[Pau]

Pau hem pensat amb tu quan finalment hem decidit anar a dinar a la molt notable Fonda Rubell de Monistrol de Calders en Pedro i jo. Creu-me que hem triomfat de debó. Ha estat un dinar totalment "reconstituent" 

FOTOS DE LA SORTIDA  http://picasaweb.google.es/natatxavi/Sortidabagesvalles200210?authkey=Gv1sRgCKO-4t-8poTWfw#

Quines bellíssimes persones, sempre pensant en mi

Tens raó, el teu p. telèfon fa unes fotos genials Gràcies.

[Pau]

Pau  :  si vols venir a La Garriga , jo vull pujar al  Sui  (a trepitjar neu,)  "pujar caminant i baixar trotant", 3  horetes, 

Esmorzar a Cànoves una vegada acavem , o a La Garriga,    

La sortida a les 6'00 h am del  pavelló de Can Noguera , ( La Garriga ).

L'AVI MENA.   

Avi Mena,

Gràcies per l'oferiment, però ni puc aguantar 3h ni crec que pugués baixar tot allò trotant :'( Avui m'he castigat massa. I tu que estàs fort de q.

[L'AVI MENA]

Pau  :  si vols venir a La Garriga , jo vull pujar al  Sui  (a trepitjar neu,)  "pujar caminant i baixar trotant", 3  horetes, 

Esmorzar a Cànoves una vegada acavem , o a La Garriga,    

La sortida a les 6'00 h am del  pavelló de Can Noguera , ( La Garriga ).

L'AVI MENA.   

Avi Mena,

Gràcies per l'oferiment, però ni puc aguantar 3h ni crec que pugués baixar tot allò trotant :'( Avui m'he castigat massa. I tu que estàs fort de q.

Aixó és extensible a tothom que vulgui venir, (aixó si, )  si plou, no surto de casa, 

Pau  :  qué dius que estic fort de qué ??   tu  si que estàs fort !!      t'he vist pujar  trotant  i aixó feie molt de temps que no ho feies ,   

L'AVI MENA.   

[putxi]

bona nit!
no m'he pogut conectar fins ara ...
ens veiem demà a gavà ..., vindré pel meu compte .... que a les 7h és massa d'hora per mi (porto una setmana dormint justet ...)

em quedaré a la sessió tècnica ... així que si algú vol tornar amb mi, benvingut serà :-)

Salut,
jordi

PS: i cap a sopar s'ha dit .... quines hores !!!

[L'AVI MENA]

Al fina no he anat a fer el Sui, ni rés de rés,  només  "dormir"      estic una mica  "mandrós"   

Un altre dia serà !! 

L'AVI MENA.   

[Pau]

Avi Mena,

Sí, ahir vaig trotar en pujades, però tu també que hi havia trams que em vas fer suar de valent. Avuí jo he complert amb els 11,6km dels Mussols, però ho he fet en 1h42' , potser hagués trigat 6h en fer el Sui

M'he llevat amb dolor de pubàlgia i avisos de fascitis plantar, espero que la sortida d'avui hagi anat bé per regenenrar, m'ha sentat bé, però fins demà no sabré si funciona.

Ignoro perquè aquest cop he notat tant la pubàlgia i diumenge passat gens. He d'anar descobrint aquestes coses per evitar que em passi a la TDS.

[Escurço Negre]

Molt bona ls sortida d'ahira i amb una companyia de nassos. Fresqueta de primavera, paissatges encissadors, una mica de I+D i molt de 'con un par de coj...' que diria l'abuelo i per rematar una jornada magnifica el trovar-nos a l'Anfeca ben acompanyat del seu germà i en Vtorres fent entrenament secrets  . Em sap greu però que l'Avi Mena haguès de fer el darrer tram tot sol i a sobre s'espera en el cotxe per si fa falta per anar a Manresa. Com he dit en el fil de la sortida, l'Esteve es 'lo puto crack de tota la colla' 

Putxi 

[Escurço Negre]

Pep, Eiger, felicitats per les marques a la marató de València 

[Pau]

Marques? Quines marques?

Gruixuts (i no tan gruixuts),

El diumenge que ve m'agradaria fer una tirada llarga, què us sembla una Castellar-Castellar?

Castellar-Puig de la Creu-Sant Llorenç-Coll d'Eres-La Mola-Sant Feliu-Castellar

Proposo quedar a les 6h50 per sortir a les 7h amb llum de dia i poder ser a dinar a casa. Jo portaria un entrepà per prendre a La Mola.

Ja direu

[L'AVI MENA]

Pep, Eiger, felicitats per les marques a la marató de València 

Ostres tens raó,  l'Eiger i en Pep han fet unes maratons molt bones,  Pep 3'7  i l'Eiger 3'8.-

FELICITATS ALS DOS 

L'AVI MENA.   

[MIGUEL SBD]

 hola a tots i totes

En primer lloc felicitar al Pep i eiger  per la seves maratons a Valencia . tambe vui felicitar a la Nataxa    per la seva mitja d'entreno si no m'equivoco a fet MMP 
Jo al fianl he fet lo que em tocava fet 1'27'' be ma sortit 1h26'56'' pero amb molt bones sensacions em fet una grupeta del C.N.Sabadell on hi havien el Rül Anfeca Xavi Masip Oscar i jo depres s'ha afeigit el Hurtaga  aquesta setmana he acabat amb 91,35km ara ja ens queadr 2 semanes per la marato
Vui dona les gracies a la 3a   per vindre amb nosaltres i portar.nos amb cotxe a Gavà i fer.nos fotos ,llastima que no pot correr  per el problema del peu  :'( a veure si es recuparar lo mes aviat possible 

[Pep]

M'he tornat a sentir maratonià una altre vegada i en part és gràcies a la gent que m'envolteu. 3h07, fa anys no l'hagués considerat una bona marca per mi: ara, una cosa impensable només fa uns mesos.

Ja prepararé la meva crònica, donat que hi ha un barreig de moltes sensacions i ho il·lustraré, si trobo, alguna fotografia.
Dir que feia temps que no disfrutava tant i tant corrent, i que vaig acabar eufòric de content. Bé, un bessó va petar just creuar la meta: una menudesa. Camino ara llastimosament.

El que agraïment especial  dedicat a; als Mossenaires i Eskamotumossenaires, al grup dels Egaramossenaires, capitenejats per l'Agustinjr, a la tirada amb l'Alex Castells, que a ser primordial per creure-m'ho i en cachirulo i l'Anfeca, amb un test clau.

La marató és una prova que considero la reina de les proves. La Marató de València, en el meu ranking de les millors maratons està frec a frec amb la de Sevilla.

A veure si poso endreçades les idees, donat que tot va anar perfecte.

Felicitar a l'eiger,    que per poc entrem junts, tot i que no ens vam veure en cap moment i segur que estarà content, donat que tots dos aspiràvem a marques una mica més discretes.

Agraiment a tots vosaltres per mantenir la flama d'aquest esport tan meravellós.

[dolorsMH]

FELCITATS , nois !!! Quina marató que heu fet!!!

[Rivendel]

Felicitats Pep i Eiger, sou uns incombustibles i com el bon ví, amb els anys cada cop millor 

[eiger]

merci ri per aquestes paraules 
La veritat és que quan he vist les classificacions m'he alegret força de veure en mossener davant meu a molt poquet. Això vol dir que no vas patir gaire pàjaru    El dia abans, a la comida de la pasta, tots 2 especulàvem sobre les intencions i ell pensava anar a les 3h. 15m     Felicitats pep  L'entrenament que portaves no era per menys, per més humil que sempre te'ns mostris

Jo vaig sortir conservador, passant la mitja a 1h 33m 30s. aprox.  La climatologia ens va ajudar força, així com els grupets que s'anaven formant i t'ajudaven a tirar una estona.Al  km.  28 va començar però la veritable cursa, es va desfer completament de cop en una petita pujada el grup que portàvem, i tothom campi qui pugui. Vagi decidir tirar sol i des d'aquí fins arribar, tota l'estona avançant gent sense parar    Això t'anima moltíssim, encara que la segona mitja em sortís més lenta. Pateixes un munt veient quantitat de gent caminant, amb rampes, patint de valent, i sempre penses tan de bò no em toqui a mi.
L'arribada sensacional, 1 km. de gloria amb els braços alçats i mirant el cel, i esprintant per esgarrapar uns segons al crono (3h 8m 52s)  5 minuts menys que la meva MMP de fa mooooolts anys

La recuperació ja és una altra història, molèstiesl al genoll i agulletes per tot arreu. Merci a tots/totes