Corredors.cat

Bàner
Corredors.catCompeticionsRutaTema: 10 KM VNG Vilanova i la Geltrú 3/06/2012
Pàgines: 1 [2] 3
Imprimir
Autor
10 KM VNG Vilanova i la Geltrú 3/06/2012  (Llegit 1894 cops)
0 Usuaris i 1 Visitant estan veient aquest tema.
modfer79
New Member



Veure Perfil
« 28 Maig 2012, 20:10:51 »

Jo ara no visc a Vilanova per motius  love, però al carrer Àncora hi ha una esplanada al costat de la via del tren on hi s'hi pot aparcar bé doncs està pensada per dies laborals i a les hores de la cursa hi dubto que hi hagi domingueros. Si ho mires al google maps, està a l'alçada dle carrer ancora 28 més o menys, com a guia hi ha un badulaque devant. Ah i de moment és gratis fins que l'alcaldesa ex-runnera decideixi pintar-hi línees verdes o blaves al terra.
Jorfer
Associat




Veure Perfil
« 28 Maig 2012, 20:25:18 »

Gràcies per la info modfer79  great great
Andriu
New Member




Veure Perfil
« 30 Maig 2012, 20:11:26 »

Jorfer, la sortida es da ban el port i al costat hi ha la platja del far on hi ha una esplanada immensa per aparcar.

Tan se val on vaig si m' ho paso bé
Jorfer
Associat




Veure Perfil
« 30 Maig 2012, 20:48:09 »

Ho tindré present Andriu.
Moltes gràcies!!!
JosepJaipur
Associat



Boston 2013


Veure Perfil WWW
« 30 Maig 2012, 20:54:02 »

Jo també hi seré.  Vaig fer la mitja de Vilanova i em va agradar la part del port.
Allà ens veurem.

41'30" - Can Mercader 2013
1h 31' 28" - Mitja Marató de Montornés 2013
3 h 15' 26" - Boston Marathon 2013
http://www.jaipur.es
Jorfer
Associat




Veure Perfil
« 30 Maig 2012, 20:55:51 »

Jo també hi seré.  Vaig fer la mitja de Vilanova i em va agradar la part del port.
Allà ens veurem.

No sé si vols fer marca però el Ruben6 em portarà a ritme de 4.06 per a intentar fer 41, i jo crec que estic més lent, així que segur que farem 41.20/41.30  whistle whistle
Així que si t'animes ja ho saps company  yes yes
JosepJaipur
Associat



Boston 2013


Veure Perfil WWW
« 02 Juny 2012, 17:53:02 »

Jo també hi seré.  Vaig fer la mitja de Vilanova i em va agradar la part del port.
Allà ens veurem.

No sé si vols fer marca però el Ruben6 em portarà a ritme de 4.06 per a intentar fer 41, i jo crec que estic més lent, així que segur que farem 41.20/41.30  whistle whistle
Així que si t'animes ja ho saps company  yes yes

Jorfer I tant que m'agradaria perque volia fer sub 42' per fer MMP. Em sembla que si surto a 4'06" faré gasossa, especialment per l'hora de la cursa i la calor que està fent. Ja vaig baixar més de mig minut la meva marca a Can Mercader, bastant al límit.  A 41'30" podria provar d'acostar-me, però per sota d'aquest temps crec que faré llufa.  

41'30" - Can Mercader 2013
1h 31' 28" - Mitja Marató de Montornés 2013
3 h 15' 26" - Boston Marathon 2013
http://www.jaipur.es
MIGUEL SBD
Associat



CORRER NO ES DE COBARDES


Veure Perfil
« 02 Juny 2012, 18:24:28 »

Molta sort per tots i totes   great great great great

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'19''  5km Sant Sivestre de Sabadell 2011
05'27''   milla de Sant Viçens de Castellet 2007
03'25'' 1000m Gavà 2011

http://miguelsbd.mossenhoms.be/
Jorfer
Associat




Veure Perfil
« 02 Juny 2012, 19:48:08 »

Jo també hi seré.  Vaig fer la mitja de Vilanova i em va agradar la part del port.
Allà ens veurem.

No sé si vols fer marca però el Ruben6 em portarà a ritme de 4.06 per a intentar fer 41, i jo crec que estic més lent, així que segur que farem 41.20/41.30  whistle whistle
Així que si t'animes ja ho saps company  yes yes

Jorfer I tant que m'agradaria perque volia fer sub 42' per fer MMP. Em sembla que si surto a 4'06" faré gasossa, especialment per l'hora de la cursa i la calor que està fent. Ja vaig baixar més de mig minut la meva marca a Can Mercader, bastant al límit.  A 41'30" podria provar d'acostar-me, però per sota d'aquest temps crec que faré llufa.  

Parlem demà i segons com estigui el dia i les ganes fem una o dues barquetes.  wink2 wink2
Albert83BCN
Associat




Veure Perfil WWW
« 02 Juny 2012, 20:06:39 »

Molta sort a tots!  party

Hidrateu-vos bé  mdr

LliGa CoRReCaT!
MMP 10Km - Cursa dels Nassos 2011 - 35'24"
MMP 21Km - Mitja Marató de Barcelona 2013 - 1h19'23"
MMP 42Km - Marató de Barcelona 2013 - 2h47'58"
Reptes: 1h19' en mitja, Marató en 2h52, repetir sub 36 en 10K
JosepJaipur
Associat



Boston 2013


Veure Perfil WWW
« 02 Juny 2012, 20:23:52 »

 great fins demà.

41'30" - Can Mercader 2013
1h 31' 28" - Mitja Marató de Montornés 2013
3 h 15' 26" - Boston Marathon 2013
http://www.jaipur.es
Zenon
Associat



No sabía que era imposible y lo hice.


Veure Perfil
« 02 Juny 2012, 20:34:17 »

Que os vaya bien en esta nueva Cursa  Cool

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08
http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/equipos/ficha/apocapoc--corredor-cat-
Jordi Sanz
New Member




Veure Perfil
« 02 Juny 2012, 21:29:56 »

ens veiem demà companys

Jordi
jramon
Associat




Veure Perfil
« 03 Juny 2012, 12:26:35 »

Maca la cursa i rapida. Pensava fer cap a 43, máxim 45 minuts i han sortit 42,48, pero amb un primer a 3:58 i els 5 a 20' 40". Aquesta cursa será de les mes rápides al calendari.

Sense problemes a la organització.

Ens va ploure una mica i si no ha anat millor ha sigut per la xafugor que dificultava la respiració.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)
Jorfer
Associat




Veure Perfil
« 03 Juny 2012, 12:32:18 »

Jordi Sanz com ha anat? Has acompanyat al teu fill oi?  wink2 wink2 Bona feina

Abans de res, donar les gràcies al Ruben6 que m'ha llebrejat i m'ha portat com un rellotge a 4.06 fins on hem pogut (al 6.5 aproximadament) i després m'ha exprimit per a arribar a meta amb la millor marca de l'any en un 10: 41.22.   yipi yipi
Crec que la temperatura+la humitat ens ha fet patir molt a tothom i les marques s'han resentit.

Encara així, tenim al gran Esrafiki que ha fet una nova mossegada de tres segons a la seva MMP a la distància. Felicitats company estàs fet un crack!!   great great

També he vist i compartit una bona estona abans, durant i després de la cursa amb el mister jb, amb el jramon, squash, JosepJaipur i Carlos (m'has dit que el teu nick és little71??). Crec que tots hem fet una bona cursa.

Felicitar als organitzadors per aquesta nova cursa i a esperar que tingueu llarga vida.
El circuit és planer i està força bé. Potser caldria evitar els girs de 180 graus, però si es fa per la zona portuària és difícil trobar els 5000 metres per a donar les dues voltes. El km 2 ha sortit una mica curt i el 3 llarg per a compensar-lo però la distància total és correcte.   wink2 wink2

No hem tingut cues i un bon sorteig de material esportiu.

JosepJaipur has fet marca de nou?

Jramon visca les gaseoses oi?  wink2 wink2
Pàgines: 1 [2] 3
Imprimir
Anar a: