me dice que ha perdido todos los geles, había cargado cinco y los ha perdido todos.

Ni lo dudo, le ofrezco uno de los míos. Llevo cuatro pero también dos pastillas de sal así que si le doy uno a él no pasa nada además más adelante dan geles pillaré uno por si acaso si y se acabó el problema. Es un marrón de la hostia perder los geles, el cuerpo lo nota pero también cuenta el "comecoco" que te puedes hacer. En fin que cero problemas. Se lo queda y dejo que tire un poquito, él va un pelín más rápido de lo que yo quiero ir. Para pillarle he acelerado un poco y quiero relajar.

Primer avituallamiento, pillo mi agua me la bebo entera y a por más... torre del oro, maestranza cuando paso por debajo de plaza de armas alguien reconoce mi camiseta "esos cerveceros buenos" me dice y le levanto la mano. Voy muy pendiente del ritmo no quiero sobrarme y voy bien muy muy bien estoy disfrutando de la carrera incluso saludo alguna cámara a lo postureo hoygan.

Ese tramo es largo de cojones pero como estás en el principio de la carrera ni lo notas voy pillando agua en cada uno de los avituallamientos, el año pasado no lo hice y la cagué. El tío del mazo se esconde en un vaso de agua que no te has bebido. Así que no pienso dejarme ni uno.

Voy a buen ritmo, estoy bien, las piernas empiezan a cargarse y noto el gemelo derecho más de lo que me gustaría, va tío ya llevas diez kilómetros, no te flipes no mas lento de cinco ni más rápido que cuatro cincuenta y cinco, no paro de repetirlo. Paso por el avituallamiento del diez y me encuentro con este "figura"

https://youtu.be/RMykoAG4_XM
El video es de @FernandoRuso publicado por @MaratonSevilla

Cuando paso suelta:

"Me lo quitan de las manos" en ese momento alguien se pilla uno y cuando uno le pilla el vaso dice: "¿Ven? ¡Otro que se lo lleva! Me lo quitan de las manos" XD

Qué crack, ese crío te da ánimos más que un gel, ole tu, chaval, pienso y me río con su forma de ofrecer el aquarius XD

Recuerdo que en otro avituallamiento había un grupete de chavales un poco más mayores que él que también decían algo gracioso pero ahora mismo no recuerdo el que.

Yo a lo mío, van pasando los kilómetros, entramos en la zona de Macarena estoy en el catorce como todos los años esa zona está a reventar de personal animando, me acuerdo del Novatillo y de Alex.

Siempre que paso por allí me acuerdo de ellos, uno porque esa zona la disfrutó mucho y el otro porque en la vez que participó en este maratón tuvo que abandonar antes. Así que desde entonces les mando un recuerdo mental mientras miro el portal de la Basílica de la Macarena.

Toda esa zona es como si no contara, el publico te lleva en volandas, pero yo sigo pensando "no te flipes"pasa el 15 bien y el 18 también controlando sin problemas, pero me estoy meando vivo, me da igual no voy a pararme veo a gente entrar en los bares supongo que para aliviar el intestino vamos el cagar de toda la vida... hay servicios que pone la organización pero en cada puesto hay dos o tres y encima la naturaleza, llama cuando llama.

En ese particular mi tripa me está respetando, voy bebiendo mi agüita en cada avituallamiento, los geles no me sientan mal y todo va bien. Definitivamente me va mucho mejor cenar arroz que pasta.

Veo el hotel Meliá y sé que cerca estará Roberto Leal animando así que me fijo, le veo y le saludo me llevo su ¡Vamoooooos! y sigo hacia la Avda Kansas City. Cuando giramos el grupo que está tocando nos recibe el inicio de Seven Nation Army de los The White Stripes

https://youtu.be/0J2QdDbelmY

Y me voy con ese tema en la cabeza durante un buen rato pienso en parar a mear pero me niego un poco más adelante si eso. Pasan los kilómetros bien, sin problemas voy controlando voy en el ritmo objetivo cagonlahostia si al final va a resultar que he aprendido algo estos años.

Empiezo a escuchar al speaker que está en la media, reconozco la esquina donde me torcí el tobillo en el 2015 y le digo "No, este año no me pillas" en la media maratón me flipo un poco y hago mi kilómetro más rápido 4:43 los gemelos cada vez están más "apretados" pero voy bien.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/02/clip_9.jpg)

Sé que a partir de ahora debería de acelerar pero también sé que he ido un pelín más rápido de lo pensado así que decido mantener el rollo no mas lento de cinco y procurando no ir más rápido que cuatro cincuenta y cinco... Paso por el veinticinco recuerdo lo putas que lo pasé en mi debut a partir de ahí y como Iñigo tuvo que tirar de mi así que me acorde del pastor de nerdos XD y vuelvo a pensar que algún día me gustaría ayudar a alguien a debutar en Maratón.

Escucho un grupo de críos animar "Ole esos corredores, ole esos corredores" pero no les veo, las voces vienen de arriba miro y veo unos cuantos en un balcón, no sé que será ese edificio supongo que será un internado o algo así, levanto las manos y les aplaudo unos cuantos me imitan y les gritamos algo. Se me ponen los pelos de puta.

Pasado el veintiocho volvemos a la zona de nervión y escucho que me llaman "¡Ese Karnaplosky!" es Roberto de nuevo, le saludo puño en alto, voy de lujo. El objetivo está a mi alcance.

No me doy cuenta estoy en el treinta, más adelante un tipo me arranca una sonrisa con un "Ole los tíos que beben cerveza y corren" XD mucha gente me ha saludado gracias a esa camiseta, una pasada incluidos extranjeros y es que "Beer" es una palabra que casi no tiene idioma, ya me entienden, casi tanto como Runner.

Voy de a cara a la parte más dura para mí, "La Palmera"

¿Qué ha sido eso? pienso ¿ha sido un pinchazo? y sí ha sido un pinchazo, el gemelo derecho ya no solo molesta si no que me avisa, no hago tonterías mantengo el ritmo pero si acelero siento la zona del pinchazo, bien, mantenemos.

Decido relajar un poco ya he pasado el campo del Betis y procuro evadirme del coñazo que supone ese tramo de la carrera, voy en mi cinco pesao, entro en el parque de Maria Luisa y el gemelo vuelve a pinchar y es cuando pienso ceder un poco, solo un poco y lo hago, paso por la plaza de españa. Saludo a un "charquito", le he visto en alguna ocasión pero el tipo va a lo suyo y no devuelve el saludo, a esas alturas la pelea interna puede ser "ensordecedora"
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Salgo del parque y tiro para el centro.
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El paso por el centro va bien, me meto en lo mio y no busco problemas con mis gemelos, veo que un chaval se para le animo a seguir y no puedo evitar gritar "¡Vamos que quedan cuatro! ¡Vamos compañeros veinte minutitos!" Estoy emocionado se me rompe la voz no quiero ver gente abandonar, es como si una parte de ti abandonara y te niegas a eso.

En la alameda de hercules veo a un chaval que viene de vez en cuando con los Beer, no recuerdo su nombre mi memoria de pez cagonto, ya me ha animado por el paseo del tamarguillo le choco la mano.

Tengo una pareja delante él se para en seco dice "no puedo más" le doy una suave palmada en la espalda y le digo que aguante que el maratón es suyo y sigue trotando.

El paso por la barqueta e ignoro el último avituallamiento no quiero pararme hace rato que no miro el ritmo llevo toda la carrera con el globo del 3:30 detrás y no me ha adelantado sé que he cedido tiempo pero no se cuanto lo único que sé es que no quiero que ese globo me adelante.

Encaro la puerta del estadio busco a Salu, Laia y su chico Jesús y les veo, les saludo y una vez dentro del tunel me salta una lagrima junto con un grito "Vamos, que es nuestro" más gritos me acompañan, siempre lo digo ese tunel es solo nuestro así que lo disfruto hasta que salgo a la luz, el maltrecho tartan y la gente aplaudiendo no acelero como es mi costumbre los pinchazos en el gemelo son constantes pero soportables, estoy entrando en meta así que gilipolleces las justas.
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Y entro en meta, joer ¡Qué alivio!

3:32:50 dice mi peluco, 03:32:47 el crono oficial no he conseguido el tiempo, pero tengo muy buena sensación.

El maratón es así, unas veces le ganas, otras te ganas y las hay en las que durante unos kilómetros negocias con él en una conversación muda, tu te quedas con parte de mi tiempo pero me dejas acabar dignamente. Es la parte del león y esta vez se la he cedido a proposito, no he querido arriesgar y me ha salido bien.

Hoy me siento más maratoniano que el sábado. He aprendido muchísimo.

Me dan mi medallita, me encanta.
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Me voy derecho para la salida, quiero ver a Ivan entrar, estaba medio lesionado y poco entrenado precisamente por la lesión él estimaba entrar sobre las cuatro horas y algo.

En condiciones normales habría hecho cola en el fisio lo hice en la media maraton y me vino de cine. Pillo una bolsa de avituallamiento en meta y me tomo una cerveza, no veo a ningún Beer Runner. Llego al punto de encuentro y no puedo evitarlo, tengo un nuevo maratón en mi haber y hay que hacer lo propio.
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¡Sí! la puta pose a lo ¡¡¡Rey nikochan!!! XD Vaaale Salu como sieeeeempre me hago una "normal"
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Mientras me estoy cambiando veo a Guille de los Beer Runners entrando en meta en el estadio así que le animo y nos saludamos con la mano, cuando ya tengo el uniforme puesto de usuario de narcosala veo a Ivan que está entrando y le saludo da la casualidad que está entrando a la vez que Fran y también se lleva unos ánimos de mi parte.

En fin que nos reencontramos al rato más momentos moñas entre nosotros y cuando llegamos al coche mi buen amigo me hace una petición...
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¡Sí!  :cuñao:

Encuentren las siete diferencias.
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 :lol:

Pd. Recuerden #YoCorroPorElio se lo dedico a él.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 25 Febrer 2017, 10:49:35
Eres un crack, Karna.
Muchas felicidades  :party:

Gracias por la crónica


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 28 Febrer 2017, 08:53:50
 :smile: gracias a ti por leerla  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 04 Mar 2017, 15:51:19
Muchas felicidades Karnaplosky, una gran marca !!!!!!

Espero verte pasar por la Catedral el 12 de marzo y animarte, he leido en el hilo que corres la Maraton de Barcelona.

Como siempre he disfrutado leyendo tu crónica.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: carsobe en 04 Mar 2017, 18:07:55
Buenísimas crónicas y muy buen rollo que destilas siempre. :love:
Grande Karnaplosky!!! Por muchos años que te pueda leer.
Igual nos vemos el domingo que viene. :party:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 04 Mar 2017, 20:25:05
Biel54 Muchas gracias, pues sí es sorprendente que pueda ir a correrlo, ya os contaré en la crónica (de eso no os libráis  :mdr:) Molaría mucho verte en el avituallamiento a ver si tengo suerte  :smile:

Carsobe ¡¡Gracias!! Me alegro que te gusten.  :smile: haré lo imposible para estar a la hora de la foto correctat, a ver si nos saludamos  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: darkfenris en 04 Mar 2017, 20:40:33
Enhorabuena por la carrera y por la crónica.

Espero poder saludarte el próximo domingo en Barcelona  :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: NACHOSBOYS en 05 Mar 2017, 12:10:10
Nos vemos el domingo.

Hasta ahora solo nos seguimos por twitter.

Xavi Crespo


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: mario.cat en 05 Mar 2017, 12:13:05
Karnaplosky, los de Ripollet también te leemos !!!!  ;) ;) ;)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 05 Mar 2017, 12:14:46
Darkfenris Gracias por ambas (dos) cosas  :mdr: ya sabes donde encontrarme  :winktongue:  :smile:

NACHOSBOYS Mooola  :mdr: ahora te ubico en twitter solo me falta ponerte cara  :mdr:

mario.cat  :mdr: normal sois muy buena gente  :wink2: :mdr: (Gracias tío)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 06 Mar 2017, 09:48:33
Karna, si no hay cambios, estaré en el avituallamiento del 38, tercera mesa a tu izquierda según pases.

Ojalá te reconozca para poder gritarte algo que te anime  :party:

Un abrazo  :glasses: :great:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 06 Mar 2017, 14:42:31
Tercera a mi izquierda, vale.   8)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 17 Mar 2017, 19:56:46
Bueno pues añado aquí la de Barcelona... un poco modificada respecto a la del topic propio del maratón... he recordado alguna cosa suelta y he añadido un par de fotos que hizo Fiber  :smile:

[size=150]Maratón de Barcelona 2017[/size]

Hay veces en las que todo cuadra a tu favor.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/logotipo.jpg)

Y es que estás ante la crónica, del maratón que yo no debería de haber corrido.

Mi situación económica no permite que viaje para correr carreras fuera de mi entorno... si está a más de 150km y eso supone hacer noche donde la acoge, para mí cualquier carrera, prácticamente, está descartada.

Soy uno de esos que llaman "parado de larga duración", 48 años os contempla. Mi madre, aún, me compra las zapatillas de correr.

Por lo que participar en el Maratón de Barcelona era algo que "algún día me gustaría hacer"... algún día, esto significa que el poder ir a Barcelona a correr su Maratón era algo que estaba en la listas de "cosas que hacer cuando tenga pasta".

Pero en ocasiones las cosas cuadran...

Un buen día alguien me dice "Si quieres correr el Maratón de Barcelona solo tienes que decírmelo" me puse a hacer números pero rápidamente llegué a la conclusión que era inviable.

En Barcelona tengo donde dormir, pero el viaje era algo que se escapaba de mis posibilidades. Era eso o poder comprar zapatillas para poder correr todo el año. Gasto entre 2 o 3. Tengan en cuenta que la tontería me lleva a zumbarme 2900km al año.

La elección estaba clara. Fin de la historia. O eso creía yo.

El sábado antes del Maratón de Sevilla, a la hora del café. El bueno de Ivan, que había tenido a bien sorprenderme con su presencia, y bla bla bla (es que está explicado en la crónica del dicho Maratón) me entrega un sobre.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/2017-03-08-17-54-02.jpg)

Contiene unos billetes de avión para Salu (mi santa esposa) y para mí.

Su intención es que asista a una cena entre amigos a base de Hamburguesas, de producción propia buena cerveza y muchas risas.

Coincide con los test de F1 que se celebran en el Circuit de Catalunya (o como diablos se llame esta quincena) así que no solo ha venido a correr el Maratón de Sevilla si no que encima me paga el avión para que pueda disfrutar de un fin de semana con mis amigos.

Me emocioné muchísimo, pueden imaginarse el fin de semana que pasé a base de lloriqueo, hoygan. La hostia.

Yo veía la fecha y pensaba que me pagaba el billete de avión para poder correr el maratón... Él me decía que no, que me fijara bien en la fecha y ¡¡Yo lo hacía!! Solo se me ocurría el Maratón pero al insistir, un poco desconcertado, caí en la cuenta que ese fin de semana había Test de F1 y la "Kangreburgesada" en su casa de Ivan, ¡¡ambas fechas coincidían!! Me estaban invitando a asistir a la ya tradicional cena que celebramos en su casa desde hace años. No solo a la cena, habían tenido los santos cojones de comprarme billetes de avión!! Y yo pensando en el puto Maratón.

No obstante la idea de que todo era posible rondaba mi cabeza y el martes después del Maratón de Sevilla, con los nervios calmados y las piernas doloridas. Consigo, con la ayuda de Laia, que Salu acepte el que puedo correr un maratón tras tres semanas de haber corrido otro.

El fin de semana iba a ser intensito, eso lo sabía. La premisa estaba clara, tranquilidad, prudencia y si eso en la media me subo al metro y se acabó no me quiero hacer daño.

Tenía la sensación que si bien el motivo principal era pasar tiempo con mis amigos y ver algunos cochecillos de colores dando vueltecicas por montemelón. ¡Podía correr el maratón de la ciudad que me vio nacer!

Y es más precisamente en este maratón en 2013, hice de voluntario en el km 38 con mis compañeros de corredors.cat y me envenené de mala manera, con la tontería sublime de querer emular a esas personas sudorosas y exhaustas que vi pasar por delante de la catedral. Siempre lo digo asistir como publico en un maratón popular puede impresionar, pero ser voluntario en aquella edición es una de las cosas más enriquecedoras que he hecho. El ayudar a esas personas que ves pasar, con su sufrimiento, su alegría, su derrota o su triunfo es algo que te llena y recomiendo a todo el mundo hacer. No por insistir deja de ser más verdad. Ser voluntario en carreras populares es una puta pasada y todo corredor tiene la "obligación" de al menos hacerlo una vez, como pago a tantas botellas de agua ofrecidas, tantos dorsales retirados, tantas bolsas vigiladas.

Con esta frase cerré la crónica de aquél maratón. "Iñigo, jodio estoy desde que acabé la primera media, ahora lo que estoy es ansioso por correr uno y sentir lo que se siente."

Envenenaito perdido vamos :D

Así que ¿Cómo dejar pasar la oportunidad?

Me planteé en serio el dejarlo pasar, pero supe que si lo hacía siempre tendría la amarga sensación de haber podido y no querido.

De patadas en los huevos por parte de la vida, voy servido. Sé cuando la vida te ofrece un regalo, hay que pillarlo con fuerza. Así ¡Qué hostias! pido mi dorsal, me lo confirman y 5098 ese es mi número.

Alea iacta est y si tienes huevos lo acabas.

Me planteo un entrenamiento a la defensiva, no voy a hacerme daño, la única alegría que me doy es el martes de la semana del mismo maratón un trote suave de 10km con ocho rectas que hago de forma prudente, buscando no hacerme daño.

Las patas las tengo razonablemente bien, el pico de forma de antes del maratón sevillano tiene que estar más o menos en la Plaza de España de Sevilla.

El destrozo que hace el maratón en mi cuerpo no me da como para poder correr dos seguidos a puto tope, eso sería una idiotez pensarlo.

Así que me planteo este Maratón como una experiencia diferente a los que he corrido hasta ahora. Voy a disfrutarlo y el crono no importará.

¿Cómo es el maratón de Barcelona?

El bueno de David en su blog "El Blog Maldito" os lo explica infinitamente mejor de lo que yo podría hacerlo:

Marató de Barcelona: el recorrido (interactivo… si quieres)
¿Qué Marató de Barcelona vas a correr? Pautas y claves si debutas, vas a por marca o de acompañante
Así que con estas el fin de semana se inicia el jueves por la noche... Barcelona, siempre generosa, nos recibe con muy buena cara.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/jueves-hola-barcelona-011.jpg)

El viernes por la mañana la cosa está complicada, toca hacer un montón de cosas, todas ellas divertidas, amigos, circuito de catalunya, feria del corredor y reunión con mi colega tito.

Las tradiciones están para cumplirlas... si voy al circuito de catalunya, esto para mí es sagrado.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/viernes-viena.jpg)


Pero es que juntarme con nerdos para reírnos de lo que pase en el circuito es otra de las cosas sagradas.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/viernes-circuito-011.jpg)
Miquel, Heri, Ivan y el nerdo con gafas.

Entre risas, coches, joer que buena está esa de rojo... no, este colorao no que es Kimi es majete si eso pero no es de mi palo.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/viernes-kimi.jpg)

Me refiero a una espectadora que estaba estupenda y me que corté en fotografiar, ya pueden cerrar la ventana por mi acto de poca onvría.

Eso sí tuve tiempo para emular a Luis Alberto Hernando y su clásico "A que sitio os traigo" xD
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/viernes-circuito-021.jpg)

Ya por la tarde tras una comida intensa (de la cual no tengo foto por torpe) me voy a la feria del corredor a por mi dorsal.

Igual que con lo de ser voluntario, si pueden acercarse a un circuito y sentarse con unos nerdos, háganlo es una risa. Aunque como me diría Miquel: "Bueno es tu opinión"

Pillo mi dorsal, paso por la zona de Asics de la que puedes salir seriamente perjudicado porque menuda burrada de exposición que tienen montada.

Estuve a un pelo en cepillarme lo que me cuestan unas zapas en una sudadera (recuerden que yo siempre compro en outlet) bonita a reventar, gracias a d.o.s. al final venció mi sentido de la responsabilidad.

Cuando creía estar a salvo...
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/viernes-expo-02.jpg)

¡La madre que me parió! Lo de la feria del corredor del Maratón de Barcelona, es la hostia.

Enorme, sentía que me temblaba el bolsillo, no era el movil era la paloma de la visa que pedía auxilio.

Había quedado con Isidro, el CM del Maratón para saludarnos. Fue una agradable conversación pero breve, no quise marearle más de lo imprescindible entiendo que debía de estar a tope, de hecho estando hablando conmigo tuvo que atender a un compañero durante un momento así que le dejé ir pronto porque entendí que el tío iba más de culo que San P'tras de hecho tenía que asistir a una presentación de Saucony y lo dicho no quería molestarle.

Fui al Stand de Suunto donde me esperaba una bandana (buff para los marquistas, braga de cuello para la gente de bien) que me había tocado en un sorteo rollo, si nos mandas un e-mail y eres de los 150 primeros te lo regalamos, y lo hice. Y esa bandana es cosa de mucho postureo y hoygan!! un poquito de por favor. El postureo en un corredor es cosa muy seria. (aunque dé risa)

Pillé unos calcetines de Hoko, quería ir a su tienda de Sabadell y al encontrarmelos allí aproveché del tirón, con tirabuzon y entrada en tienda sin chapotear, noble y dificil arte, no me digan que no.

Me dí una pequeña vuelta buscando el stand de "San Fermin Marathon" para hacerme una foto de postureo (recuerden, cosa tela de seria y de risa a la par) para mandársela al novatillo y a alex, esto empieza a ser una tradición XD

La chica no tenía ni idea de quienes eran, ni de que iba aquello de hacerme una foto allí pero se puso a mi lado y mi sobrino Alex hizo los honores XD
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/viernes-expo-03.jpg)

Hecho lo cual y antes de picar en cualquier otro stand que me pudiera hacer daño en mi maltrecha economía, fui a por mi camiseta de recuerdo.

El tener que recorrer toda la feria del corredor para tener que recoger la camiseta, lo entiendo pero me hace poner cara como la de "El Fari" comiendo limones. No me gusta.

Me dieron una camiseta en la que el transfer se había duplicado, pedí que me la cambiaran y sin problema.

Algo que no me gustó es que había gente que se probaba la camiseta y si no le iba bien pedía otra talla y se la daban.

No daré más pistas para que nadie se lleve una bronca (a saber quien coño lee esto) y se tratan de voluntarios. Pero eso no debería de ser posible ya que al final habrá quienes se tengan que conformar con una talla que no es la suya y eso que la habían pedido. Y eso es un poco una putada, qué hostias.

En fin que me piro y a pesar de haberme hecho la foto de rigor en el photocall instalado a tal efecto pienso que este es un mejor sitio para un nuevo acto de postureo. (voy para master del universo a un que soy un principiante al lado del Novatillo, todo un referente en estas lides, sin lugar a dudas.
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No llevo dos metralletas en la espalda, cabrones, son las torres venecianas... XD

A partir de ahí ya la cosa fue entorno familiar y si hasta ahora poco de lo escrito a la mayoría que pasa por este blog le importa, esto menos.

El sábado volvía a reunirme con mis amigos, recuerden era el motivo principal del viaje... Sábado antes del maratón, está claro la ingesta de líquidos y alimentos debe de ser de lo más prudente.

Desayuno

Eguan:
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Epeich:
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E Isostar de hierbas, el hamijo del runner, con cafelito.
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He de confesar que también hubo Isostar de Crema de Orujo e Isostar de Café... del de hierbas cayeron un par de tres y sí aquello que se veía era Vino Turbio a la salida de "El Recó de l'Avi" mi vista también iba un poco turbia, para que hostias vamos a mentir.

Todo muy sano, todo muy equilibrado y todo muy zen.

Al medio día macarrones con salsa, más vino, partido de fútbol donde vi jugar a otro de mis sobrinos en este caso Xavier, y viaje a cardedeu a cenar ligerito.

200g de hamburgesa en un pan deliciosamente pequeño fruto de un I+D de espanto por parte de Iván y su señora, Marta, una santa.
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Bueno fueron dos de esas cabronas, de las cervezas... ¿dos? ¿tres? ¿cuatro? vaya, no me acuerdo. XD

Lo bueno de esas hamburguesas es que llevan incluidas conversaciones y risacas con nerdos y hamijos esa cena era el objeto principal de mi viaje a Barcelona.

Uno que últimamente está algo moñas tuvo que contener la emoción en más de una ocasión, créanme, para mí estos cabrones son gente importante en mi vida, nos vemos de tarde en tarde pero en serio... hay quien se hizo un épico viaje desde Madrid, con pinchazo en los caminos forestales que dan a casa de nuestro anfitrion, solo para compartir ese rato de tertulia. Así de importante es esa cena para nosotros. Y así de honrado estaba yo.

Incluso desvirtualicé a un par de fichajes bastante interesantes gente de mucho saber, mucha risa y buen saque a la hora de darle a lo que importa, el comercio y el bebercio. Y como no el tener la oportunidad de pasar el tiempo con viejos amigos, pues que quieren que les diga viene a ser la hostia.

Hubo un momento de mucha emoción, cuando recordemos a nuestro queridísimo Maese, Carlos Castellá que no hace mucho dejó este mundo... dicha emoción fue disimulada como pude, aunque era un esfuerzo vano porque todos hicimos lo mismo.

Yo sé que no hace falta agradecer por escrito ya que con los abrazos se expresa más que con las palabras, pero señores, gracias por este fin de semana, el cual no olvidaré mientras viva pero sobre todo gracias por las risas son todos unos jrandes y ocupan un lugar en mi negro y nerdo corazón.

Me recogí temprano, eso sí antes de marchar Ivan tuvo la gentileza de prestarme el libro que Carlos escribió antes de "marcharse" Los misterios de Ayrton Senna, no lo he leido aún pero todo el mundo lo recomienda, es normal, solo he leido algunas páginas y parece que tengo a mi amigo contandome batallitas con una Estrella Damm de por medio y con muchas risas acompañando.

Ahora tengo que volver a ver a Ivan para devolverle su libro, mola.

A las doce estaba metido en la cama a las cinco la hora zulú, hija de la gran puta.


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 17 Mar 2017, 20:02:05
Esta pinta tenía la pasarela entre Ripollet y Cerdanyola cuando ya vestido de drogata me iba a la estación del tren.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/km-0-puente.jpg)

Cuando llego a la estación de tren me doy cuenta de que faltaba una hora para que saliera el tren que me interesaba, así que me vuelvo por donde había venido, me cruzo con los mismos borracho y me zafo de olor a porro que desprende una pareja de enamorados zigzagueantes y me planto en la parada del Bus, pillo mi transporte público y llego a plaza de españa antes de la hora de la "foto correcat" me voy a un bar, me tomo un café con leche con una tostá que haría llorar al niño jesus... 15cm de baguette tostado con chorrito de aceite de oliva por el que el buen hombre tiene a bien cobrarme 3.90€ (por este precio en sevilla capital desayunamos dos con buenas tostadas y nos sobra el dinero.) pero bueno... también sirve para ir al baño ha hacer un deposito.

Cruzo una breve conversación con Antirco ilustre Correcat mientras hacemos algo de tiempo para ir a la foto.

Una vez allí, me presento a darkfernis y veo llegar a Krlos (@Krlos_MG) y David (@blogmaldito) nos inmortalizamos (siempre me ha gustado esta expresión) en un selfie pre foto correcat.
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Qué dos tíos grandes rápidos y duros, pero sobretodo buena gente.

Fijense en el detalle, llevo puesto el cortavientos del Maratón de Sevilla, obviamente es el de este año, esto viene a ser Postureo "macho alfa" lo sé y es lo que hay, puedo posturear, me lo he currado XD

Nos hacemos la foto correcat (que la pondré en cuanto la publiquen en el foro) me cambio dejo mi bolsa y me voy a ver si encuentro a Gonzalo (@SosakuRunner) hemos quedado para un saludo rápido en la fuente pero está lleno de peña y se me hace dificil localizarle, mientras tanto el bueno de David que me ha visto me llama y me pregunta por él. Le digo que estoy igual, dando una vuelta a la fuente por si le veo... y sí terminamos por verle está con @SERRAONER50 (ahora que pienso no sé como se titula fuera de twitter XD ) otros que tal... es lo que tiene esto de las redes sociales y el puto running que a poco que te dejes de idioteces terminas conociendo a gente de puta madre con la que perderías, horas y días enteros de charla.

Conversación rápida, foto...
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Y cada uno para su cajón... En la entrada coincido con varios correcat, obviamente mi camiseta me precede y voy saludando a diestro y siniestro a final me ubico en mi cajón con Tiny pero he saludado a un monton de compañeros, recuerdo todas las caras pero no recuerdo todos los nicks. Joios sois unos cuantos XD

Esto es lo que veo.
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Mi cajón sale en la segunda salida, después de los handbiker y los élite...

Me he emocionado en la entrada a meta en alguna ocasión, pero cuando me toca salir escuchando a Monserrat Caballé y a Freddie Mercury, rompí a llorar como un niño.

Ahí me dí cuenta de lo realmente importante que era para mi correr este maratón, no era una carrera más. No.

Salgo tranquilo he pensado salir a ritmo, voy en mi cajón y no quiero que me pasen "por encima" así que me pongo a un metro y medio de la acera para poder ser adelantado sin problema por todos lados.

Verán soy de Sants, durante mi infancia viví en la calle Miquel Bleach mi colegio estaba, y está en la plaza de españa, aunque antes tenía nombre de un facha y hoy se llama Francesc Maciá cosa que me parece cojonudamente.

Os primeros kilómetros son todo un viaje al pasado, mi cole, el de mi hermano, la tienda donde tenían pollitos y patitos vivos en el escaparate, la tienda donde compraba minerales (de niño me encantaban, perdí esa afición... ) la merceria de mi amigo (que no recuerdo el nombre :P ) el kiosko donde mi madre me compraba casi siempre el mismo cuento de "El urbano Ramón", la jugetería... Hostias mi cole de parvulitos.. uy va la pastelería... ahí vivía Marta, mi novia de primero de EGB, el parque... no me doy cuenta y ya estoy en la Avda Madrid. Me doy cuenta que voy un poco alto, aflojo el ritmo, la piernas van de cine no protestan, voy controlando el ritmo para aguantar toda la carrera en las mejores condiciones posibles, con las cuestas arriba hay que andar con ojo, pero con las que tiran para abajo más... una vez pasado el Nou Camp me doy cuenta que me estoy acelerando estoy bajando a 4:10' el Km así no llego a meta ni de coña. No paro de animar a la gente que va con carritos con niños o personas con alguna discapacidad. Esos sí que son putos héroes, el resto solo somos corredores. Hay mucha gente, me esperaba menos.

Me doy cuenta que estamos tirando hacia plaza de españa de nuevo, giraremos a la izquierda y nos perderemos en la inmensidad de la ciudad, hasta luego tío Paco, pienso.

Mi tío Paco trabajó encendiendo el pebetero que hay en el centro de la plaza de españa y también en la fuente "mágica", durante años así que cada vez que veo eso me acuerdo de él.

La carrera va rápida para mí, quizá debería de ir un poco más lento, el tendón del pie izquierdo empieza a dolerme, en el km 13 me paro a tener un momento bucólico en un urinario de los muchísimos que ha puesto la organización a nuestra disposición.. en cada avituallamiento y hay uno cada 2.5km hay dos policlin y un urinario EN CADA LADO. Poca tontería con eso.

Tras ese momento de festival del agüita amarilla, me aflojo la zapa, dejo un poco de margen y sigo con mi carrera.

Vamos callejeando, sin saber como llego a una zona llena de gente, no puedo evitar exclamar "Joer qué bonito" estamos ante la Sagrada Familia, otra montaña de recuerdos vienen raudos a mí. Me emociono una miaja y no puedo dejar de decir en voz alta "joer qué bonito, hostias, qué bonito".

Tras ella la calle Aragón y después subimos Meridiana, hay mucha gente, en serio me esperaba mucha menos, pero no Barcelona ha salido a ver su carrera.

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Foto compartida por el correcat "Juan".

A la altura del Clot un grupo tocando una de Loquillo, todo cuadra a la perfección.

El objetivo es ver a Xavier, está justo antes de la media maratón a la izquierda, así que cuando entro en el barrio de Sant Andreu, sé que por ahí está. En ese barrio tiene una excelente carrera popular, guardo con mucho cariño una camiseta, giro para volver a la Meridiana y veo a Xavier bajarse de la acera con los brazos abiertos, le doy un abrazo, me da animos de palabra, pero como he dicho antes un abrazo expresa más. El tendón me empieza a doler un poco más, y los gemelos me saludan, miro el crono voy en cincos y paso la media por debajo de las dos horas, decido aflojar, veo que la organización a tenido a bien poner a fisios en carrera, los voluntarios van con una bandera azul y van equipados y listos para ayudarnos, paro al lado de uno le pido reflex y me dice que en cuanto su compañero acabe de mear que él me lo echa.. así que ahí esperando a que el buen hombre haga lo suyo, bien merecido y me pregunta que donde.. gemelos y tendón, a lo bestia por favor, en ambas piernas.

Me lo echa y tras un meo rápido sigo corriendo, pienso que controlando llego a meta, que idioteces, ignoro el crono como si no existiera, llevo así toda la carrera. Voy saludando a compañeros de corredors.cat, a beer runnes a gente con carro.

Me lo estoy pasando de puta madre, entro en diagonal mar, pienso que va a ser un coñazo el ida y vuelta, pero no. Hay muchisimos grupos animando, gente en la calle. En la zona de la torre agbar (ya saben el supositorio ese que dicen que es un edificio), veo al fondo un tío con una camiseta en la que en la espalda pone "Natural Born Pacer" le adelanto y cuando lo hago me dice "Ey Karna, soy esquimal de correcat!" le respondo "Tenemos que dejarnos de vernos así" XD la otra vez que le vi fue en 2014 en el maratón de mi Sevilla. Otro compañero "correcat" me anima y me dice que estoy en rango de 3:40 el maratón.. flipo porque quiero ir un poco más lento, lo de las piernas no va a más pero si acelero un poco el ritmo lo noto más, así que relajo.

Al final giramos, hay un grupo de animación, el cual consta de un monitor con varias personas haciendo ejercicio.. supongo que es “zumba” o algo así, me doy cuenta que el monitor tiene más flow en una pestaña que el que podré tener yo en tres vidas seguidas  :mdr: No puedo evitar hacer un comentario en alto “Ahora estoy yo para mover el culito como lo hace ese buen hombre” arranco alguna risilla.

Llegamos a la playa, hace un poco de viento pero me da lo mismo, estoy viendo el mediterraneo, hace años que no lo veo, normalmente voy al puerto de santa maría a bañarme y eso es el atlántico.

Vuelvo a pararme para mear, no sé cuantas veces me he parado para lo mismo, he bebido demasiada agua y claro tengo que soltarla, sin problemas hoy el tiempo que haga es lo de menos.

Aquí me tienen pasando el muro. Veo a dos "corredors" y les saludo.

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Foto del correcat "Aurelian"

Las estoy pasando putas, sí.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/km-32-jrdi69-02.jpg)
Foto del correcat JRDi69

Ya no me duelen las piernas (o algo ;) ) solo pienso que me queda nada y menos para llegar al km 38, al avituallamiento correcat.

Voy por el 34 así que estoy en pleno muro y no siento pajara ninguna.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/km-34-xavipapell.jpg)
Foto del correcat XaviPapell

Voy animando a mis compañeros de fatigas, en el 35 suelto un "vamos que hemos pasado el muro, vengaaaaa"... yo solo con mi pelicula XD

Llego a la zona de arco de triunfo cuando pasamos por debajo de él giramos a la izquierda, el publico deja tan poco espacio que solo pasamos de dos en dos, pero te sientes bien. El publico te arropa. Hay muchísima gente... estoy flipando, tanto que no miro al suelo, me tropiezo y junto con una exclamación del respetable este nerdo se va al suelo. Me levanto rápido. No ha pasado ná (ouch) un par de abrasiones en las manos, las piernas están bien.. ¿Quien habrá sido el cabrón que no ha reparado esa mierda de "bollo" en el asfalto?, pienso, Me arranco la piel sobrante de la abrasión con los dientes, ahora que está caliente no me dolerá nada y así es.

Bueno ya puedo decir que me he dejado la piel en el maratón de barcelona, ¡¡literalmente!!

Vale, hostias, una mijita de ná pero me la he dejado.

No sangra apenas pero voy limpiándola como puedo (con la boca, qué hostias) tan metido voy en mis pensamientos que llego a plaza catalunya sin darme cuenta.  Y ahí pienso, esto es solo para mi, bajo portal del angel flipando con lo bonito que lo veo.
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Entro en el deseado avituallamiento... en la tercera a la izquierda está Biel pero siento que me llaman desde la derecha y me voy para allí, saludo a diestro y siniestro, veo al gran Alfons que me dice "Karnaaaa, con dos cojones, con dos cojones tío" se gana un abrazo, no veo a Biel, mecagonto.

Salgo de la zona de avituallamiento más contento que la hostia, veo a Fiber que me saluda y hago lo propio.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/km-38-fiber.jpg)

Ya estoy acabando el maratón y suelto mi "va hostias que solo quedan cuatrooooooo" en cuanto llego a via laietana. El maratón está cobrando su parte a más de uno. A unos más a otros menos. Pero hay quien paga con un grito de dolor. Voy a ver si veo a David y a Miquel me dijo que bajaría a verme en plaza de españa.

Me acuerdo de lo escrito por David en su blog, si no vas a por marca disfruta del paralelo y lo hago.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/km-40-juan-03.jpg)
Foto compartida por el correcat Juan

Ahí podéis ver a (otro David) con Alba, le está haciendo de liebre, nos vimos cuarenta pares de veces durante el maratón XD

Veo a un compañero Beer Runner (de martorelles) que se ha parado, le animo a seguir durante un rato me acompaña pero no puede más, le dejo atrás pero sabiendo que llegará a meta.

Paso el 41 y subido a una valla veo al puñetero Maldito tirando fotos después de correr su propio maratón. Qué cojones tiene, me da un subidón de alegría.

(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/km-41-blogmaldito-04.jpg)
Foto de David @blogmaldito

Le choco la manita y voy a por el final de la carrera.

A mi izquierda veo a Pablo Villalobos animando, no puedo evitar gritarle “¡Grande Pablo!”

Un poco más adelante escucho que me llaman y veo a Miquel y Heri. Solo recuerdo decir, "hostias, hostias, hostias" me vuelvo loco de contento y me abrazo con ellos. Qué puta pasada.

Paso por las torres venecianas gritando "Vamooooooooooooooos" y entro en meta.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/km-42-runmagazine.jpg)

Veo a Isidro charlo con él un poco y como parte de la organización le felicito "Qué pedazo maratón tenéis, la hostia" que de gente y que bien todo.

Con esta cara de flipado creo que lo digo todo.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/post-carrera-01.jpg)

Antes de salir de la zona de meta están dando las medallas, hay toda una fila de chicas y chicos, pero me fijo en un pequeño que también las ofrece, me voy para él y le digo “La tuya es la buena”, me sonríe y mientras me pone mi medalla… “Enhorabona senyor”

Voy a por mi bolsa saludando a Corredors, a diestro y siniestro. Y con prisas con tal de llegar al movil para saber donde está Miquel. Nos reunimos y....
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/post-carrera-02.jpg)

Muhahahahaha ¡¡el puto rey nikochan!! Muhahahaha

Y sí una para Salu.
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Dani Quintero, me merecía una Cervecita... pues sí.
(https://putorunner.files.wordpress.com/2017/03/post-carrera-cerveceo.jpg)

¿El tiempo? importa una mierda, lo importante es que he sido tremendamente feliz durante un fin de semana y que la guinda ha sido la hostia. LA HOSTIA.

¡Qué maratón tienen en Barcelona! La Hostia.

Pd. Me reservo el derecho a añadir más material gráfico según vaya pillando (o algo)

Pd2. Fuisteis muchísimos los correcat que me saludasteis o mandasteis ánimos desde las aceras, a todos y cada uno de vosotros muchisímas gracias hicisteis que este maratón fuera muchísimo más especial para mí si cabe, no os menciono a todos porque sois legion!!! (y mi memoria es de pez) pero insisto, muchísimas gracias  :smile: qué penica no poder coincidir con vosotros en más carreras... pero bueh la vida es dura y si no que se lo digan al escarabajo pelotero. (o algo, again)


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Mar 2017, 09:01:01
Ah me faltaba comentar la siguiente...

Trail de Grazalema, 47km triscando por el monte acumulando 2900 metros de subida, estoy loco por correrla  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Alfons 99 en 18 Mar 2017, 14:23:21
Como siempre, muy grande Karna.

Me alegró muchísimo verte y poder saludarte  :great:

Sigue así y sigue contándonoslo a tu manera. Me encanta  :yes:

Tú también la haces grande, compañero  :yipi:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Mar 2017, 19:00:49
 :smile:
Obviamente yo también me alegré  ;) eres un "jrande" y si no lo sabes ya te lo digo yo  :mdr:

Bueno, no sé contar estas cosas de otra manera así que... eso o dejo de escribir  :he:

Gracias tío.  :smile:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Biel54 en 18 Mar 2017, 20:08:04
Como siempre una genial crónica, me ha encantado.  :yes:

Solo decirte, que el que estaba en la tercera mesa de tu izquierda era Alfons 99, y el que te llamó desde la primera mesa de la derecha era yo    :rofl: :rofl: :rofl: (estaba detrás de la mesa reponiendo botellas de agua) , y Alfons 99 cruzó cuando vio que tu te desplazabas a la derecha.  :he:


Títol: Re: Karnaplosky
Publicat per: Karnaplosky en 18 Mar 2017, 20:23:59
Hottia!!  :rofl: